Šokiai ant ledo - tai bus labai labai labai gražu
Turinys:
Apsimesti, kad kažkada mylėjai, nebeegzistuoja, yra skaudžiai sunku. Bet jei norite ką nors pamiršti dėl gero, tai turite padaryti.
Mes visi turime vieną žmogų… ar du… kuriuos norime ištrinti iš savo atminties. Jei visą naktį praleidžiate galvodami apie tą žmogų, su kuriuo niekada nebūtumėte susitikę, nesijaudinkite, netrukus galėsite ramiai miegoti.
Gali atrodyti, kad esi vienintelis, praleidęs dienas, mėnesius ar net metus galvodamas apie tai, kas sulaužė tavo širdį, - bet tu tikrai ne vienas. Galėčiau parašyti knygą apie tai. Man prireikė metų, kad susitvarkyčiau su geriausiu draugu, kurį buvau įsimylėjęs. Nereikia nė sakyti, kad asilas manęs nemylėjo. Jis nėra asilas, turiu omenyje, kad negaliu jo priversti mylėti mane. Aš tik juokauju - jis yra asilas.
Iš pradžių aš visa tai padariau neteisingai - sėdėdamas namuose stebėjau, kaip 90-ųjų viščiukas virpteli su kubilu ledų. Aš ne tik tapau depresija, bet ir paverčiau stambia. Ar aš vis dar skambu karčiai? Negalvokime apie tai, tai ne apie mane, o apie tave.
Pasinaudodama šia širdį veriančia patirtimi, sukaupiau tam tikros išminties, kaip pamiršti ką nors, ką myli. Taigi, atkreipkite dėmesį, nes nors tai užtruks šiek tiek laiko, jūs pergysite šią fazę aukšta galva.
Kaip pamiršti ką nors ir judėti į gera
Čia yra keletas naudingų patarimų, kaip išvalyti mintis ir pamiršti ką nors.
# 1 Sutikite, kas nutiko . Nebūkite iš tų žmonių, kurie negali susitaikyti su tuo, kad tai, ko norėjote, nepasiteisino. Ką aš bandau pasakyti, nebūkite toks kaip aš. Galėsite įveikti ką nors daug lengviau, jei tik sutiksite su tuo, kas įvyko.
Tiesa, viskas gali pasikeisti, tačiau kol kas sutiksite su faktiniais situacijos faktais, tokiu būdu jums nebus vilčių dėl kažkokio klasikinio jaunikio brūkštelėjimo, kai jūsų širdį sudaužęs asmuo pasirodys prie jūsų durų su vestuviniu žiedu ir prašo jums susigrąžinti kartu. To nebus.
# 2 paleisk . Turėtumėte klausytis „Disney“ dainos „ Let It Go“ . Šios „Disney“ dainos tampa tikros. Paleisk. Tai vienintelis būdas jums išlaisvinti protą ir širdį. Jei sutiksite su tuo, kas įvyko, kitas žingsnis yra tai suprasti ir tada pažadėti sau, kad turite judėti pirmyn.
# 3 išeik. Nedaryk to, ką padariau, ir nevalgyk ledų ant savo sofos - man tai iš tikrųjų patiko, tačiau, išvalius du kubilus, atėjo laikas iš naujo įvertinti savo gyvenimą. Apsiaukite batus ir eikite pasivaikščioti. Eik į turgų. Eik į kavinę. Pamatykite savo draugus. Taip, tavo širdis sudaužyta, tačiau vis tiek kvėpuoji - neleisk, kad kas nors atimtų tau laiką.
# 4 Nesigilink į praeitį. Ar net nedrįsti manęs pasakyti „o kas, jei…“. Ne. Sustabdyk. Nežiūri atgal. Jei jūs tai padarėte ar darėte, tai nieko nebūtų pakeitę. Galvoju: „O kas, jei aš labiau stengsiuosi?“ nieko nepadarys, bet apsunkins tavo protą. Aišku, galėjai padaryti tą ar aną, tu galėjai padaryti šimtus skirtingų dalykų, bet nepadarei.
