Kodėl turėtumėte anksti kalbėti apie savo egzus, o ne slėpti

Mums nuolat liepta neminėti savo ekspozicijos su kažkuo nauju, bet ar tai tiesa? Štai kodėl turėtumėte kalbėti apie savo egzus.

Kaip jūs tikriausiai jau žinote, kalbėti apie buvusį pirmąjį pasimatymą yra gana didelė raudona vėliava. Kai kas nors pasinaudoja proga susipažinti su kuo nors nauju, iškrovus buvusio asmens biografiją, manote, kad jie vis dar yra pakabinti ant tų santykių. Tikriausiai niekada nemanėte, kad yra pagrįstų priežasčių, kodėl turėtumėte kalbėti apie savo egzus.

Išliekantis ex jausmas

Niekas nenori būti atoveiksmis, tačiau pereiti nuo ankstesnių santykių nėra taip paprasta. Bet kokių santykių pabaiga tikrai bus tęsiama su gailesčiu, liūdesiu ir nuolatiniu pykčio jausmu.

Nei vienas iš jūsų neišeina iš gyvenimo nepadaręs jokios įtakos jums ir jūsų kelionei. Nors iš kiekvienų santykių, kuriuos užmezgame ir užmezgame, išmokstame kai ko teigiamo, jie ne visada būna tokie juodi ir balti.

Kodėl jūs kalbėjote apie savo egzus

Kai kas nors pradeda kalbėti apie savo egzus, pirmiausia pagalvoji, kad vis tiek ant jų esi pakabinta. Taip gali būti, bet ne visada.

Kalbėdamas apie mūsų egzus, tai atleidžia bet kokį kartėlį ar nuoskaudą, prie kurių galėjome kabėti. Tai taip pat leidžia mums analizuoti tuos santykius ir viską, ko galime pasimokyti retrospektyviai.

Mes galime vengti apie tai kalbėti, nes tai gali sužeisti ir vėl atidaryti senas žaizdas. Tačiau nesusidūrimas su šiais dalykais lemia vengimą. Ir tai gali lemti pasikartojančias klaidas būsimuose santykiuose. Nors jums jau seniai buvo pasakyta, kad kalbėjimas apie jūsų egzus palaiko tuos ryšius, kalbėjimas apie jūsų egzus tikrai padeda jums judėti toliau.

Kodėl turėtumėte kalbėti apie savo egzotiką su savo artimaisiais

Kova dėl judėjimo po reikšmingo pertraukimo prasideda apmąstymais apie savo laiką su tuo asmeniu ir apie tai, kaip jaučiatės dabar. Būk sąžiningas su savimi. Išsiaiškinkite, ar galite sveikai judėti į priekį, ar įvyko trauma, galinti sustabdyti jūsų užmegztus naujus sveikus santykius.

Puikus būdas pradėti šį procesą - tai leisti draugams ir šeimos nariams pereiti nuo to pradinio šoko. Tačiau kai liūdėsite dėl savo buvusio asmens ir būsite pasirengę žengti į priekį su kuo nors nauju, gali atsirasti daugiau jausmų. Gali paaiškėti, kad vis tiek turite aptarti, kokį poveikį jums paliko šie santykiai.

Nesvarbu, ar buvo pasitikėjimo problemų, bendravimo problemų, neištikimybės ar dar ko nors, yra visiškai normalu, kad ateityje vėl atsiras tos kliūtys. Tokios kliūtys veikia mus visus. Bet jei jie neleidžia jums patirti laimės ir verčia jus likti investuoti į praeitį, pasikalbėti su profesionalu apie tai gali būti tik tai, ko jums reikia.

Taigi, draugai ir šeimos nariai išgirdo jūsų vengimą ir pasiūlė jiems patarimo. Jei vis dar stengiatės išsiskirti, išsiskyrimas su terapeutu gali būti geriausias dalykas, kurį galite padaryti, kad pradėtumėte išsilaisvinti iš rimto bagažo.

Ši patirtis gali padėti sužinoti daugiau apie save ir jūsų santykių modelius. Galbūt jūs tampate nemalonus, kai jūsų pasitikėjimas svyruoja. Gal išvengiate konfrontacijos. Kalbėdamiesi su nešališka trečiąja šalimi apie savo praeitį, jūs geriau suprantate savo tendencijas. Ir jūs galite pradėti įveikti kai kurias iš šių kliūčių.

Panašu, kad jūs kalbėsite apie savo buvusį asmenį, tačiau gyvenate iš tikrųjų, tačiau tai padeda lengviau suvokti save.

