Anglų kalba pradedantiesiems: Kalbėk Angliškai dirbtuvės su Tomu Libu (pirmoji pamoka)
Taip svarbu, kaip miegas yra sveikata, laimė ir našumas. Tie aštuoni ar net dvi valandos, kai mes prarandame sąmonę, gali būti atkuriamieji, bet tiesiog galvoti apie tai, ką galėtume pasiekti, jei iš tikrųjų galėtume juos panaudoti produktyviai. Mokslininkai mano, kad mes galime naudoti šias nesąmoningas valandas, kad pradėtume mokytis naujų faktų ar kalbų miego metu, kol informacija bus pateikta teisingai.
Savo ketvirtadienį paskelbtame dokumente Dabartinė biologija Berno universiteto neuropsichologas Marcas Züstas (Ph.D.) pateikia įrodymų, kad iš tiesų miego ciklo metu galima sukurti naujus „semantinius ryšius“. Tai, kaip jis paaiškina, yra dviejų žodžių, kuriais mes naudojame, kad koduotume naują informaciją ir pateiktume žodžius, sąsajas. Pavyzdžiui, kai girdime žodį „žiema“, mes galvojame apie šaltą temperatūrą, slidinėjimą ar, paskutinį kartą, poliarinius vortices. Savo tyrime Züstas nustatė, kad smegenys iš tikrųjų gali išmokti šias asociacijas, jei tam tikru metu miego cikle išgirsti du žodžius.
„Žmonės sugeba patobulinti informacijos apdorojimą be sąmonės“, - sako Züstas Inversinis. „Miego formos atminties pėdsakai išlieka tokiu budrumu ir gali paveikti, kaip reaguojate į užsienio žodžius, nors manote, kad niekada nematėte to žodžio anksčiau. Tai netiesioginė, nesąmoninga atminties forma - kaip žarnų jausmas.
Savo studijoje Züstas, dirbdamas kartu su neuropsichologu Katharina Henke, Ph.D., bandė mokytojams mokyti naujus žodžius išrado kalba. Tokiu būdu jis galėjo užtikrinti, kad niekas anksčiau neturėtų atminti žodžių. Visą naktį jo pabėgiai girdėjo pasikartojančius žodžių poras, kuriuose buvo „arilo“, „kamščio“ atveju - „arilas“ ir žodis „vertimas“. Kai jie pabudo, Züstas išbandė savo žinias apie šių porų ir nustatė, kad nors dalyviai niekada sąmoningai nekalbėjo apie kalbą, jis nustatė, kad jie turėjo prasme ką reiškia žodis.
„Jei jums bus suteiktas aiškus kontekstas ar susijusi sąvoka, pavyzdžiui,„ arilas lygus kamščiui “, jūsų smegenys gali integruoti šį naują žodį į semantinį tinklą ir susieti jį su vyno degustacija, nes tai yra nedidelis objektas, klijuoti užrašus lentoje ir taip toliau “, - sako Züstas. „Žodis tampa prasme.“
Nors šis metodas greičiausiai nepadės išlaikyti jokių bandymų, Züst paaiškina, kad jo studijos samprata rodo, kad smegenys geriau suvokia išorinius dirgiklius gilaus miego metu, nei anksčiau manėme. Ankstesnės teorijos parodė, kad kai įeiname į gilius miego etapus, tam tikros smegenų sritys yra sutelktos į prisiminimų įtvirtinimą, uždarant išorinius stimulus, kad atliktumėte šią užduotį. Straipsnyje komanda nurodo, kad iš tikrųjų yra nedideli laiko langai, kai smegenys yra „atviros“ mokytis naujos informacijos giliai miegant.
Jis paaiškina, kad mūsų smegenyse esančios ląstelės giliai miego metu yra maždaug ciklinės. Per sekundę jie susilieja į aukštesnę valstybę, kai jie kartu sudegina, o tada į žemyn, kai jie yra gana tylūs. Šių aukštųjų valstybių, kurios trunka apie pusę sekundės, metu Züstas mano, kad smegenys yra atviros naujai informacijai gauti ir naujoms jungtims, pavyzdžiui, reikšmės priskyrimui nepažįstamam žodžiui. Bet norint iš tikrųjų padėti smegenims tuos ryšius, jūs tikrai turite paspausti tą konkretų langą. „Kuo dažniau žodžių poros nukentėjo aukštyn, tuo geriau atmintis“, - priduria jis.
