Kaip būti patogiam sau: vadovas neduodant af * ck

Išmokti būti patenkintas savimi gali būti ilgas procesas. Tačiau vien dėl savo laimės to neapsimoka. Štai kaip nustoti duoti šūdas.

Mums visiems per daug rūpi, ką apie mus galvoja kiti žmonės. Vieni rūpinasi labiau nei kiti. Bet tam tikru laipsniu mes visi turime kitų žmonių nuomonę, kai ką nors darome. Štai kodėl žinoti, kaip jaukiai sau patiems, nėra labai lengva.

Mes nuolat lyginame save su kitais. Tai nėra būdas gyventi. Tam tikru gyvenimo momentu turite pažvelgti į save. Ar jūs gyvenate gyvenimą, kurio norite, ar svarstote, ko iš jūsų tikisi kiti žmonės? Jei tai pastarasis, tuomet tikrai reikia nustoti šūkauti apie tai, ką jie galvoja.

Kas nutinka, kai lygini save su kitais

Didžiausia problema, su kuria susiduria daugelis žmonių, yra tai, kad jie nuolat lygina save su kitais. Šiais laikais tai yra didžiulė problema, kurią dar labiau apsunkina tik socialinė žiniasklaida ir visuomenės „grožio“ standartai.

Palyginęs save su kuo nors kitu, niekada nebūsi patenkintas tuo, kas esi. Jūs visada manysite, kad turite būti tam tikras būdas ir gyventi tam tikru būdu. Nepatiksite savo gyvenimu, išvaizda ar net darbu.

Patogumas su tuo, kas esate, prasideda nuo jūsų mąstymo

Prieš išmokdami būti patenkinti savimi, turite pakeisti savo mąstymo būdą. Yra tikimybė, kad jūs galvojate apie save neigiamai ir jums per daug rūpi tai, ką galvoja kiti žmonės. Jūs turite nustoti tuo rūpintis.

Kodėl turėtumėte nustoti rūpintis tuo, ką galvoja kiti

# 1 Tai tik sulaiko jus. Tai yra didžiausia priežastis nustoti šūkauti apie tai, ką galvoja kiti. Niekada gyvenime nepabėgsite stengdamasis įtikti visiems. Tiesą sakant, tai atitrauks jūsų visas galimybes. Turite tiek daug, bet ne visiems tai patiks. Jei nustosite rūpintis ir susitelksite tik į jus, sulauksite kur kas daugiau sėkmės.

# 2 Rūpinimasis tik kenkia tavo pasitikėjimui savimi ir pasitikėjimui savimi. Ar norite jaustis pašaipiai dėl savęs? Ne! Aš tikiu, kad norite žinoti, kaip jaustis savimi, ir tai pirmiausia prasideda nesirūpinant tuo, ką galvoja kiti. Jei visada galvojate apie kažkieno kito nuomonę apie jus, niekada nepasitikėsite savimi.

# 3 Niekas kitas nežino jūsų gyvenimo ir istorijos. Taigi iš esmės jie neturi kur teisti. Niekas nežino, kas vyksta tavo gyvenime. Jie neturi jokios priežasties susidaryti savo nuomonės apie jūsų gyvenimą. Tad kam rūpi, ką jie galvoja?

# 4 Daugumai nerimaujančių žmonių nerūpi jūsų gerovė. Jei visada nerimaujate dėl savo įvaizdžio ar to, kaip kiti reaguos į jūsų sprendimus, greičiausiai negalvojate apie žmones, kurie jums rūpi. Nes tie žmonės niekada nenorėtų, kad jūs aukotumėte savo laimę vien dėl jų.

# 5 Jų nuomonė nesvarbi. Tiesą sakant, tai yra auksinis bilietas ir kodėl jums niekada neturėtų rūpėti, ką galvoja kiti žmonės. Jų nuomonė neturi reikšmės, nebent jie yra kažkas artimo jums, kuris jus jaudina. Šiais laikais visi turi minčių ir nuomonių apie kitus, tačiau didžiosios dalykų schemos jiems tiesiog nesvarbu.

Kaip jaustis savimi ir pradėti mylėti, kas esi

# 1 Uždarykite pasikartojančias mintis apie tai, ką galvoja kiti. Tai užtruks šiek tiek laiko, kol susitvarkysite, bet jūs turite pabandyti. Kai tik kyla tokia mintis: „Bet ką žmonės pagalvos, jei aš…“, sustabdykite save ir mąstykite pozityviai.

