Emocinis intymumas ar seksualinis intymumas: vištiena ar kiaušinis?

Ar poroms reikia sekso, kad sustiprėtų jų emocinis intymumas? O gal įmanoma emociškai augti arčiau fizinio?

Aš tokia sena, kokia esu dabar, galiu suskaičiuoti tik tuos kartus, kai kada nors buvau emociškai artima su kuo nors ant kairiojo nykščio. Prieš keletą metų maniau, kad tai tik aš. Gal aš nesugebėjęs niekam investuoti didelę savo širdies dalį. Tačiau netrukus supratau, kad daugelis aplinkinių žmonių užmezga emocinį intymumą su savo partneriais, o kai kuriems tai pavyko, o kitiems - nepavyko.

Fizinis intymumas prieš emocinį intymumą

Pasidomėjau, kodėl tai veikia juos, ir mano klausimai privertė susimąstyti, kad atsakymas yra seksas. Daugelis mano pažįstamų porų iš tikrųjų buvo fiziškai artimos su savo partneriais. Taigi aš maniau, kad dėl to jie taip pat tapo emociškai intymūs.

Greitai pažadinęs mano soda, kai draugas man pasakė, kad ji ištekėjo už vaikino, su kuriuo miegojo. Ne jos vaikinas. Tačiau vaikinas, su kuriuo ji tiesiog susierzino. Aš to nesitikėjau. Netrukus pamačiau, kad ji ir šis vaikinas tikrai myli vienas kitą. Taigi, ar seksas nepadėjo jiems įsimylėti ir pasiruošti susirišti mazgą?

Vis dar ieškojau atsakymo, kai kitas draugas paskelbė apie ketinimą taip pat tuoktis. Jie datuojami daugiau nei metus. Bet jie vis dar neturėjo lytinių santykių. Nemanau, kad žino, kas vyksta tarp jų asmeninėmis akimirkomis, tačiau pažvelgęs į juos ir išgirdęs, kaip mano draugas siautėja apie savo vaikiną, patvirtina tai, kad jie iš tikrųjų yra emociškai intymūs. Net nemiegoję kartu.

Taigi, viskas kyla į senovės klausimą. Kuris atėjo pirmas? Vištiena ar kiaušinis? Emocinis intymumas ar fizinis intymumas?

Ar prieš emocinį intymumą reikia turėti fizinį intymumą?

Pateikiau tik du atvejus, nesvarbu, ar nuspręsi, kad jais tiki. Bet man atrodo, kad atsakymas yra ne. Jums nereikia fizinio intymumo, tačiau tai tikrai padeda. Kreipiausi į tuos, kurie geriausiai žino.

Paulius Dunionas, licencijuotas profesionalus patarėjas, sako, kad emocinis intymumas yra tai, ko mes trokštame nuo pat gimimo. Tai nėra kažkas, kas atsitiks iškart, kai būsime pakankamai seni, kad suprastume koncepciją. Atvirkščiai, įgūdis, kuriam reikia praktikos ir kuris laikui bėgant yra tobulinamas.

Kita vertus, fizinis intymumas yra visai kitas intymumo tipas. Nors tai susiję su emociniu intymumu, abu egzistuoja vienas be kito. Vienintelis skirtumas yra tas, kad fizinis intymumas nepraeis be emocinio intymumo.

Nesvarbu, ar tampate fiziškai artimi su savo partneriu, ar ne, vis tiek turite dirbti kurdami emocinį intymumą, kad jūsų santykiai klestėtų ilgą laiką. Galų gale, norint sukurti emocinį intymumą, fizinis intymumas nėra būtinas. Tačiau emocinis intymumas yra būtinas norint patenkinti žmonių, kurie ilgą laiką nori būti fiziškai intymūs, poreikius.

Kaip poros gali sukurti emocinį intymumą be sekso?

Šis klausimas gali atrodyti skirtas žmonėms, kurie dar nenori turėti lytinių santykių su savo partneriais. Tai taip pat taikoma žmonėms, kurie jau yra fiziškai artimi su savo partneriais. Net jei jaučiate, kad esate savo santykių viršūnėje, jums labiau naudingas emocinis intymumas, o ne dėmesys vien tik fiziniams aspektams.

