Ką valgyti raumenų augimui
Vos prieš kelerius metus buvo gana plačiai pripažinta, kad pusryčių praleidimas gali tapti riebalais. Atsižvelgiant į rytą valgį, oficialios rekomendacijos amerikiečiams, užkertamas kelias per dideliam svorio padidėjimui. Bet dabar, kai keletas tyrimų parodė priešingai, ir gairės yra peržiūrimos, mes nežinome, ką pragaras galvoti apie mūsų šoninę ir kiaušinius.
2010 m. Dietinių gairių patariamuoju komitetu buvo išnaikinti turimi tyrimai ir nustatyta, kad kai kurie tyrimai parodė, kad pusryčių praleidimas lėmė svorio padidėjimą. Šis mitybos „faktas“ tapo oficialiu vadovu, kurį mitybos specialistai naudoja visoje šalyje, kad suplanuotų mokyklos pietus ir dizaino mitybą, taip pat nuolatinius žmones, bandančius surinkti turimą literatūrą apie tai, kaip iš tikrųjų valgyti gerai.
Tačiau gairės peržiūrimos kas penkerius metus, o dabar, atsižvelgiant į mokslinius tyrimus, tokius kaip Kolumbijos universiteto tyrimas, rodantis, kad pusryčių praleidimas iš tikrųjų sukėlė svorį nuostolių tai, ką oficialus pusryčių valgymas priims po šių metų, yra bet kas atspėti.
Vis dėlto gerai valgyti nereikia. Kaip „Washington Post“ atkreipia dėmesį į tai, kad ši painiava kyla dėl patariamojo komiteto atliekamų tyrimų problemos: dažniausiai statistikai vadina „stebėjimo“ tyrimus, mokslinius tyrimus, kuriems reikia daug statistinio koregavimo, kad būtų galima kompensuoti neįvykdytus veiksnius. pradinis eksperimentas - kintamieji, pvz., amžius, mankšta, socialinė ir ekonominė būklė ir pan. Kadangi tokių tyrimų išvadas taip lengva padaryti, kai kurių statistikų teigimu, mes turime būti atsargesni už tai, ką mes pateikiame kaip faktą ištekliais, kaip plačiai suprantame kaip oficialias JAV mitybos gaires.
Geras valgymas nėra kažkas, kurį turėtume lengvai priimti, ypač dėl to, kad nutukimo balionai patenka į epidemiją, bet, kaip pabrėžėme apie pusryčius, tikriausiai tai nėra verta, nes net mokslas, atrodo, neranda konsensuso. Jei esate alkanas, kai atsibundate, valgykite šiek tiek kažką ir visą dieną susidurkite su savo diena.
Kalbant apie patį meną, vartotojai gali rinktis iš galerijos arba importuoti savo vaizdus, kad „Scribit“ galėtų jį piešti. Po to, kai atsiųsite vaizdą robotui, naudodami „WiFi“, jis yra pasirengęs eiti. Nuo asmeninio namų dekoro iki vietinio restorano meniu atnaujinimo, muziejų eksponatų tobulinimo, programos yra begalinės, kol menas tinka kažkur per 6,5 iki 6,5 pėdų (arba 2 - 2 m).
Remdamiesi finansavimu, žmonės yra pasirengę leisti „Scribit“ įsidarbinti meno ritėmis. Po pirmosios „Kickstarter“ kampanijos, pradėtos birželio 5 d., Bendrovė per dvi valandas sprogdino savo pradinį tikslą, užsitikrindama daugiau nei 4000 palaikytojų ir po mėnesio finansavimo padidino 1,6 mln. „IndieGogo InDemand“ palūkanos išaugo tik dar 2,2 mln. Dolerių.
„Paramount Must“ turi paaiškinti „Star Trek“ teisme arba prarasti nuosavybę
„Paramount“ šiuo metu yra teisme, bandydamas sustabdyti „fan-made crowdfunded Star Trek“ prequel filmo kūrimą tuo pagrindu, kad jis pažeidžia studijos autorių teises. 2014 m. Pradėtas filmas „Prelude to Axanar“ apima pirmojo federalinio karo laivo misijas ir vyksta ...
Ar obuolių sidro actas padės jums prarasti svorį? Mitybos specialistas aiškina
Yra daug teiginių, kad obuolių sidro actas yra išgydomas, bet ar jis tikrai padės jums numesti svorio, kovoti su širdies ligomis, kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje ir užkirsti kelią vėžiui? Mitybos specialistas suskirsto faktus ir mitus tyrinėdamas teigiamą obuolių sidro acto naudą.