15 Žemo savęs požymiai

Kova su pasitikėjimu savimi yra kažkas, ką mes visi išgyvename, bet kartais to net nesuvokiame. Tai yra žemos moters savivertės požymiai.

Svarbu žinoti žemos moters savivertės požymius tiek asmeniškai, tiek ir mums svarbiems, kad galėtume padėti bet kokiu būdu.

Nesvarbu, ar esate paauglys, jaunas suaugęs asmuo, ar sulaukęs keturiasdešimties ar šeštojo dešimtmečio, mes visi susiduriame su savivertės problemomis. Dažnai tai atpažįstame. Mums yra bloga plaukų diena, mes atsibundame su užuomazga ar tiesiog praleidžiame dieną.

Tačiau kartais mes kvailiname, kad tikime, jog mūsų savivertė yra didžiausia, kai iš tikrųjų rodome žemos savivertės ženklus. Svarbu žinoti apie save, kad galėtume kovoti ir susigrąžinti pasitikėjimą savimi.

Kas yra žema moters savivertė?

Žemas savęs vertinimas yra nepasitikėjimas savimi stoka. Tai gali būti susiję su vienu jūsų ar visų jūsų gyvenimo aspektu. Kažkas gali būti kupinas pasitikėjimo darbe, bet antras pats atspėja, kai kalbama apie santykius ar atvirkščiai.

Pagalvokite apie savo nepatogius metus, galbūt mokykloje. Galbūt turėjote petnešas, blogą odą, vilkėjote senus brolių ir seserų drabužius. Šis laikotarpis gali būti tas, į kurį atsigręžiate ir pamatote savo žemą savivertę, banguojantį kaip vėliava. Bet kai tu subrendi, žema savivertė tampa šiek tiek sunkiau pastebima.

Mes augame tam tikrais savo gyvenimo aspektais ir ugdome tikėjimą, kad mums pasiseks. O jei to nepadarome, mes bent jau elgiamės taip, lyg elgtumėmės per savaitę.

Štai kodėl gali būti sunku nustatyti žemą moters savivertę. Mes esame mokomi to nerodyti, ir tai iš tikrųjų gali pasireikšti tarsi pasotinimui, o ne kovoti su pasitikėjimu savimi.

Kodėl moterims kyla žemas savęs vertinimas?

Moterims, kaip ir paaugliams, būdingas žemas savęs vertinimas tiek dėl vidinių, tiek dėl išorinių veiksnių. Patyčios, dramos šeimoje, asocialūs santykiai ir, žinoma, psichinės ligos, tokios kaip nerimas ir depresija, taip pat kelia žemą savęs vertinimą.

Galite kovoti manydami, kad esate nemylimas, jei neturėjote nieko, išskyrus blogus santykius. Jums gali būti žema savivertė, jei turėjote įtemptus santykius su savo tėvais. O patyčios iš vaikystės gali sukelti daug pasitikėjimo savimi net stiprios ir nepriklausomos karjeros moteriai.

Žemos moters savivertės požymiai

Tačiau kaip atrodo žema savivertė? Žinoma, tai gali būti akivaizdu. Moteris gali nusileisti ir abejoti savimi visais gyvenimo aspektais. Ji gali nekęsti pirkinių, nekelti pastangų dėl savo išvaizdos ar bandyti išsikelti tikslus savo karjeroje.

Dažnai žemos moters savivertės požymiai yra šiek tiek subtilesni.

# 1 Reikia dėmesio. Daugelis žemos savivertės moterų bet kokiu būdu trokšta dėmesio. Tai gali būti vyrų meilė, pavogti kieno nors idėjos darbe ar verkti kiekviename biuro vakarėlyje.

Aš žinau, kad skamba blogai. Žemas savęs vertinimas gali sukelti labai neurotišką elgesį, kurį sunku apibūdinti. Galite manyti, kad kažkas, negalvojantis apie save, tiesiog pasikeis. Tai nėra taip lengva.

# 2 Pesimistinis požiūris. Taip, kai kurios žemos savivertės moterys geis dėmesį. Kiti laikysis neigiamos situacijos kiekvienoje situacijoje. Užuot žiūrėję į šviesiąją pusę, jie visada atsižvelgs į blogiausią įmanomą rezultatą.

