5 galingi žingsniai išeiti iš savo komforto zonos

Jie sako, kad laivas prie dokų yra saugus, tačiau tai nėra tai, dėl ko valtys yra skirtos. Kaip galite augti, jei nuspręsite likti savo komforto zonoje?

Kartais turime išeiti iš savo komforto zonų. Turime sulaužyti taisykles. Ir mes turime atrasti baimės jausmingumą. Turime su tuo susidurti, mesti iššūkį ir šokti. -Kyra Davis

Dauguma žmonių praleidžia didžiulį laiką savo komforto zonose, nes per daug bijo išeiti į nežinomybę. Galų gale, komforto zona suteikia psichinio saugumo formą, kai jūs žinote, kad viskas yra savo vietose, ir jūs žinote, kaip viskas veikia. Bet ar tai neatrodo visiškai nuobodu?

Kaip išeiti iš savo komforto zonos

Komforto zona sukasi apie rutiną ir įprotį, o tai prideda saugumo nuolat judančiame pasaulyje. Vienintelė su tuo susijusi problema yra tai, kad būdami savo komforto zonoje nebandote naujų dalykų ar judate į priekį nuo savo praeities ir dabarties.

Neįmanoma progresuoti, kai žaidi tik saugiai. Taigi, kaip išeiti iš savo komforto zonos, norint pasiekti naujų dalykų?

# 1 Žinokite savo įpročius. Įpročiai vaidina didžiulį vaidmenį komforto zonoje. Tai yra dalykai, kuriuos atliksite, užuot bandę ką nors naujo. Pavyzdžiui, jei esate pakviestas į vakarėlį, bet likote namuose žiūrėti televiziją, nes tai jūsų rutina, tada jūs gyvenate savo komforto zonoje. Jei valgysite tik viename restorane ir niekur niekur nevaikščiosite, tuomet liksite savo komforto zonoje.

Turite žinoti, kokius įpročius turite, kad galėtumėte juos sugriauti. Pabandykite nuodugniai pažvelgti į savo rutiną ir pabandykite pažymėti visus tuos laikus, kuriuos pasidavėte savo įpročiams, nes tai padės jums žinoti, ko reikia vengti išeinant iš savo komforto zonos. Galite pastebėti, kad beveik viskas, ką darote, yra įprotis, pavyzdžiui, eiti tik į vieną pusę ar naudoti tik vieno tipo skalbimo priemones.

Suprasti savo įpročius ir jūsų komforto zonos įrašus ilgainiui padės jums išsisukti iš jų. Negalite kovoti su priešu, kurio nematote, tiesa?

# 2 Žinokite, ką norite padaryti. Tai vienas dalykas, kaip atsikratyti įpročių, bet visiškai kitas dalykas yra žinoti, kuo pakeisite savo senąją rutiną. Svarbu atsiminti, kad lengva galvoti apie dalykus, kuriuos galite prarasti, tačiau tai sutelkia dėmesį į tai, ko galite įgyti.

Pavyzdžiui, jei einate į vakarėlį, galite praleisti mėgstamą televizijos laidą, tačiau galite sutikti nuostabių žmonių, kurie gali tapti draugais visą gyvenimą. Manęs verta praleisti šou, net jei tai yra jūsų kasdienybės dalis.

Jūs tikrai turite sutelkti dėmesį į pozityvumą, kurį galite panaudoti iš patirties, nes jei susitelksite į negatyvą, tada iššūkį ištiksite neigiamai, ir tai tik apsunkins.

# 3 Laikas pokyčiams. Vienas geriausių būdų išeiti iš savo komforto zonos yra nedideli pakeitimai per tam tikrą laiką. Turiu omenyje savo mėgstamo restorano atsisakymą šiek tiek drąsesnio patiekalo pasirinkimo. Jei klausote tik popmuzikos, išbandykite alternatyvų roko žanrą. Šie maži pakeitimai gali neatrodyti daug, tačiau jie gali veiksmingai padėti išeiti iš jūsų komforto zonos.