# 1 Pirmiausia būkite emociškai artimi su savimi. Emocinis intymumas reiškia atverti ir įvertinti tą, kuris atkreipia jūsų dėmesį, todėl galima išreikšti meilę ir priėmimą ir sau.

Būdas tai pasiekti - atsiminti, kaip suvoki save. Jei neįvertini savęs arba nuolat randi kaltės savyje, tai gali pasireikšti kaip tuštumos jausmas ar emocinio intymumo stoka partneriui. Šis jausmas atspindi jūsų partnerį ir jie, savo ruožtu, neigiamus jausmus apdoroja sau kaip savo.

# 2 Būkite kuo pažeidžiamesni. Kai nuspręsite visiškai pasitikėti savo partneriu, tai reiškia, kad turite jiems parodyti viską apie save. Seksas iš tiesų sudaro didžiulę pažeidžiamumo dalį. Bet būti emociškai pažeidžiamiems gali būti galingiau.

Kai kurias savo gyvenimo dalis galite išreikšti savo nuožiūra, tačiau didžiąją savo gyvenimo dalimi galite atsiriboti partneriui, kalbėdami apie tai, kaip jaučiatės ir ko jums reikia iš jų. Tokiu būdu jūsų partneris jaučiasi patogiau, darydamas tą patį. Pagaliau pradėsite kurti daugiau emocinio intymumo.

# 3 Gaukite tinkamas konsultacijas. Dauguma profesionalių terapeutų pataria, kad seksas nėra vienintelis atsakymas į klausimus apie emocinį intymumą. Emocijos yra labiau susijusios nei fizinės reakcijos, o konsultantas padeda atskirti dvi. Jie taip pat moko, kaip pritaikyti savo patirtį, kai reikia kurti emocinį intymumą. Jums taip pat nereikia reguliariai susitikti su jais.

Jamesas Cordova iš Klarko universiteto porų centro sako, kad žmonės, kurie kartkartėmis pasitikrina pas savo terapeutus apie emocinę sveikatą, dažniau patiria padidėjusį emocinį intymumą su savo partneriais.

# 4 Išreikškite savo emocinius poreikius. Jei jūsų partneris nežino, ko jums reikia, kaip jie gali tai suteikti? Nors fizinis intymumas yra pagrindinis poreikis, emocinis intymumas yra esminis poreikis. Problema čia, dauguma žmonių nežino, kaip tinkamai išreikšti savo partneriams tai, ko jiems labiausiai reikia ir reikia.

Tyrėjai mano, kad geriausias būdas tai padaryti yra kūdikio žingsneliai. Nereikia perduoti visų savo prašymų per vieną posėdį. Išsakote vieną prašymą ir matote, kaip jūsų partneris jį išsprendžia. Be to, jūsų partneris papasakoja ir apie jų pačių poreikius.

# 5 Būkite supratingi, kaip norite, kad jūsų partneris būtų. Vienas didžiausių kliūčių santykiuose yra argumentai. Kai kurios poros, kaip jūs, mąsto tik šiek tiek laiko miegamajame, sutvarko daiktus, tačiau techniškai tai yra esamų emocijų manipuliavimas. Pykčio ir pasipiktinimo negalima išspręsti lytimi, todėl reikia pasirinkti patrauklesnį kelią, tai yra konfliktų sprendimas.

Konfliktų sprendimas išlieka didžioji emocinio intymumo ugdymo dalis. Jei jūsų partneris tiki, kad elgiatės teisingai ir priima teisingus sprendimus, jie seka pavyzdžiu ir elgiasi taip, kaip geriausiai tinka jūsų santykiams. Pirmasis žingsnis yra pripažinti ir ištaisyti klaidas. Kitas žingsnis yra bučiuotis ir atsigriebti, o galiausiai turėti daugiau emocinio intymumo, kad galėtumėte pereiti prie fizinio intymumo * mes kalbame apie makiažo seksą *.

Ar esate pasirengęs pradėti dirbti dėl jūsų ir savo partnerio emocinio intymumo nesiimant fizinio intymumo? Papasakokite mums, kaip tai veikia jums toliau pateiktuose komentaruose.