8 būdai, kaip nustoti dejuoti ir likti užimtam po pertraukos

Užuot švaistę laiką ir gailėdamiis savęs po pertraukos, perskaitykite šiuos 8 būdus, kaip išeiti iš „SLUMPer“ vakarėlio ir būti užimtam! Autorius Charley Reidas

Lūžti niekada nėra smagu, ir dažnai gali atrodyti, kad visas tavo pasaulis pasibaigė. Nesvarbu, ar jūs esate tas, kuris buvo išmestas, ar jūs, kuris padarėte dempingą, jūsų patiriamas skausmas yra sunkus, nesvarbu.

Daugelis iš mūsų linkę nutraukti įprastą gyvenimą po pertraukos, o mes galų gale tiesiog sielvartaujame ir apgailestaujame dėl savęs. Užuot pasidėję savo emocijoms ir pasivaikščioję dėl savęs, turėtumėte apkabinti jus „nauju“ ir pažvelgti į visas pozityvias situacijas, atsirandančias iš naujo.

Kaip likti užimtam po pertraukos

# 1 treniruotė. Prisimeni laiką prieš tai, kai buvai santykiuose? Prisimeni tą singlą, kuris egzistavo prieš pradėdamas pasimatymus, kas yra jo veidas? Jūs buvote iniciatyvus, kad išlaikytumėte savo išvaizdą, nes norėjote, kad potencialūs lankytojai jus patrauktų.

Kai pagaliau užmezgėte santykius, pasidarėte patogiai, pradėjote užsisakyti daugiau picos, prisiglausti ant sofos ir pamažu jūsų treniruotės tapo nebe tokios svarbios. Mes visi ten buvome. Bet dabar jūs vėl vienišas ir jums laikas nustoti gailėtis savęs! Pradėkite būti geriausia jūsų versija.

Padėkite picą ir ledus bei pyragą žemyn! Eik į sporto salę, pasivaikščiok lauke, išsiaiškink, kaip padaryti Kanye treniruotės planą. Tiesiog atsigulkite ant kojų ir susitvarkykite!

# 2 Leisk sau vieną ir tik vieną gerai šaukti. Jei turite apsigyventi, gaišti ir gailėtis vakarėlio, kurį, aišku, norite mesti patys, puiku. Bet jūs turite mesti tik vieną gailesčio vakarėlį! Viskas! Taigi, jei jūs privalote, tada skirkite laiko vienam tikrai geram, giliam, aistringam verkimui.

Tegul tie vandens telkiniai nugrimzta į veidą, verkia taip stipriai, kad užsikemša nosį, ir tai pasidaro niūrus ir šlykštus. Būtinai grokite liūdnas Adelės ar Sia dainas, žiūrėkite „Pirmųjų žmonų klubą“ valgydami pintą mėtų šokolado drožlių ledų ir mėgaukitės.

Suvyniokite į visas tas gilias emocijas. Gerai? Kai verkiate viską, galite verkti, kai išliejate visas ašaras, jūsų mažasis gailestingasis gali išsipūsti, pakelti grobį, nueiti į savo vonios kambarį, įjungti karštą vandenį ir tuojau pat nusiprausti po dušu ar burbuline vonia.. Nuvalykite save ir leiskite viskam nutekėti. Jūsų gailesčio vakarėlis baigėsi, ir atėjo laikas išvalyti netvarkingą dalyką!

# 3 Išbandykite ką nors naujo. Ar visada norėjote išbandyti keramikos užsiėmimus? Ar galvojai stoti į meno klasę? Ar pagalvojote išbandyti karštą jogą, nes pamatėte skrajutę apie tai paskelbtą miesto centre? Nesvarbu, ar jūs tik žinote, kaip piešti lazdelės figūrą, ar net negalite paliesti kojų pirštų. Pasiimkite su savimi geriausią draugą, jei reikia, kad ir ką padarytumėte, kad išeitumėte iš jūsų durų ir išeitumėte į pasaulį.

Tai gali būti bauginanti, bet taip pat atpalaiduojanti. Tai bus mokymosi kreivė. Jūs sutiksite naujų žmonių ir nustebinsite save būdais, apie kuriuos greičiausiai net nežinojote, kad galėtumėte. Chop chop, laikas eikvoja laiką!

# 4 Kelionės. Kelionės yra terapinės! Tai įdomu, be to, tai puikus būdas būti primintam apie visus nuostabius dalykus, kuriuos gyvenimas gali pasiūlyti, užuot švaistęs save gailėdamasis dėl savęs, nes kai kurie bičiuliai išsiskyrė su jumis. Jei visada norėjote važiuoti po šalį, keliauti į Europą ar vykti į safarį Afrikoje, nėra geresnio laiko, koks yra dabar.

