Kodėl aš tokia emocinga? mokslas turi atsakymus, kurių gali nesitikėti

Kai reikia būti emocingu žmogumi, tai gali būti daug daugiau, nei tu supranti. Jei kada susimąstysite: „Kodėl aš tokia emocinga?“ štai kodėl.

Emocijų jausmas yra normalu - aišku. Tačiau kai kurie žmonės yra linkę būti daug emocionalesni nei kiti. Šie žmonės dažnai būdavo vadinami „verkiančiais kūdikiais“, kai buvome maži, o augdami tie žmonės tada buvo vadinami nesubrendusiais. Tie žmonės tikriausiai dažnai klausia savęs: „Kodėl aš tokia emocinga?“

Tiesa, jie negali tam padėti. Tai daug daugiau susiję su mokslu ir genetika, nei su viskuo kitu. Tiems, kurie sako, kad labai emocingi žmonės turi užauginti „storesnę odą“, ji gali būti ne tokia jau paprasta.

Gerai būti emocingu ir parodyti žmonėms tą tavo pusę

Parodyti savo emocijas nėra nieko blogo. Kiekvienas jų turi. Tiesiog todėl, kad kai kurie žmonės nusprendžia paslėpti tą savo pusę, dar nereiškia, kad turėtumėte, jei nenorite. Žmogus patiria emocijas.

Taigi, jei jaučiatės liūdni - tada jauskitės liūdni! Verkite, jei turite. Neatsiprašykite nei už tai, kaip jaučiatės, nei už tai, kas esate. Turėti. Ta emocinė pusė gali būti ta, kurią kažkas kada nors įsimyli.

Kodėl aš toks emocingas - ką mokslas turi pasakyti apie tavo jausmus

Emocijos turi viską, kas susiję su tavo smegenimis ir jų chemija. Todėl jūs nieko negalite padaryti būdamas tikrai emocingas žmogus. Žinoma, galite praktikuoti slėpti tas emocijas, tačiau tai ne visada sveika.

# 1 Tu ne. Daugybė Vakarų visuomenės žmonių gali jaustis esą „per daug emocingi“, remdamiesi visuomenės standartais. Dažnai manoma, kad vyrai neturi turėti per daug „jausmų“ ir kad moterims labiau priimtina pernelyg emocionali savijauta.

Tačiau iš tikrųjų jūs galite būti ne visai emocingi. Tai, ką jaučiate, gali būti visiškai vidutinė. Tai tikrai priklauso nuo jūsų ir aplinkinių kultūros.

# 2 Hormonai. Jei turite hormonų pusiausvyros sutrikimą, pradėsite jaustis labai emocingi. Buvo išrastas stereotipas, kad moterys tuo laikotarpiu yra labai emocingos, nes tuo metu jų hormonai svyruoja.

Todėl moterys šiuo metu yra ypač jautrios. Tačiau jūsų hormonai gali svyruoti dėl daugelio priežasčių. Kartais nevalgote pakankamai riebalų, kitu atveju jums gali kilti problemų. Esmė ta, kad jei jūs atsitiktinai jaučiatės labai emocingi, jūsų hormonai gali būti atsakingi.

# 3 genetika. Jūs tiesiog galėtumėte būti jautrus žmogus. Tai jokiu būdu nėra blogas dalykas. Tai tiesiog reiškia, kad genetiškai jūs emocijas jaučiate giliau nei kiti žmonės. O galbūt jūs išreiškiate savo emocijas labiau nei kiti žmonės, net jei jaučiate jas tame pačiame lygyje.

Jei jūsų šeimos nariai yra lygiai taip pat, kaip jums sekasi. Tu buvai priverstas būti emocingesniu žmogumi ir iš tikrųjų su tavimi nėra nieko „blogo“. Taigi apkabink savo emocinę pusę!

# 4 Jūs nepakankamai miegate. Aš žinau, kad mes visi matėme mažą kūdikį, kuris neišgėrė. Jie išsišiepia, išmeta karštą tantrę ir verkia ant lėkščių, nes tiesiog nemiegojo pakankamai.