Jie eis į pasimatymą manydami, kad tai pasibaigs blogai. Arba jie neigiamai vertina pašnekovą, nes abejoja, ar turi šansų norimame darbe, ir greičiausiai bandys jus suartinti. Jei einate į pasimatymą, užuot sakę „Aš tavęs džiaugiuosi“, jie gali sakyti: „Sėkmės, tikiuosi, kad jums nereikės šnipinėti pro vonios kambario langą“.

# 3 Vairuotojo trūkumas. Daugelis moterų, turinčių aukštą savivertę, visada siekia naujų tikslų. Jie baigia koledžą, eina į aukštesniąją mokyklą, išgyvena puikų darbą, tačiau po kelerių metų jų akys yra geresnės.

Žmogus, turintis žemą savivertę, gali toliau dirbti mažai apmokamą darbą pagal savo galimybes vien todėl, kad neturi drąsos ar tikėjimo, kad gali padaryti daugiau.

# 4 Stebėtojo požiūris. Žemas moters savivertės ženklas seka. Žema savivertė moteris gali patirti savo pasirinkimą. Ji apsipirks remdamasi tuo, ką vilki kažkuo.

Ji mėgdžios kitus, norėdama geriau save, užuot turėdama tai, kas ji yra.

# 5 Savarankiškas sabotažas. Žemas savęs vertinimas yra keblus dalykas. Nesunku sekti, kokia jūsų gyvenimo kryptis, ir įvertinti gerus dalykus, kurie ateina. Bet kas, turintis žemą savivertę, gali netyčia sabotuoti savo pačių laimę.

Tarkime, žemos savivertės moteris palaiko sveikus santykius, ji gali nesąmoningai bijoti, kad partnerė ją paliks. Taigi, užuot kalbėjusi su juo apie tai ar net neįžvelgusi faktų, ji gali sukelti muštynes ​​ar susipykti su juo, kol jis negalės jos įskaudinti.

# 6 kaltė. Tie, kurių savivertė yra žema, ne visada supranta, kad būtent dėl ​​to jie ir kovoja. Tiesą sakant, jie gali paneigti. Vietoj to, jie kaltina kitus už bet kokias jų gyvenimo kovas.

Jie gali kaltinti tėvus, kad neturi geresnio išsilavinimo, sutuoktinį dėl laimės, vaikus - dėl karjeros ir pan.

# 7 Žemi standartai. Prisimeni tą filmą „ Jis tiesiog nėra tame“ ? To filmo pagrindinė veikėja susidūrė su daugybe beprotiškų vaikinų, nes ji nesuvokė, kad nusipelnė vaikino, kuris ją gerbs ir vertins.

Jos savivertė buvo žema, todėl ji susidorojo su trupiniais, kai nusipelno krūvos šviežiai iškeptų sausainių.

# 8 Patyčios. Ahhh… visų žemos savivertės požymių moteris, patyčios. Kartais vidurinė mokykla niekada nesibaigia. Kai kurios moterys, susiduriančios su savivertės problemomis, tai imasi kitų atžvilgiu.

Tai gali būti moterys, kurių pavydi, moterys, kuriose jie save mato, ar tikrai tos, kurios, jų manymu, gali atsikratyti nusivildamos. Tai nieko naujo. Mes visada girdime, kad patyčios žemina kitus, kad jie jaustųsi geriau. Žinoma, jis nesubrendęs, vaikiškas ir visai neefektyvus, tačiau patinka tai ar ne, vis tiek pasitaiko.

# 9 tinginystė. Kai kurie žmonės mano, kad moterys, kurios stengiasi dėl savo išvaizdos, turi kovoti su žemu savęs vertinimu. Bet ne visada taip yra. Daugelis moterų, kurios dėvi makiažą, domisi mada ir pan., Pasitiki savimi ir leidžia šiems pomėgiams tai parodyti.

Tačiau žemos moters savivertės ženklas yra tinginystė dėl jos išvaizdos. Žinoma, kai kurioms moterims tai tiesiog nerūpi arba tiesiog neturi laiko, tačiau žema savivertė gali priversti jus suabejoti, kodėl turėtumėte jaudintis dėl makiažo ar išgalvotų drabužių.

# 10 kaltė. Sakyti, kad gailiuosi, yra dažnas dalykas, kurį turi išmokti daug moterų, bet ypač moterys, kurių savivertė yra žema. Žemas savęs vertinimas gali priversti jus jaustis nepageidaujamu ir nereikalingu.

