La meilleure fonction cachée de l'iPhone !
Turinys:
Pasitikėjimas niekada nėra stilingas, o tai yra jūsų auksinis bilietas į pasimatymų sceną. Sužinokite, kaip per 10 paprastų žingsnių galite sužadinti savo kūno pasitikėjimą savimi!
Pasitikėjimas savimi - tai tiek vyrai, tiek moterys tvirtina, kad tai yra didžiulis partnerio įsijungimas, tačiau tiek daug žmonių to neturi! Pasitikėjimas yra pagrindinis dalykas, kai reikia nusikelti į svajonių darbą ar pirmą naktį praleisti svajonių dieną. Tai yra esminiai bruožai, kalbant apie sugebėjimą susikalbėti ar susikalbėti prieš minią.
Pasitikėjimo dalykas yra tas, kad nors ne visi jį turi, mėgdžiojimą gali būti gana lengva. Galbūt nesate visiškai užtikrintas tuo, kas esate, ir tai gerai. Bet vis tiek galite pasirodyti pasitikintys, atsižvelgdami į tai, kaip vaikščiojate, kaip kalbate ir kaip save pristatote.
Kaip atrodyti natūraliai užtikrintai
Jei nesate natūraliai įsitikinęs žmogus, neprakaituokite, yra daugybė dalykų, kuriuos galite padaryti, kad jį suklastotumėte, kol nepadarysite. Ne, mes neturėsime jūsų skaityti tvirtinimų kiekvieną rytą prieš darbą. Verčiau pažvelkite į šiuos 10 paprastų žingsnių, kad atrodytumėte labiau pasitikintys bet kokia socialine situacija!
# 1 Nekryžiuokite rankų. Tikriausiai jau esate tai skaitę anksčiau, tačiau sukryžiavę rankas, tai ženklas pasauliui, kad esate neprieinamas! Kryžiuodamas rankas, jūsų kūnas į vidų pasieks jus ir tapsite nugalėtais. Anot Harvardo verslo tyrėjos Amy Cuddy, ši pozicija taip pat mažina jūsų testosterono lygį ir iš tikrųjų kelia jūsų streso lygį! Nors tai gali atrodyti kaip patogu, pozuoti vakarėliuose, žinokite, kad ilgainiui tai geriau…
# 2 Užimkite šiek tiek vietos! Ar žinojai, kad kuo daugiau vietos užimsi, tuo labiau pasitikėsi savimi? Cuddy tęsia, kad nors kirsti rankas yra socialus „ne“, tai vietos užėmimas per gestikuliaciją * dar kitaip - kalbėjimas rankomis! * - tai jėgos demonstravimas, padedantis užsitikrinti savo teritoriją. Tai yra „jėgos perkėlimas“, kurį praktikuoja daugybė didelių verslo perukų, taigi, leisk jam praeiti!
# 3 Pakelkite galvą aukštyn - pažodžiui. Eidami aukštai pakėlę galvą, parodote aplinkiniams, kad esate pasirengęs įžvelgti žvilgsnius, esate pasirengęs susižavėti ir nesibaiminate į tave žiūrinčių žmonių. Vaikščiojimas galva aukštyn yra didžiulis pasitikėjimo ženklas. Tai taip pat puiki laikysena norint maksimaliai padidinti deguonį ir išlaikyti raumenis gerai suderintus!
# 4 Užmegzkite akis. Akių kontaktas yra būtinas norint palaikyti didelę socialinę sąveiką mūsų visuomenėje. Tai rodo norą įsitraukti, sukuria draugišką asmenybę ir rodo pasitikėjimą savimi. Kartais paskutinis dalykas, kurį nori padaryti žemo pasitikėjimo savimi žmonės, yra pažvelgti kam nors į akis, nes jiems tai gali pasirodyti nepatogu, arba jie nežino, kiek laiko spoksoti, neišeidami iš proto.
Nesijaudink tiek! Šansų yra, kad asmuo, su kuriuo kalbiesi, net nepastebi - viskas, ką jie mato, yra tai, kad tu juos palaikai užmegztu ir, atrodo, klausai jų pasakojimo.
# 5 Padėkite telefoną. Tiems, kurie kovoja su socialinio nerimo ir pasitikėjimo problemomis, vakarėliai, pasimatymai ir socialiniai susibūrimai gali būti absoliutus košmaras. Tiesą sakant, daugelis žmonių klastoja pokalbius mobiliuosiuose telefonuose naudodamiesi tekstu arba žodžiu tik tam, kad išvengtų pokalbio su žmonėmis mažmeninės prekybos parduotuvėse, viešajame transporte ar socialiniuose renginiuose!
