12 Empatijos požymiai: kaip žinoti, ar jautiesi giliau už kitus

Būti empatiju nėra lengva. Dažnai galite jaustis atstumtas ir atsiribojęs nuo žmonių. Empatijos požymių žinojimas gali padėti suprasti kodėl.

Empatija yra pagrindinė gyvenimo dalis. Kiekvienas turi jį turėti, kad galėtų gyventi gerą žmogų. Be jo jūs tapsite dušo krepšiu, kuriam rūpi tik jūs pats. Bet empatijos turėjimas nėra tas pats, kas empatija. Empatijos požymių žinojimas gali padėti išsiaiškinti skirtumą.

Kas vis dėlto yra empatija?

Jūs žinote, kas yra empatija. Tai yra galimybė įsidėti save į kažkieno batus ir suprasti, kodėl jie jaučiasi taip, kaip elgiasi. Empatija yra žmogus, kuris šį sugebėjimą turi dešimt kartų. Užuot įsidėję kito žmogaus batus, jie tam tikra prasme tampa tuo asmeniu.

Jie iš tikrųjų jaučia, ką daro. Jei kas nors nualpsta dėl praeinančio šeimos nario, empatija jaus emocijas kartu su jais. Tai gilesnis empatijos lygis, kurį turi ne visi.

Empatijos požymiai rodo gilų emocinį ryšį

Iš pradžių empatija gali būti tikrai vieniša ir izoliuota. Jūs nežinote, kodėl taip giliai jaučiate dalykus ir nors galite susieti su tuo, kaip jaučiasi žmonės, sunku išstumti tikrąjį save.

Jau neminint to, kad dauguma empatijų net neįsivaizduoja, kas jie yra. Kartais tai painu ir šiek tiek baisu. Štai kodėl empatijos ženklų žinojimas gali būti toks naudingas. Štai kaip sužinoti, ar jūs patenkate į šią retą giliai jaučiamų žmonių kategoriją.

# 1 esate labai emocingas. Tai tik apskritai. Jūs jaučiate savo jausmus gilesniame lygyje ir esate šiek tiek jautresnis. Kuo labiau vengsite tam tikrų situacijų ir netgi pasirodymų ar filmų, nes žinote, kad jie stipriai paveiks jūsų emocijas, tuo aiškiau, kad esate empatija.

# 2 Jūs stipriai jaučiate tam tikras priežastis. Žmonės tikriausiai apibūdintų jus kaip nuožmiai aistringą žmogų. Jūs labai stipriai jaučiate priežastis, susijusias su grąžinimu ar lygybe.

Taip yra todėl, kad jūs galite lengvai pajusti tai, ką jaučia prispausti žmonės. Atkreipkite dėmesį į priežastis, dėl kurių jaučiatės stipriausiai, ir tai parodys, kokia esate empatija.

# 3 esate aistringas padėti kitiems. Tai visiškai susiję su empatija. Tie, kurie padeda kitiems vien dėl to, kad nori atiduoti, dažniausiai yra empatijos.

Jie jaučiasi įsitikinę, kad žmonės turi tai, ko jiems reikia, nes jie gali jausti, kaip yra būti be jo. Jei savanoriaujate bet kokios rūšies prieglaudose ar dažnai aukojate labdarai, galite patekti į empatijos kategoriją.

# 4 Jūs jaučiate dalykus, kurie neturi prasmės. Tai turbūt yra viena žiauriausių empatijos dalių. Jūs jaučiate dalykus, kurie neturi prasmės jūsų situacijoje ar net su nuotaika, kurioje buvote.

Tai tarsi „pagauti“, kaip jaučiasi kiti žmonės. Net jei turite puikią dieną, galite pasijusti nesąžiningai, jei jūsų partneris ar draugas nenusileidžia. Netgi kai ką perskaitęs gali sujaudinti emocijas.

# 5 Jūs esate stiprus klausytojas. Taip yra tik todėl, kad esate empatija. Jums taip giliai rūpi, kaip jaučiasi kiti, nes nenorite jausti jų skausmo. Taigi jūs gerai klausote. Norite sužinoti apie jų kovas, kad galėtumėte jiems padėti.

