Piktnaudžiavimas tyliu gydymu: kaip užimti poziciją ir susigrąžinti valdymą

Tylus piktnaudžiavimas gydymu yra prievarta, kaip ir bet kuriuo kitu santykiu. Tai būdas kontroliuoti ir sukurti reakciją, išryškinant blogiausią jumyse.

Taigi, kad mes aiškiai suprantame, kad tylus gydymas yra tylus piktnaudžiavimas. Būdas su kuo nors manipuliuoti, nesikalbėti su jumis nenurodant jums priežasties yra būdas jus valdyti. Tylus gydymas yra tada, kai žinai, kad kas nors į tave įsižeidžia. Bet jie tau nepasakys, kodėl . Dar blogiau, jie net nepasakys, kad supykę. Jie tiesiog ignoruoja tave.

Palikdamas jus savo protu, tai tiesiogine prasme jus sujaudins. Nieko nėra blogiau, nei bandyti ką nors prisijaukinti iš to, kas nenori duoti. Jei jūsų partneris jums neatsakys, tada nieko negalima padaryti. Padarys dar labiau apgailėtiną.

Kodėl tylus gydymas yra blogiausia prievarta

Nežinau, kas turi tam licenciją, tačiau tylusis elgesys yra apie blogiausią piktnaudžiavimo formą, kurią kažkas kabina virš tavęs. Nėra nieko blogiau už jausmą, kad padarei kažką ne taip, bet nesugebi gauti atsakymų iš žmogaus, kuriam jautiesi neteisus.

Nesvarbu, ar jūs gaunate „nieko“ ar „puikų“ atsakymą, po kurio eina dienos, savaitės ar net mėnesiai tylos, tai yra piktnaudžiavimo forma, skirta kontroliuoti jus ir priversti jus pasijausti colio aukščio.

6 būdai, kaip kovoti su tyliu piktnaudžiavimu

Piktnaudžiavimas tyliu elgesiu yra pagrindinė narcisisto savybė. Aš nesakau, kad esate su narcisistu, aš nepažįstu nei jūsų, nei to, kas tai daro jums. Aš žinau, kad tai būdas priversti jus daryti tai, ko nori, sulaikydamas nuo jūsų meilę ir dėmesį - klasikinius narcisizmo požymius.

Jie sulaiko jus nuo to, ko trokštate, o tai nėra tik bendravimas, bet ir informacija apie tai, ką padarėte. Tai leidžia jums priversti jus daryti viską, ko jie nori. Viskas, kas sulauks tylos bausmės.

Kai įsitraukiate į ginčą su kuo nors, paprastai turite „apsisprendimo periodą“. Tai laikas, kai jūs abipusiai nusprendžiate nesikišti vienas į kitą dieną ar dvi. Laikas nuo bendravimo. Jūs leidžiate jums gydytis, o jie leidžia sau laiką. Tačiau tylus gydymas yra skirtingas.

Piktnaudžiavęs tyliuoju elgesiu, vienas partneris nuolat siekia kito, kad tik būtų ignoruotas ir nubaustas. Jei esate tylus piktnaudžiavimo gydymu būdas, tai ne tik sugadina jūsų santykius; tai sunaikina dienas ir savaites jūsų gyvenime. Norėdami sustabdyti piktnaudžiavimą, perimkite kontrolę. Pabandykite nukreipti būdus, kuriais jie siekia to įgyti.

# 1 ignoruoti. Jei norite, kad kas nors nustotų piktnaudžiauti tyliuoju elgesiu, nustokite, kad jis jus supykdytų. Kaip ir kažkas, kas jus tyčiojasi, jei jūs juos ignoruojate ir jie neišgaudo iš jūsų, tada jie atsisako ir sustabdo elgesį.

Tylus gydymas yra taktika manipuliuoti ir valdyti tave. Jei parodysi jiems, kad negali būti manipuliuojamas, tada jie nustoja švaistyti savo energiją ir bando ką nors kita arba visai atsisako, o kas žino… gal užaugs?

Taigi, kaip jūs to nepaisote? Nustokite klausti, kas ne taip, arba bandykite ieškoti būdų, kaip bendrauti. Žiūrėkite televizorių, kvieskite draugą vakarieniauti, darykite viską, ko jums reikia, kad atsiribotų nuo jų ir to, ką jie veikia. Apsimeta, kad visiškai pamiršta, ką daro, kad priverstų nustoti eikvoti laiką ir energiją.

