Легкая мембранная куртка Evadict от Декатлона для трейлраннинга и походов (тесты)
Olimpinėse žaidynėse yra tiek daug skirtingų disciplinų, kad juos beveik neįmanoma palyginti fiziškai, tačiau žmonės ir toliau bando. Bet kai kalbama apie sportą, kuris yra labiausiai fiziškai varginantis, beveik neįmanoma prieštarauti decathlonui, kuris tiesiog reiškia, kad yra dešimt sporto šakų.
Per dvi dienas sportininkai, dalyvaujantys vyrų olimpiniame decathlone (moterys konkuruoja atskirame septynių renginių klube), konkuruoja su senovės Graikijos primena sporto seka: 1 diena susideda iš 100 metrų lenktynių, ilgos šuolio, šaudymas, aukštas šuolis ir 400 metrų lenktynės; Antroji diena - tai 110 metrų riedėjimo lenktynės, disko metimas, polių skliautai, kojos metimas ir 1500 metrų lenktynės.
Žinomiausias mūsų šiuolaikinės eros dekatininkas, žinoma, yra Caitlyn Jenner, kuris 1976 m. Olimpinėse žaidynėse varžėsi kaip Bruce Jenner ir atnešė namo labai ryžtingą auksą. Šiandien labiausiai žinomas sportininkas, konkuruojantis Rio decathlone, yra Ashton Eaton, kuris atvyko į sportą, kaip ir daugelis sportininkų, o ne atsitiktinai.
Mokymas yra varginantis - ir sunku atsigauti.
Ypatingos fizinės jėgos metu jūsų raumenys reikalauja daugiau deguonies, nei tuo metu, kai jie yra ramūs. Štai kodėl kvėpavimas tampa silpnesnis, kai dirbate - plaučiai stengiasi greičiau, sunkiau siurbti orą. Bet mes ne visada galime pakankamai giliai kvėpuoti, kad mūsų raumenys duotų visą reikalingą deguonį, ir tuo metu mūsų kūnai pereina į anaerobinį procesą, patekdami į glikolizės būseną, kur mūsų raumenys gamina medžiagą, vadinamą pieno rūgštimi - kitaip žinomas kaip erzinantis mėšlungis, kurį gausite važiavimo viduryje - tai laikinai padeda mums veikti.
Visa tai gerai ir gerai, bet kai tik nustosime judėti, turime suderinti su pieno rūgšties kaupimu mūsų raumenyse. Žmonės paprastai kaltina pieno rūgšties kaupimąsi, kad galėtume tapti skausmingais po treniruotės, bet mes tikrai nežinome, kodėl tokį raumenų skausmą patiriame. Mokslininkai įtaria, kad jis turi daug ką daryti su laikinu uždegimu. Poveikį galima sušvelninti atšaldant, ištempiant ir netgi šaukiant.
Tačiau raumenų atsigavimas kelia unikalią problemą sportininkams, konkuruojantiems decathlone dėl žaidimo sustabdymo. Be to, šios olimpinės žaidynės yra Rio de Žaneire, kurios žiemą labai unikalus klimatas. Pratimai šilumai ir drėgmei gali sustiprinti raumenų skausmą, todėl 2 diena dar labiau apmokestinama.
Gėrimo skysčiai yra vienas iš būdų atsigauti - kai kurie dekatono lenktynininkai iš karto po decathlono patenka į elektrolitus ir išgėrė galonų vandens tarp įvykių, kad jų sistema būtų kuo drėgnesnė. Kiti bando daugiau erdvės amžiaus metodų - Ashton Eaton praėjusią vasarą paskelbė, kad jis bendradarbiauja su „Nike“ jo atkūrimo procese. Kaip jis sakė pranešime spaudai:
„Klausę klausimų apie dabartinius atkūrimo būdus, pokalbis paskatino mane paklausti savęs: kodėl jaučiasi gerai, po bėgimo, pilti butelį vandens virš galvos? Nežinau fiziologinio atsakymo, bet tai, kad jis jaučiasi geriau, daro mane geriau. „
Ir ar ne visi norėtų iš geriausių pasaulio sportininkų?
Kodėl morfologinė laisvė yra fantazija: tavo kūnas nėra tik tavo kūnas
2001 m. Berlyne vykusiame pokalbyje transhumanistas ir Oksfordo akademija Anders Sandberg kreipėsi į minią. "Tikiuosi parodyti, kodėl laisvė keisti savo kūną yra svarbi ne tik transhumanizmui," pranešė Sandbergas, bet ir bet kuriai būsimai demokratinei visuomenei.
Netrukus jūsų kūnas bus galutinis apsaugos nuo slaptažodžio įsilaužimo
Vašingtono universiteto mokslininkai mano, kad jie turi sprendimą: slaptažodžius, kuriuos galima saugiai persiųsti per žmogaus kūną, naudojant mažo dažnio transliaciją.
Pasimatymai su mergaite, kuri atsigauna: kaip pasimatyti su ja ir nesusižeisti
Pagaliau ji laisva ir ieško atgarsio. Tu gali būti vaikinas, kurį ji pasirenka. Atminkite, kad apsisaugojote pasimatymą su mergaite, kuri atsigauna.