Tai taip pat turi daug bendro su žinojimu, kaip jaučiasi nepaisoma. Niekada nenorite, kad kas nors jaustųsi nusiminęs, todėl įdėmiai klausote, kad prireikus galėtumėte pasiūlyti pagalbą.

# 6 Jūsų intuicija yra išties galinga. Dėl tam tikrų priežasčių empatijos jaučia stipresnį žarnyno pojūtį. Galbūt tai nebūtinai yra stipresni, tačiau jie labiau linkę to klausytis ir tai dažnai įrodo, kad jie teisingi.

Paprastai taip yra todėl, kad jie labiau dera su tuo, kaip jaučiasi. Jie gali pažvelgti į kažkieno galutinį rezultatą ir pajusti, kaip reaguotų daugybė skirtingų žmonių, ir tai skatina juos priimti sprendimą, pagrįstą tuo rezultatu.

# 7 Jūs jaučiatės išsekęs minios. Emocijos labai apmokestina tavo protą. Nepaisant to, kad fiziškai nieko nedarote, buvimas minioje ir aplink dideles žmonių grupes vis tiek sunaudoja jūsų energiją.

Jus užklumpa tiek daug skirtingų emocijų. Tavo protas eina šimtą mylių per minutę ir tai tau paliks skausmą dėl lovos ir šiek tiek ramybės.

# 8 Negatyvumas yra didžiulis. Lygiai taip pat, kaip emocijos išplauna energiją, pasitaiko ir negatyvo. Išskyrus šį atvejį, dar blogiau. Būti šalia neigiamų žmonių ar per ilgai toksiškai mąstyti yra labai varginanti. Jūs stengiatės išlaikyti pozityvią nuotaiką ir taip lengvai išsekote.

# 9 Tave paliečia artimiausi žmonės. Jūsų reikšmingas kitas ar tikrai artimas draugas turės įtakos jums labiau nei nepažįstamas asmuo. Taip yra todėl, kad jūs juos geriausiai žinote. Jei pastebėsite, kad pykstate lygiai taip pat, kaip ir jūsų partneris, dėl to, kas paprastai jūsų nedirgina, galite būti empatiškas.

# 10 Vengiate neigiamų naujienų istorijų. Empatijos kovoja su blogomis naujienomis. Jie jaučia tai, ką jaučia aukos per masinius susišaudymus, lengvai įsikiša į kažkieno batus, ir su tuo kasdien labai sunku susitvarkyti. Jei esate linkęs vengti neigiamų naujienų istorijų, kad apsaugotumėte savo emocijas, greičiausiai esate empatija.

# 11 Žmonės tau sako, kad esi pernelyg jautrus. Tai įvyks daug. Įsijausite į ginčus ar tiesiog diskusijas su žmonėmis ir būsite vadinami jautriais. Štai kaip normalūs žmonės mato empatiją.

Jie mano, kad jūs supykote dėl to, kad kažkas jaučiatės blogai. Daugybė žmonių gali pažvelgti į nusiminusį žmogų ir nelabai apie jį galvoja, bet jums tai reiškia daugiau. Todėl jei verkiate per liūdnus filmus ar skaitydami liūdną knygą, būsite vadinamas pernelyg jautriu. Tai tiesiog reiškia, kad tikriausiai esate empatija.

# 12 esate kūrybingas ir vaizduotės. Tai yra vienas iš svarbiausių empatijos požymių. Kadangi galite pajusti tiek daug skirtingų dalykų, esate labai kūrybingi. Rašytojai, aktoriai ir net menininkai paprastai yra labai empatiški žmonės.

Pajutę tiek daug emocijų, jie gali lengvai išsirinkti sau reikalingą ir parodyti tai, kad tik galėtų. Empatijos dažnai jaučia poreikį išlieti savo emocijas ir tai beveik visada pasireiškia kažkuo kūrybingu.

Nors empatijos ženklų skaitymas gali būti sudėtingas, žinojimas, kad esi vienas, yra labai vertingas. Ne daug žmonių turi šį sugebėjimą ir, kai supranti, kas tai yra, tu gali panaudoti jį savo naudai.