Mes priimame meilę, kurios esame verti

Norėdami gauti meilės, turite atsiverti sau. Atleiskite savo praeitį, kad galėtumėte tęsti savo ateitį. Mes priimame meilę, kurios esame verti. Tai priklauso nuo jūsų priėmimo.

Turiu frazių, panašių į nagus, sąrašą ant lentos. Kas tai yra apie žmones ir jei jie nežino, ką pasakyti, jie išsitraukia siaubingas klišes? Viena frazė, kuri tikrai patenka man po oda, yra „mylėtis, privalai mylėti save“. Niekada to neprenumeruodama, aš maniau, kad tai buvo vienas iš tų dalykų, kuriuos žmonės pasakė norėdami pasirodyti išmintingi, bet iš tikrųjų neturėjo nieko protingo. Nes mes priimame meilę, kurios esame verti.

Tada visas mano pasaulis apsivertė aukštyn kojomis.

Aš visada buvau gana pasitikintis savimi. Vyrui mirus atrodė, kad nieko blogo negalėčiau padaryti. Aš nebuvau pakankamai namuose. Aš per vėlai išėjau. Aš nebuvau to pavyzdys, kuo visi norėjau būti. Keturi maži vaikai, vilkimi, aš tiesiog negalėjau susigyventi su tuo, ko reikėjo visiems, ir norėjau, kad būčiau. Tada aš sutikau savo dabartinį vyrą, ir viskas tarsi pasikeitė.

Mes priimame meilę, kurios esame verti

Mokydamasi psichologijos, žinau, ar esi psichinės būklės, į viską, kas aplink tave, žiūrima per objektyvą, kurį turi. Jei pravažiuoji žmonių grupelę juokdamasis ir jautiesi nesaugus dėl to, ką dėvi, labiau tikiesi, kad jie juokiasi iš to, ką turi. Jei einate pro juos saugiai, kaip atrodote ir kas esate, jūs arba nepastebite jų juoko, arba manote, kad jie turėjo girdėti ką nors juokingo. Tai yra tai, kaip mes suvokiame dalykus, ir tai, kaip mes reaguojame į tą suvokimą.

Prarasti Coliną, mano vyrą, buvo žiauru. Niekas neatima tavo sielos labiau, nei stebėdamas mylimą žmogų, kuris negalės išgelbėti. Buvo naktys, kai Kolinas kreipėsi į mane ir klausia neįmanoma. Man sustabdyti skausmą, kurį jis išgyveno. Galvoje žinojau, kad tai nėra mano galia, tačiau tai netrukdo jausti kaltės dėl to, kad ne tik išgyvenai, bet ir nieko nedarai, kad išgelbėtum mylimą žmogų.

Kaltė dėl to, kad nesugebėjau nieko padaryti, kartu su tuo, ką žmonės kalbėjo apie mane, kenkė ne tik tai, kaip aš jaučiau save, bet ir meilė, kurios, mano manymu, buvau verta. Netikėjau, kad esu kažkas, kurį reikia ar gali būti mylimas. Tai yra labai beviltiškas būdas jaustis. Jei nemylėčiau savęs, kaip aš galėčiau manyti, kad kas nors kitas mane mylės? Aha… aš pagaliau supratau, ką ta frazė reiškia.

Kai jautiesi nevertas

Atsigavimas yra procesas. Su kiekvienais naujais metais aš galvoju: „Aš iš miško“. Tik norėdamas susirasti kitus metus dar nebuvau kliringe. Bet aš nuolat stengiuosi, kad matyčiau aiškiau. Tai, kuo dalinuosi su visais, kurie jaučiasi neverti meilės, yra šios tiesos. Per trumpą laiką čia išmokau daug dalykų, kai ko gero, kai kas blogo, o kai kurie tiesiog negražūs. Vienas dalykas, kurio išmokau, yra tai, kad jei nenori atleisti ir mylėti savęs, kitiems pasidaro labai sunku tave mylėti.

Savaitę vyrui sakau visas priežastis, kodėl jis nenori * ar neturėtų * manęs mylėti, tačiau jis ir toliau žvalgosi. Man pasisekė rasti žmogų, kuris mane myli, net tada, kai nesu visiškai savimi.

Mokymasis priimti meilę

Mes priimame meilę, kurią laikome vertu. Mes priimame meilę, kurios esame verti. Nesvarbu, kiek kažkas mus myli, jei nemanome, kad to verti, mes to nepriimsime. Kaip puodelis, kurio reikia tik tiek pripildyti, kad viskas išsilieja, iššvaistoma.

Kryžiai, kuriuos nešiojame, yra kliūtys, kad turime būti mylimi ir visiškai mylintys. Turbūt daug jūsų gyvenime yra žmonių, kurie sugebėtų jus atverti ir mylėti labiau, nei jūs kada nors galite įsivaizduoti. Jei neleidžiate jiems tai padaryti, nupjaukite juos, kol jie neišduos visko, ką turi.

# 1 Atleisk sau. Kad ir ką jūs manote padaręs nepelnydami meilės, turite sau atleisti. Jei kas nors tave myli, jie tavyje ką nors mato. Net jei patys to nematote. Tik paleisdami bet kokius neišspręstus jausmus galėsite atsiverti ir priimti meilę iš aplinkinių.

Ką jūs darėte savo praeityje, yra jūsų praeityje. Atleisk sau ir judėk toliau. Esate tik žmogus ir, aišku, kažkas mano, kad esate pakankamai mylimas, kad galėtumėte į jus investuoti.

