Kaip suderinti savo karjerą, socialinį gyvenimą ir pasimatymų gyvenimą

Stengiatės rasti pusiausvyrą tokiame amžiuje, kai 24 valandų paprasčiausiai nepakanka? Čia yra keletas patarimų, kaip rasti pusiausvyrą ir gyventi visavertį gyvenimą!

Subalansuoti savo darbą, socialinį ir pasimatymų gyvenimą gali šiek tiek vargti. Tai tikrai reikalauja disciplinos ir atsidavimo, kad jūsų gyvenimas būtų apvalus. Vienas didžiausių privalumų norint pasiekti šią trokštamą pusiausvyrą yra tai, kad jis sumažina streso kiekį jūsų gyvenime, ir mes visi galėtume naudoti šiek tiek mažiau streso.

Gyvenime turi būti daugiau nei dirbamas, be to, gyvybiškai svarbu pridėti šiek tiek džiaugsmo. Kuo daugiau dirbi, tuo labiau pradedi nekreipti dėmesio į asmeninį gyvenimą. Bet jei per daug susitelksite į pasimatymus ar socialinį gyvenimą, jūsų karjera gali nepasistoti tiek, kiek tikėjotės. Taigi kaip paprastas žmogus gali tai atsisakyti?

Kaip rasti pusiausvyrą gyvenime

Laiku pasirūpinti, kad jūsų prioritetai būtų teisingi, gali atrodyti baisu, tačiau šie patarimai padės lengviau rasti pusiausvyrą.

# 1 Skirkite laiko svarbiems santykiams. Gali būti, kad jūsų gyvenimo žmonės keletą kartų bandė su jumis susisiekti, ir, žinoma, jūs buvote užsiėmę darbu. Jie bus supratingi ir empatiški, tačiau tam tikru momentu jūs turite skirti laiko susitarti su jais. Kuo labiau pasineriate į savo darbinį gyvenimą, tuo labiau visi santykiai pradės nykti.

Skirkite šiek tiek laiko susisiekti su savo gyvenimo žmonėmis. Tiesiog paskyrę laiko pabendrauti su kuo nors galite padėti išlaikyti ryšį. Greitas telefono skambutis ar pietų pertrauka kartu gali padaryti stebuklą. Savo kasdienio gyvenimo nesklandumų metu stenkitės atsižvelgti į mylimus žmones. Niekam nepatinka jaustis apleistam ar nesvarbiam kam nors, kuo jie rūpinasi.

# 2 Sveikata yra turtas. Tai nėra tik išraiška. Sveikos ir subalansuotos gyvensenos tikslas - užtikrinti, kad jaustumėtės turtingi. Visą savo įtemptą tvarkaraštį skirkite laiko pasirūpinti savo kūnu. Sudarykite mankštos tvarkaraštį sporto salėje ar namuose, kad gautumėte reikiamą kūno judesių kiekį. Tavo kūnas tikrai tau padėkos.

Jei pasirinksite atkreipti dėmesį į savo sveikatą, gausite energijos, kurios jums reikia užimtam gyvenimui. Be to, tai padidins jūsų sugebėjimą būti produktyviam visą savaitę. Net jei neturite laiko griežtoms treniruotėms, vis tiek galite pabandyti įsitaisyti žvarbiame vaikščiojime ar rasti alternatyvų sveiką pasirinkimą.

# 3 Pagerinkite savo meilės gyvenimą. Jei esate santykiuose ir gebate juos gerai valdyti, nors ir reikalaujate darbingo gyvenimo, tuomet jūs jau esate vienas žingsnis į priekį. Vis dėlto, jei esate vieniši ar esate santykiuose, bet jūsų meilės gyvenimas nesėkmingas, laikas skirti laiko rūpintis savo meilės gyvenimu. Gali būti sunku stengtis išlaikyti aktyvų pasimatymų gyvenimą, kai esi susitelkęs į darbą ir savo tikslus. Bet tai nėra neįmanoma.

Bent kartą ar du kas dvi savaites pabandykite suderinti pasimatymų naktį su savo meiluže ar įsimylėkite. Jei esate vienišas ir pasiruošęs papramogauti, tada išeikite su savo draugais ir pabandykite užfiksuoti galimą pasimatymą ar dvi. Jei išeiti ne jums, internetinės pažintys taip pat yra puikus pasirinkimas. Jūsų meilės gyvenimo tikslas yra turėti tam tikrą romantiško malonumo šaltinį savo gyvenime. Visas darbas ir jokia meilė negali palikti vienatvės ar atsiriboti nuo meilės. Savo gyvenime galime naudoti šiek tiek romantikos, o pusiausvyros ieškojimas jūsų pasimatymuose taip pat gali suteikti daugiau laimės jūsų gyvenimui.

