10 žingsnių, kurių reikia imtis norint pasakyti savo partneriui, kad esate nelaimingas

Santykiai ne visada bus geri ir nuobodūs 100% laiko. Kai jums reikia išsakyti savo rūpesčius, tai turėtų būti toliau išdėstyta.

Kai asmuo suvokia, kad nebėra laimingas santykiuose, jie pradės galvoti, kaip išspręsti problemą. Kai jie negalės to padaryti patys, jie kreipsis į savo partnerį ir išsakys savo rūpesčius. Kad ir kaip lengva skambėti, nedaug žmonių naudojasi šia galimybe.

Daugybę kartų žmonės leidžia santykiams pablogėti iki galo, kad negrįžta vien todėl, kad per daug bijojo pasakyti savo partneriui, kad visų pirma yra nelaimingi.

Kodėl žmonės bijo kalbėtis su savo partneriu?

Žmogus gali tapti nelaimingas santykiuose dėl daugybės priežasčių. Tai skiriasi kiekvienam asmeniui ir gali atsirasti dėl skirtingų aplinkybių. Kai atvykstate į vietą, kurioje suprantate, kad nebeįmanoma rasti džiaugsmo jūsų santykiuose, pradedate galvoti, kodėl tai vyksta.

Kai supranti, kad negali to išspręsti pats, imi abejoti, ar santykiai išliks. Tai laikas, kai jūs turite kalbėtis su savo partneriu ir pasakyti jiems, kaip jaučiatės.

Daugelis žmonių atsisako kalbėti apie savo jausmus ne todėl, kad bijo. Paprastai dėl to, kad jie jaučiasi sumišę ir nežino, kaip elgtis situacijoje. Svarbu ne tik tai, ko jie nori. Kai tik jie pradės skleisti savo rūpesčius, tai taps problema abiem.

Kalbėjimo pasekmės

Nors kalbėti apie savo problemas naudinga, pasakyti partneriui, kad esate nepatenkinti savo santykiais, gali būti labai emociškai apmokestinama. Kai kurie žmonės atsisako pasakyti partneriui savo jausmus, nes bijo, kad gali juos įskaudinti. Kiti bandys jį atstumti manydami, kad problema gali išsispręsti savaime.

Daugiausia šių abejonių kyla iš jų prielaidų apie tai, kas nutiks, kai jie pasakys savo partneriui tiesą. Suprantama, kad jų partneris jausis įskaudintas ar net išvargęs, kai tik reali situacija juos užklups.

Kartais žinoti, kas tiksliai atsitiks, gali būti baisiau, nei išvis nežinoti. Ar gebate pasakyti tiesą, nepaisant to, kiek tai galėtų pakenkti jūsų partneriui? Ar esate pasirengęs susidurti su pasekmėmis, jei jie nuspręs su jumis išsiskirti, kai jums pasakysite?

Suabejojus jūsų ryšio ir laimės tema gali nutikti tiek daug dalykų. Viskas priklauso nuo to, ką norite padaryti su šia informacija. Ar norite pasakyti savo partneriui, kad esate nelaimingas, kad galėtumėte tai ištaisyti? O gal norite jiems pasakyti, nes norite šiek tiek vietos? Prieš nuspręsdami pasakyti, kaip jaučiatės, turite apgalvoti, ko norite ilgainiui.

Nėra lengvo būdo pasakyti savo mylimam žmogui, kad nesi laimingas. Buvimas santykiuose yra buvimas su kitu žmogumi vieninteliam tikslui augti kartu ir mėgautis kartu praleistomis akimirkomis.

Kaip pasakyti savo partneriui, kad esi nelaimingas

Jei sąranka daro jus nelaimingu, jūsų ryšyje su partneriu tikrai yra kažkas negero. Vienintelis būdas tai išspręsti yra pasakyti partneriui, kaip jaučiatės ir ką norite su tuo padaryti. Tai suteiks jiems galimybę pagalvoti apie tai, ko jie taip pat nori ir ar jie jaučiasi taip, kaip jūs.

# 1 Pagalvokite, kodėl esate nelaimingi. Prieš pasakydami savo partneriui, kad abejojate savo santykių būkle, pirmiausia pagalvokite, kodėl taip jaučiatės. Jūs negalite tiesiog pasakyti jiems, kad staiga pradėjote jaustis atsiribojęs nuo jų. Jūs turite įvertinti savo jausmus, kad galėtumėte kartu apdoroti.