# 2 Pripažink savo gerumą. Jūs tiekiate savo gyvenimo asmeniui tai, ko jis vertas. Mes visi turime dovanų. Jei kas nors nori jus mylėti, turite nustoti įžvelgti savyje neigiamą ir leisti tai daryti. Yra dalykų apie save, kurie jums gali nepatikti, tačiau nustokite susitelkti ties jais ir pamatykite teigiamus dalykus. Kuo labiau puoselėjate gerus dalykus apie save, tuo mažiau nepageidaujamos savybės užtemdo jūsų sugebėjimą būti mylimam.

# 3 Paklauskite savęs, kodėl nesate vertas. Jei ribojate meilę, kurią gaunate iš aplinkinių, svarbu sustoti ir paklausti savęs, kodėl. Kodėl nesijaučiate esąs vertas būti mylimas? Ką tu padarei, kad toks nemylimas? Kodėl nemanote, kad turite teisę būti mylimas kito žmogaus?

# 4 užkariaukite baimę. Baimė yra viena didžiausių priežasčių, dėl kurios mes sustabdome žmones mus mylėti. Jei jie mus myli, mes pasikliaujame jais ir jų meile. Tai darydami mes susitaikėme su nuostoliais. Dažnai mes neleisime, kad kas nors mus mylėtų, nes bijome, kaip išgyvensime, jei jie turėtų palikti ar atsisakyti tos meilės. Problema ta, kad praleidę tiek laiko bandydami nuo kažko apsisaugoti, praleidžiate geriausias gyvenimo dalis, meilę . Jūs negalite apsisaugoti nuo meilės.

Jūs tik paneigiate nuostabią meilės ir meilės prigimtį, o tai yra stebuklingas dalykas.

# 5 Duokite tai, ko tikitės sugrąžinti. Jei norite, kad kas nors mylėtų jus su visais tokiais, kokie jie yra, turite būti pasirengę neprašyti iš jų nieko, ko pats sau neišduotumėte. Jei sulaikysite dalį savęs, jie nesijaus pakankamai saugūs, kad atiduotų viską, ką turi. Kas nori būti pusiau išsipildžiusiais santykiais? Jūs turite daugiau prarasti, niekada neišdavę savo visų ir niekada nesuvokdami, kokia nuostabi tai galėjo būti. Blogiausia, ką jūs pastebite, galų gale jūs esate labiau mylimas, nei manėte.

# 6 Nustokite stabdyti. Didžiausia kliūtis, leidžianti kam nors tave mylėti, yra išsigandimas ir santykių stabdymas. Tai yra stūmimo ir traukimo jausmas, kurį gaunate atidarant save. Tada išsigąskite ir uždarykite duris. Kai pradėsite jaudintis, jus įskaudins ir užfiksuos save stipriai, atsispirsite potraukiui. Jūs negalite apsisaugoti nuo įskaudinimo, jei vis tiek jaučiatės vieniši.

# 7 Nustokite klausyti abejonių. Balsas gyvena mūsų visų viduje ir sako mums, kas mes esame ir kas nesame. Kartais nusprendžiame leisti išorinei įtakai ir ankstesnei patirčiai formuoti tai, kas, mūsų manymu, yra pajėgi ir verta. Kai nustojate klausytis neigiamų abejonių ir atsisako atsisakyti, pastebite, kad sulaikymas buvo dalykas, kuris jus visus ribojo.

# 8 Paleisk praeitį. Anksčiau visi buvo sužeisti ar patyrė nuostolių. Kaip mes interpretuojame tuos išgyvenimus ir praradimo jausmus, formuojame, kaip mes ateityje priimame meilę. Jei ir toliau leisite savo praeičiai valdyti savo ateitį, jūsų galimybės ir toliau sumenks su kiekvienu nauju įžeidimu.

Matydami ateitį per praeities lęšį, auginate tik savaime įgyvendinančias pranašystes, pakeisiančias jūsų realizuotą potencialą. Atleiskite tai, kas įvyko anksčiau, pripažindami tai, ištyrę, atleisdami ir suprasdami, kaip kitą kartą galite elgtis kitaip.

# 9 Sukurkite naujos teigiamos patirties. Gydykite meilę kūdikio žingsneliais. Ir leiskite tiems, kurie į jūsų gyvenimą ateina palaipsniui. Kiekvieną naują kartą jie įrodo, kad yra verti, ir jūs priimate juos dėl to, kas ir kokie jie yra, tuo labiau jūs kaupiate pozityvumą. Dažnai pozityvumas formuoja teigiamus lūkesčius ir rezultatus.

# 10 būk mylimas. Jei norite, kad kas nors jus mylėtų, būkite meilus. Tai reiškia, kad išleisite save ten, mylėsitės atgal ir būsite geriausi santykiai.

# 11 Iš naujo apibrėžkite „ taurę“. Galiausiai, užuot pamatę save su mažu puodeliu, kurį reikia užpildyti, apsvarstykite save bedugnę. Kuo daugiau leisite kam nors jus mylėti, tuo labiau nustebsite, kiek išsipūtė taurė. Meilė nėra ribotas dalykas. Jis neturi pradžios ir pabaigos taško ir niekada nepripildo. Labiausiai tai yra kažkas, ką jūs suteikiate ir gaunate kasdien.

Norėdami sulaukti meilės, patikėkite savimi jos vertą. Atleiskite tuos daiktus, kuriuos nešiojate, priversdami patikėti, kad nesate mylimas. Jūs turite ne tik mylėti save, kad būtumėte mylimi, bet ir jūs turite priimti meilę, kurią jums kažkas siūlo. Mes priimame meilę, kurios esame verti.