Santykių nuosmukis: kaip išeiti ir išeiti iš arčiau nei bet kada

Kiekvienas santykis kartas nuo karto pasitraukia į nuosmukį. Bet tai, kas daro jį stipriu, yra jo sugebėjimas išeiti iš santykių nuosmukio ir grįžti į vėžes.

Ai, taip, santykiai žlunga. Niekada negalvoji, kad tau tai nutiks tol, kol vieną dieną tu pabusi ir busi - ten yra.

Dažniausiai net neįsivaizduoji, kad tai vyksta, kol dar nevėlu. Nors gali pamanyti, kad tai priežastis atsipalaiduoti, nusiraminti. Visi santykiai vyksta per jų pakilimus ir nuosmukius; tai tik normalu. Jūs esate su vienu žmogumi, turinčiu įsipareigojimų. Kartais jaudulys sumažėja, o kibirkštis atvėsta.

Bet tai nėra dėl ko jaudintis; šią akimirką nereikia išsiskirstyti su partneriu. Jei kas, tai pažadinimas jums ir jūsų partneriui, kad pervertintumėte santykius ir grįžtumėte į vėžes.

14 būdų, kaip išeiti iš santykių nuosmukio

Santykiai užima daug darbo, o kartais taip susigundome darbu ir kasdienybe, pamirštame įdėti pastangų į savo santykius. Tačiau atpažinus nuosmukį, kurį jūs esate, tinkamas laikas pasikeisti. Dabar galite stengtis išbristi iš nuosmukio ir grįžti į kelią.

Kadangi esate čia, galbūt tiksliai nežinote, kaip panaikinti santykius. Nesijaudink; tai geras klausimas. Jei nesate tikri, puiku, kad skaitote tai. Aš jums pasakysiu viską, ką turite žinoti, kad išeitumėte iš savo santykių ir vėl galėtumėte mėgautis santykiais.

Tai ne visi vaivorykštės ir šuniukai.

# 1 Santykiai pereina fazes. Galbūt anksčiau esate išgyvenęs nuosmukį ir žinote ką? Tai visiškai normalu. Jūs ir jūsų partneris abu išgyvenate savo keliones, ir tai turės įtakos santykiams.

Bus kartų, kai būsite labai susieti, ir kartais, kai santykiai bus šiek tiek šalti. Atminkite, kad laikas nuo laiko gali nutikti santykiai.

# 2 Priimk santykių rūbus. Jūs esate santykių nuosmukyje, tiesa? Teisingai. Priimkite situaciją, kokia ji yra. Jei ne, jūs ir toliau gyvensite neigdami, neišspręsdami tikrųjų problemų. Pakalbėkite su savo partneriu ir papasakokite jiems, kaip jaučiatės. Jei jaučiate, kad santykiai nėra ten, kur kadaise, jie turėtų žinoti. Gal jie jaučia tą patį. Bendravimas yra pirmas žingsnis į pažangą.

# 3 Tai dvipusė gatvė. Jei sakėte savo partneriui, kad jaučiate ryšį, ir jie sutinka ir nori toliau dirbti, puiku. Bet darbas negali kilti tik iš jūsų. Santykiai yra abipusė gatvė, ir jei jūsų partneris nesistengia vienodai stengtis, tai neveiks.

# 4 Gali tekti pakeisti. Aš nesakau, kad turite pakeisti tai, kas jūs esate, tai nėra tai, ko noriu, kad jūs darytumėte. Bet gali tekti priimti konstruktyvią savo partnerio kritiką. Galbūt jie jaučiasi nepakankamai komunikabilūs. Tokiu atveju dirbkite su savo bendravimo įgūdžiais.

Pokyčiai nebūtinai turi būti blogi dalykai, tačiau jei pastebite, kad šie tikslai daro jums neigiamą poveikį, įsitikinkite, kad šie tikslai nekeičia to, kas esate.

# 5 Išbandykite naujus dalykus su savo partneriu. Taip! Laikas sugrąžinti kibirkštį jūsų santykiuose. Padarykite kartu ką nors įdomaus. Ar bandėte laipioti ant uolų? Parasaling? Žygiai? Jums nereikia iššokti iš lėktuvo *, nebent norite *, bet kartu išbandykite naujus dalykus ir sukurkite naujus prisiminimus.

