13 Maži pokyčiai, kurie labai pagerina jūsų santykius

Niekada neįvertinkite mažų gestų galios. Jie gali užmegzti arba nutraukti santykius. Taigi, jei norite išlaikyti savo, pradėkite juos įgyvendinti jau šiandien.

Pokyčiai nėra lengvas dalykas santykiuose, ypač jei buvote kartu ilgai. Neretai poros taip gilinasi į įpročius ir kasdienybę, kad pamiršta įdėti pastangų į savo santykius, arba tiesiog negali pasakyti skirtumo tarp to, kas veikia, o kas nebe.

Kai užklumpa apatija ir jūs pamirštate svarbiausius savo gyvenimo santykius, nutolstate, ir tada viskas pradeda blogėti. Tai turės įtakos viskam, nuo to, kaip jaučiatės ryte, iki to, kaip praleisite savo dieną.

Ar nenorite, kad tamsus debesis visą dieną kabo virš galvos, ar ne? Jūs nenorite jausti dilgčiojančio baimės jausmo kiekvieną kartą, kai einate pro namo duris, tiesa? Jūs niekada nenorite svarstyti, koks bus gyvenimas be jūsų partnerio?

Na, gera žinia ta, kad jūs galite pakeisti viską, kas yra jūsų dabartinė padėtis, ir suteikti jūsų santykiams daugiau galimybių. Tai net nereikalauja didelių pastangų. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai įgyvendinti kuo mažesnius savo kasdienybės pokyčius. ir būsite šokiruotas, kokį teigiamą poveikį tai turės jūsų santykiams ir gyvenimui.

Maži pokyčiai, kurie teigiamai veikia jūsų santykius

Raktas į laimingą gyvenimą yra pradėti tobulinti reikalus namuose, ir nėra geresnių santykių, kuriuos pirmiausia spręsite, nei tas, kurį dalijatės su savo gyvenimo partneriu. Čia yra 13 mažų pakeitimų, kuriuos galite padaryti, norėdami teigiamai paveikti jūsų santykius didžiuliu būdu. Nereikia jų daryti vienu metu. Pradėkite nuo poros ir įgyvendinkite daugiau, eidami kartu.

# 1 Parodykite dėkingumą. Anot Nathano Feileso parašyto straipsnio, paskelbto „PsychCentral“, „Gebėjimas parodyti svarbius žmones mūsų gyvenime yra labai nepakankamai įvertintas. Kai jaučiamės nepakankamai įvertinti, mūsų santykiai gali pradėti dingti “. Feiles teigia, kad daugelis išsiskyrusių porų skundėsi nepakankamai įvertintos, taigi viena iš daugelio priežasčių jų santykiai nutrūko.

Paprastas gestas yra tai, kas paprasta, pavyzdžiui, nusipirkus žmonai gėlių pakeliui į namus ar paguldžius vyrą į jo mėgstamą „sashimi“ vakarienę. Nesvarbu, koks šis pokytis, jis pakeis jūsų santykių pasaulį.

# 2 Ačiū. Pvz., Jei jūsų žmona vakarienei gamino skanų puodo kepsnį, nelaikykite savaime suprantamu dalyku, o vietoj to pasakykite jai: „Ačiū už vakarienę, mieloji. Tai buvo nuostabu!" Arba jei jūsų vyras baigė namų ūkio mėnesines sąskaitas, turėtumėte pasakyti: „Ačiū, kad padarėte, nepaisant to, kiek esate užimtas“. Nesvarbu, ką padarė jūsų sutuoktinis, ačiū jiems už pastangas.

# 3 Pasakyk, kad myliu tave. Ištardami šiuos tris mažus žodžius, pasaulis reikš jūsų partneriui, ypač jei to nesakysite taip dažnai, kaip reikėtų. Nesvarbu, ar tai būtų tekstas, ar telefono skambutis, ar asmeniškai, praneškite mylimam žmogui, kiek jie jums reiškia.

# 4 Klausykite, o ne kalbėkite. Kovos yra normalios kiekvienuose santykiuose, tačiau yra priežastis, dėl kurios tikrai blogi linkę iš rankų išeiti į negrįžimo tašką, ir todėl, kad abi šalys kalba daugiau, nei klauso.

Kodėl nepakeisdamas dalykų aukštyn kojomis klausydamasis daugiau, nei kalbi? Tai praneš jūsų partneriui, kad jūs tikrai juos girdite, ir nesvarbu, kieno kaltė tai buvo, esate pasiruošęs klausytis, išlyginti reikalus ir paleisti.

# 5 Skirkite laiko. Jūsų partneris yra svarbiausias asmuo jūsų gyvenime, todėl nėra prasmės, kad tam skiriate mažiausiai laiko. Dirbant dažniausiai būna suvalgoma didžiąją dienos dalį, tada ateina tokie dalykai kaip vakarienės paruošimas, namo sutvarkymas, šuns pasivaikščiojimas, vaikų paguldymas į lovą ir pan.

Nesvarbu, kiek esate užimtas, būtinai skirkite laiko savo mylimam žmogui. Nesvarbu, ar tai susigraudina, ir kalbasi su lova, ar planuoja savaitgalį linksmybių dieną, būtinai skirkite laiko savo santykiams.

