8 būdai, kaip mažiau kritikuoti aplinkinius žmones

Pernelyg kritiškas požiūris į aplinkinius žmones gali paruošti kelią konfliktams ir nesusipratimams. Štai kaip galite tai pakeisti.

Tiesą sakant, aš buvau įsitikinęs, kad kritiškumas ir vertinimas yra kur kas paprastesnis ir įdomesnis nei pastangos iš tikrųjų padėti kam nors iš uogienės. Esu tikras, kad daugelis iš jūsų jaučiasi taip pat. Taip pat daug smagiau sėdėti su draugais ir triukšmauti apie kitus nei aptarti pasaulinius įvykius. Nuo pasisakymų apie tai, ką jis pasakė, ir ji padarė, iki skundųsi, kad kaimynai yra blogi tėvai už tai, kad jie leidžia savo vaikams žiūrėti televizorių 23 val., Aš buvau kaltas, kad esu labai kritiškas žmogus.

Atsižvelgiant į tai, didžiulis mentaliteto ir gyvenimo būdo pasikeitimas, taip pat apsupimas pozityviais žmonėmis privertė mane suprasti, kad kritiškumas yra tiesiog mano būdas kompensuoti mano trūkumus. Įsitikinau savimi, kad kažkaip galiu pasakyti, kai kažkieno gyvenimas buvo kur kas blogesnis nei mano, suteikdamas galią kritikuoti ir pranešti jiems, kad galiu tai padaryti geriau. Kalbate apie trūkumų pašalinimą, ar ne?

Man prireikė laiko, kol nuvykau ten, kur esu, bet vis dėlto, kai panaikinau žiaurų įprotį pasitraukti iš gyvenimo, pastebėjau, kad būti ruda nosine man nebebuvo taip smagu, kaip dabar. Supratau, kad kuo mažiau laiko praleidau kritikuodamas kitus, tuo daugiau laiko turėjau skirti sau ir tobulinti savo gyvenimą.

Aš neisiu taip toli, kad sakyčiau, kad paskalų pjaustymas buvo viskas, ką padariau norėdama gyventi geresnį gyvenimą. Tačiau galiu nuoširdžiai pasakyti, kad esu daug laimingesnis žmogus nei buvau prieš tai, kai dariau tuos pokyčius. Kadangi buvau ne toks ryžtingas ir kritiškas tų, kuriems rūpiu, atžvilgiu, jis neabejotinai suvaidino svarbų vaidmenį priversdamas mane jaustis daug geriau apie save ir savo gyvenimo pasirinkimus.

Kaip nustoti būti tokiu kritišku kitų atžvilgiu

# 1 įsijausti. Prieš ką nors kritikuodami ar teisdami, įsidėkite į juos. Turi būti priežastis, kodėl jie elgiasi tam tikru būdu, ir jei negalite sugalvoti pagrįstų priežasčių, kodėl neturėtumėte teisti. Kiekvienas žmogus turi savo priežastis ką nors padaryti. Nesvarbu, ar jie siekia laimės, ir nesirūpina tuo, ką galvoja kiti, ar daro ką nors dėl kito savo sąskaita, jūs neturite teisės teisti, jei nežinote, kodėl jie tai daro.

Be abejo, yra keletas dalykų, kurie iš esmės yra neteisingi ir kurių nereikia apklausti, pavyzdžiui, brakonieriavimas su gyvūnais, prekyba vaikais, išžaginimai ir kiti baudžiamieji klausimai, tačiau rimtai, kiek vis dėlto jūsų brakonierių yra brakonierių ir prekiautojų vaikais, turinčių savo vidinį ratą. ? Nebent tai būtų nusikaltimas ir būtų aiški dešinė ir neteisinga pusės, darykite visiems palankumą ir nustokite būti tokie kritiški dėl savo gyvenimo pasirinkimo.

# 2 Jūs nesate jų viršininkas. Atminkite, kad nesate jų viršininkas. Niekas nesuteikia jums teisės kam nors kitam pasakyti, kad žinote geriau nei jie. Jei nesate svarbiausias molekulinės neurobiologijos ekspertas, besispecializuojantis kiekybinėse dalelėse ar panašiuose dalykuose, jūs neturite teisės kam nors sakyti, kad jie visą savo gyvenimą gyvena neteisingai. Net ir tada, jūs turėtumėte tik pamokslauti apie klausimus, susijusius su molekuline neurobiologija, kuri specializuojasi kiekybinėse dalelėse.

Taigi, jei jūs tikrai nežinote, ką sakote ir darote, jūs tikrai nežinote nieko geresnio už kitą asmenį, suteikdami nulinę teisę vertinti ką nors kitą. Atminkite, kad tai yra jų gyvenimas, o ne jūsų gyvenimas ir nesvarbu, kiek jūs šiam asmeniui rūpinatės, būdami kritiški niekur iš jūsų nepasieksite.

# 3 Pirmiausia sužinokite apie visus faktus. Prieš eidami į visišką siautėjimą, norėdami ką nors nustumti į kelią, kurį jie pasirinko, sužinokite visus savo faktus. Dažniausiai teisiame žmones, nežinodami visos istorijos. Pavyzdžiui, Mikė ir Nataša šmėkščiojo apie Seldono merginą, tvirtindami, kad abipusis draugas ją matė iš arti ir maždaug su kitu vaikinu.