# 4 Įtraukite į savo tvarkaraštį keletą socialinių išvykų. Įvykių ir socialinių išvykų planavimas į jūsų tvarkaraštį yra gyvybiškai svarbus, norint išlaikyti pusiausvyrą jūsų gyvenime. Tai yra lygiai taip pat, kaip planuoti susitikimus ir su darbu susijusią veiklą. Socialinių išvykų planavimas - tai tiesiog laikas sutaupyti laiko ar atsipalaiduoti. Laikas, skirtas mėgautis gyvenimu, gali padėti sumažinti stresą, kurį gali sukelti jūsų profesinis gyvenimas.

Svarbiausia yra rasti tai, kas yra įdomus būdas išlaisvinti garą ir kol kas priversti darbą. Pasinerkite į keletą pelnytų pirkinių ir paprašykite draugo ar dviejų pažymėti. Socialinės išvykos ​​gali būti paprastos, tačiau veiksmingos, kai reikia subalansuoti savo gyvenimą. Asmeninio grafiko įvairinimas leidžia išvengti nuobodulio kartojant darbo grafiką.

# 5 Stenkitės nedirbti savaitgaliais. Taip, savaitgaliais gali būti sunku neatlikti jokių su darbu susijusių užduočių, ypač jei planuojama dirbti savaitgalį. Bet pabandykite tomis dienomis išeiti atostogų arba kartkartėmis pereikite prie savo bendradarbių. Tokiu būdu gausite galimybę džiaugtis visu savaitgaliu taip dažnai. Ir mes visi žinome, kad darbas savaitgaliais, kai mūsų draugai yra išvykę ir apie tai, gali mus susinervinti.

# 6 Darbe būkite kiek įmanoma produktyvesni. Galite pamanyti, kad pasirodymas darbui ir tai, ką reikia padaryti, yra produktyvumo ekvivalentas, tačiau tiesa yra tai, kad daugiau reikia dirbti savo karjeroje, nei gauti tik minimalų darbą. Pabandykite atsispirti norui atidėti, kol esate darbe, ir padarykite viską, kas įmanoma, kad padarytumėte keletą išankstinių darbų, kad išsilaisvintumėte, jei reikės naujos skubios pagalbos užduoties.

Kuo mažiau galvosite apie artėjantį terminą ar baimės reikalaujančią užduotį, kurios bandėte išvengti, tuo didesnė tikimybė, kad galėsite gyventi be streso ne darbo vietoje. Paprastai prieš išeidami iš darbo sutvarkykite viską, ką galite, kad įsitikintumėte, jog darbas jūsų neklaidins.

# 8 griovys socialinę žiniasklaidą net vienai dienai. Kiek valandų jūs praleidote nuskaitydami savo naujienų kanalą, tik tam, kad galėtumėte atnaujinti jį, kad gautumėte naujausius atnaujinimus? Socialinė žiniasklaida nebėra tokia socialinė, kaip mes norime, ir nesunku įsijausti į nesąmoningus įrašus, kurie fletiškai sulaiko mūsų dėmesį. Taip pat nelengva būti ir erzinančiam „Facebook“ vartotojui, kuris skelbia nieko vertingo.

Mūsų patarimas: įsitraukite į socialinį gyvenimą realiame gyvenime. Naudokite socialinę mediją tik susitikimams rengti realiame gyvenime. Nustokite švaistyti laiką priešais ekraną ir padarykite ką nors produktyvesnio!

# 9 Būkite ramūs ir kvėpuokite. Kartais vis dar tenkinamas pats maloniausias ir gyvybiškiausias balansavimo veiksmas. Skirdami laiko kvėpuoti ir tiesiog pabūti dar galite padėti jaustis ramiai. Mes dažnai taip įpratome būti užimti, kad pamirštame atsisėsti ir atsipalaiduoti. Jūsų protas ir kūnas turi atsigauti, o atėmimas sau tai tik sudegins jus!

Svarbiausia subalansuoti savo gyvenimo veiklą yra išsiaiškinti būdą, kaip tolygiai paskirstyti energiją per visą darbinį, socialinį ir pažintinį gyvenimą. Skirkite laiko savo karjerai, praleiskite laiką su artimaisiais, mėgaukitės pasimatymų gyvenimu ir tiesiog stokite ir būkite ramūs.