Kaip daug žadanti, nes tai mums visiems pasirengusi paversti miegą į galutinę 8 valandų daugiafunkcinę sesiją, Züst įspėja, kad mes nežinome, kaip smegenų, esančių nauja informacija, įsiurbimas aukštųjų valstybių metu gali paveikti tai, ką iš tikrųjų bando atlikti per tą laiką - ilsisi, įkrauti ir konsoliduoti visą informaciją, kurią mes ėmėmės per dieną. Laikui bėgant šios mokomosios asociacijos gali iš tikrųjų trukdo šią funkciją. Jo tyrimas neišnagrinėjo šių galimų pasekmių.
Šiuo metu Züstas pataria, kad mes turėtume elgtis atsargiai, kai kalbame apie naują informaciją į mūsų jau sunkiai dirbančias smegenis. Jo rezultatai turėtų paskatinti mus įspėti, kad jis gali būti vienintelis asmuo, konkuruojantis dėl laiko tarpsnio smegenų sąmonės neturinčiose, bet labai svarbiose aukštybėse.
„Gerai žinoti, kad jūs visiškai neuždarote savo aplinkos miegant, ypač jei esate linkę užmigti prie televizoriaus“, - sako Züst. „Įsivaizduokite, kad visą naktį klausotės reklamų. Kai kuri informacija gali būti laikoma, ir jūs niekada nežinote. “
Anotacija: Mokymasis miego metu yra žmonijos svajonė, tačiau dažnai tai neįmanoma, nes miego trūksta sąmoningo suvokimo ir neurocheminės aplinkos, kuri, kaip manoma, yra būtina mokymuisi. Dabartiniai įrodymai apie miego mokymąsi žmonėms yra neįtikinami. Norint ištirti sąlygas, kuriomis gali vykti žodinis mokymasis, hipotezėme, kad lėtų bangų viršūnės būtų palankios verbaliniam mokymuisi, nes smailės apibūdina nervų susijaudinimo laikotarpius. Lėtos bangos miego metu, kai kurie jauni vokiškai kalbančioms moterims ir vyrams buvo grojami poros žodžių porų, susidedančių iš pseudovėjų, pvz., „Tofer“ ir faktinių vokiečių kalbos žodžių, pvz., „Haus“ (namas). Kai antrojo poros žodžio pateikimas (pvz., „Tofer-house“ „Haus“) sutampa su vykstančiu lėtos bangos smailiu, padidėjo tikimybė, kad suformuota ir išlaikyta nauja porinė semantinė asociacija. Miego formos susivienijimai verčiami į pabudusius, kur jie vadovavo priverstiniams pasirinkimams netiesioginio atminties testo metu. Miego formuojamų asociacijų reaktyvumą atspindėjo smegenų aktyvacijos padidėjimas, išmatuotas naudojant fMRI žievės liežuvio zonose, ir hipokampas, smegenų struktūra, lemianti santykinį ryšį. Mes darome išvadą, kad netiesioginis reliacinis surišimas įvyko lėtų virpesių piko metu, įdarbinant hippokampinį-neokortikinį tinklą, panašų į žodyno mokymąsi pabudimo būsenoje.
Dauguma interneto svetainių yra ne tik pornografinės ir rusų svetainės, reklamuojančios šiuo metu teatruose, ir čiužinių kompanijose esančių filmų parsisiųsti. Kiekvieną savaitę yra nauja specializuota patalynė, kuri žada amžinai išspręsti miego. Naujas 100 dienų bandymas. Naujas gelio putų vakuuminiu būdu patikrintas patalynės užvalkalas, nepriklausomai nuo to, koks čiužinys taip pat gali atlikti namų darbus ir išsaugoti jūsų santuoką. Peržiūros svetainės nėra daug geresnės, nes visos jos yra d
Jums nereikia pernelyg brangių ir pernelyg didelių čiužinių už gerą naktį. Mes pažvelgėme į „Amazon“, kad rastume
5 išradimai, kuriuos numato mokslinė fantastika, kurie yra visi grožinė literatūra, nulinis mokslas
Mokslinė fantastika visada buvo puikus įkvėpimo šaltinis realaus gyvenimo išradėjams, inžinieriams ir mokslininkams. Povandeniniai laivai ir sraigtasparniai yra tiesiai iš Jules Verne istorijos; Leo Szilardas suprato branduolinę reakciją, skaitęs H.G. Wellso; „Star Trek“ komunikatoriai yra įskaityti už įkvepiančius „Motorola“ ...
Ar Hillary Clinton yra robotas? Kaip kvailas klausimas paaiškina AI kalbos kalbos ateitį
Mokslininkai Juliana Schroeder ir Nikolajus Epley teigia, kad žmonės gali aptikti robotus iš žmonių.