Odd santykiai: 12 dalykų, kuriuos visada turėtumėte atsiminti

Kruopštus, tvarkingas ir pernelyg nerimastingas - nors šie bruožai gali atrodyti naudingi partneriui, jie taip pat gali parodyti obsesinius-kompulsinius polinkius.

Kai jūs ir jūsų partneris nusprendėte, kad judėsite kartu, pastebėjote, kad jie tvarko namą tvarkingai ir tvarko kaip armijos kareivinės, paruoštos apžiūrai. Tai geras dalykas, tiesa? Jums pavyko rasti sau laikytoją.

Tačiau jūsų šviesios svajonės apie laimingus būsimus namus užtemdomos abejonių, kai jūsų partneris jums rėkė, kad perkeltumėte savo kėdę porą colių iš ten, kur ji stovi. Oi, jūsų partneris gali demonstruoti obsesinius-kompulsinius polinkius.

Būti tvarkingam ir organizuotam paprastai yra asmenybės bruožas. Turiu omenyje, kas gi nenorėtų, kad kas nors, kas stengiasi, kad viskas būtų tvarkinga visą parą? Daugybė žmonių skundžiasi savo nepatogiu ir nešvariu partneriu, kuris saugo gyvenamąją vietą, panašią į Michaelio Bay filmą. Taigi kodėl gi ne džiaugtis tuo, kad turi žmogų, kuris už tave viską sutvarko?

Tačiau yra didelis skirtumas tarp gerai treniruotų kareivinių „Marine“ ir tvirto „Sheldon Cooper“. Tiesa, kad tvarkingas, gerai organizuotas žmogus yra bendro gyvenimo erdvės pliusas, tačiau griežtas, bekompromisis, analinis partneris gali būti jūsų abiejų namų košmaras.

Kas yra obsesinis-kompulsinis sutrikimas?

Obsesinis-kompulsinis sutrikimas yra psichinio sutrikimo rūšis, kai paveiktam asmeniui kyla pasikartojančios mintys, kurias reikia pašalinti. Šios mintys vadinamos obsesijomis. Apsėstieji yra neišvengiami ir nekontroliuojami dalyvaujančiam asmeniui tiek, kad tai sukelia nerimą ir diskomfortą, kol atleidžiama darant ką nors jam palengvinti. Tolesnis veiksmas vadinamas priverstiniu.

Pvz., Žmogus, apsėstas švaros, mano, kad grindys yra taip užpildytos mikrobais, kad jie tikrai susirgs nuo tų mikrobų. Norėdamas prarasti baimę susirgti, žmogus jaučiasi priverstas daug kartų šveisti ir valyti grindis, kol yra patenkintas.

OKS yra rimtas psichinis sutrikimas, kuriam dažnai reikia profesionalios pagalbos. Vis dėlto svarbu išsiaiškinti, ar jūsų partneris aiškiai pasireiškia obsesinio-kompulsinio sutrikimo simptomais, ar yra tiesiog organizuotas namuose.

Partnerio su OKS požymiai

Negalima daryti išvadų ir manyti, kad švara yra OKS ženklas! Čia yra tikri požymiai, rodantys, kad jūsų partneris gali turėti obsesinių-kompulsinių polinkių.

# 1 kruopščiai apgalvotas organizavimas. Labiausiai atpažįstamas iš visų ženklų yra jų beveik antžmogiškas polinkis organizuoti reikalus. Žmonės, turintys obsesinių-kompulsinių polinkių, praleis laiką ir jėgas, kad sutvarkytų daiktus iki smulkiausių detalių. Jie gali eiti dar toliau, tvarkydami namų apyvokos daiktus, kuriems paprastai nereikia tokio kruopštaus darbo, kaip dantų krapštukai, šiaudeliai, sausi vejos lapai ir kt.

Atidarius drabužių spintą, gali paaiškėti tobula visuma: drabužiai, rūšiuojami pagal tipą, spalvą ir sezoną, batai iš esmės blizgėjo prie pado, o aksesuarai - šlifuoti ir laikyti atskiruose skyriuose. Tuo pačiu būdu garažas bus taip sutvarkytas, kad bus verta jį eksponuoti kaip nekilnojamojo turto parodų salę. Viskas yra paženklinta ir pažymėta spalva. Ir nenustebkite, jei šiukšliadėžė taip pat bus rūšiuojama į kategorijas ir subkategorijas.

# 2 Griežtas grafiko laikymasis. Kaip ir jų daiktai, jų kasdienė veikla yra sutvarkyta ir suplanuota. Paimkite Sheldoną Cooperį iš „Didžiojo sprogimo teorijos“ , kur kiekvieną dieną jis planuoja veiklą, kurios negalima nutraukti ar perkelti į kitą dieną.

Lygiai taip pat tikėkitės, kad negalėsite pakviesti savo partnerio į spontanišką ir įdomią veiklą, nes ketvirtadienio naktis yra skalbinių naktis. Žmonės, turintys obsesinių-kompulsinių polinkių, religingai vykdo savo tvarkaraštį, o jei to nepadarys, tai sukels didelį diskomfortą.

# 3 Ritualistinis elgesys. Žmonės, turintys obsesinį-kompulsyvų polinkį, kasdienėje veikloje linkę į ritualizmą. Jie traktuoja tam tikras veiklas kaip griežtą receptą, kur svogūnai būtinai turėtų būti keptuvėje prieš česnakus.

