Kaip po santykių rasti uždarumą su savimi

Visi trokšta uždarymo iš buvusių santykių. Deja, ne visi tai gauna. Štai kaip užtikrinti, kad po širdies skausmo rasite uždarumą.

Sulaužymai skauda.

Širdies skausmas skauda dar labiau.

Žmonės ateina ir išeina, ir yra tokių, kurie paliktų pėdsaką širdyje ir paliktų prisiminimus, kurie išliktų visą gyvenimą. Tai ironiška, ar ne? Tas, kas jums tiek daug reiškė vienu metu, taps jūsų akims svetimas.

Kaip galima pereiti nuo praeities meilės prisiminimų? Tiesa pasakius, nėra lengvo būdo jiems įveikti. Patirtis išmokė mane, kad pereiti nuo ankstesnės meilės gali būti didelis iššūkis. Galite verkti viską, ko norite, prakeikti viską, ko norite, juoktis iš visų norimų dalykų, tačiau tiesa ta, kad dabar esate atsiskyrę nuo savo partnerio. Nesvarbu, ar jūs inicijavote skilimą, ar ne, jis vis tiek linkęs palikti mažą įgėlimą.

Niekas nesakė, kad judėti toliau ir rasti uždarą buvo lengva. Prisimenu, kad leisdavau liūdesiui tam tikrą laiką paveikti mano gyvenimo būdą. Aš savo liūdesį nešiojau kaip apklotą ir kurį laiką atrodė, kad mano liūdesys tęsis amžinai… Kol nusprendžiau, kad man to užtenka.

Kartais meilės nepakanka

Senstant aš išaugau šiek tiek protingiau. Ankstesni santykiai mane išmokė maždaug dviejų dalykų apie meilę. Aš išmokau atsikratyti bet kokių kliedesių ar idealų, kurių mane išmokė daugybė romantiškų filmų ir romanų. Kiek aš nekenčiu to pripažinti, meilės niekada neužtenka, kad santykiai išliktų. Žmonės dažnai klaidingai supranta idėjas apie meilę ir santykius. Dažnai jie uždustų savo partnerius santykiuose, kurie palieka mažai vietos augimui ar laisvei.

Nesusilaikymas nuo buvusių santykių, kurių meilė negalėjo išsaugoti, gali būti nesveikas ir gali atimti jūsų laimę. Jie trukdo judėti toliau ir gyventi dabartyje. Nors praeitis gali būti puiki vieta aplankyti kartais, jūs nenorėtumėte ten gyventi.

Kaip galima sudaryti taiką su praeitimi?

Pasitraukti iš buvusių santykių niekada nėra lengva, tačiau įmanoma. Tai savęs atradimo, taikos su savimi ir mokymosi, kaip būti iš tikrųjų laimingam, kelionė.

# 1 Skirkite sau laiko liūdėti. Skirkite sau šiek tiek laiko apraudoti santykių pabaigą. Gerai liūdėti, todėl neprimeskite savo jausmų. Skirkite laiko liūdėti, tačiau neleiskite, kad šis liūdesys jus visiškai sunaikintų ar netrukdytų daryti tai, kas jums patinka. Atminkite, kad gyvenimas tęsiasi ir niekam nesibaigia, net jei to norite.

# 2 Sužinokite, kad yra dalykų, kurių negalima atsisakyti. Jie sako, kad sutikti su daiktais yra sunkiausia. Turite žinoti savo esamą situaciją, kad suprastumėte, jog jūsų santykiai baigėsi. Tai turbūt pats svarbiausias žingsnis siekiant uždaryti, nes tai suteiktų paguodos ir padėtų įvertinti jūsų jausmus.

# 3 Sužinokite, kaip sudaryti taiką su savimi. Jums gali būti labai lengva pradėti kaltinti save dėl praeities klaidų, tačiau atminkite, kad esate tik žmogus. Kelias į savęs kaltę nėra gražus, todėl niekada neleiskite sau eiti tuo keliu.

Paimkite išmoktas pamokas ir pasinaudokite jomis, kad pagerintumėte savo gyvenimą. Nors tai gali atrodyti beprotiškai, susitelkite į mokymąsi mylėti ir atleisti sau, kad galėtumėte patirti tinkamą meilės rūšį.

# 4 Būkite teisingi sau ir kitiems. Kai esate užmezgę santykius, gali kilti pagunda padaryti save prieinamą šalia esančiam žmogui. Dauguma žmonių gydosi savais tempais, tačiau aš sau leisčiau visą šešis mėnesius, kol nuspręsiu užmegzti kitus santykius.