Ir ar nuoširdžiai, net jei ir padarytumėte, ar tai ką nors pakeitė? Tu niekada nesužinosi. Taigi, paleisk tai. Tai atsitiko. Viskas baigta. Dabar judėk į priekį.
# 5 Dirbk pats . Jei jaučiatės atsirūgę, nėra prasmės melstis. Norint ką nors pamiršti, geriausia yra susitelkti į save. Tai puiki galimybė pažvelgti į save ir tobulėti. Prisijunkite prie keramikos užsiėmimų, užsiimkite sportu - darykite tai, kas leidžia gerai jaustis savimi.
Sėdėti ant sofos tikrai lengva - pasitikėk manimi, aš patraukiau Brianą Wilsoną, buvo puiku, kol tavo raumenys pradėjo tirpti. Jei nesate motyvuoti dirbti sau, pagalvokite apie tai kitaip. O kas, jei į tave pateks per porą mėnesių. Geriausias kerštas atrodo geriau nei dabar, kai buvai su jais.
# 6 Venkite dalykų, kurie jums primena tą žmogų . Tiesiog būkite atokiau nuo jų. Aš žinau, jūs norite juos apvogti ir pažiūrėti, ar jie kenčia taip, kaip jūs, bet tai nėra gera idėja. Jūs turite išvalyti save nuo šio žmogaus - kūno, proto ir sielos.
# 7 Pakeiskite savo gyvenimo būdą . Jei jūsų gyvenimas vystėsi aplink šį žmogų, geriausias būdas įveikti juos yra pakeisti savo gyvenimo būdą. Tai galite padaryti dirbdami patys, tačiau taip pat galite išbandyti naują darbą arba pakeisti miestus. Atlikdami šiuos pakeitimus, jūsų dėmesys bus sutelktas į ką nors kita. Tai negarantuos, kad jūs visiškai pamiršite apie jį ar ją, tačiau tai padės ir privers jus imtis naujų dalykų be to asmens.
# 8 Sutik naujų žmonių . Turėsite tai padaryti. Turėti tuos pačius draugus kaip tas, kurį bandai pamiršti, yra žiauru. Kai aš bandžiau judėti toliau, mūsų draugai nuolat kalbėdavo jo vardą ir klausdavo, kaip man sekasi. Nors jūsų draugai stengiasi palaikyti, jums nereikia nuolatinio priminimo. Draugų turėjimas, kurie nepažįsta žmogaus, gali būti palaima, nes jie nebombarduos jums klausimų ar nervingai pasakys, kad tas asmuo dabar pasimatė su kuo nors nauju. Dikas.
# 9 Nekalbėk su žmogumi . Nedaryk to, mielai, nedaryk to, kaip sakė Drake'as. Tai ne kas kita, o bėda. Nesiųskite jiems teksto, neskambinkite jiems, nepertraukite jų per „Instagram“, neskelbkite jiems „širdies“, neskelbkite jiems žinutės „Facebook“, nerašykite jų „Whatsapp“, nerašykite jiems į balandžius. Pažodžiui nesikreipkite į juos. Kaip galite pamiršti ką nors, jei nuolat su jais kalbatės? Tiksliai!
# 10 Nemėginkite pašalinti šio žmogaus iš savo proto . Jei bandysite nustoti galvoti apie šį žmogų, jis neveiks. Tai iš tikrųjų privers jus galvoti apie juos tiek daug daugiau. Taigi, nesėdėkite ant sofos galvodami sau: „Man reikia jį aplenkti“. Jūs tiesiog priversite save galvoti apie tai, kaip nenorite jų įveikti. Protas yra beprotiškas dalykas, ar ne?
# 11 Užblokuokite ir ištrinkite . Ištrinkite juos iš visko - facebook, instagram, snapchat. Jūs nutrauksite jų pragarą - pasitikėkite manimi. Vienintelis būdas to išvengti yra visiškai juos pašalinti iš savo gyvenimo. Tai padaryti bus sunku, tačiau po mėnesio ar dviejų jūs nustosite eiti į jų „Facebook“ puslapį - greičiausiai dar netikite manimi, bet vis tiek.
