Kas jus džiugina? tai tikrai gali būti ne tai, kas, jūsų manymu, yra

Sunkiausias atsakymas gali būti paprastas klausimas, kas jus džiugina. Tai gali būti ne tai, ką jūs galvojate, todėl grimkite prielaidas ir pradėkite iš naujo.

Atrodo, kad pakankamai paprastas klausimas, tiesa? Kas jus džiugina? Daugeliui iš mūsų galime galvoti apie dalyką ar du, kurie akimirksniu teikia džiaugsmą. Bet jei jūs ieškote ilgalaikės laimės, tai gali būti daug trumpesnė ir sunkiau įgyvendinama. Jei norite sužinoti, kas jus džiugina, gali prireikti daug daugiau savianalizės ir klausimų pateikimo.

Visi manome, kad įvyks koks nors svarbus įvykis gyvenime, kuris parinks mūsų laimės kelią. Nesvarbu, ar tai būtų tinkama karjera, ar svajonių namo įsigijimas, ar svajonių žmogaus suradimas, kad jis galėtų įsikurti ir turėti vaikų *, ar ne *, dauguma iš mūsų turi puikią idėją, kas mus padarys laimingais.

5 būdai atskleisti, kas jus džiugina

Dažniausiai, net ir pasiekę tuos dalykus, kurių siekiame, jaučiamės nusivylę, kad jie nė kiek nedžiugina mūsų, ir tai gali mus jausti tuščius ir atsiribojusius. Raktas į tai, kas jus džiugina, yra ne sudėti per daug kiaušinių į vieną krepšį arba galvoti, kad jei ką nors gyvenime pasieksite, visos jūsų problemos bus išspręstos.

Nesvarbu, koks jūsų kelias, turtingas ar vargšas, kelyje bus dalykų, kurie užginčys tai, kas, jūsų manymu, yra laimė ir kokia ji gali būti pasiekiama ir ilgalaikė.

Raktas į tai, kas jus džiugina, yra ieškoti mažų, o ne didesnių ir grandioziškų dalykų. Geriausi dalykai dažniausiai būna mažiausiose pakuotėse. Tačiau pernelyg dažnai jų neatpažįstame, nes arba išsaugome atidarant juos paskutiniam, arba nesuteikiame šansų net būti atidarytiems.

Laimė yra kažkas, nuo ko mes plaukiame ir iš jo išeiname. Jei norite žinoti, kas daro jus laimingus, turite nustoti laikyti laimę savaime suprantamu dalyku ir atkreipti dėmesį į dalykus, teikiančius jums džiaugsmą.

Kaip ir visa kita, maksimaliai padidindami tuos dalykus, kurie priverčia mus šypsotis, ir sumažindami tuos dalykus, kurie pašalina šypseną nuo mūsų veidų, suteiks mums gana nuostabų vaizdą.

Kai ateis laikas palikti šią žemę, viskas, ką turėsite pasiimti su savimi, yra jūsų prisiminimai. Įsitikinkite, kad nešvaistote energijos laikydami tuos, kurie jums neteikė palaimos.

Štai kaip išsiaiškinti, kas jus džiugina.

# 1 Įrašykite tuos dalykus, kurie leidžia jaustis laimingam. Aš negaliu būti vienintelis, kuris maždaug valandą sėdi ir mąsto sau: „Žmogus, dabar jaučiuosi laimingas“. Deja, paprastai tai būna laikas prieš tai, kai šūdas užklumpa gerbėją, ir man įdomu, kaip viskas buvo taip nuostabu, o paskui - taip beprotiška… taip greitai.

Svarbiausia išsiaiškinti, kas jus džiugina, yra konkrečių užrašų darymas, tiek protinių, tiek kitokių, apie tai, kas vyko tada, kai pajutote palaimos akimirkas. Be abejo, kažkas to laikotarpio, kuris sužavėjo ir privertė jus pasijusti.

Apžvelgdami ir suprasdami, kas praskaidrino jūsų dieną, galite stengtis labiau atsidurti tokiose pozicijose arba ieškoti tų žmonių, kurie geriausiai parodo tave ir tavo gerovę. Mokslinis savo emocijų žinojimas gali padėti sukurti geriausią audrą daugiau gerų, nei blogų kartų.

Tuo pačiu atžvilgiu atkreipkite dėmesį į tuos dalykus, kurie glosto jūsų laimę. Jei santykiai ar asmuo gali nulemti kambarį, atkreipkite dėmesį ir į tai. Jei kas nors atims laimę, kurią jaučiate kaip neigiamą vakuumą, gali būti laikas apriboti jų įtaką jūsų gyvenimui.