Kodėl turėtumėte kalbėti apie savo egzotiką su savo naujuoju partneriu

Kai išspręsite kai kuriuos klausimus, kuriuos turėjote su savo buvusiais žmonėmis, jūsų naujai įgytas supratimas padės užmegzti kitus jūsų santykius su sveikesne ir aiškesne mąstysena.

Bet tai nereiškia, kad esate baigęs kalbėti apie savo buvusįjį. Daugelis sako saugoti praeitį praeityje. Bet praeitis visada paveikia mus. O pasidalyti savo patirtimi su kuo nors nauju iš tikrųjų yra naudinga.

Nors nerekomenduojama dalintis intymiomis savo praeities detalėmis su žmogumi, su kuriuo ką tik susipažinote, po to, kai nauji santykiai išsivysto į tai, ką planuojate tęsti, diskusija apie buvusius santykius veda į naują skyrių, kaip kartu dirbti įveikti praeitį.

Exes ir dalykai, kuriuos turėtų žinoti jūsų naujasis partneris

Dalydamiesi savo istorija su nauju partneriu, jūs ne tik užmezgate savo santykius remdamiesi atvirumu ir sąžiningumu, bet ir padedate jiems suprasti ir įsijausti į jūsų praeities skausmą.

Tai gali padėti jiems suprasti bet kokio jūsų dabartinio elgesio pagrindimą ir padėti abiems susidurti su problemomis prieš pradedant jas kilti. Tačiau elkitės atsargiai.

Kai pirmą kartą įsitraukite į šią diskusiją, nepamirškite pasilikti prie temos. Norite pasidalinti savo patirtimi, tuo, ką paėmėte iš kartu praleisto laiko ir paties atsiskyrimo bei kaip norite su jais judėti į priekį. Diskusijoje apie savo buvusįjį visada reikėtų daugiau dėmesio skirti jums ir situacijai. Nekreipkite dėmesio į save.

Labai svarbu, kad jūsų naujasis partneris žinotų apie visus išlikusias jūsų praeities problemas. Pasitikėjimas, pavydas ir savivertė yra viskas, ką nešiojame iš savo egzempliorių. Ir jei jūsų naujasis partneris negali suprasti, iš kur tai atsirado, jiems gali būti nepaprastai sunku susitvarkyti.

Taigi, būkite atviri. Pasidalinkite, kaip jautėtės santykiuose. Pasidalykite tuo, ką išgyvenote. Ir pasidalykite, kas privertė jus į pasitikėjimo problemas ar kodėl vis dar sprendžiate tai. Kalbėkite apie tai, ko išmokote ir kaip norite padaryti geriau.

Ko neturėtumėte pasakyti kalbėdami apie savo egzus

Ne visada lengva užmegzti šiuos pokalbius su kuo nors nauju, ypač kai viskas klostosi taip gerai. Mes nenorime iškelti sunkios temos. Tačiau norint palaikyti tokį naujų santykių palaimos lygį, turėtų vykti šios jautrios, bet svarbios diskusijos.

Pokalbis apie tremtinius yra toks pat svarbus kaip ir visi kiti rimti ir subtilūs pokalbiai, pavyzdžiui, apie politiką, religiją ar šeimą. Kol esate virš buvęs, o jūsų partneris - ne jų pačių, šios rūšies derybos turėtų nieko nedaryti, tik parodyti apie jūsų patirtį ir tai, ko jūs iš jų išmokote.

Tiesiog įsitikinkite, kad šios derybos yra nukreiptos į jus ir jūsų augimą. Kalbėdamas apie savo egzus, jis turėtų suktis ne apie asmenį, o apie patirtį. Štai kodėl taip dažnai manoma, kad kalbėti apie savo egzus yra siaubinga.

Skųstis savo egzistais ir kaip jie buvo blogi ar kaip jie tą ar aną padarė, nėra gerai. Būtent tai parodo jums blogą šviesą. Sako, tu ne per juos. Dar blogiau, kad jūs kaltinate juos dėl nesėkmingų dalykų ir neprisiimate jokios atsakomybės.

Bet koks pokalbis apie jūsų egzistuojančius asmenis neturėtų būti nukreiptas į jūsų ex vardą. Svarbu ne jie, o tai, kaip jus paveikė jūsų laikas su jais.

Ir nepamirškite, kad tai yra dvipusė gatvė. Jei jūsų naujasis partneris nebendravo su jumis savo ankstesnių santykių patirtimi, būtinai pasakykite jiems, kad jums rūpi ir norite judėti pirmyn. Tai ypač svarbu, jei pastebite pasikartojantį elgesį, kuris jus verčia abejoti.

Tikiuosi, jūs dabar suprantate, kodėl turėtumėte kalbėti apie savo egzus. Tai nėra raudona vėliava ar skundo ženklas, bet būdas apraudoti nuostolius ir judėti pirmyn.