Nors jums gali kilti noras išsikratyti savo patikimo mobiliojo telefono, pabandykite to išvengti. Tai būtų ne tik visiškai grubus pasimatymas, bet ir dar vienas socialinis gestas, verčiantis atrodyti neprieinamas ar nesidomintis aplinkiniais žmonėmis.
# 6 SMILE! Šiomis dienomis nepakankamai žmonių šypsosi. Nesvarbu, ar jūs siūlote šypseną kaip artimąjį sveikuolį, ar giliai bendraudami su kuo nors, šypsotės linkusi žmones jausti ir priversti jus žiūrėti į jus kaip draugiškus, prieinamus ir pasitikinčius savimi. Be to, daugelis tyrimų rodo, kad šypsena daro jus laimingus net ir nusiminus, todėl mirksėkite tuos perlinius baltumus!
# 7 Didieji ginklai: trigubas linktelėjimas! Kūno kalbos tyrimai rodo, kad jei tris kartus linkteliu galva, kai žmogus, su kuriuo kalbatės, pristabdo jo pasakojimą, šis asmuo kalbės tris ar keturis kartus daugiau nei tuo atveju, jei jūs niekuomet nebūtumėte linktelėjęs!
Tai puikus būdas palaikyti pokalbį neįdedant per daug pastangų. Tai parodo žmonėms, kuriuos domina tai, ką jie sako, net tada, kai jūsų nėra!
# 8 Nebūk greitakalbė. Drovūs žmonės kartais peržiūri savo istorijas dėl to, kad nervina arba todėl, kad supranta, kad patraukė viso kambario dėmesį. Jei einate labiau socialiai pasitikinčiu savimi, pratinkite pasakoti savo istorijas lėtai ir neskubėkite jų peržvelgti, nes esate susirūpinę, kad viskas pasibaigtų.
Norėdami su tuo kovoti, giliai įkvėpkite ir ištarkite savo žodžius. Pasitikintys žmonės nebijo liepti atkreipti kambario dėmesį, todėl bent jau turėtumėte atrodyti, kad esate ramūs, kai perduodate pasaką.
# 9 Neatmeskite savo nuomonės. Nors nenorėtumėte patekti į „Blogiausių pasaulio pirmųjų pasimatymų“ sąrašą, išsiaiškindami argumentą su savo pirmąja „Tinder“ data, pabandykite išlikti ištikimi savo nuomonėms. Negalima apversti savo minties vien dėl to, kad apie tavo pasimatymą kilo kitokia mintis. Žmonės ne visada sutinka, ir būtent tai gyvenimą daro tokį įdomų.
# 10 Palieskite. Tikriausiai ne pati geriausia idėja būtų visame pasaulyje apkalbėti savo kolegas kitame biuro renginyje vardan pasitikėjimo, tačiau patikėkite ar ne, liesti iš tikrųjų būtina! Pasitikintys žmonės nebijo susisiekti ir pasiūlyti kam nors tvirtą rankos paspaudimą, atpalaiduojantį peties suspaudimą ar net pasiimti pūką iš kažkieno plaukų.
Kai viskas užvirsta, tu esi nuostabus ir geriausias būdas parodyti kitiems žmonėms tai, kad esi pats. Kūno kalba nėra tikras pasitikėjimo problemų sprendimas, tačiau šie patarimai tikrai gali padėti geriau pasiruošti socialiniams sužadėtuvėms ir tiems, kurių baimės aklas pasimatymas!
Kodėl Peter Thiel RNC kalba turi žmonių kalbą
Petras Tielis ketvirtadienio vakare republikonų nacionalinėje konvencijoje kreipėsi į minią, skambindamas Vašingtone ir ragindamas išplėsti Silicio slėnio gausumą už siaurų sienų. Kaip buvo pasiekta Donaldo Trumpo politika, tai liko neišspręsta. „Aš nesu politikas, nei Donaldas Trumpas, - sakė Thie ...
Moterų kūno kalba: 12 subtilių patarimų, kad galėtų greitai perskaityti jos mintis
Ne paslaptis - moterys yra sudėtingos. Tarp įvairių signalų ir moterų kūno kalbos gali būti sunku neatsilikti. Bet nesigailėkite, mes esame tam, kad padėtume.
Kaip labiau pasitikėti savimi naudojant 12 paprastų kasdienių savęs
Normalu, kad kartais esi šiek tiek nesaugus, tačiau jei nepasitikėjimas savimi griauna tavo gyvenimą, tai yra problema. Štai kaip būti labiau pasitikinčiam savimi.