Salmanas Rajputas turi programą, kuri padės jums geriau valgyti ir patinka DARBO PRIEMONĖS

Karjera retai vyksta pagal planą. „Job Hacks“, mes supurtome ekspertus, kad įžvalgos, kurias jie įgyja savo kelyje į savo srities viršūnę.

vardas: Salman Rajput

Originalus gimtajame mieste: Ann Arbor, Mičiganas

Darbas: „SimpleSteps“ sveikos mitybos programos įkūrėjas ir vadovas

Kur gausite sveikos mitybos programą?

Mano šeima smarkiai kovojo su netinkamo valgymo pasekmėmis: nutukimu, diabetu ir pan. Taigi turiu tai savo šeimos istorijoje. Kolegijoje aš daug daugiau sužinojau apie tai, kaip žmonės tiesiog valgo geriau nuosekliai, galėtume iš tikrųjų užkirsti kelią daugumai lėtinių ligų, su kuriomis susiduria mūsų tauta.

Ir tai buvo, kai atėjo su „SimpleSteps“?

Bandžiau keletą skirtingų projektų. Mano pirmoji mintis buvo galvoti, kad turėtume stengtis padėti žmonėms virti namuose dažniau, nes jis susijęs su sveikesniu valgymu. Iš pradžių sukūriau šiuos dalykus, vadinamus valgio rinkiniais, kurie buvo jums pristatytų ingredientų paketai. Jūs galite ruošti maistą, nesirūpindami, ką ketinate pirkti, apsipirkti ar smulkinti.

Tai buvo tikrai įdomi patirtis ir mes gavome klientų. Aš iš tikrųjų išsinuomojau vietos restorano virtuvę. Kartais buvau ten nuo 8 val. iki 5 val., supjaustykite daržoves ir pakuotes. Tai buvo didelė patirtis, bet visa priežastis, dėl kurios aš tai darau, yra ta, kad noriu sukurti organizaciją, kurioje mūsų misija yra padėti Amerikai keisti mūsų valgymo būdą. Iš šios paleidimo supratau, kad tai kažkas, ką žmonės darytų kartą per vieną kartą - gal vieną kartą per kelias savaites ar mėnesį. Tai buvo būdas suteikti sau sveiką pertrauką, kuri yra puiki. Tačiau tai nėra sistemingas perėjimas.

Kaip nusprendėte pakeisti įrankius?

Maniau, „Gerai, daugeliui žmonių kaina yra pernelyg didelė. Ką daryti, jei sukūriau nemokamą produktą, kuris padeda žmonėms virti namuose dažniau? “Sukūriau šią internetinę ir mobiliąją programą, pavadintą„ Time Saver “. Jis buvo suprojektuotas taip, kad padėtų jums išsiaiškinti paprastus savaitgalio patiekalus, kai esate parduotuvės parduotuvėje ir nesate tikri, ką pirkti. Ir žmonės jį naudojo ir jiems patiko. Bet galų gale, visas tikslas yra sukurti socialinę įmonę, kuri padėtų žmonėms valgyti sveikesnį. Aš supratau, kad turėjau klaidingą hipotezę.

Kodėl tai buvo negerai?

Sakiau: „Kad žmonės galėtų valgyti sveikesnį, tai, ką turime daryti, padeda jiems virti dažniau.“ Maisto gaminimas dažnai susijęs su sveikesniais maisto produktais, bet tai ne visa istorija. Tai nedidelis požiūris. Aš asmeniškai valgiau sveikiau nei bet kada anksčiau, ir buvau kolegijoje. Taigi, stovėti priešais viryklę dažniau nėra atsakymas. Svarbiausia yra daugiau vaisių ir daržovių įdėjimas į burną ir mažiau saldžių gėrimų. Taigi aš maniau, „Kokie žmonės yra prieinami žmonėms, kad jie galėtų keisti savo mitybą?“ Yra tiek daug skirtingų kalorijų skaičiavimo programų ir valgio planavimo programų. Tačiau kalbėję su šimtais žmonių - galbūt tūkstančiais šiuo metu - supratau, kad turimos priemonės tikrai nepadeda daugeliui žmonių. Tai matome, nes ten tyrinėjami, kad kalorijų skaičiavimas iš esmės yra bereikalingas.

Bet turėjau laimę kalbėti su kai kuriais žmonėmis, kurie iš tikrųjų pasikeitė, kaip jie valgo laikui bėgant, įskaitant kai kuriuos mūsų naudotojus. Bendra tema buvo ta, kad žmonės, galintys valgyti sveikesnius, dažnai atlieka nedidelius pakeitimus. Jie šiek tiek mažiau geria; čia ir ten atneša vaisių gabalėlį. Galiausiai jie sakė, kad šie nedideli pokyčiai tapo įpročiais.