# 12 Užrašykite savo jausmus. Turite išreikšti savo jausmus - tai vienintelis būdas apdoroti tai, kas įvyko, ir padėti įgyti aiškumo bei vidinės ramybės. Parašiau keturis scenarijus. Taip. Keturi. Aš žinau. Per daug. Bet aš turėjau daug emocijų, kurias turėjau apdoroti, ir greičiausiai ir tu.
Taigi, paimkite žurnalą, rašiklį ir pradėkite rašyti. Net jei jūsų pirmasis sakinys yra „Aš nežinau, ką rašyti“, parašykite tai. Anksčiau ar vėliau jūs pradėsite įgyti pagreitį ir tie jausmai pradės plisti puslapyje.
# 13 Iškelkite tikslus . Įsitraukite į tikslus. Pradėkite nuo mažų tikslų. Pavyzdžiui, užsibrėžiau tikslą, kad kasdien eisiu trisdešimt minučių. Jūsų tikslas neturi būti didelis ar labai reikšmingas. Tai gali būti paprasta, jei tik padės jums pereiti šią fazę. Atminkite, kad tai yra etapas. Jūs tai pergysite. Taigi, išsikelkite keletą tikslų. Kiekvieną dieną dešimt minučių rašysite žurnale arba klausykitės muzikos prieš miegą.
# 14 Kelionės . Išeik ir pamatyk pasaulį. Nėra prasmės švaistytis aplink jūsų namus, laukiant, kol jie pasikeis. Gaukite traukinio bilietą, lėktuvo bilietą ar autobuso bilietą - nesvarbu, kaip keliausite, jei tik sugaišite laiką norėdami pamatyti pasaulį, kuriame gyvenate. Patikėkit manimi, kai pamatysite, koks pasaulis yra, jūs būsite įdomu, kodėl švaistote laiką tam asmeniui.
# 15 Duok laiko . Taip, aš žinau, kad tai klišė, tačiau laikas iš tikrųjų gydo visus dalykus. Tai gali užtrukti dienas, mėnesius ar metus, tačiau gyvenimas tęsiasi ir galiausiai tas žmogus lėtai ir nesąmoningai paliks jūsų mintis. Kai matau vaikiną, kuriam sudaužė širdį, iš tikrųjų žvelgiu į jį dabar tik norėdamas nusiskusti savo šlykščią barzdą. Matykite, laikas tikrai yra geriausia priemonė ką nors pamiršti.
Niekada nėra lengva pamiršti ką nors, kas jums kadaise rūpėjo, ypač kai jie jums suteikė tiek daug ką atsiminti. Bet šiek tiek pasistengę ir laikydamiesi šių taisyklių, vieną dieną ne taip toli, kaip šiandien, atsiminsite ir pamatysite, kaip lengva buvo.
„Žmogaus jutimo sistema yra labai išvystyta ir labai sudėtinga. Mūsų pirštų sąnariuose yra daug įvairių receptorių, kurių tankis yra labai didelis, ir įterpti į odą “, - aiškina„ ETH Zurich “pažangiosios interaktyviosios technologijos laboratorijos vadovas Otmaras Hilligesas. „Realaus grįžtamojo ryšio teikimas, kai sąveikauja su virtualiais objektais, yra labai sudėtinga problema ir šiuo metu yra neišspręsta“.
Mokslininkai teigia, kad jų planas yra iš anksto suplanuoti techniką, kad sukurtų visą kūno kostiumą. Jei jų planas išnyks, netrukus galėsite ne tik nuvilti per virtualius pasaulius, bet galėsite pajusti vėją ant veido ar pasirinkti gėles, kurias matote pakeliui.
Kaip pamiršti merginą: 15 būdų, kaip pamiršti, kad ji netgi egzistuoja
Nesvarbu, kodėl norite pamiršti, tai gali būti sunkus dalykas. Čia yra keletas patarimų, kaip pamiršti merginą.
Kaip greitai pamiršti ką nors: 13 būtiniausių dalykų jums reikia judėti
Nesvarbu, ar šis asmuo buvo meilužis, ar draugas, nesvarbu - jie pasitraukė iš jūsų gyvenimo. Viskas, ką norite padaryti, yra išmokti ką nors pamiršti.