Jiems veikla turi būti vykdoma žingsnis po žingsnio, kai jūs negalite maišyti žingsnių, net jei tai absoliučiai nereikalinga. Apsipirkimas visada yra batai prieš drabužius, tada apatiniai. Pirmiausia apatiniai, po to kiti? Nepriimtina. Jei bandysite atlikti jų ritualą „neteisingai“, stebėkite, kaip jie nusivylę nusiplėšė plaukus prieš nusirengdami, kad jie galėtų tai padaryti patys.

# 4 Viskas turėtų būti, kad mikrometras. Tai reiškia, kad objektai, kuriuos jie organizavo, yra savo vietoje ir turėtų būti palikti tobuloje būsenoje. Jie pastebės, jei žalią dantų šepetėlį įdėjote į kairįjį stiklą, o ne į dešinę, arba jei televizorius nuo įprastinio kampo yra 15 laipsnių kampu. Jie praleidžia daug laiko atlikdami įprastus patikrinimus, norėdami pamatyti, ar aplink namą esantys daiktai yra tvarkingi. Jei ne, jie tai darys iš naujo.

# 5 Griežtumas. Dėl aukščiau paminėtų dalykų obsesiniai-kompulsyvūs žmonės pasirodys nelankstūs ir varžomi dėl atsidavimo rūšiuoti ir tvarkyti reikalus. Jie turės mažai laiko arba visai neturės laiko kitai veiklai, kuriai trukdo jų tvarkaraštis.

Paprastos užduotys dažnai užtrunka ilgiau, nes jos yra nelanksčios ir nesirenka patogesnių būdų, nes kitas būdas nesiderins su jų obsesiniu elgesiu. Žmogui, turinčiam obsesinių-kompulsinių polinkių, nėra tokio dalyko kaip: „Tai turėtų būti gerai“. Vietoj to, viskas turi būti visiškai tobula ir nereikia kompromisų.

# 6 Dirglumas ir obsesinis nerimas. Jūsų partneris visada nerimauja dėl paprastų dalykų, apie kuriuos nesijaudina „normalūs“ žmonės. Įsivaizduokite, kad atostogaujate paplūdimio kurorte ir užuot mėgavęsis gamtovaizdžiu, jūsų partneris yra neramus, nuolat liejasi ir klausia jūsų apie namie ar darbe vykstančius dalykus. Atrodo, kad jiems nėra lengva, nebent jie yra viršuje. Dažnai tai yra argumentų pliūpsnis.

# 7 kartojimas. Kaip savo ritualų dalį jie linkę kartoti tam tikrą veiklą tik savo pasitenkinimui. Automobilių durys kelis kartus atidaromos ir uždaromos, šviesos jungikliai daug kartų įjungiami ir išjungiami, jie užrakina ir atrakina duris bei atlieka kitus panašius veiksmus. Be to, jie visada skaičiuoja ir perskaičiuoja namų apyvokos daiktus ir jų daiktus, kad įsitikintų, jog viskas yra subalansuota ir simetriška.

# 8 Perdėta savimonė. Jei manote, kad jų obsesinis-kompulsinis elgesys apima tik materialius daiktus ir asmeninę veiklą, tai taip pat turi įtakos tai, kaip jie elgiasi su savo išvaizda ir guoliais. Jie dažnai reikalauja daug laiko viliodami ir įsitikindami, kad jų išvaizda yra priimtina jų standartams, net jei tai jiems tampa nepatogu ir sudėtinga.

Kaip elgtis su savo partnerio obsesiniu-kompulsyviu elgesiu

Kai pastebėsite, kad jūsų partneris rodo obsesinio-kompulsinio elgesio požymius, pateikiame keletą patarimų, kurie padės jums ir jūsų partneriui susitvarkyti.

# 1 Kalbėkite apie problemą. Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra aptarti, kaip jūsų partnerio elgesys daro įtaką jūsų santykiams. Būk aiškus, tačiau būk atsargus savo žodžiais, kad neįsižeistum ir nesukeltum tiesioginio kančios. Nurodykite konkrečius dalykus, kurie jums atrodo problemiški, ir paaiškinkite, kaip jaučiatės, ką daro jūsų partneris. Taip pat klausykite savo partnerio, kai jis paaiškina savo dalykus.

# 2 Būkite palaikantys ir supratingi. Kaip kitas reikšmingas, jūs turite būti pirmasis, kuris padidina empatiją ir supratimą apie savo partnerio elgesį. Turite įteigti, kad esate ten, kad palaikytumėte juos, o ne kritikuotumėte ar teistumėte.

# 3 Skatinkite patobulinimus. Diskusijoje jūs atkreipėte dėmesį į dalykus, kurie jums atrodo problemiški. Padėkite savo partneriui primindami jiems, kad kai kurie obsesinio-kompulsinio elgesio, su kuriais jie elgiasi, yra nereikalingi ir kad yra kitų galimybių, kad jie galėtų atsisakyti griežtos rutinos. Pagirkite už patobulinimus ir nuraukite partnerį, kad paskatintumėte jį prisitaikyti.

# 4 Kreipkitės į profesionalų pagalbą. Nors jūs skaitėte ir ieškojote būdų, kaip padėti savo partneriui susidoroti su OKS, yra atvejų, kai geriausias pasirinkimas būtų profesionalo pagalba. Svarbu atkreipti dėmesį, kad užsiimdami terapija ar konsultuodami, turėtumėte tai padaryti kaip pora, kad pasidalytumėte savo supratimu apie būklę ir parodytų palaikymą.

Nepaklusnus ir kompulsyvus elgesys, nors ir paviršutiniškai geras, gali sukelti problemų jums kaip porai, jei to nepaisysite. Norint ją įveikti, reikia žinoti apie būklę, taip pat emocinę paramą ir supratimą savo partneriui.