Žvelgdamas į mano pačių patirtį, buvau gana vaikiškas kaip vaikas. Aš valgiau siaubingai: kasdien skrudintuvėlius; gerti tris stiklines šokolado pieno naktį. Dabar man nereikia nė vieno iš šių dalykų, ir aš nesistengiau išvalyti menkų dietų. Taigi ši idėja buvo įtikinama. Aš taip pat pažvelgiau į akademinę literatūrą ir visi tyrimai iki šiol atrodo perspektyvūs. Maniau, „Kaip mes galime padėti žmonėms palengvinti šiuos nedidelius pokyčius savo gyvenime?“ Sužinojau apie paprastų žingsnių idėją, kuri iš esmės yra tai, kaip jūs sutelkiate dėmesį į vieną nedidelį savo gyvenimo pasikeitimą tam tikrą laiką, kol jis tampa įprotis, tada pereikite prie kito.

Ar kelyje buvo kokių nors kliūčių?

Iki šiol buvo daug darbo. Aš nežinojau kompiuterių mokslų, todėl turėjau išmokyti save, kaip sukurti „iPhone“ programas. Tai buvo vienas didelis dalykas. Taip pat labai sudėtinga keisti žmonių elgesį. Turėjome perskaityti visą akademinę literatūrą, kad pamatytume, ką daro ir nesėkmės elgsenos pokyčiai. Tada mokosi apie žaidimų mechaniką.

Didžiausias iššūkis - padaryti tiek daug skirtingų iteracijų. Suprasdami: „Maniau, kad tai veiks“ ir tada žmonės neatsako į tai, kodėl taip. Štai pavyzdys. Dabar, kaip veikia „app“, tai yra savotiškas pasirinkimas. Ar reguliariai valgote pietus? Jei sakote „taip“, aš siūlau jums gerti vandenį pietų metu. Jei sakote „ne“, tada jums nereikės pasirinkti, kad šis įprotis būtų mažas, kad sutelktumėte dėmesį. Taip žmonės gali pasirinkti pokyčius, kurie iš tikrųjų veikia dėl savo gyvenimo būdo. Prieš tai žmonės iš esmės parinko iš sąrašo.

Kaip mokėjote, kaip koduoti?

Kolegijoje aš paėmiau dvi įvadines kompiuterių klases. Tada aš praleidžiau vasarą po vyresniųjų metų, sėdėdamas priešais mano kompiuterį kasdien 10 ar 12 valandų, atsižvelgiant į šį nemokamą Stanfordo kursą, kuris moko, kaip sukurti „iPhone“ programas. Net nereikia registruotis; tai tik „YouTube“ vaizdo įrašų serija su PDF, kuriuos galite atsisiųsti. Buvau toks: „Žinau, kad turiu išmokti šį įgūdį, aš nuvažiavau į žemę ir išsiaiškinsiu ir išmoksiu.“

Ar tai, ką rekomenduojate kitiems, norintiems kurti savo programas?

Turėtumėte praleisti laiką suprasti, kokie ištekliai jūs praleidžiate daug laiko, nes ten yra tiek daug dalykų, ir daug jo nėra labai naudinga. Ten yra kursai visiems, jums tiesiog reikia žinoti apie tai, kas verta savo laiko. Stanfordo kursas buvo puikus, nes jam reikėjo pradinės kodavimo patirties, bet tada jis buvo sukurtas, kad galėtumėte sekti tuos vaizdo įrašus ir išmokti. Rekomenduoju ką nors mokytis koduoti, jei jie bando sukurti programą. Mokymasis koduoti yra vienas vertingiausių dalykų, kuriuos galite padaryti dabar.

Kas toliau jums?

Sveiko mitybos ir mitybos dalykas yra tai, kad kiekvienas Amerikos demografija kovoja su ja. Tie, kurie yra labiau išsilavinę ir turi daugiau pajamų, kovoja su juo mažiau, tačiau jie visur yra paplitę. Taigi, mes turėjome didžiulę laimę būti publikuojamuose leidiniuose „Men's Fitness“ tačiau mes žinome, kad tai yra tas dalykas, kurį gali gauti ir vyrai, ir moterys. Dauguma mūsų vartotojų yra moterys. Mes žinome, kad tai yra kažkas, apie kurią moterys tikrai džiaugiasi. Mes iš tikrųjų bus sutelkti dėmesį į daugiau patyrusių jaunų moterų, o tada išplėsime į kitas sritis. Kažkas, manau, kad mūsų paleidimas skiriasi nuo daugelio kitų, yra tai, kad paleidimo tikslas yra įvykdyti socialinį tikslą ar misiją.