Iš tikrųjų tokiu būdu galite permokyti savo smegenis. Po pakankamai praktikos nustosite šnekėti apie tai, ką apskritai galvoja kiti žmonės.

# 2 Nustokite vaizduoti, kaip kiti reaguos. Užuot paveikslėlis, kaip jūs jausitės. Ar jus tai padarys laiminga? Tada eik į tai. Tai sunkus dalykas, kurį reikia daryti visą laiką, tačiau jis yra labai svarbus, jei norite žinoti, kaip jaustis patogiai sau.

Tavo nuomonė yra vienintelė svarbi. Taigi kitą kartą norėdami ką nors padaryti, paklauskite savęs, ar būsite laimingi. Tik tu. Jei atsakymas yra teigiamas, eikite į jį.

# 3 Nustatykite standartus tik sau. Nusistatykite sau standartus ir lūkesčius. Bet TIK sau. Jausmasis tuo, kas esate, reiškia mylėti save ir būti patenkintiems savo gyvenimu. Jei atitiksite savo standartus, visada būsite laimingi.

# 4 Palyginkite save su praeities savimi. Vienintelis žmogus, kuriam turėtum pasistengti būti geresnis už savo ankstesnįjį aš. Jei tikrai norite būti patenkinti savimi, tai yra vienintelis palyginimo būdas, kurį turite atlikti. Kai susitelksite tik į tai, kad esate geresnis nei buvote vakar, išmoksite būti patogus sau.

# 5 Dėmesys savo sveikatai ir laimei. Tai yra labai svarbu norint jaustis patogiai sau. Pirmiausia turėtų būti jūsų sveikata ir laimė. Kai suprasi, ko tau reikia gyvenime, kad būtum laimingas ir sveikas, būsi patenkintas tuo, kas esi.

# 6 Apsupkite save pozityviais žmonėmis. Į jūsų gyvenimą turėtų būti leidžiami tik žmonės, kurie jus pakelia ir daro jus laimingais. Jų teigiama energija nusitrins ant tavęs. Jei apsupsite save mylinčius žmones, suprasite, kodėl turėtumėte būti patenkinti tuo, kas esate.

# 7 supraskite, kad niekada nebus tokio žmogaus kaip jūs. Kad ir koks gražesnis ar protingesnis būtų kas nors kitas, jie niekada nebus tu. Net jei kas nors yra kūrybingesnis ar geriau jaučia tai, kas jums patinka, jie vis tiek nėra jūs.

Niekada nebus kito žmogaus, kuris yra unikalus derinys, koks jūs esate. Jei suprasite, kad vienintelis dalykas, kuris jus daro puikiu, yra tai, kad esate 100% unikalus, tai padės jums išmokti, kaip jaustis patogiai.

# 8 Daryk tai, ką myli. Tai gali atrodyti nesusiję su mokymu, kaip būti savimi, bet taip yra. Pomėgiai yra svarbūs. Turėti aistrą svarbu. Tie dalykai, kuriuos tu tiek myli, daro tai, kas tu esi. Būti laimingu savimi turi daug ką, kai sugebėsi išreikšti save per savo aistras.

# 9 Rūpinkis savo kūnu. Aš žinau, kad tai gali atrodyti šiek tiek paviršutiniškai, bet taip nėra. Kai sportuojate ir sveikai maitinatės bei rūpinatės savo kūnu, tai jums atlygina. Ne tik atrodysite geriau, bet ir geriau jausitės. Kai pradėsite suprasti, koks gražus ir stiprus esate, tai padės jums išmokti būti patogiam sau.

# 10 padirbkite, kol pagaminsite. Ši populiari frazė yra plačiai žinoma dėl priežasties. Tai veikia. Jei nežinai, kaip tau patogu, apsimesk, kad esi. Jei tai darysite pakankamai ilgai, būsite persigalvoję, kad iš tikrųjų ir tikrai būtumėte patenkinti jumis. Tai gali užtrukti, bet verta.

Kažko, ko jums reikia išmokti gyvenime, yra tai, kaip būti savimi. Tu turi tik šį vieną gyvenimą. Nešvaistykite rūpindamiesi tuo, ką kiti galvoja, ir jausdami, kas esate.