Kodėl aš jaučiuosi tokia viena? atsakymai, kurie gali pakeisti tavo gyvenimą

Jei klausiate savęs, kodėl aš jaučiuosi toks vienišas, tada jūs galite pakeisti tik jus. Sužinokite, kas jį vairuoja, kad galėtumėte jaustis įvykdyti.

Liūdna tikrovė yra tai, kad mes paliekame šį pasaulį taip, kaip įeiname į jį, vieni. Tačiau tarp įvažiavimo ir išvykimo mes turime sujungti ryšius, padėti vienas kitam įveikti šį važiavimą ir padėti vienas kitam. Paprasta idėja, tačiau tai nėra paprasta kiekvienam asmenybės tipui.

Kai kuriems iš mūsų jausmas saugus, užtikrintas ir įtrauktas nėra lengvas. Jaučiantis vienas, kartais tai nėra neįprastas jausmas, ypač kai prarandama. Jei vis dėlto nuolat keliate klausimą - kodėl aš jaučiuosi tokia vieniša - viduje gali būti kažkas daugiau, kas jaudina vienišumą.

8 dalykai, verčiantys jus klausti, kodėl aš jaučiuosi tokia vieniša

Paprastai, kai žmonės nuolat jaučiasi vieniši, net kai jų gyvenime yra žmonių, jų jausmams yra vidinė jėga. Nesvarbu, ar jaučiatės vienišas po didelio išsiskyrimo, ar visai dėl jokios priežasties, vienintelis asmuo, kuris gali pakeisti jūsų vienišumo jausmą, esate jūs.

Išmokti būti gerai vienatvėje yra svarbiausia, kad nebūtum vienišas. Realybė yra tokia, kad vien tik jausmas retai kyla iš to, kad gyvenime neturite nieko, o kokia nors kita varomoji jėga. Čia yra keletas priežasčių, kodėl jūs nuolat klausiate… kodėl aš jaučiuosi tokia vieniša?

# 1 Jūs turite pagrindinį nuotaikos sutrikimą. Kartais žmonės patiria nuotaikos sutrikimą, dėl kurio jie jaučia nerimą ir depresiją. Kai esate prislėgtas, sunku jausti nieko kito, tik prarastą ir vienišą. Beviltiškumo jausmas yra viena didžiausių vienišumo jausmo varomųjų jėgų.

Štai kodėl depresija sergantys žmonės gali būti apsupti šimtų žmonių savo gyvenime ir vis tiek jaustis vieniši. Jei nuolat keliate klausimą - kodėl aš jaučiuosi toks vienišas, tuomet gali būti verta pasikalbėti su konsultantu ir išsiaiškinti, ar nuotaikos sutrikimas yra jūsų jausmų pagrindas.

# 2 Negalite paleisti praeities. Jei praeityje patyrėte nuostolį, dėl kurio, atrodo, negalite pergyventi, tai gali jus užklupti pasijutus vienišam. Nesvarbu, ar tai yra išsiskyrimas, ar kažkokio svarbaus jūsų gyvenime mirtis, jei tą vietą pripildote prisiminimų, tada ji jus sustabdo pripildydama ją meile ir kitais žmonėmis.

Susilaikę nuo senų santykių beveik neabejotinai priversite jaustis taip, lyg kažko trūktų, ir jausitės vieniši, nesvarbu, ką turite gyvenime. Jūs turite nuliūdinti, racionalizuoti ir bandyti judėti į priekį, kad galėtumėte užpildyti tą tuščią ir vieniši erdvę meile ir pilnatve.

# 3 Jūs nežinote, kas esate. Gyvenime būna atvejų, kai atsibundame pasijutę netikri. Jei visada leidote kitiems žmonėms pasakyti, kas ir kas esate, tada niekada nesate tikri, kas yra tikra ir kas sukurta jūsų galvoje.

Kartais net nesuvokdami, kuo norite būti ar kas net esate, gali sukelti vienišumo jausmą. Jei net nepažįsti savęs, tai kaip tu gali jaustis saugus ir užtikrintas santykiuose? Jei jaučiatės vienišas, gali būti laikas įvertinti ir įvertinti, kas esate ir kas norite būti.

# 4 Niekada nedaryk to, ko nori. Kartais jausmas vienišas iš tikrųjų yra tiesiog neįvykdytas. Jei esate svajotojas, kuris jaučiasi įstrigęs ir tarsi niekada nejudate į priekį, tai gali jaustis izoliuotas. Jausmas užstrigęs gali sukelti beviltiškumą ir jausmą būti vienam ir vienišam.

