Kaip nustoti ieškoti pretekstų/ Obuolių acto sidras /
Turinys:
Kai mano brolis ir aš buvome vaikai „80-aisiais, mes mylėjome eiti į Long John Silver'ą.
Bet tai buvo ne tik žuvims.
Tai buvo actas - salyklo actas. Mes stalviršį uždarėme prie stalo ir nubrauktume tą skanų, skanų dievų nektarą tiesiai.
Ar daugelis iš jūsų atima? Tikriausiai. Ar mes buvome prieš mūsų laiką? Matyt.
Kai kurios socialinės žiniasklaidos priemonės ir internetinės paieškos mums leistų manyti, kad acto gerinimas yra išgydyti. Mūsų draugai ir kolegos mus sužadins pasakojimais apie obuolių sidro acto gydomąją galią bet kokiai problemai, kurią galėjome ką tik paminėti. „O, tai pjovimo nugaros skausmas? Actas. “„ Tai paskutinis 10 svarų? Actas ištirps tai iš karto. “„ Vėlgi? Jūs žinote - acto.
Kaip praktikuojantis gydytojas ir medicinos profesorius, žmonės manęs paklausia apie tai, kokie privalumai yra gerti obuolių sidro actas. Džiaugiuosi šiomis akimirkomis, nes galime kalbėti apie (didelę) acto istoriją ir tada distiliuoti pokalbius su tuo, kaip tai galbūt naudinga jiems.
Gydymas šaltais, maras ir nutukimas?
Istoriškai actas buvo naudojamas daugeliui ligų. Keletas pavyzdžių yra garsaus graikų gydytojo Hipokrato pavyzdžiai, kurie rekomendavo actą kosulio ir peršalimo gydymui, ir italų gydytojo Tommaso Del Garbo, kuris 1348 m. Maro protrūkio metu nuplaukė rankas, veidą ir burną su actu, tikėdamiesi užkirsti kelią infekcijai.
Actas ir vanduo buvo gaivus gėrimas nuo romėnų kareivių laikų iki šiuolaikinių sportininkų, kurie geria jį troškulį. Senovės ir šiuolaikinės pasaulio kultūros puikiai išnaudojo „rūgštų vyną“.
Nors yra daug istorinių ir anekdotinių liudijimų dėl acto dorybių, ką medicininiai tyrimai turi pasakyti apie actą ir sveikatą?
Labiausiai patikimi įrodymai, kad acto sveikata yra naudinga, yra keletas žmonių tyrimų, kuriuose dalyvavo obuolių sidro actas. Vienas tyrimas parodė, kad obuolių sidro actas gali pagerinti gliukozės kiekį kraujyje po valgio insulino atspariems asmenims. 11 žmonių, kurie buvo „prieš diabetą“, gerti 20 mililitrų - šiek tiek daugiau nei vieną šaukštą - obuolių sidro acto, sumažino cukraus kiekį kraujyje 30–60 minučių po valgymo daugiau nei placebo. Tai gerai - bet tai buvo įrodyta tik 11 prieš diabetiką sergančių žmonių.
Taip pat žiūrėkite: Nutukimo tyrimas parodo, kuris tėvų vaikas nusileidžia „Geras“ ir „Blogas“ riebalų
Kitas tyrimas su nutukusiais suaugusiais žmonėmis parodė, kad labai sumažėjo svoris, riebalų masė ir trigliceridai. Mokslininkai atrinko 155 nutukusius japoniškus suaugusius žmones, kurie valgė 15 ml - apie vieną šaukštą, arba 30 ml, šiek tiek daugiau nei du šaukštus - acto kasdien, arba placebo gėrimą, ir laikėsi jų svorio, riebalų masės ir trigliceridų. Abiejose 15 ml ir 30 ml grupėse visi trys žymenys sumažėjo. Nors šiems tyrimams reikia patvirtinti didesnius tyrimus, jie skatina.
Tyrimai su gyvūnais, daugiausia žiurkėmis, rodo, kad actas gali sumažinti kraujo spaudimą ir pilvo riebalų ląsteles. Tai padeda sukurti tolesnius tyrimus su žmonėmis, tačiau bet kokie teiginiai apie naudą, pagrįsti tik tyrimais su gyvūnais, yra per anksti.
Apskritai, naudą sveikatai, kurią mes įtariame actu, reikia patvirtinti didesniais žmogaus tyrimais, ir tai tikrai nutiks, nes mokslininkai remiasi tuo, kas iki šiol buvo tiriama žmonėms ir gyvūnams.
Ar jame yra žalos?
Ar yra kokių nors įrodymų, kad actas jums yra blogas? Ne visai. Nebent geriate per daug jo (duh), ar geriamojo acto rūgšties koncentracijos, pvz., Distiliuoto baltojo acto, naudojamo valymui (vartojamo acto rūgšties kiekis yra tik nuo 4 iki aštuonių procentų), arba trina jį akyse !), arba šildykite jį švino inde, kaip romėnai padarė, kad jis būtų saldus. Tada, taip, tai yra nesveika.
Be to, nešildykite jokio maisto švino induose. Tai visada blogai.
Taigi turite savo žuvų ir lustų ir acto. Tai jums nekenkia. Gali būti, kad jūs nedarote nieko, ką tikitės, ir tai tikrai nėra išgydymas. Bet tai yra kažkas, ką žmonės visame pasaulyje patirs su jumis. Dabar pakelkite aukštą salyklo acto butelį su manimi ir išgerkite mūsų sveikatą.
Šis straipsnis iš pradžių buvo paskelbtas Gabriel Neal pokalbyje. Skaitykite originalų straipsnį čia.
„Egipto Dievai“ kelia daug, daug klausimų
Egipto dievai vasarį pataikė teatrus ir žymi savo kalendorius, nes vien tik priekaba - kuri kelia daugiau klausimų nei visas Christopher Nolan filmas - tai įrodo, kad tai bus pavasario privalomasis kino įvykis. Prieš pradėdami analizę, norėčiau nustatyti, kad, nors aš gerai žinau ...
„Avengers 4: Endgame“ priekabos nesugadins filmo „Daug, daug paslapčių“
Štai keletas gerų naujienų visiems tiems, kurie ten patekę. Jums nereikės nerimauti dėl „Avengers: Endgame“ priekabų, kurios sugadina svarbias detales iš būsimo filmo, bent jau pagal neseniai cituotą „Marvel Studios“ vadovo Kevino Feige citatą.
Ar obuolių sidro actas padės jums prarasti svorį? Mitybos specialistas aiškina
Yra daug teiginių, kad obuolių sidro actas yra išgydomas, bet ar jis tikrai padės jums numesti svorio, kovoti su širdies ligomis, kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje ir užkirsti kelią vėžiui? Mitybos specialistas suskirsto faktus ir mitus tyrinėdamas teigiamą obuolių sidro acto naudą.