Kai kurie žmonės nebūtinai pereis į pasimatymus iškart po to, kai pasibaigė ankstesni santykiai, jie pradės flirtuoti su kitais žmonėmis. Nors atrodo, kad darai tau ką nors gero, jis nebus sąžiningas kito žmogaus atžvilgiu.

Dažnai mes traktuotume kitą asmenį kaip „grupinę pagalbą“, kad padengtume ankstesnių santykių žalą. Tai veikia kaip įkvepiančios vienatvės gelbėtojas, tačiau tai niekada nepadeda. Būkite teisingi ir sau, ir kitiems.

# 5 Niekada negalvokite apie tokias akimirkas, kaip iššvaistytas laikas. Eidami į priekį, galite pastebėti, kad visos tos akimirkos, kurias praleidote su savo buvusiuoju, buvo iššvaistytos laiko. Akimirkos yra brangios, nesvarbu, koks ilgas ar trumpas laikotarpis buvo. Apsvarstykite tuos potyrius, kurie formuoja jus kaip asmenį, o ne klaidas, kurias turėtumėte pabandyti pamiršti.

# 6 Atidėkite viską, kas jums primena praeitį. Kartais mums reikia atsikratyti dalykų, kurie jums primena praeitį. Atidėkite visas raides, nuotraukas ir dovanas. Sudėkite juos į dėžę ir laikykite toliau. Jei manote, kad jums reikia persvarstyti praeitį, padarykite tai. Tačiau atminkite, kad niekada neturėtumėte naudoti šių prisiminimų ir minčių, kad suteiktumėte sau melagingą viltį grįžti į tuos laikus.

# 7 Prisijunkite prie to, kas buvote prieš prasidedant santykiams. Mes linkę šiek tiek prarasti save, kai atsiduriame netinkamo tipo santykiuose. Tai reiškia atsisakyti dalykų, kuriuos mėgote daryti, atostogauti su žmonėmis, kuriems jūsų ex nepritarė, arba pakeisti, kas esate, kad jūsų buvę žmonės jus mylėtų.

Dabar, kai jūsų buvusio nebėra, vėl prisijunkite prie to, kas buvote anksčiau, nes jūs esate savo žmogus, o tas, kurį davėte, neturėtų apibrėžti, kas esate.

# 8 Dėmesys dabartiniam momentui. Atsisakydami paleisti ankstesnius santykius, jūs tik sulaikote save. Gyvenkite akimirka, nepaisant galimų baimių. Praeitis dabar yra šešėlis, ir jums laikas mąstyti atsižvelgiant į jūsų laisvę. Pasinaudokite akimirka ir pasinaudokite dabartimi, kad užtikrintumėte geresnę ateitį sau.

# 9 Nekreipkite dėmesio į kerštą. Jums gali kilti pagunda kibernetiškai nusistatyti savo buvusį asmenį ar net pasiduoti keršto mintims. Nors tai gali būti viliojanti, niekada nėra sveika pasiduoti keršto minčiai, nes tai suvalgo jūsų laimę ir pavogia jūsų ramybę.

Jei įmanoma, kurį laiką atsitraukite nuo socialinės žiniasklaidos arba užblokuokite savo buvusią „Facebook“. Atminkite, kad keršto žaidime niekas nelaimi. Tai nepilnametė ir nesubrendusi, ir tai tik darys daugiau žalos nei naudos.

# 10 Neišlaikykite pažįstamų santykių su savo buvusiais žmonėmis. Nors jums gali kilti pagunda grįžti į praeitį, nes ji buvo tokia pažįstama, jūs žinote, kad tai niekada nėra protingas dalykas. Kai palaikysite artimus ar net lytinius santykius su savo buvusiuoju, senieji jausmai gali sugrįžti ir neleisti jums judėti toliau, be to, tai gali trukdyti ir jūsų buvusiam judėti toliau.

Jei mėginsite likti draugais, kol dar nebendrausite su savo buvusiais žmonėmis, jums bus tik sunkiau susitaikyti, kad to, ko buvote, dabar nebėra.

Persikelti yra baisus procesas, nes jis verčia jus būti nepažįstamoje teritorijoje. Tai atitraukia jus nuo jūsų praeities pažinimo ir verčia jus susidurti su neaiškiąja ateitimi. Prisiminkite šią tiesą: vėl rasite meilę, meilę, kurios jums reikia ir ko verta.