Vasopressors Explained Clearly: Norepinephrine, Epinephrine, Vasopressin, Dobutamine...
Kai pradėsite gėrimo naktį, tikriausiai pajusite pradinę įspūdžių ir energijos bangą, kurią nusileidžia pirmasis alaus alus arba gėrimo kulka. Nors alkoholis yra klasifikuojamas kaip depresantas, vidutiniškas kiekis iš tikrųjų tarnauja kaip daugiau rinktinių, o ne kritimo. Priežastys, kodėl tai susiję su tuo, kaip organizmas apdoroja alkoholį, bet jūsų organizmo pradinė reakcija suteikia moksliškai pagrįstą būdą pradėti naktį teisę.
Pirmas dalykas, pirmiausia, leiskite pasinerti į tai, kodėl tiksliai vadiname alkoholį. Remiantis gydytojų ir mokslininkų naudojamų vaistų klasifikacija, depresantas yra bet kokia medžiaga, tiesiogiai veikianti slopinančią neurotransmiterį, vadinamą gama-aminutirūgštimi, arba GABA. Alkoholis iš esmės imituoja GABA poveikį smegenyse, prisijungdamas prie tų pačių receptorių ir slopindamas neuronų signalizaciją. Štai kodėl gėrimas leidžia jaustis laisvas, be rūpesčių, netgi gražus.
Bet tai yra tik dalis viso kūno poveikio kūnui. Didėjant alkoholio kiekiui kraujyje, žmonės linkę jaustis geriau - ne tik laisvesni, bet ir užpildyti daugiau jaudulio ir energijos. Gėrėjai dažnai praneša apie mažiau nuovargį ir nerimą. Kai kurie mokslininkai nustatė, kad gėrimas iš tikrųjų padidina norepinefrino, kito siųstuvo, atsakingo už nervų sistemos sužadinimą, kiekį. Tai gana paprasta paaiškinti, kodėl kažkas iš tikrųjų džiazo apie artėjančią naktį, kai jie pirmą kartą pradeda įsisavinti. Buvęs reiškia, kad į tai atsižvelgdami, alkoholis yra daugiau nei depresantas - bent jau pradėjus gerti.
Tai papildo paprastą faktą, kad kūdikis dažnai užpildytas cukrumi ir angliavandeniais - tai padeda pridėti prie šio pradinio smūgio. Jūsų kūnas yra pripratęs prie cukraus suskaidymo energijai iš beveik to momento, kai juos suvartojate.
Vis dėlto taip pat svarbu prisiminti kitus medžiagų apykaitos mechanizmus. Vienas iš alkoholio metabolizmo šalutinių produktų yra acetatas, turintis daug energijos ir padeda išlaikyti individualų aktyvumą. 2013 m. Yale universiteto tyrinėtojų tyrime nustatyta, kad žmonės, kurie gėrė apie aštuonis gėrimus per savaitę, galėjo ištraukti daugiau energijos iš acetato nei lengvi gėrėjai. Iš esmės jie išmoko pakaitalą dėl cukraus priklausyti nuo acetato, kai reikia energijos.
Tai gali paaiškinti, kodėl kai kurie jūsų bičiuliai, kurie yra įpratę reguliariai išeiti į laimingą valandą, atrodo, gali geriau nuvilti lėtai veikiančius alkoholio efektus, kai naktis juda į priekį.
Ką reiškia visa tai? Jei bandote išeiti ir išgauti didžiausią energijos dalį iš kelių gėrimų, pirmas dalykas, kurį norėsite turėti omenyje, yra tik keli gėrimai, priklausomai nuo jūsų asmeninio tolerancijos. Tai tikriausiai yra nuo vieno iki trijų gėrimų. Gauti „Buzzed“, bet nustokite, kol gausite aplaidumą. Kai pradėsite pastebėti, kad pataikote į užliejimą, arba jūs sakote, kad sakau: „Man reikia kito“, tai tikriausiai yra ženklas, kad energijos šokas yra baigtas ir kad GABA sukeltas slopinimas dar labiau slegia.
Antra, laikykitės gėrimų, kuriuose yra didelis cukraus kiekis, nebent jūs planuojate išeiti vėlai. Laikykitės toli nuo kietų gėrimų ir spiritinių gėrimų. Alus yra geriausias pasirinkimas, tačiau daugelis žmonių skundžiasi, kad lengvai jaučiasi išsipūtęs ir užsikimšęs po kelių. Vynas yra gera alternatyva to išvengti. Mojitos ir Mai Tai kokteiliai yra pilni cukraus. Ir nepamirškime, kad Sangria - gerbėjų bhaktų mėgstamiausia. „Sangria“, biologiškai, yra nepakankamai įvertintas šalies gėrimas.
Galiausiai, kadangi „Yale“ universiteto mokslininkai sužinojo, jūs esate geresnėje būsenoje, kad galėtumėte pasinaudoti pradiniu gyvybingumu iš pirmųjų gėrimų, jei esate reguliariai girtas. Tai ne visai gyvenimo būdas, visi nori priimti, bet jei turite galimybę valdyti sveiką pusiausvyrą (ir išvengti arba ignoruoti neįtikėtinai blogą alkoholio poveikį jūsų asmeninei sveikatai), daugiau galios jums.
Tiesiog nepamirškite, kad visi yra skirtingi; kaip jūs reaguojate po kelių gėrimų, nebūtinai tai, kaip kažkas bus. Galbūt jūs tikrai nejaučiate, kad po to, kai baigsite savo pirmąjį alų, užpildysite jus. Galbūt jūs pavargote, nesvarbu.Tai visiškai gerai ir normaliai - tai tiesiog reiškia, kad turite išlaikyti tinkamą „Uber“ reitingą.
Tai yra, kad gauti daug sunkiau Prank Oro uostai su savo Drone
Federalinės aviacijos administracija bendradarbiauja su Vidaus saugumo departamentu ir „Arlington“, Virdžinijoje įsikūrusiu gynybos rangovu „CACI International“. Jų misija? Norėdami drąsiai nustatyti anksčiau nenustatomus dronus. Dronai yra kieti ir ...
Kaip įveikti vaikiną, kuris tave panaudojo: 15 būdų, kaip atimti savo galią
Niekam nepatinka būti naudojamasi. Kartais išmokti įveikti vaikiną, kuris tave panaudojo, yra net sunkiau nei tikras susiskaldymas. Jūs galite tai įveikti, ir jūs.
Kaip įveikti narcisistą: 14 būdų, kaip įveikti jų manipuliavimą
Nustokite žaisti! Jums prireikė šiek tiek laiko, kad išsiaiškintumėte narcisistą minioje, bet dabar jūs galite išmokti įveikti narcisistą jų pačių žaidime.