Vagies patarimai, kaip apsisaugoti nuo ilgapirščių
Turinys:
Kaip efektyviai naudoti nešiojamąjį kompiuterį, kad galėtumėte visiškai sumažinti ar pašalinti galimus patempimus ir sužalojimus? Štai keli puikūs patarimai, kaip užtikrinti, kad nešiojamas kompiuteris nepakenktų jūsų kūnui.
Spustelėkite čia, kad perskaitytumėte įvadą: Nešiojamieji kompiuteriai ir jų poveikis jūsų sveikatai
Paremkite kojas
Jei jūsų kėdė yra tokia, kad rankos ir riešai nėra išdėstyti patogiai, pabandykite pakeisti kėdę, o ne prisitaikyti prie jos. Nepamirškite, kad kėdė, ant kurios sėdite, yra jūsų patogumui, o ne atvirkščiai. Keliai turėtų būti tame pačiame lygyje kaip jūsų klubai. Jei taip nėra, laikykitės kojų atramos po kojomis, kad išvengtumėte perteklinio tempimo.
Priverskite savo kėdę už jus
Jūsų naudojamos biuro kėdės tipas yra kritinis. Iš esmės veiks bet kuri biuro kėdė, kuri yra visiškai reguliuojama ir turi juosmens atramas, tačiau jūs turite būti tikri, kad ją tinkamai nustatėte.
Neplėškite
Nepaisant pavadinimo, nešiojamasis kompiuteris neturėtų būti naudojamas ant kelių, nes jis verčia jus slysti žemyn ant ekrano, dėl kurio kyla kaklo ir pečių skausmai bei kyla įvairių kitų problemų. Jei aplinkybės verčia jus naudoti nešiojamąjį kompiuterį ant kelių, nešiokitės kelioninį krepšį ar nešiojamojo kompiuterio krepšį, kad ekranas būtų aukštesnis ir sumažintumėte tikimybę, kad ant jo lenksitės.
Keliauk lengvai
Nešiodami nešiojamąjį kompiuterį, būkite atsargūs. Visi nešiojamojo kompiuterio krepšyje esantys priedai gali sverti daugiau nei įprasti treniruotės svoriai. Jei turite nešiotis savo rankinę į darbą ir atgal namo, turėkite dvi poras visų aksesuarų, taigi jums nereikės nešti visko pirmyn ir atgal.
Filtruokite savo viziją
Tvarkykite savo nešiojamąjį kompiuterį su apsaugos nuo akinimo filtrais. Tai padeda sumažinti akių apkrovą, kurią patiriate visą dieną žiūrėdami į blizgančius atspindinčius ekranus. Anti-akinimo filtrai priverčia jus mažiau mirksėti žiūrint į juos. Jei jums nepatinka mintis apie nešiojamo kompiuterio ekraną su akinimo žaizdru, galite pasiimti į akis keletą drąsių ir nuobodų, priešingus akinius.
Naudokite nešiojamojo kompiuterio stovą
Galbūt to nežinote, tačiau šiomis dienomis gausite nešiojamojo kompiuterio stovą. Taigi ekrano ir jūsų akių lygiagretumą palaikykite nešiojamojo kompiuterio stovu. Tai sumažina galimybę sugadinti regėjimą.
Dėl įtemptos darbo valandos ir įprasto kasdienybės režimo sunku pašalinti stresą iš savo gyvenimo, tačiau ilgų nešiojamųjų kompiuterių valandas galite paversti malonia ir profesionaliai įgyvendinančia patirtimi.
Atminkite, kad nešiojamieji kompiuteriai yra priemonės, leidžiančios nukreipti jus į dangų, kad gautumėte neribotas galimybes keliaudami, ir nesukeltumėte fizinių trūkumų. Taigi naudokis protingai.
2016 m. Nepakeiskite savo nešiojamojo kompiuterio, geresni prietaisai yra tiesiog kampe
„Hot-take“ įspėjimas: nešiojamieji kompiuteriai, kaip žinome, dabar neegzistuos per penkerius metus.Jie turėjo gerą važiavimą, bet, kadangi vartotojai nori padidinti judumą, programos, optimizuotos įrenginiuose, ir tiesiog daugiau naujovių, klasikinis metalinis sulankstomas nešiojamas kompiuteris išnyks į foną. Būtent tai daro nešiojamojo kompiuterio įsigijimą 20 ...
„Cyber Monday Laptop“ pasiūlymai: 5 geriausios vietos ieškoti naujo atostogų nešiojamojo kompiuterio
Nesvarbu, ką darote, nešiojamieji kompiuteriai yra tai, kaip įjungiate šviesas. Deja, ši svarbi technologija dažnai būna su akių laistymo kainomis. Tačiau „Black Friday“ ir „Cyber Monday“ yra tiesiog už kampo, o mažmenininkai mažina kainas nešiojamuose kompiuteriuose.
Seksualinė įtampa darbe: 15 ženklų ir būdų, kaip panaikinti įtampą
Patirti seksualinę įtampą darbe gali būti jaudinantis ir bauginantis. Štai kaip jūs tikrai žinote, kad tai turite ir ką su tuo daryti.