Senators, Governors, Businessmen, Socialist Philosopher (1950s Interviews)
Roberto Atkinso ginčytina mirtis kelia abejonių dėl jo jau prieštaringos vardų ėdalo. Bet jis buvo kažką, matyt, nes jo didelio riebalų režimo aspektai gyvena. Ketozė, mažai angliavandenių valgymo planas, žada padaryti žmones tikrai plonus, tikrai greitai. Keto eismas dabar yra išgalvotas savo pačių mityba - pažiūrėkite, kaip gerai atrodo „LeBron James“! - nepaisant rūpesčių dėl jo saugumo. „Crash“ dietos pasaulyje greitas malonumas yra karalius, o ketozė, atrodo, užtikrina greitą svorio netekimą visu greičiu. Tai yra, jei norite rizikuoti.
Pirmasis „Atkins“ dietos etapas užsikrėtė ketoze, kūno vadinamuoju „riebalų deginimo“ režimu, kuris, atrodo, gyveno iki hype. Įprastomis sąlygomis kūnas degina angliavandenius, riebalus ir baltymus. Taip yra todėl, kad paprastieji cukrūs, esantys makaronų, ryžių ir cukraus sudėtyje, yra lengviau skaidantys molekules. Tačiau, jei jūsų kūnas neturi linguine ir nepageidaujamų žaidimų degalų, jis neturi kito pasirinkimo, kaip sudeginti riebalus, kuriuos patyrėte ant rankų (arba ant meilės rankenų). Ir ar ne svajonių svajonė?
@dzandertraining yra jo protas! Bet aš esu 2, todėl padanga eisime pasivaikščioti po gatvę! #StriveForGreatness #ICantStopIWontStop
Nuotrauka paskelbta „LeBron James“ (@kingjames)
Bet ketozė yra taip pavadinta, nes mažai angliavandenilių sukelia kepenis suskaidyti riebalus į molekules, vadinamas ketonais, kurie taip pat gali būti naudojami kurui. Problema yra ta, kad per daug ketonų plūduriuojančių aplinkoje gali būti pavojinga. Diabetikai, negalintys kontroliuoti savo insulino kiekio, gali patekti į vadinamąją būseną ketoacidozė, kai ketonų susidarymas sukelia kraujo pavojingą rūgštingumą, o tai savo ruožtu susilieja su jūsų organais. (Šiuo metu ketonai patenka į šlapimą, suteikiant jam būdingą vaisių kvapą. Terminas „cukrinis diabetas“ apytikriai reiškia „medaus pissing“.)
Tai laimingas veidas, kurį padarau, kai baigsiu 7val. Treniruotę. Tikrai ne veidas, kurį turėjau! Grrrr! Haha. #StriveForGreatness #MyBroSaidBringTheJoyBack #LiveLaughLove
Nuotrauka paskelbta „LeBron James“ (@kingjames)
„Atkins“ dietos rėmėjai teigia, kad ketonų metu esančių ketonų kiekis kraujyje nėra pakankamai didelis, kad būtų nesaugus. Iš tiesų, kai kurie teigė, kad ketozė - ir, iš dalies, tam tikras badas - tai organizmo natūrali būsena. „Nėra normalu, kad„ McDonald's “ir delikatesas būtų suprojektuotas kiekviename kampe“, - sakė Nacionalinis sveikatos institutas dr. „New York Times“ Atkins pamišimo aukštyje. „Įprasta, kad badauti.“
Aš taip džiaugiuosi! Šiandien aš esu 30 kg, o 40 - eiti! Aš taip sutelkęs. Aš parodysiu u guys mano treniruotes mano app ir pasidalinti savo Atkins planą taip pat!
- Kim Kardashian West (@KimKardashian) 2016 m. Sausio 19 d
Tiesa, kad visada yra keletas ketonų, plaukiojančių aplink, nepriklausomai nuo dietos, nes tam tikri organai - širdis ir smegenys - juos naudoja kurui. Paprastai jie yra 0,6–1,5 milimolio koncentracijos litre. Ketonai tampa pavojingi tik tada, kai šis skaičius pasiekia 3,0 - ir, jei jūsų organizme yra kontroliuojamas insulinas (ty, jei nesate diabetu), tikėtina, kad negalėsite jo pasiekti. Vis dėlto rizika yra tik keliems individualiems asmenims.
Kaip ir bet kuriai dietai, ketozė yra apie kompromisus. Ar ketinate prarasti svorį? Žinoma, jūs esate. Norėdami eiti keto yra įjungti bado režimą. Ir, be abejo, per keletą savaičių išleidžiant 12 svarų gali sumažėti širdies ir kraujagyslių ligų rizika ir 2 tipo cukrinis diabetas, tačiau ar verta versti savo kūną tyčiniu, ilgalaikiu stresu? Ar verta atsisakyti alaus? Žmonėms, norintiems greitai prarasti svorį, atsakymas yra ryškus pragaras taip. Kas nutinka, kai išeinate iš keto dietos, yra visiškai kitokia istorija.
Visi geri dalykai, įskaitant karštus kūnus, užima daug laiko. Ar kas nors tikrai mano, kad taip paprasta?
Gydymo tabletės yra moksliškai įmanoma, geresnės nei svorio netekimo tabletės
Žmonės dabar turi daugiau galimybių sportuoti nei bet kuriuo kitu istorijos etapu. Tinkamumas nebėra drab veiksmas, pasiektas per monotoniškus bortus aplink parką; tai yra prekiaujama ir nuskustas vis keistesniais ir nenumatytais būdais. Šiuolaikiniame kraštovaizdyje gausu fitneso tendencijų: ...
„Geresnis kvietimas Saul“ 2-ojo sezono finale buvo žemas raktas, bet galingas televizorius
Palikite jį geresniam skambučiui „Saul“, kad išsiaiškintumėte įtampą scenoje, kurioje yra du vaikinai, kurie iš esmės sėdi aplink ir kalba ligoninės lovoje. Ši įtampa buvo pastatyta į atidarymo atminimo sceną sezono finale, pavadintame „Klick“, kuris pertraukė gąsdinantį kryžiuočius nuo praėjusios savaitės „Nagų ...
Keto, Atkinso gerbėjai: kai kurie mažai angliavandenių dietos „turėtų būti atgrasomi“, sakykite gydytojai
Tyrime, paskelbtame „Lancet“, kuriame dalyvavo 15 000 žmonių per 25 metus, matyti, kad ne visos mažai angliavandenių dietos yra vienodos. Apskritai, kai kurių angliavandenių laikymas mišinyje yra geresnis nei jų išskyrimas iš dienos dietos.