13 Savęs požymiai

Kartais mes mušamės dėl mažų dalykų. Bet jei jūs tai darote visą laiką, tai skamba labiau kaip pasiaukojimo požymiai.

Pašiepimas yra gana rimtas ir gali trukdyti įgyvendinti savo tikslus ir svajones. Tai nėra kažkas, ko norite - tai nėra kažkas, ko norėčiau ir jūs. Nors žinoti apie pasipiktinimo požymius nėra taip paprasta, kaip atrodo.

Tas sunkumo ir bevertiškumo jausmas kabo virš tavęs. Net jei jūs ką nors darote teisingai, tai buvo tik pūkas. Žinoma, jūs negalėjote padaryti kažko teigiamo. Jūs esate nesėkmė dėl visko, ko paliečiate, tiesa? Na, mes visi žinome, kad neteisinga. Net jūs giliai žinote, kad tai nėra teisinga.

13 juodžiausių savimeilės mąstymo ženklų

Yra akimirkų, kai mes visi patyrėme žemiau pateiktus ženklus, tačiau svarbiausia yra šių jausmų dažnis. Jei jaučiatės niekam tikęs, kvailas ir apgailėtinas kiekvieną dieną, tai yra kažkas rimto. Bet jei padarei klaidą ir jautiesi kvailas, bet pergyveni tai per porą valandų arba gerai išsimiegojęs, tai yra kažkas, ką dauguma iš mūsų patiria.

Leiskime sau per neapykantą ir išmokkime savimeilės.

# 1 Jūs sakote atsiprašau už viską. Net kai nesigaili. Kaip kanadietis iš jūsų. Bet, kalbant rimtai, stiprus pasiaukojimo ženklas yra poreikis atsiprašyti už dalykus, kurie jums nepriklauso. Nors tai skamba kaip mažas dalykas, kai atsiprašai už kiekvieną smulkmeną, jis sumažina tavo vertę ir verčia atrodyti nesaugus.

# 2 Jūs jaučiatės kaip auka. Visi turime akimirkų, kai galvojame sau, kodėl aš? Ir taip, gerai, kad turiu tas akimirkas, bet yra nedidelė riba tarp mažo savęs gailėjimo ir savęs gailėjimo. Kai kažkas neveikia, iškart jaučiatės nukentėję. Jausmas kaip auka nepadės progresuoti.

# 3 Viskas apie sunkią meilę. Kai įkvėpiate kitus žmones, naudojatės griežtos meilės metodu. Jūsų tėvai ar seneliai galbūt pasinaudojo tokiu metodu, bet klausykite, jis pasenęs. Griežta savijauta gali būti vertinama kaip motyvuojantis veiksnys, tačiau iš tikrųjų jūs sumažinate savo savivertę ir sukuriate abejonių savimi.

# 4 Jūs izoliuojate save. Klausykite, jei norite likti namuose, dar nereiškia, kad esate pasiaukojantis. Bet jei jūs patiriate kitus pasiaukojimo požymius ir būtinybę izoliuoti save, tai yra pasiaukojimo požymis. Jūs atsiribojate nuo socialinių įvykių, o jei esate pakviesti, jaučiate, kad tai buvo padaryta iš gailesčio.

# 5 Jūs turite mažai lūkesčių. Kaip tai Drake'as? Visas koncertas „Aš iškeliu žemus lūkesčius, kad nesusižalotų“. Klausykite, užsibrėždami žemus tikslus sau ar aplinkiniams, tai netrukdo jus įskaudinti. Nesate sąžiningas su savimi ir keldamas žemus lūkesčius sakote sau, kad nesi vertas.

# 6 Nugalėjimas. Jums dažnai kyla neigiamų minčių apie save. „Nėra prasmės, aš niekada to nedarysiu“, „Aš tai čiulpia“ arba „Tai man niekada nepasiteisins“ yra keletas pralaimėjimo pavyzdžių. Kalbėjimas su savimi, tarsi jums jau nepavyko, yra rimtas pasiaukojimo požymis ir tai, ką turite dar kartą apsvarstyti.

# 7 Norėdami patvirtinti, naudojate socialinę mediją. Manau, kad visi esame dėl to kalti, kad būtume sąžiningi. Norime, kad kiti žmonės manytų, kad esame patrauklūs, juokingi ir protingi. Kai kalbame apie socialinę mediją, sustiprėja įsitvirtinimo jausmas, nes mes ir toliau sekame dėmesį ir mėgstame. Nors galite manyti, kad socialinė žiniasklaida padidina jūsų savivertę, ji elgiasi priešingai.

# 8 Jūs sutelkiate dėmesį į tuos laikus, kai klydote. Mes visi darome klaidų, bet jūs koncentruojatės tik į tas akimirkas. Realybėje jūs taip pat priimate daug gerų sprendimų; Aš turiu galvoje, kad jūs vis dar gyvas ir kvėpuojate, tiesa? Jūs negalite būti teisus visą laiką, ir bus atvejų, kai tai jums įkando į užpakalį. Bet tai yra gyvenimo dalykas; tu ne visada gali būti aukštumoje.

# 9 Jūs bijote patirti meilę. Niekas nesakė, kad įsimylėti buvo lengva… tai siaubinga! Jūs atidarote save kažkam, nežinodami, kas nutiks. Užuot nardę, bijote įsimylėti, nes jaučiatės ydinga ir netobula. Gerai tai, kad visi turi trūkumų; tu ne vienas.

# 10 Jūs sunkiai priimate komplimentus. Kai kažkas nuoširdžiai jums pateikia komplimentą, jums sunku jį priimti. Nejaukiai susišnekėsite ir nepatogiai pasakysite ačiū, lyg netikėtumėte. Jei taip yra, kodėl jūs stengiatės sulaukti komplimentų? Laikas tai apmąstyti, jei norite nustoti save mylėtis.

# 11 Jūs sabotuojate savo santykius. Galbūt jūs pradėjote susitikinėti su nuostabiu žmogumi ar užmezgėte naują draugą, tačiau užuot puoselėję santykius, jūs juos sabotuojate. Jūs nenorite, kad žmonės būtų per daug artimi su jumis. Kodėl? Nes verčiau nutraukite santykius patys, o ne nustebkite, jei jie nuspręs juos nutraukti.

# 12 Narkotikai ir (arba) alkoholis. Kai patiriate pasiaukojimą, gali būti sunku emociškai priimti save kaip nesėkmę * kurios nesate; tai tik tavo galvoje *. Pašiepimas gali paskatinti žmones vartoti narkotikus ir alkoholį, kaip būdą gėdytis ir įskaudinti.

# 13 Tu pavydi kitų. Jūs nuolat galvojate apie tai, kokie kiti žmonės yra geresni už jus. Taip elgiantis, jūs neleidžiate sau įgyvendinti svajonių ir tikslų. Jūs nesate tas pats kaip aplinkiniai žmonės, ir atvirkščiai. Nustokite lyginti save su jais.

Kaip jūs jaučiatės įsitraukęs į save? Ar jaučiate, kad jūsų išgyvenimai atitinka pasiaukojimo požymius?