Jei norite nustoti kelti klausimą - kodėl aš jaučiuosi toks vienišas - gali tekti jus įgyvendinti savo svajonėmis ir nustoti įstrigti dėl savo proto ribotumo. Žmonės, kurie juda į priekį, neturi laiko jaustis vieniši; jie tobulina save ir siekia būti laimingu žmogumi, kurio ilgisi.

# 5 Jums gaila savęs. Kartais gali užstrigti gailėdamiesi dėl savęs, kaip pasaulis padarė mus neteisingai. Kai jaučiate neigiamą savo gyvenimą ir gailisi dėl savęs gailėjimo, sunku jaustis mylimam ir įvykdytam.

Tai taip pat gali sukelti sabotažą ir atstumti žmones, net kai jie nori būti už jus. Jei visada ieškote tamsiosios pusės ir sakote „vargas man“, jums gali trūkti žmonių, kurie stengiasi kuo labiau mylėti ir būti su jumis.

# 6 Jūs esate pernelyg saugomas. Jei praeityje buvote įskaudintas, galite sukurti savaime suprantamą pranašystės apie buvimą vieni. Nenorėdami būti įskaudinti kituose santykiuose, galite nesąmoningai atstumti kitus žmones ir tada pasakyti sau: „Žiūrėk, niekas man nerūpi“.

Kartais mes galime būti patys blogiausi mūsų priešai. Jei jaučiatės vienišas, galbūt patys sukuriate vienatvę neleisdami žmonių, atstumdami juos ar kurdami dramą, kad sugriautumėte artimus santykius, nuo kurių bandote apsisaugoti.

Realybė yra ta, kad nesate apsisaugojęs nuo nieko, išskyrus laimę. Turite būti pažeidžiami, kad įgytumėte artumą, o jei nenorite, galite likti užstrigęs jausdamasis vienišas amžinai.

# 7 Jūs naudojate ydas, kad užpildytumėte vienatvę, tačiau jie neveikia. Žmonės, kurie jaučiasi vieniši, paprastai naudoja ydas, kad pasijustų mažiau vieniši. Tokie dalykai kaip priverstinis treniruotės, narkotikai ir alkoholis yra visi būdai, kuriais žmonės sustabdo vienišumo jausmą nieko nejausdami.

Problema ta, kad ydos tik dar labiau sulaiko jus įstrigus vienišiems jausmams. Baigdamas jus išeiti, jaučiatės kiek mažiau žmogiškas, praleistas ir tuščias. Jei norite nustoti jaustis vienišas, padėkite netikrus daiktus ir pabandykite visiškai gyventi pasaulyje be ramentų.

Tai gali būti sunkiau, tačiau netrukus sužinosite, kad negalite slėpti vienatvės jausmų, darydami save tuščią.

# 8 Jūs esate priklausomas nuo socialinės žiniasklaidos. Socialinė žiniasklaida yra puikus įrankis, padedantis žmonėms susisiekti… ar tai? Yra keletas asmenybių, kurios tiesiog nėra sukurtos tokioms socialinės žiniasklaidos svetainėms kaip „Facebook“. Priklausymas nuo elektroninio gyvenimo gali atitolinti jus nuo tikrojo.

Jei jūs visą laiką lyginate savo gyvenimą su kažkuo kitu dėl jų vakarėlių ir laimės nuotraukų, nesuvokiate, kad niekas neskelbia savęs, kai jaučiasi vienišas ir liūdnas.

Mes visi kartais taip jaučiamės. Be to, jei kuriate laimės fasadą išoriniam pasauliui, tuomet nesate tikrasis „aš“ ir galbūt lyginate save su įsivaizduojamu asmeniu, kurį sukūrėte internete, ir jaučiatės blogai, kad nesate iš tikrųjų jie.

Atsakymas? Išeikite iš „Facebook“ ir susiraskite „tikrų draugų“. Nustokite būti žiūrovu ir būti gyvenimo dalyviu.

Vienatvės jausmas nėra susijęs su tuo, kad jūsų gyvenime niekas neturi. Jaučiamas vienišumas kyla iš vidaus. Jūs tiesiogine prasme galite būti apsupti meilės, o šimtai žmonių jūsų gyvenime ir vis tiek jaučiasi vieniši, jei psichiškai laikote save ten.

Svarbiausia išsiaiškinti, kas skatina jūsų jausmus, ir įveikti juos be ydų. Tik jūs galite padaryti save išsipildžiusį, o tada nustosite kelti klausimą - kodėl aš jaučiuosi tokia vieniša.