Jei pertraukiate susitikimą, kad užduotumėte klausimą, ir atsiprašytumėte, jums gali kilti žema savivertė. Jūsų klausimas greičiausiai buvo labai įžvalgus, tačiau dėl tam tikrų priežasčių pajutote poreikį atsiprašyti už savo vietą tame susitikime.

# 11 simpatijos troškimas. Kam tai blogiau? Pamenu, žaidžiau šį žaidimą su draugais vidurinėje mokykloje. Galite sakyti: „Aš turiu dvi AP klases ir darbo bei žaidžiu futbolą ir turiu du testus penktadienį“, o jūsų draugas skaičiuoja: „Aš turiu tris AP klases, SAT seminarą, žaidžiu futbolą, esu grupėje ir auklėju.. “

Konkuruoti su tuo, kas turi blogiau, norėdamas sulaukti užuojautos, reikia ne tik aptarti, kas patiria didesnį stresą, bet ir atkreipti dėmesį per liūdesį bei gailestį.

# 12 Spolingas. Aš turėjau draugę vidurinėje mokykloje, kuri buvo pati mieliausia mergina. Tačiau daugybė žmonių ją erzino, nes ji įtrauktų save į kitų žmonių gyvenimus, užduotų daugybę klausimų ir net išeitų pirkti žmonių dovanų, kurių vos nepažinojo.

Tačiau būdama tokia, kokia esu, pamačiau jos elgesį dėl to, koks jis buvo; žemas savęs vertinimas. Ji nemanė, kad kas nors priims ją dėl to, kas ji yra, todėl ji pirko žmonėms dovanas, kepė skanėstus ir perėjo į viršų daryti reikalus kitiems žmonėms, net ir tiems, kurie to neįvertino.

# 13 Pasitraukimas. Taip, kartais vakarėlyje jūs tiesiog jaučiatės atšalęs kampe su šeimininko šuniuku, tačiau jei jūs ar draugas nuolatos pasitraukiate iš bendravimo, jūsų savivertė gali būti žema.

Vienas iš žemos moters savivertės požymių yra jausmas neprisitaikyti ir, užuot bandę, jūs tiesiog atsiliekate nuo savęs. Jūs netgi galite pasakyti sau, kad jei esate verti dėmesio arba jei šie žmonės nori su jumis pasivaikščioti, jie ieškos jūsų.

# 14 girtis. Panašiai kaip patyčios, girtis yra būdas, kurio metu žemos savivertės žmonės laikinai sustiprina savo ego. Jie gąsdina savo naujuoju automobiliu, šaunia stereo sistema ar puošniu kūdikiu, tačiau greičiausiai kovoja su daugeliu dalykų, apie kuriuos nežinai.

Žmonės, patenkinti savo gyvenimu ir patys, nejaučia poreikio girtis.

# 15 Sutinkama. Buvimas paskui save yra žemos moters savivertės ženklas. Einantys kartu su grupe ir niekada nekalbantys ar neskelbiantys savo nuomonės yra tie, kurie kovoja su savo pasitikėjimu, yra nepastebimi.

Žmogus, turintis žemą savivertę, nenori daug ką daryti, nenori griauti plunksnų ar atsitraukti nuo status quo. Taigi sutikę su tuo, kur visi nori eiti vakarieniauti, kur nori išsikelti jūsų partneris, ar kad jūsų viršininkas paaukštino jūsų mažiau kvalifikuotą bendradarbį, jūs nusistatote save.

Atminkite, jei kovojate su žemu savęs vertinimu, jūsų jausmai yra pagrįsti. Visi turime beprotiškų dienų. Ir niekas visą laiką nėra 100% tikras. Bet jūs verta tikėti savimi. Jūs nusipelnėte išbandyti savo jėgas. Jūs nusipelnėte, kad su jumis būtų elgiamasi geriau, ir turite draugų, kurie tikrai rūpi.

Jei kovojama su depresija, nerimu ar labai žema savivertė, kreipkitės į kvalifikuotą specialistą, kad jis pateiktų rekomendacijas ir terapiją. Galite gyventi visavertį gyvenimą ir iš tikrųjų tikėti savimi.

Jei parodysite šiuos žemos moters savivertės požymius, galite augti ir įgyti daugiau pasitikėjimo savimi. Arba jei atpažįstate šiuos požymius pažįstamoje moteryje, padės malonus gestas ar tiesiog paprastas komplimentas.