# 2 Susipažink su šypsena. Jei tau gerai sekasi ir vis dar esi laimingas, tada jie tavęs nenuleidžia žemyn, verčia tave neviltis ir nukreipia tavo nuotaiką dėl piktnaudžiavimo. Jei norite, kad jie nustotų jus gydyti dėl tylaus elgesio, tiesiog eikite į savo dieną su šypsena ir žvilgsniu.

Žinau, tikrai žinau. Aš ten buvau. Tai yra sunkiausias dalykas pasaulyje, kurį reikia padaryti, ypač jei jie yra kažkas, ką myli, ir tu esi empatiškas žmogus. Tačiau vienintelis būdas priversti juos liautis tyčiotis iš jūsų ir valdyti jus yra tęsti savo verslą - būti laimingam, šypsotis ir, kaip jums nesirūpinantiems pasaulyje, įrodyti, kad jums nerūpi, kad jie bando manipuliuoti tavimi.

# 3 Neduokite to, ką gausite. Jei manote, kad tylų gydymą gali sustabdyti panašus elgesys, jūs labai klystate. Tai tik pablogina situaciją. Visiškai žmogiška yra norėti duoti tai, ką gausite, ir nustoti kalbėti su jais taip, kaip jie daro su jumis, tačiau tai neišspręs problemos.

# 4 Nepasiduok, susisiekdamas su jais. Kad ir ką darytumėte, stenkitės nepriversti pokalbio su savimi. Vienintelis būdas nutraukti piktnaudžiavimą yra užtikrinti, kad jei jie su jumis nekalbės, jums bus gerai be jų ir išliksite gyvi.

Geriausias būdas sustabdyti neviltį bandant susisiekti, kad priverstų juos susikalbėti, yra galvojimas apie visus kitus kartus, kai jie jums suteikė tylų gydymą ir kaip jūs jį išgyvenote. Jei jie neatsakys, užuot bauginę juos iš savo juokingumo, tada eikite savo dieną kaip ir bet kuri kita. Nepasiduokite ir nemanipuliuokite, nes tai padarysite amžinai.

# 5 Nežaisk į jų rankas. Jei einate į juos su pykčiu, pasipiktinimu ar sarkazmu, tada darote būtent tai, ko jie nori. Žiūrėkite, kodėl jie tyli todėl, kad nori, kad jūs prarastumėte savo šūdas ir nusivylėte rankeną iš nusivylimo ir baimės.

Kai tai padarysi, jie tau tai grąžins. Kas nutinka, kai eini po jų, kai jie su tavimi nekalbės ir pasakys dalykus iš pykčio ir nusivylimo? Tikriausiai jūs jaučiatės blogai ir gailisi. Štai kur jie tavęs nori. Jie gali valdyti būtent jūsų reakciją ir elgesį. Nežaisk į tai.

Jei jie nekalbės, leisk jiems sėdėti. Nežaidi jiems į rankas atiduodami jiems tai, ko jie nori. Jūs netinkamai elgiatės ir tada jaučiatės blogai. Neišgyvensi to nepažeisdamas savo pagarbos.

# 6 Palikite santykius ir raskite laimę. Jei visa kita nepavyksta, sustabdykite ciklą ir sutaupykite. Nedarykite klaidos, tylus piktnaudžiavimas gydymu yra prievarta. Jei kada nors išgirsite ką nors sakant, kad jie „išsijungia“, tai yra dar vienas terminas tyliai piktnaudžiauti.

Nesvarbu, ar jie todėl, kad nežino, ką pasakyti, ar net nesupranta, kaip jaučiasi, tai ne jums. Jūs taip pat neprivalote priversti jų augti ir kalbėti.

Kuo daugiau bandai žaisti ir žaisti, tuo blogiau tau. Tylusis gydymas yra kontrolės mechanizmas, padedantis sukurti reakciją, pasigailėti reaguojant ir pradėti jaustis blogai. Taigi, nustokite maitintis. Jei negalite sustabdyti, tada dėl jūsų pačių gali tekti judėti.

Jei skaitote tai, žinote neviltį, kurią jaučiate. Tai nėra verta. Jums verta būti santykiuose su suaugusiuoju, kuris kalbėsis dėl jūsų problemų, o ne laikys jus įkaitais dėl tylaus piktnaudžiavimo.