Kai kurie žmonės gali lengvai nueiti nuo trauminių patirčių ir tęsti gyvenimą. Tačiau, beveik 5,2 milijono amerikiečių, šios patirties rezultatas yra trauminis streso sutrikimas. Ir kitiems psichologinė trauma sukuria visiškai skirtingas problemas. Efektyvus gydymas gali būti labai įvairus - nuo nustatytų metodų, tokių kaip pažinimo elgesio terapija ir psichoanalizė, iki eksperimentinių, pavyzdžiui, Tetris. Tačiau šiais laikais yra vienas neaiškus gydymas, ir daugiau dėmesio skiriama akių judėjimui.
Tai vadinama EMDR arba akių judesių desensibilizacija ir perdirbimas. Tai gana paprasta: žmogus, patyręs neigiamų traumų pasekmių, turi sutelkti dėmesį į blogus prisiminimus ar mintis, judindamas savo akis į priekį ir atgal; terapeutas gali gauti rutulį, judindamas savo pirštus arba kai kuriuos instrumentus. Psichologai, kurie naudojasi EMDR, mano, kad padeda atkurti trauminius prisiminimus, kurie yra mažiau stiprūs - ir todėl mažiau pastoviai sudeginami į paciento galvą.
„80-ajame dešimtmetyje šį metodą sukūrė psichologas Francinas Šapiro, ir tai yra platesnio aštuonių pakopų metodo dalis, kuri iš esmės pakeičia neigiamas mintis ir emocijas su tuo, ką Shapiro vadina„ teigiamu pažinimu “(PC). Spartaus akių judėjimo fazė padeda atbaidyti trauminę atmintį, o tada, kai vyksta dvišalis stimuliavimas, pacientui pavedama įkelti tam tikrą kompiuterį kaip pakaitalą. Shapiro atliko oficialų tyrimą ir paskelbė rezultatus 1989 m., Rašydamas, kad „vienintelė EMD procedūros sesija sėkmingai desensitizavo subjektų trauminius prisiminimus ir smarkiai pakeitė jų kognityvinius situacijos vertinimus, poveikį, kuris buvo išlaikytas per tris mėnesius patikrinimas. “
Nuo tada EMDR išliko gana neaiški kaip psichologinės traumos gydymo forma, tačiau pastaraisiais metais ji populiarėjo. Amerikos psichiatrijos asociacija, Veteranų reikalų ir gynybos departamentai, Tarptautinė trauminių tyrimų organizacija ir Pasaulio sveikatos organizacija pritaria EMDR kaip veiksmingą traumos gydymą.
Matyt, jis veikia taip pat, kaip ir kitos gydymo formos, tuo pačiu ir greičiau bei pigiau. Pasakė Kalifornijoje įsikūrusi gydytoja Vincent Felitti ir pirmaujanti vaikų traumos ekspertė Atlanto vandenynas kad jis pageidautų rekomenduoti pacientams EMDR per psichoterapiją.
Labai lengva pamatyti, kaip EMDR galėtų būti veiksmingas būdas nukentėjusiems nuo traumų gydyti. Kareiviai ir pabėgėliai karo nuniokotose vietovėse, neturintys prabangos ar laiko dalyvauti tradiciniuose gydymuose, gali greitai įsitraukti į keletą valandų trukmės EMDR sesijas ir bent šiek tiek pastebėti jų PTSD simptomų sumažėjimą.
Svarbu prisiminti, kad trauma yra neryškus dalykas. Vieno asmens išgydymas yra kito asmens nepageidaujamas vaistas. Kadangi daugiau žmonių pasirenka eiti EMDR, jie gali rasti tai, ko jie ieško, ir jie gali bent jau pažymėti kitą gydymo būdą, kai jie ieško kažko, kas veikia.
„Legacies“ spoileriai: kodėl peilis yra dar svarbesnis nei jūs manote
Du epizodai į „Legacies“, „The Originals“ spindesys ant CW, ir vienas dalykas yra tikras: yra kažkas apie peilį su nežinoma antgamtine kilme. Bet kodėl tvariniai nori peilio? Ar jie nukreipiami į jį, ar jie nukreipiami į juos?
Kas yra empatijos atotrūkis? Kodėl esate blogesnis dėl sprendimų priėmimo, nei jūs manote
Nepaisant plačios informacijos prieinamumo, žmonės vis dar lengvai priima sprendimus įvairiais atvejais - nuo ilgalaikių kitų įspūdžių iki apsipirkimo sprendimų ir netgi balsuodami. Nauji tyrimai rodo, kad žmonės nesugeba numatyti, kiek mažai informacijos jie iš tikrųjų naudoja priimdami sprendimus.
Slotų mokslas: kodėl šie tingūs vaikinai yra labiau pritaikomi nei jūs manote
Nebent jūs gyvenate tropiniuose Pietų ar Centrinės Amerikos atogrąžų miškuose, dauguma jų susidūrę bus dvejopo sluoksnio dėl savo įvairios mitybos. Tačiau jų artimieji, trys pirštai, turi labai ribotą mitybą, egzistuojančią tik Cecropia. Arba tai visada buvo manoma.