Santykių nutraukimo taisyklės: 12 taisyklių, kurių turėtumėte laikytis per pertrauką

Kartais jums tiesiog reikia pertraukos. Arba jums reikia šiek tiek laiko savarankiškai, kad sugalvotumėte, kaip su jais susitvarkyti. Tačiau laikykitės šių santykių nutraukimo taisyklių.

Eiti į pertrauką man visada buvo keista mintis apvynioti galvą. Aš turiu omenyje šią „pertraukos“ idėją kartu su pora savo draugų, tačiau šie santykiai paprastai baigdavosi. Nepriklausomai nuo priežasties, pertraukos metu laikykitės šių santykių nutraukimo taisyklių.

Kai jūs einate į pertrauką, natūraliai yra įvairių priežasčių. Tačiau dauguma žmonių jaučiasi išsekę ir priblokšti. Su mano buvusiąja važiavome į pertrauką, nes nebuvau tikras, kaip jaučiausi, tačiau tuo metu taip pat nenorėjau nutraukti santykių.

Jūsų santykių nutraukimo taisyklių vadovas

Aš turiu galvoje, ką reiškia net „atsipūsti“? Manau, kad ši pertraukos idėja, nors ir žinote, kad reikia žengti žingsnį nutraukiant santykius, ir suteikiate reikiamos erdvės tuo atveju, jei viskas susitvarkys patys.

Tačiau, nors ir pertraukiate, turite turėti tam tikras santykių nutraukimo taisykles. Jei esate ne tame pačiame puslapyje kaip jūsų partneris, ką reiškia pertrauka, tai gali padaryti dalykus netvarkingesnius. Jums nereikia to papildomo streso. Jei iš anksto nustatysite pagrindines taisykles, ši pertrauka praeis sklandžiai.

# 1 Padarykite šias taisykles konkrečias ir konkrečias. Ar ketini pamatyti kitus žmones? Ar jums leidžiama turėti lytinių santykių su kitais žmonėmis? Tikriausiai jūs ir jūsų partneris turite skirtingas mintis apie pertrauką. Taigi, jūs turite nustatyti santykių nutraukimo taisykles.

Dabar jūs ir jūsų partneris laikykitės jų. Tačiau pateikę taisykles įsitikinsite, kad visi žino lūkesčius.

# 2 kada baigsis pertrauka? Įsitikinkite, kad jūs ir jūsų partneris pažymėsite kalendoriuje, kai baigsis pertrauka. Nepaisant to, ar susitaikysite, ar ne, jums reikia dienos susitikti ir pakalbėti apie tai, kas bus toliau. Be to, visada gerai, jei pertrauka praėjo gerai, ar ne.

# 3 Būtinai užrašykite, kaip jaučiatės. Jūsų jausmai yra svarbiausias dalykas, į kurį šiuo metu reikia atkreipti dėmesį. Iš pradžių jaučiatės priblokšti ir nusivylę, bet kaip jūs jausitės po poros dienų nuo dabar? Pora savaičių nuo dabar? Ar pasikeite nuo to laiko, kai buvai toli nuo šio žmogaus? Galbūt emociškai tau geriau, jei nebūsi be jų ar su jais.

# 4 Išnaudokite šį laiką protingai. Tai pertrauka. Naudokite jį norėdami pamatyti savo draugus, užsiimti veikla, praleisti laiką su šeima. Naudokitės kiekviena akimirka iki galo, tai neturėtų būti pernelyg dramatiška.

Tinkamai išnaudodami savo laiką, įvertinate savo santykius. Šiuo metu darykite dalykus, kurie leidžia jaustis gerai. Tai padeda pamatyti, ar šis asmuo jūsų gyvenime jau tinka.

# 5 Būkite socialūs. Kai kurie žmonės pertraukas naudoja neteisingai. Nekalkite ir nevalgykite ledų, namuose žiūrėdami depresyvius filmus. Žmonės linkę trauktis, kai išgyvena kažką panašaus, bet to nedaro. Būkite socialus, žiūrėkite į draugus, juokitės ir gerkite alaus.

# 6 Netrukdykite išspręsti problemos. Padarykite pertrauką ne tai, ką turėtumėte daryti, nes bijote kalbėti apie problemą. Nenaudokite pertraukų kaip problemų sprendimo būdo. Pertraukos turėtų būti naudojamos kaip būdas atspindėti. Taigi, taip, naudokite pertraukėles, kad šiek tiek laiko suprastumėte savo santykių problemas ir kaip turėtumėte elgtis, tačiau nenaudokite jos pabėgti.

# 7 Pertrauka veikia tik tuo atveju, jei abu žmonės dėl to susitaria. Tai nėra pertrauka, jei norite eiti viena, o jie to nedaro. Tai reiškia, kad jūs su jais tikrai nekalbėjote? Sėsk su jais ir paaiškink jiems, kodėl tau reikia šio laiko sau.

Taip pat paaiškinkite jiems santykių nutraukimo taisykles. Pvz., Jūs nesimatysite su kuo nors kitu arba kad atvirai pasimatysite su kitais žmonėmis. Turite jiems pranešti, ką darote.

# 8 Nekalbėkite apie tai su abipusiais draugais. Nors jie gali būti jūsų draugai, jie taip pat yra jūsų partnerio draugai. Aš nesakau, kad jie gandai, bet galbūt kažkas netyčia išslysta, kai jie atostogauja, ir nenorite, kad taip nutiktų. Taigi, išlaikykite asmeninį gyvenimą šiek tiek privataus, nesinaudokite abipusiais draugais.

# 9 Nekreipkite dėmesio į tai, ką daro jūsų partneris. Aš žinau, kad jums tikriausiai įdomu, ką jūsų partneris daro per pertrauką, tačiau neklaidinkite jų per socialinę žiniasklaidą ir draugus. Jei pasiūlėte pertrauką, tada sutelkite dėmesį į save, o ne į tai, ką jie daro.

# 10 Jūs negalite nurodyti iki pabaigos datos. Jei priimate sprendimą dėl santykių, jums nereikia laukti iki pabaigos datos. Jei nenorite būti su jais, verta susisiekti su jais ir susitikti su jais anksčiau. Nėra prasmės tęsti pertraukos, jei supratote, ko norite.

# 11 Galbūt tai ne apie santykius. Galbūt ši pertrauka iš tikrųjų nėra susijusi su santykiais, o daugiau apie tai, kur jūs einate gyvenime ir ko norite. Tai nebūtinai reiškia, kad nemanote, jog santykiai veikia, o jūs verčiate galvoti apie savo idėją, koks bus jūsų gyvenimas.

# 12 Kai pertrauka pasibaigs, pasitarkite su savo partneriu. Kai pertrauka baigėsi, negalvok, kad viskas grįžo į normalią būseną. Turite atsisėsti su partneriu ir pasikalbėti apie tai, kas nutiko per tą laiką, kai buvote išsiskyrę. Galbūt yra jūsų santykių aspektų, kurie, jūsų manymu, nepasikeis ir nenorite būti su jais. Bet kad ir ką nuspręsi, kalbėk su jais apie tai.

Pertraukos čiulpia, aš nemeluosiu tau, ypač jei tu ne tas, kuris norėjo tai tęsti. Bet jei laikysitės šių santykių nutraukimo taisyklių ir naudosite tą laiką, kad iš tikrųjų pažvelgtumėte į tai, kas esate ir ko norite, jie gali būti išties naudingi.