Nustokite galvoti, kad jūsų gyvenimas baigiasi, kad niekada nerasite ko nors ar kad niekada nebendrausite. Eik ir primink sau, kokios yra realios problemos. Pažvelkite į realias problemas, su kuriomis susiduria žmonės, pavyzdžiui, neturėdami švaraus geriamojo vandens ar maisto ant stalo ar stogo virš galvos. Jūsų santykių problemos jausis nereikšmingos, palyginti su tuo, su kuo kasdien susiduria kiti. Kelionės padės išvalyti ir atgaivinti jūsų protą, kūną ir sielą.

# 5 „Crtl + A“, tada ištrinkite. Tikriausiai jums tai nepatiks, tačiau turite ištrinti savo buvimo vietą iš visų savo socialinės žiniasklaidos paskyrų. Visi tie vėlyvo vakaro stebėjimo seansai, kuriuos jūs darėte, skaito komentarus, kuriuos žmonės rašo ant jūsų buvusios sienos, ar mato, kokiose nuotraukose jis (ji) žymimas (-a)… Nė vienas iš jų nėra sveikas. Tiesą sakant, tai ribota.

Aš žinau, kad gali atrodyti, jog amžinai būsite atsiriboję nuo savo buvusio pasaulio ir nežinote, kaip galite išgyventi, tačiau pažadu, kad pradėję ištrinti, net negalvosite apie tai, kad patikrinsite savo buvusį profilį. Jums nebereikės išgyventi antro širdies skausmo žinant, kad jūsų buvęs vyras pajudėjo ir užmezgė naujus santykius. Išsaugokite šias žinias, kai esate per daug buvęs, kad pamačius tą pažįstamą šypseną jūsų emocijos nepadarys nieko.

# 6 Mielas dienoraštis. Jei turite tiek daug jausmų ir minčių apie savo buvusįjį, paimkite seną rašiklį ir popierių ir pradėkite rašyti. Tai nereiškia, kad turite parašyti Jane Austen romaną, bet tai padeda, kai galite apmąstyti, kaip jautėtės tam tikru savo gyvenimo momentu. Be to, kai pagaliau peržengsite savo buvusį asmenį, vieną dieną atrodysite ištraukę dienoraštį iš dulkėtos lentynos ir perskaitę tai, ką parašėte. Jūs taip pat atrodysite gana apgailėtinai ir juokiatės iš to, koks juokingas buvote. Bet tai yra visa esmė.

Vieną dieną jūs suprasite, kaip kvailai išgyvenote nesėkmingus santykius, kurie akivaizdžiai nebuvo ir nėra skirti. Jei netiki manimi, kai sakau, kad tavo jausmų užrašymas yra puikus būdas atsikratyti buvusio vaikino ar merginos, tada pagalvok tik apie visas dainas, kurias Taylor Swift sugalvojo apie vaikinus, kuriuos ji paseno, ir apie tai, kaip jie nepasiteisino. ? Kaip sako „T-Swift“, tiesiog nubraukite, nubraukite!

# 7 Negaukite atgarsio. Aš žinau, kad kai kurie žmonės tiki, kad geriausias būdas pergudrauti žmogų yra susitvarkyti su kuo nors kitu. Jei esate ką tik vienišas, taip pat esate trapus, jautrus ir greičiausiai negalvojate taip aiškiai, kaip turėtumėte.

Kad ir kas nutiktų su „The Rebound“, kamuolys negrįš atgal į jūsų aikštę. Jausmai, kurie, jūsų manymu, gali būti, nėra jausmai ir net nėra apie „The Rebound“. Ne, jie suaktyvina visus jūsų buvusio žmogaus prisiminimus, kuriuos neteisingai suprantate kaip jausmus. Ir blogiausia viso to dalis yra tai, kad „The Rebound“ gali pasiimti į jūsų pokalbius apie jūsų buvusį asmenį ir galų gale palikti jus, priversdamas jus jaustis labiau vienišas, nei buvote prieš prasidedant šiam visam atgimimo fiasko!

# 8 Gydykitės patys. Aš žinau, kad materialistiniai dalykai nebūtinai išgydys visą jūsų sudaužytą širdį, tačiau visi žinome, kad pasidaryti nagus, pakeisti šukuoseną, atnaujinti garderobą ar įsigyti visiškai naują konsolę, kuri rinkoje buvo tik tris dienas, gali daryk tau stebuklus!

Pasikvieskite draugą ar visą jų krūvą ir eikite į malonumą, kuriame darote dalykus, kurie tik pasitarnaus, kad jaustumėtės geriau. Nesvarbu, ar tai apsipirkimas, krepšinis, ar didelis žaidimas, ar šokinėjimas bare - eikite į jį ir mėgaukitės!

Išsiskyrimas nėra pasaulio pabaiga, todėl atsikurkite ir mokykitės vėl gyventi! Jei dabar pasinaudosite šiais 8 patarimais, kaip pataisyti savo sudaužytą širdį, tai tikrai pagreitins jūsų laukiančią narystę netrukus tapsiančių vienišų širdžių klube.