"Genties link": Stresas darbe ir darbuotojų „perdegimas“
Kaip grupė „Blink 182“ ir daugelis liūdna vyrų karaoke bare pasisakė priminti man per daugelį metų: „Darbas sucks“, aš žinau. Bosai yra grubūs ir nepagrįsti, darbo užmokestis yra baisus, o po pietų - du ir pusę valandos po truputį vonios kambaryje.
Galima pasakyti, jei esate darbe, jūs tikriausiai pabrėžėte. Ir spoksodamas ne kompiuterio ekrane, nieko nedaro, kad padėtų, lemme pasakykite. Ar turi matyti kaip piktas kiekvienas yra Twitter, visą laiką? Jums reikia pertraukos. Tiksliau sakant, jūsų akys daro ir mokslas turi tai padaryti.
Žiūrėkite pakankamai ilgą kompiuterio ekraną, ir yra didelė tikimybė, kad pradėsite patirti galvos skausmą, nuovargį, raudonas akis ir kitus simptomus, susijusius su kompiuterio regos sindromu (CVS).Plyšimai akims yra čia, kad padėtų išvengti CVS, primindami jums 20 sekundžių pertrauką kas 20 minučių ir pažvelgti į kažką 20 metrų. Ši praktika taip pat žinoma kaip „20-20-20“ taisyklė, kuri įrodo, kad kovoja su kompiuterinės vizijos sindromu, o pertraukos akims padės jums tapti pagrindiniu jūsų kasdieniame gyvenime.
Taigi, jūs turite ją. Tiesiog suraskite kažką, ką norite pažiūrėti 20 metrų atstumu, o tai nėra jūsų HR atstovas, o tai tik apsunkins dalykus ir suteiks akims pertrauką kas 20 minučių. Tai nebus stebuklinga, kad jūsų darbas taptų paprastesnis, o jūsų bosas bet kokio milžiniško kūdikio, bet kiekvienas šiek tiek padeda po darbo tironijos.
„Breakers for Eyes“ yra prieinama „Inverse“ parduotuvėje tik už 9,99 USD.
Inversinis gali gauti dalį pardavimų iš pirmiau minėto pranešimo, kuris buvo sukurtas nepriklausomai nuo „Inverse“ redakcinės ir reklamos komandos.
Kalifornijos universiteto biologijos profesoriaus Leonardo Nunnio (Ph.D.) parašytas dokumentas pateikia paprastą ankstesnių pastabų paaiškinimą, kad kas 10 centimetrų aukščio žmogui vėžio rizika padidėja maždaug 10 proc. Šis ryšys šiame dokumente vadinamas „ląstelių skaičiaus hipoteze“. Lyginant keturių didelio masto stebėjimo apklausų duomenis su prognozavimo rodikliais, remiantis šia hipoteze, Nunney padarė paprastą išvadą: vėžio rodikliai aukštesniuose žmonės yra didesni, nes jie turi daugiau
Popierius, pasak Cole
Stanfordo naujas nusidėvėjimas matuoja jūsų streso lygį per prakaitą
Stanfordo universiteto komanda kuria pleistrą, kuris gali stebėti kortizolio, hormono, susidarančio streso metu, lygį. Kortizolio stebėjimas, pasak jų, gali padėti apšviesti su lėtiniu stresu susijusius modelius, kurie gali sukelti problemų keliuose.
Telefono akumuliatoriaus naudojimo laikas gali būti išplėstas diegiant šią paprasta nauja programa
Naudojant „Android“ „Nugat“, judrioji OS priartėjo prie kažko, kurį galėtumėte naudoti nešiojamuoju kompiuteriu, ir ekrane galėsite paleisti daugiau nei vieną programą. Tačiau tai gali būti sunkus darbo krūvis telefonui, todėl grupė „Waterloo“ universitete sukūrė strategiją, kaip taupyti akumuliatoriaus tarnavimo laiką neprarandant naujos funkcijos.