Evelina Pajėdienė - Kaip mes miegame? II „Mokslo sriubos“ podkastas #43
Paukščiai tai daro, bitės tai daro, netgi išsilavinę blusos tai daro: Ne, jie nemylės, miega. Tačiau tiksliai kodėl visi gyvūnai, sergantys nervų sistema, išsivystę miego metu, buvo seniai mokslinis paslaptis. Nerimas neabejotinai jaučiasi puikiai, bet tai ne visai prasminga - kodėl turėtume praleisti trečdalį mūsų gyvenimų?
Antradienį. T „Nature Communications“ mokslininkai teigia, kad suprato, kodėl ląstelių lygiu.Pagrindinė miego ląstelių funkcija, kurią jie paaiškina, yra kovoti su neuronų DNR pažeidimais, kurie kaupiasi per pabudimo valandas. Miego režimas leidžia neuronams atlikti veiksmingą DNR priežiūrą, kuri yra būtina sveikai gyvensenai: Mokslininkai jau žino, kad mažiau miego reiškia didesnį pažeidžiamumą nerimui, nusivylimui ir blogai sveikatai, tačiau dabar jie yra artimesni suprasti, kodėl taip yra.
„Mes nustatėme priežastinį ryšį tarp miego, chromosomų dinamikos, neuronų aktyvumo ir DNR pažeidimų bei taisymo, tiesiogiai susijusio su viso organizmo fiziologine reikšme“, - teigė antradienį PhD mokslų vadovas Lioras Appelbaumas. „Miego režimas suteikia galimybę sumažinti galvos smegenų sukeltą DNR žalą per budrumą“.
„Applebaum“ ir jo komanda ištyrė, kaip miegas yra susijęs su branduoline priežiūra, tiriant vieną iš dažniausiai naudojamų genetinių ir vystymosi tyrimų modelinių organizmų: zebrafą. Šie skaidrūs zebrafai buvo genetiškai modifikuoti taip, kad jų neuronų chromosomos pasižymėtų spalvingomis cheminėmis žymėmis. Nors žuvys buvo miega ir miega, mokslininkai stebėjo DNR ir branduolinių baltymų judėjimą žuvyje su didelės skiriamosios gebos mikroskopu, kuris matomas aukščiau pateiktame vaizdo įraše.
Jie liudijo, kad, kai žuvys buvo pabudusios, chromosomos buvo palyginti neaktyvios, o neuronuose susikaupė skaldytų DNR krypčių. Tačiau, kai žuvys užmigo, chromosomos tapo aktyvesnės, o sukauptos DNR žalos atsiradimas buvo pradėtas remontuoti. Vėlesnė analizė patvirtino, kad norint atlikti branduolinę priežiūrą, atskiriems neuronams gyvūnui reikia miegoti.
DNR pažeidimų kaupimasis, sako „Appelbaum“, yra „budrumo kaina“. Per budrumą chromosomos yra mažiau aktyvios, todėl joms kyla pavojus dėl radiacijos, oksidacinio streso ir neuronų aktyvumo. Miego režimas paleidžia chromosomų aktyvumą ir sinchronizuoja branduolinę priežiūrą atskiruose neuronuose, todėl smegenys gali būti suremontuotos, kol jis nenaudojamas tiek, kiek jis yra per dieną.
„Tai tarsi duobės kelyje“, - sako „Applebaum“. „Keliai sukaupia nusidėvėjimą, ypač dienos metu, o patogu ir efektyvu juos sureguliuoti naktį, kai yra lengvas eismas.“
Anecdotally, mes žinome, kad geras nakties miegas gali būti atkuriamas. Dabar atrodo, kad ji yra kiekybiškai atkurianti smegenis, leidžianti jai natūraliai ištaisyti dienos žalą.
Anotacija:
Miegas yra būtinas visiems nervų sistemos gyvūnams. Nepaisant to, pagrindinė miego ląstelių funkcija yra nežinoma, ir nėra konservuoto molekulinio žymeklio, kuris leistų nustatyti miego per filogeniją. Atliktas chromosomų žymenų atvaizdavimas atskirose gyvų zebrafų ląstelėse parodė, kad miegas padidina chromosomų dinamiką atskiruose neuronuose, bet ne dviejuose kituose ląstelių tipuose. Miego manipuliacija, chromosomų dinamika, neuronų aktyvumas ir DNR dvigubos grandinės lūžiai (DSB) parodė, kad chromosomų dinamika yra nedidelė, o DSB skaičius susikaupia per budrumą. Savo ruožtu miegas padidina chromosomų dinamiką, būtiną DSB kiekiui sumažinti. Šie rezultatai patvirtina chromosomų dinamiką, kaip potencialų žymenį, skirtą vienišoms miego ląstelėms nustatyti, ir siūlo, kad miego atkūrimo funkcija būtų branduolinė priežiūra.
„Tai ne taip, kaip jie prarado sparnus, bet sparnai labai sumažėjo - jie yra trumpi, o jų skrydžio plunksnos yra labai trumpos, - sako Stervander. „Svarbu tai, kad jų skrydžio raumenys smarkiai sumažėjo. Šis sumažėjimas įvyko ne kartą ir kitiems bėgiams ir paukščiams, kurie patenka į izoliuotas salas, nes šių raumenų išlaikymas yra gana energingas. “
Ir kai Stervanderas sako, kad nepasiekiama sala yra nutolusi, jis
Nėra naudingų interneto depresijos testų, bet jūs turėtumėte imtis bet kokių dalykų
Savarankiška diagnozė yra lengva spąstai, patekusi į psichikos sveikatos problemas. Kai šūdas pataiko į emocinį gerbėją, turintis teisę duoti problemų, vardas suteikia mums labai reikalingą kontrolės jausmą, arba bent jau būdą, kaip apie juos kalbėti. Online depresijos testai gali suteikti mums tam tikru mastu tai daryti.
„Žvaigždžių karai: kraujo linija“ yra esminis bet kokių „Žvaigždžių karų“ gerbėjų romanas
Sveiki atvykę į naujos išplėstinės visatos erą. Daugelis žmonių turi skirtingus apibrėžimus, ką „Išplėstinė visata“ reiškia „Star Wars“ istorijoms. Kai kurie nurodo klasikinius „Legends“ pasakojimus, kuriuose daugiau kaip tris dešimtmečius buvo laikoma, kad franšizė veikia su naujomis istorijomis, žaidimais ir komiksomis. Kiti mato ...