Patikėkite ar ne, žmonės yra vienodi. Jei dažnai miegate mažiau nei 7 valandas per naktį ir klausiate savęs „kodėl aš tokia emocinga?“ tai dėl to. Jūsų smegenims reikia laiko pailsėti ir atsigauti. Jei ji negali to padaryti, ji negalės to paties apdoroti emocijų. AKA, pasidarysi beprotiškas ir liūdnas.

# 5 Jūs išgyvenote kažką traumuojančio. Patyrę traumą dažnai dėl to gali būti emocingesni žmonės. Tai dažnai lemia su PTSD susijusios problemos. Jų emocijos suveikia daug lengviau ir tai sukelia jiems išgyventi tam tikrus siaubus.

Jei tai skamba kaip jūs, pagalbos gavimo būdų yra daugybė. Pamatę sveikatos priežiūros specialistą, galite padėti teisingu keliu elgtis su jūsų PTSS.

# 6 Jums gali kilti nerimas. Tie, kurie jaučia nerimą, paprastai yra daug emocingesni nei kiti žmonės. Tai daugiausia lemia tai, kad jų protas išgyvena skirtingas galimybes ir rezultatus - visa tai teikia skirtingą emocinę reakciją.

Kai kas nors apibendrina nerimą, jis visada galvoja apie galimus padarinius. Tai gali priversti juos išgyventi daugybę skirtingų galimų jausmų, priklausomai nuo to, kokį rezultatą jie vaizduoja įvyksiantį.

# 7 Jūs esate veikiami kitų labai emocingų žmonių. Žmonės užkrečiami. Jų emocijos užkrečiamos. Nepaisant to, jei jūs visada esate šalia žmonių, kurie paprastai yra emocingesni ir jautresni, po truputį pasirinksite.

Jūs pradėsite empatiškiau ir tai tikrai privers jus jaustis taip, lyg būtumėte emocingesni. Tai nebūtinai toks, koks esate, bet tai labiau patinka bendrauti su emocingesniais žmonėmis.

# 8 Jūs esate per daug stresas. Stresas, kaip ir miego trūkumas, tikrai gali pakeisti jūsų emocijas. Ne tik tapsite dirglesni, bet ir jūsų emocijos smarkiai svyruos. Tiksliau, jūs supyksite ir liūdėsite daug lengviau, nei įprastai.

Norėdami su tuo susidoroti, raskite sveiką išeitį iš to streso. Reguliariai mankštindamiesi, įsitraukdami į atpalaiduojantį hobį ir netgi retkarčiais masažuodami galite lengviau suvaldyti stresą.

# 9 Jūs netinkamai maitinatės. Jei manėte, kad maistas neturi įtakos jūsų savijautai, ateis kitas dalykas. Tai, ką jūs valgote, turi didelę reikšmę, kai kalbate apie tai, koks emocingas esate žmogus. Jei netinkamai valgysite - kaip ir nevalgote sveiko maisto - jausitės emocingesni.

Taip yra todėl, kad negaunate pakankamai maistinių medžiagų. Kai jūsų kūnas negauna to, ko reikia, kad jis funkcionuotų, jis veikia netinkamai. Tai reiškia, kad norėdami stabilizuoti nuotaiką, turite valgyti pakankamai maisto ir tinkamų rūšių maisto produktų.

# 10 Galite būti depresija. Buvimas labai emocionalus yra didelis depresijos požymis. Be kitų ženklų, jei negalite susitvarkyti su emocijų svyravimais, kreipkitės į profesionalų pagalbą. Sėkmingai įveikiant depresiją yra daugybė variantų.

Būti tikrai emocingam paprastai reiškia, kad buvai toks pagamintas. Čia nėra nieko blogo ir dažnai nereikia jaudintis. Bet jei paklaustumėte savęs: „Kodėl aš tokia emocinga?“ visą laiką šie atsakymai gali padėti suprasti, kas vyksta.