# 6 būk pozityvus. Kitas nedidelis pokytis, galintis teigiamai paveikti jūsų santykius, yra pats pozityvumas. Užuot buvę niūrūs ir niūrūs, pabandykite įšvirkšti šiek tiek pozityvumo į savo dieną. Nustebsite, kiek toli gali pasiekti jūsų gera nuotaika.

Kad ir koks nuostabus yra mano tėvas, jis kartais gali pasidaryti niūrus. Prisimenu savo seseris ir vaikščiodamas kiaušinių lukštais kiekvieną kartą, kai jis būdavo viena iš savo nuotaikų. Neišlepinkite visų vien todėl, kad nesijaučiate žvalūs, ir stenkitės skatinti aplinkinių gerą savijautą.

# 7 Nekelkite streso namo. Atminkite savo požiūrį ir stenkitės negrąžinti namo išorinių stresų. Galbūt jums buvo bloga diena biure, jūs buvote įstrigę bedieviškame eisme arba galite sulaužyti aukštakulnius, kai skubėjote į metro. Nesvarbu, kas nutiko, tai nebuvo jūsų partnerio kaltė, todėl, užuot pasityčioję, pasidalykite tuo, kas įvyko, leiskite jiems pasijusti geriau, tada judėkite toliau.

# 8 Vaikščiokite daugiau. Visa esmė yra būti tinkamesnė ir sveikesnė dabartinio savęs versija. Užuot važiavę autobusu už tų poros kvartalų, eikite pėsčiomis. Užuot statydami mašiną arčiausiai lifto esančioje vietoje, rinkitės toliausiai esančią ir eikite pėsčiomis. Kuo daugiau vaikščiosite, tuo daugiau kalorijų sudeginsite, ir tuo didesnis bus jūsų metabolizmas.

Kuo montuotojas esate, tuo daugiau energijos turėsite ir tuo geriau atrodysite. Be to, būsite labiau nusiteikę seksualinio romano su savo partneriu metu. Niekas niekada nesiskundė dėl didelio lytinio potraukio!

# 9 Derinkite technologijas prie stalo. Valgykite taip, kaip šventa kartu. Valgydami nepamirškite atidėti visų rūšių technologijas arba bent jau įjunkite tylųjį režimą. Neleiskite, kad gaunamas tekstas, darbo el. Laiškai ar kažkas tokio kvailo, kaip „Facebook“ pranešimas, netrukdytų pietauti su savo mylimuoju.

Mėgaukitės pokalbiu, sužinokite apie jų dieną ir tiesiog mėgaukitės buvimu vienas kito kompanijoje. Įgyvendinkite šį pakeitimą tiek namuose, tiek restoranuose.

# 10 Palieskite daugiau. Dažniau palieskite savo meilužį ir pastebėsite teigiamą poveikį, kurį jis turės jūsų santykiams. Elkitės kaip paaugliai ir mėgaukitės PDA nesijaudindami, ką pagalvos kiti. Jūs taip pat turėtumėte labiau apsikabinti ir būtinai pabučiuokite savo meilužį prieš kiekvieną rytą išeidami pro duris. Darykite tą patį veiksmą tuo metu, kai dienos pabaigoje einate pro duris.

# 11 Bendraukime meiliai. Kada nors žiūrėjote populiarų televizijos kanalą „ Kaip aš sutikau tavo motiną“ ? Žavioji susituokusi pora Lily ir Marshall vieni kitus vadino Lily-pad ir Marshmallow. Kai kurie tyrinėtojai ir gyvenimo treneriai tai vadina „žino savo partnerio meilės kalba“. Kuo griežčiau elgsitės tarpusavyje, tuo geriau bus jūsų santykiams. Niekada nenustokite naudoti naminių gyvūnėlių vardų, nes tai dar kartą patvirtina stiprų ir mylintį ryšį, kuriuo dalijatės tarpusavyje.

# 12 Paleisk reikalus. Užuot buvę smulkmenišku snobu, išmokite viską leisti. Nesvarbu, kad jūsų žmona pamiršo papildyti sojos pieną, ir tikrai nesvarbu, kad jūsų vyras duris vertina kaip skalbinių krepšį. Gerai bendraukite, atleiskite ir pamirškite, ir pamatysite, kad jūsų santykiai bus laimingesni ir sveikesni.

# 13 Atsisakykite savanaudiškumo. Stenkitės ne visą laiką būti tokie savanaudiški. Aš žinau, kad jūs sunkiai dirbate, kad aprūpintumėte savo šeimą, ir kad kartais jūs norite tiesiog palikti ramybėje savo prietaisus. Svarbu ne tik laikas, bet ir svarbu sutelkti dėmesį į tai, ko nori jūsų partneris, ir daryti dalykus, kurie juos domina.

Stenkitės imtis ne davėjo, o davėjo vaidmens. Jūsų partneris tai pastebės ir imsis mėgdžioti jus ne todėl, kad jaučiasi blogai, o todėl, kad myli jus ir taip pat nori, kad būtumėte laimingi. Taigi, kai santykiuose yra du dideli davėjai, visi laimi.

Pokyčiai yra labai jaudinantys ir gali labai gerai įtakoti jūsų santykių kryptį. Svarbu ne visada dideli pokyčiai, greičiau - maži, beveik nepastebimi. Patikėk manimi, kai sakau, kad jie priauga ir neša daug daugiau svorio nei dideli daiktai.