7 Naudingi kovos su moterimi būdai santykiuose

Ar dažnai turite FOMO ar bijote praleisti gyvenimą, kai esate santykiuose? Štai kaip kovoti su baisiu FOMO!

Žolė iš kitos pusės visada yra žalesnė, arba mes taip manome. Vien todėl, kad mes kažką galvojame, tai netiesa. Galbūt manote, kad kažko praleidote, nes esate santykiuose, tačiau tai nereiškia, kad iš tikrųjų esate.

Svarbu paklausti savęs, ko pasigendate, kai jaučiate FOMO jausmą. Ar jaučiate, kad praleidžiate kitų potencialių partnerių dėmesį? Ar jaučiate, kad praleidžiate užsiėmimus su draugais? Galbūt jaučiate, kad praleidžiate karjeros galimybes dėl laiko, kurį investuojate į savo santykius?

Kaip atremti baimę praleisti

Kai jaučiate, kad praleidžiate tai, ką gali pasiūlyti gyvenimas, išbandykite šiuos metodus, kaip kovoti su baimėje praleisti.

# 1 Suplanuokite veiklą. Vienas iš būdų išvengti FOMO jūsų santykiuose yra sudaryti planus. Jei visada turite ko tikėtis, prastovos tarp planuojamos veiklos neatrodo tokios blogos. Tiesą sakant, kartais jūs laukiate prastovos!

Pvz., Sugalvokite planą išvykti pažiūrėti mėgstamos grupės arba kartą per mėnesį eiti pasižiūrėti. Net ir kartą per mėnesį turėdami ką veikti, neabejotinai padėsite labai greitai suvokti, kad visai nepraleidžiate.

# 2 Nespauskite savo draugų į šoną. Vien todėl, kad esate santykiuose, dar nereiškia, kad negalite pabendrauti su draugais. Tiek kartų mes linkę mesti savo draugus į šoną, kai santykiai yra neteisingi. Aš nesakau, kad turite skambinti ar rašyti kiekvieną dieną, bet jei tai geras draugas, turėtumėte bent kartą per savaitę apsiregistruoti.

Jei jūsų draugai nenori su jumis bendrauti, nes nenori būti „trečiuoju ratu“, arba jei jie niekada nenori su jumis kalbėtis telefonu, nes jiems nerūpi išgirsti apie jūsų santykius, tada spėk? Visų pirma, jie nėra geri draugai. Jei jie nukreipia jus į šoną, tai problema, kurią jie turi išsiaiškinti patys. Bet abipusiai, nebūkite tas, kuris atlieka šepetėlį.

# 3 Būkite aktyvūs. Rengiant planus svarbu išlikti aktyviems. Aktyvus ir sveikas gyvenimo būdas yra svarbus jūsų sveikatai ir gerovei. Visi žinome, kad mankšta atpalaiduoja endorfinus, o endorfinai tave džiugina. O kai tu laimingas, kaip galėtum turėti FOMO?

Žinoma, jūsų jogos užsiėmimai ar maratono treniruočių tvarkaraščiai gali sutapti su kelionėmis keliais ar susivienijimais su draugais, tačiau galų gale jūs visada galite pertvarkyti keliones keliais, tačiau niekada neturėtumėte atidėti sveikos gyvensenos.

# 4 dviguba data. Kitas puikus būdas užmegzti santykius su FOMO yra apsupti save su kitomis poromis. Dvigubi pasimatymai yra puikus būdas pasinerti į žmones, išeiti į miestą ir patirti išvažiavimo patirtį ir bet ką kita, ko, jūsų manymu, pametėte.

Gali būti, kad po vidurnakčio nesusižeisite kairės ir dešinės, taip pat neblaškysite, bet tikriausiai suprasite, kad to nepraleidote. Tiesą sakant, jūs suprasite, kaip jums pasisekė, kad suradote ką nors praleisti tas savaitgalio naktis. Jūs taip pat prisiminsite, koks buvo alinantis vieno vakarėlio gyvenimo būdas, ir būsite dėkingi, kad jums nebereikia išeiti, kad jaukiai jaustumėtės su nepažįstamu žmogumi.

# 5 Skirkite laiko sau. Svarbu išlikti ištikimam sau ir daryti dalykus, kurie tave džiugina iš vidaus. Niekada nėra sveika visą parą būti šalia savo partnerio, nes dėl to galite lengvai susirgti. Vietoj to, suraskite ką nors padaryti, kas neįtraukia jūsų partnerio, pavyzdžiui, eiti į biblioteką, leisti pomėgius ar užsiimti joga.

Ne tik suteiksite vienas kitam erdvės santykiuose, bet ir galėsite daryti dalykus, kurie jums patinka.

# 6 socialinė žiniasklaida ir tikrovė. Socialinė žiniasklaida padidino realybę, kiek mūsų visuomenė siekia patvirtinimo ir dėmesio. Tačiau socialinė žiniasklaida nėra realybė. Mes nuolat siekiame patvirtinimo, kuriuo remiamės, nepaisant to, kad sulaukiame daugybės patikimų, komentarų ir pasekėjų.

Socialinė žiniasklaida leidžia mums visiems pasigilinti į tai, ką darome * arba ką norime, kad žmonės manytų, kad darome *. Ir būtent dėl ​​to žmonės visada skelbia įdomiausius įvykius, kurie vyksta jų gyvenime. Bet ar jūs rimtai manote, kad jų gyvenimas yra toks pat įdomus ir spalvingas, kokį jie vaizduoja?

Socialinė žiniasklaida suaktyvina FOMO dėl to, kad visada norime turėti tai, ką, atrodo, turi kiti žmonės. Tačiau iš tikrųjų šie žmonės turi ir nuobodžių dienų, kuriose nėra nieko įdomaus. Jie tikriausiai tikisi padaryti ką nors linksmesnio, kaip jūs!

# 7 Padarykite psichines pastabas. Puikus būdas sukrėsti savo FOMO yra užrašyti mintis apie visus neigiamus dalykus, kuriuos jūsų draugai pasakoja apie jų pasimatymų gyvenimą ir buvimą vienišomis. Kitą kartą, kai praleisite laiką su draugais ar paskolinsite sau ausį, kad leistų jiems išsiskyrti ir būti pasimatymams, įsitikinkite, kad tikrai klausote.

Klausykite visko, ką jie sako. Tikriausiai pradėsite pastebėti, kad geri dalykai jūsų gyvenime ir santykiuose žymiai viršija blogus, ir slapčia būsite dėkingi, kad neišgyvenate baisių pirmųjų pasimatymų, internetinių pažinčių flirto ir nepatogių lūžių su sparnais. Nuostabu, ko galite išmokti, kai tikrai leidžiate sau klausytis.

„FOMO“ dalykas yra tai, kad viskas susiję su perspektyva. Jūs visada norite to, ką, jūsų manymu, turi kiti žmonės, tačiau ne visada atsižvelgiate į tai, ką jie išgyvena. Kartas nuo karto taip, nesunku susimąstyti, koks jausmas būti vienišu, keliauti su draugais, susitikti su karštu nepažįstamuoju ir dar apie ką galvoja FOMO kenčiantys žmonės.

Bet atimk iš manęs, kai sakau, kad viskas susiję su hipe. Jūs tikrai nepraleidžiate, jei esate sveiki su kažkuo, kas jus myli ir dievina.

FOMO paveikia mus visus, nesvarbu, ar esame vieniši, ar santykiai, ar kažkur tarp jų. Išmokite su tuo kovoti pažvelgdami į šviesiąją pusę to, ką turite!