# 6 Santykių nuosmukis dar nereiškia, kad tapote nemandagus. Žmonės dažnai galvoja, kad norint išeiti iš provėžos, reikia praleisti daugiau laiko su savo partneriais. Taip nėra. Išlipti iš provėžos dar nereiškia uždusinti savo partnerio. Geriau praleiskite laiką su partneriu. Vien todėl, kad esate provėžoje, dar nereiškia, kad negalite būti savo asmeniu.

# 7 Būkite atsargesni. Jei norite parodyti meilę ir mąstymą, jums nereikia nusipirkti savo partneriui išgalvoto automobilio ar naujojo „iPhone“. Pakuotė jiems ryte priešpiečiai arba gėlių išsiuntimas darbe yra maži gestai, parodantys, kad jums rūpi. Žmonės sutelkia dėmesį į mažus gerumo veiksmus, o ne į didelius.

# 8 Darykite veiklą, kurią mėgsta jūsų partneris. Ir atvirkščiai, žinoma. Jei norite užmegzti ryšį su savo partneriu, darykite tai, kas jiems patinka. Jei jie labai mėgstami plaukioti baidarėmis, paimkite irklą ir praleiskite dieną šalia jodami. Svarbu parodyti jiems palaikymą to, ką jie mėgsta daryti, ir atvirkščiai.

# 9 Eik žemyn atminties juosta. Kur buvo tavo pirmasis bučinys? Tavo pirmasis pasimatymas? Pirmą kartą pasakius „Aš tave myliu?“ Dar kartą apsilankykite vietose, kur pasidalinote teigiamais prisiminimais, ir pažiūrėkite į geras akimirkas, kuriomis pasidalinote kartu. Tai ne tik privers jus jaustis minkštu viduje, bet ir parodys jums abiems, kodėl esate kartu.

# 10 Atsigulkite į lovą aštriai. Jums dar nereikia išvesti sunkiosios BDSM įrangos. Bet paprastai, kai santykiai klostosi šiek tiek sausai, tai yra ir seksas. Išbandykite vaidmenis, naują poziciją arba užsiimkite seksu viešai. Tyrinėkite vienas kito seksualumą ir linksminkitės. Iš anksto pasitarkite su savo partneriu ir pažiūrėkite, ar yra kažkas naujo, ką jie norėtų išbandyti lovoje.

# 11 darbas prie meilės. Kai santykiai nudžiūsta, mes dažniausiai nesame tokie meilūs, kokie buvome kadaise. Tačiau meilė savo partneriui turi daug privalumų. Būdamas meilus, jis padidina oksitociną, kuris yra intymumo ir meilės hormonas. Laikydami už rankos, duokite vienas kitam bučinių ir glamonėkite vienas kitą žiūrėdami filmą. Tai veiks, pasitikėk manimi.

# 12 Savaitės pasimatymų naktys yra būtinos. Ai, taip, pasimatymo naktis. Ne, tai nereiškia „Netflix“ ir „Chill“ - tai nėra tikra pasimatymo naktis. Vakarieniaukite kartu, išsinuomokite viešbučio kambarį nakčiai arba praleiskite vakarą stebėdami saulėlydį. Palikite televizorių, palikite „Netflix“ ir palikite savo telefoną. Tai laikas jums ir jūsų partneriui iš naujo susisiekti.

# 13 Praktikuokite savęs priežiūrą. Jei nemylite savęs, kaip galite mylėti ką nors kitą? Kai nesugebi mylėti ir rūpintis savimi, tai neigiamai veikia tavo santykius. Praleiskite laiką darydami dalykus, kurie jus džiugina, ir dirbkite dėl savo savivertės. Kai myli save, automatiškai esi pozityvesnis ir meilesnis. Viskas veikia kartu.

# 14 Įvertinkite santykius. Jei darote viską, ką galite, ir vis tiek niekas nesikeičia, galbūt turėtumėte pažvelgti į santykius ir išsiaiškinti, ar tai tikrai jums. Jei pastebite, kad nukrypote į skirtingas puses, tai gerai. Svarbu tai, kad esate sąžiningas su savimi.

Esant santykiams nuosmukis įvyks tam tikru jūsų santykių momentu. Svarbu tai, kaip jūs dirbate kartu, kad grįžtumėte į sveiką erdvę.