# 2 Nustokite daryti prielaidas. Visi galvojame, kad žinome, ko reikia, kad mus nudžiugintų, tačiau kartais tos prielaidos yra visiškai klaidingos. Mes manome, kad pinigai daro mus laimingus, tik sužinoję, kad tiek sutaupome, tampame apsėsti, kad juos laikysime.

Mes manome, kad prabangus sportinis automobilis suteiks mums džiaugsmo tik sužinojus, kad mūsų laikas praleidžiamas stovint per toli nuo aikštelės, kad jis neužsibėgėtų ar niekada nesinaudotų gražia važiavimo galimybe, jei patektų į avariją.

Jei norite sužinoti, kas jus iš tikrųjų daro laimingu, turite atsisakyti išankstinio nusistatymo, kurį visada manėte žinojęs, ir pradėti nuo nulio, atsižvelgiant į dabartinę situaciją.

Galbūt jūs niekada anksčiau negalvojote, kad piknikas parke su vaikais bus jūsų bilietas į laimę, tačiau tai gali būti dalykas, kurį puoselėsite tol, kol gyvensite.

# 3 Gerai pagalvok apie dalykus, kurie tave džiugina… tikrai sunku. Jei kažkas jus džiugina, kaip kitas reikšmingas, atnešantis jums dovaną, neskubėkite išsiaiškinti, kokia yra situacija, kuri jus džiugina. Aptikti jį norint surasti tikrąjį jūsų džiaugsmo šaltinį yra vienintelis būdas tai pakartoti ir atpažinti.

Galbūt tai visai nėra dovana. Galbūt tai, kad jie galvojo apie tave, ir padarė tave laimingą. Jei žinote, kad dėmesį ir rūpestingumą privertė nusišypsoti, tuomet galbūt galėsite pamatyti tą pačią laimę ir kitose situacijose, užuot tiesiog patikėję, kad kalbama apie tai, kad jums ką nors nupirko ir išleido pinigus. Galite būti tokie pat patenkinti tekstiniu pranešimu „Aš tave myliu“ arba užrašu „po to“.

# 4 Vėl galvok kaip vaikas. Prisimeni, kai buvai vaikas, o Kalėdų rytas atrodė laimingiausia akimirka, apie kurią kada nors gali pagalvoti? Tie dalykai, apie kuriuos mes svajojame, kai esame šiek tiek pasiklydę, bet ne visada jie būna kaip „pyragas danguje“, kaip mes prisimename.

Kartais gali vėl sugrįžti tos mažos svajonės, kurias mes turime vaikas, kad suaugusieji galėtų džiaugtis mažesniu mastu. Jei bandysite pažvelgti į pasaulį taip, kaip elgėtės kaip vaikas, be jokių pretenzijų, vardinti prekės ženklus ir nepatirti socialinio spaudimo, galite sugrąžinti jus į dalykus, kurie gali padaryti jus tikrai laimingais.

Jums nereikia didelio sprogimo ir einant aukščiau ir anapus; tereikia nekaltumo, kad jūs turėjote pažvelgti į bet kokią naujovę ir džiaugsmą bei laimę savo širdyje, kad pamatytumėte laimę gryniausia forma.

# 5 Pasinerkite į tą jausmą. Laimė yra trumpalaikė, dėl to nėra abejonių. Kad ir kokie laimingi mes būtume, bus atvejų, kai viskas įvyks iš išorės ir susimaišys su palaima, kurią jaučiame širdyje. Viršūnės ir slėniai yra tai, kas yra meilė ir gyvenimas. Svarbiausia yra neiškristi iš laimės ciklo.

Kai susitvarkysite, kas yra prioritetas ir kas jus džiugina, laikykitės to ir priminkite sau, kai viskas yra ir gerai, ir blogai. Gyvenimas yra per trumpas, kad nerastumėte tų dalykų, kurie atneša jums jūsų asmeninį dangų, ir įsitikinkite, kad juos turite visą gyvenimą. Priminimas apie save dažnai yra raktas į laimę, galbūt ne visą parą, bet visą parą.

Palikdamas šią žemę, viliesi, kad geriausiu metu pasiimsi su savimi ir paliksi nelaimę. Nešiokite per daug bagažo ir neleiskite per daug vakar suvalgyti savo dienos, kad būtumėte laimingi ir galėtumėte kuo geriau pasivaikščioti. Raskite tai, kas jus džiugina. Aš turiu omenyje tikrai tiksliai tai, už ką dainuoja tavo širdis.

Sužinoję, kas jus džiugina, įsitikinkite, kad pasinaudojote kiekviena galimybe, kuria pasinaudosite, kiek įmanoma daugiau laiko esate. Nes gyvenimas yra trumpas, ir mums reikia daugiau laimingų žmonių pasaulyje.