Jie blogai tarė jai, kad visi jų socialiniame sluoksnyje žinojo, kas atsitiko, ir būdami „akli vedantys neregiais“, visi pasipiktino dėl jos apgaudinėjimo užpakalio. Mažai kas žinojo, kad Seldonas ir ji jau buvo išsiskyrę prieš mėnesius, o vaikinas, su kuriuo ji buvo, buvo jos pusbrolis.

Jei sraigių apkalbų karalienės būtų užėmusios laiko ir pastangų pakalbėti su Seldonu prieš paskelbdamos karą, jos galėjo išgelbėti daugybę nereikalingų dramų. Viskas, ką padarė ši situacija, yra užklijuoti jų likimus kaip paskalų rinkėjus ir sugadinti jų reputaciją.

# 4 Pakeiskite kritiką pagyrimu. Kitas būdas būti mažiau kritiškam aplinkinių atžvilgiu - išbandyti savo lygį, kad kritika būtų pakeista pagyrimu, arba bent jau pabandyti sušvelninti žiaurią tiesą. Nereikia jūsų sužeisti kam nors jausmų ir jų slopinti.

Užuot sakę: „Toje suknelėje yra per daug blizgučių ir ji verčia atrodyti kaip diskotekos rutulys“, turėtumėte pasakyti: „Oho, tu tikrai šiąnakt spindi šviesiai kaip deimantas! Džiaugiuosi, kad nepraleisiu tavęs šokių aikštelėje. “ Tai nurodo faktus, nebūdami prasmingi, todėl jums nereikia jaudintis, kad meluojate tiems, kuriems jums rūpi, kad jie geriau jaustųsi.

# 5 Būkite pozityvesni. Kitas būdas būti mažiau kritiškam - įteigti sau pozityvumą. Prieš ką nors sakydami, paklauskite savęs, ką jūsų pareiškimas padarys šiam asmeniui. Jei tai juos nuves, nesakykite to, bet jei jis juos pakels, tada eikite.

Tiesa, kai esate laimingas, jūs linkę turėti mažiau nemalonių dalykų, kuriuos pasakyti apie kitus. Tai, kad jaučiatės puikiai apie save, privers labiau jausti stiprius jausmus per komplimentus ir teigiamus teiginius. Visada rinkitės kelti žmones, užuot juos supjaustę.

# 6 Žinokite, kuo skiriasi kritika ir patarimai. Taip pat labai svarbu žinoti skirtumą tarp kritiškumo ir patarimo teikimo tiems, kurie jums rūpi. Kritiška būk tada, kai užvaldai žmogų su visais negatyvais, nesiūlydamas jiems pagalbos. Kita vertus, patarimas yra tas pats dalykas, tačiau jūs dedate papildomas pastangas, kad teigiamai palaikytumėte ir padėtumėte asmeniui susitvarkyti.

Pvz., Būkite kritiški, kai pakenčiate savo geriausią draugą už tai, kad grįžtate prie vaikino, kuris ją apgavo, ir tai priverčia ją jaustis dar labiau pasipūtusia dėl savo padėties. Kita vertus, būdami palaikantys, verčiate ją mušti, bet patariate, kaip tai padaryti gyvą.

# 7 Būk patenkintas savimi. Dažniausiai žmonės teisia ir kritikuoja kitus, nes nėra patenkinti savo gyvenimu. Siekdami kompensuoti savo nesugebėjimą kontroliuoti to, kas vyksta su savimi, jie nukreipia savo energiją į bandymą „sutvarkyti“ ką nors kitą. Dažniausiai tai pastebima žmonėms, neturintiems kryptingumo, kurie nemotyvuoti ar nesugeba patys pakeisti. Visada atminkite, kad jei jūsų gyvenimas yra niūrus, nereikia manyti, kad visi kiti taip pat. Prieš bandydami įsiterpti į kitų žmonių bičių vašką, dirbkite su savimi.

# 8 Suvokk, kad pasaulyje yra svarbesnių dalykų. Kitas puikus patarimas, kaip mažiau kritiškai vertinti tuos, kurie jums rūpi, yra suvokti, kad pasaulyje yra svarbesnių dalykų nei susitelkimas į visus smulkmeniškus dalykus. Gyvenimo kelias per trumpas, tad kodėl gi tu tiesiog nesusigyvenęs ir nebesistengdamas suvaldyti kažkieno kito?

Nukreipkite savo energiją į kitus dalykus, užuot sutelkę dėmesį į tai, ką daro kiti aplinkiniai. Dienos pabaigoje mes visi bandome pereiti neįtikėtinai sudėtingą labirintą, kuris yra gyvenimas ir staigmena, jūs esate toks pat nesąmoningas kaip ir visi kiti.

Galų gale, jūs nenorite, kad kažkas, kas jums rūpi, spręstų ir kritikuotų tai, ką laikote pagrįstu sprendimu, tiesa? Taigi nedarykite to kitiems. Atminkite, kad esate savo gyvenimo teisėjas ir prisiekusieji, ir tą patį galima pasakyti ir aplinkiniams.