# 2 Pagalvokite apie tai, ką ketinate pasakyti. Ne tik pateikite problemą savo partneriui ir neplėškite. Kai tik tai išpūsite, jūsų partneris gali nevisiškai suprasti, ką norite padaryti. Jei bus kokių nesusipratimų, situaciją bus daug sunkiau ištaisyti.

# 3 Pasiruoškite viskam, kas gali nutikti. Jūsų partneris gali verkti, supykti ar net įskaudinti jus jų žodžiais. Sužinojus, kad mylimas žmogus nebėra laimingas, gali būti labai skaudu. Racionalus mąstymas gali būti išmestas pro langą, nes jūsų emocijos yra per didelės.

# 4 Esi didesnis žmogus. Nesvarbu, kas nutiktų, nesinervinkite į muštynes. Šis pokalbis turi įvykti, o jo tikslas - būti sąžiningam su savo partneriu. Tai nėra skirta kaltinti ką nors, nes jūs abu esate atsakingi už santykių sėkmę. Būkite ramus ir aiškiai paaiškinkite sau. Nenaudokite griežtų žodžių ir visada atsiminkite apie savo partnerio jausmus.

# 5 Nepalikite nieko. Kai tik jūsų partneris ims jaustis emociškai, galbūt nenorėsite pasakyti nieko kito. Tai bloga idėja, nes problemos neaptarimas reikštų, kad jūs sukėlėte partneriui nereikalingą skausmą. Jūs tai pradėjote, taigi geriau pabaigti.

# 6 Paklauskite savo partnerio, ką jie nori padaryti. Nors turite savo požiūrį, kaip viskas turėtų progresuoti, turite paklausti savo partnerio, ko jie nori. Gerbk tai, ko jiems reikia. Jie gali nuspręsti nutraukti santykius arba sunkiau dirbti. Bet kokiu atveju, prieš imdamiesi reikalų į savo rankas, turite tai išsamiai aptarti.

# 7 Pasakyk jiems, ko nori. Tai dvipusė gatvė. Nelaiminga priežastis yra ta, kad norite kažko, ko ten nėra. Tai gali būti prisirišimas, seksas, daugiau laiko praleisti kartu, daugiau laiko atskirti ar tiesiog viskas. Jei nenorite išsiskirstyti ir jie tai daro, priverskite juos pamatyti, kad tai nėra sprendimas, kurio tikitės. Jei norite išsiskirstyti, bet jie to nepadarė, priverskite juos suprasti, kodėl taip yra geriau.

# 8 Gaukite uždarymą. Neleiskite kovai vilkintis dienų ar mėnesių. Įsitikinkite, kad pasakėte viską, ką reikėjo pasakyti. Leisk jiems papasakoti, kaip jie taip pat jaučiasi. Jei jiems reikia daugiau laiko, skirkite jiems. Tiesiog neleiskite problemai numirti neišsprendus. Švarus problemos po kilimėlis suteikimas gali ateityje jus vėl persekioti.

# 9 Patikrinkite savo partnerį. Pakalbėję apie tai, visada patikrinkite, kaip jūsų partneriui sekasi. Pažiūrėkite, ar jiems sekasi gerai, ar jie pradeda formuoti naujus sprendimus. Atminkite, kad rizikuoja ir jų laimė.

# 10 Peržiūrėkite savo santykius. Jei nusprendėte rasti būdą vėl džiaugtis savo partneriu, stebėkite savo santykių pokyčius. Pažiūrėkite, ar jūsų diskusija padėjo pagerinti jūsų savijautą ir ryšį. Jei niekas nesikeičia, gali tekti tai dar kartą aptarti. Jei tai nepavyksta, gali tekti apsvarstyti problemos išsprendimą, kai esate atskirtas.

Tai, kad jums pavyko pasikalbėti apie savo problemą su savo partneriu, gali būti labai didelė pagalba. Galite lengviau kvėpuoti žinodami, kad papasakojote tiesą apie tai, kaip jaučiatės. Kai kurios tiesos gali pakenkti žmonėms, kuriuos mylite, tačiau sąžininga, kaip matote santykius, yra kažkas, ką reikia išspręsti.

Vien todėl, kad esate nelaimingi, dar nereiškia, kad turėtumėte atsisakyti santykių. Kalbėdamiesi su savo partneriu apie savo problemas, galite sujungti savo pastangas, kad viskas vėl būtų gerai. Štai kas yra sveiki santykiai.