Hipnozė gali padėti gydyti nerimą

Hipnozė atneša vaizdus, ​​kuriuose matomi žirgai, susižavėję kišeniniai laikrodžiai, ir žmonės, kurie patinka kaip viščiukai. Tačiau realiame gyvenime hipnotizmas nesukelia žmonių į smegenis plaunamus hidros agentus, o mokslas rodo, kad tai ne tik priemonė, padedanti sumažinti nikotino priklausomybę ir gimdymo ar chirurgijos skausmą, bet ir yra galingas terapinis įrankis, galintis padėti įveikti skausmą, nerimą ir stresą.

Psichologų komanda paskelbė savo tyrimus dėl smegenų skenavimo skirtumų tarp asmenų, kurie buvo „labai hipnotizuojami“, ir žmonių, kurie nėra taip lengvai hipnotizuojami. Tai vienas iš pirmųjų tyrimų, kurie iš tikrųjų žiūri į smegenis, kad pamatytų, kas vyksta hipnozės būklės metu.

Dalyviai atvyko į fMRI mašiną ir buvo hipnotizuoti, nes jų smegenys buvo nuskaitytos. Komanda, kuriai vadovavo Stanfordo psichiatras Davidas Spiegelis, hipnozės metu pažvelgė į aktyvius smegenų regionus. Spiegelis ir jo komanda nustatė, kad hipnozė keistai aktyvuoja smegenų regioną, atsakingą už refleksiją, tuo pat metu atjungiant kūno sąmoningumo dalį. Kitaip tariant, terapinė hipnozė leidžia asmeniui patekti į prisiminimus ir savarankiškai išnagrinėti su terapeutu, nesijaučia savimi sąmoningai apie tai. Tiesą sakant, hipnotizuoti žmonės turėjo daugiau aktyvumo smegenų regionuose, susijusiuose su mokymusi, planavimu, emocijomis ir atmintimi, tačiau tik kai jie buvo hipnotizuoti.

Ar jums reikia rezervuoti hipnotizacijos paskyrimą dabar? Dar ne visai - tai buvo tyrimas, atliktas tik su 50 nelyginių dalyvių, ir reikia atlikti daugiau tyrimų, kaip asmeninė refleksija kartu su hipnoze galėtų padėti nerimo problemoms. Bet Spiegelio komanda yra ant jo.