Nėra prasmės bandyti bėgti iš savo komforto zonos, kai visi pistoletai pūtė, nes išeisite iš savo gelmių, ypač jei ilgą laiką praleidote kurdami savo komforto zoną aplink jus. Turėsite visą gyvenimą vertinamų įpročių, kuriuos turėsite nutraukti prieš išeidami iš savo komforto zonos.

Taigi ženkite kūdikio žingsnius, kiekvieną savaitę pamėginkite pakeisti vieną dalyką savo kasdienybėje. Jei savaitės pabaigoje pastebėjote, kad pokyčiai jums patiko, tada išlaikykite. Jei to tikrai nekenčiate, tuomet bent jau išbandėte ką nors naujo. Šie maži pokyčiai ilgainiui palengvins didelių pokyčių įgyvendinimą.

# 4 Pradėkite leisti. Vienas iš sunkiausių dalykų, išeinant iš savo komforto zonos, yra leisti savo kasdienybę ir įpročius. Galų gale, tai yra dalykai, kuriuos susikūrėte per savo gyvenimo metus. Turite norėti pasikeisti, o kad tai įvyktų, turite atsisveikinti su pora dalykų… Bent jau tol, kol jūs paleisite juos kaip savo saugos antklodę.

Jūs taip pat turite atsisakyti savo tobulumo idėjos, nes kai išeisite iš savo komforto zonos, tai nebus rožių sodas. Vis dėlto tai neturėtų jūsų atstumti, nes kartais jums reikia nesėkmės. Galbūt turite rutiną, kuri jums puikiai tinka, tačiau jei norite patirti ką nors naujo, turite sutikti, kad tam tikrą laiką ji gali pasidaryti grubi.

Pasirinkę pėsčiomis nuo savo rutinos, suteiksite daug daugiau savo gyvenimo kontrolės. Jūs įgysite laisvės, kuri iki šiol buvo atitraukta nuo baimės. Jūs visiškai kontroliuosite savo gyvenimą ir tai, ką darote, ir nestabdysite savęs, tačiau norėdami tai turėti, turite atsisakyti.

# 5 Niekada nebijokite nesėkmės. Nesėkmės baimė stabdo daugumą žmonių daryti tai, ko jie nori. Niekas nenori žlugti, niekas nenori savęs žeminti ir niekas nenori klysti. Vis dėlto jūs negalite leisti, kad tai jus sustabdytų. Negalite leisti, kad jūsų nesulaikys baimė. Jei tai padarysite, niekada neišeisite iš savo komforto zonos.

Kad ir kaip sunku atrodytų, turite užkirsti kelią nesėkmės baimei. Kiekvieną kartą, kai jūsų smegenys jums sako, kad negalite kažko padaryti, įsivaizduokite, kad tai darote. Parodykite savo instinktus, kad galite tai padaryti, o tada, kai ateis laikas, 100% patikėsite savimi. Tai tikrai svarbu, nes jei netikite savimi, tada imate save žlugti.

Tai gali atrodyti šiek tiek pritrenkiančiai tam, kuris niekada neišėjo iš savo komforto zonos, tačiau svarbu atsiminti, kad jūs galite tai padaryti. Baimė yra kliūtis, kurią galite įveikti, ir, jei laikysitės prie jos, įgysite tiek daug daugiau, nei kada nors galėjote.

Jūsų komforto zona yra lengvas pasirinkimas gyvenime. Į tą vietą, į kurią einate, nenorite susidurti su išorinio pasaulio iššūkiais. Tai tarsi laiko užraktas, kuriame niekas niekada nesikeičia. Ir jei praleisite ten per daug laiko, galite švaistyti savo gyvenimą.

Išsiveržimas iš savo komforto zonos gali padaryti produktyvesnį, drąsesnį ir tai gali suteikti jūsų gyvenimui dalykų, apie kuriuos niekada nesvajojote.

Kur būsi po 20 metų, jei liksi savo komforto zonoje? Būsite toje pačioje vietoje, kur esate dabar. Vis dėlto, jei išeisite iš savo komforto zonos, per 20 metų galite būti bet kur!