Meilė yra pasirinkimas: kodėl tik tu gali priversti meilę įvykti

Nustokite galvoti, kad turite laukti, kol įsimylėsite žmogų, kad laimingai jaustumėtės. Meilė yra pasirinkimas, kurį galite padaryti arba kurio nepaisysite.

Nuo tada, kai pradėjau įsitraukti į brandžius santykius, susidariau įspūdį, kad meilė yra pasirinkimas. Aš darau aukas. Aš sutinku su kompromisu. Aš suprantu, kada atsitraukti kovoje. BET, aš taip pat atsisakiau atsisakyti reikalavimų. Aš atmečiau bet kokį savo įsitikinimų prieštaravimą. Aš pažvelgiau į nieką mažiau nei tai, ko maniau nusipelniusi.

Taigi, aš paklausiau savęs: „Ar aš tikrai pasirinkau įsimylėti?“ Atsakymas yra „taip“ ir „ne“. Taip, nes kai kuriems žmonėms aš buvau pasirengęs padaryti viską, ko reikėjo, kad likčiau įsimylėjęs. Ne, nes buvo ir kitų, kuriems aš nesuteikiau vienodų šansų, kai kilo meilė.

Priešingai, žmonės, kurie su manimi neliko, taip pat pasirinko. Jie nesirinko mylėti mane. Ir aš negalėjau jų kaltės dėl to. Niekas iš tikrųjų nemoko mūsų, kaip mylėti. Mes einame su savo žarnynu, o kai mūsų žarnos sako „ne“, šokinėjame į laivą.

Bet ar mes tikrai turime eiti su viskuo, ką mums sako žarnos? Deja, žarnyno jausmai ne visada veikia, kai jūs jau esate santykiuose. Vis dėlto svarbiausi yra sprendimai, kuriuos priimate, kai kažkam įsipareigojate. Esmė? Meilė yra jūsų pasirinkimas, o ne jausmas, kuriuo nuolat sekate.

Kodėl žmonės pasirenka įsimylėti?

Kartą paklausiau savo draugo: „Kodėl nusprendėte likti su dabartiniu draugu? Ar jis yra tas, kurio visada ieškojote? “ Aš nustebau dėl jos atsakymo, nes tai buvo toli gražu ne tai, apie ką mes visada kalbėdavome augdami. Štai ką ji pasakė:

Tai nebuvo mintį sukrečiantis apreiškimas, bet to pakako, kad priverstų mane iš naujo apsvarstyti mano praeityje padarytus pasirinkimus.

Aš esu vedęs vaikinus, kurie man labai patiko, bet nutraukė santykius, nes buvo tam tikrų jo dalių, kurios man nepatiko. Kas buvo blogo su tais, kurių nepasirinkau? Nieko tikrai. Visiškai nieko. Tai, kad aš išvis su jais išėjau, parodė, kad aš juos patraukiau.

Deja, visada buvo kažkas, kas privertė mane permąstyti savo ateitį su jais. Kartais tai buvo kažkas maža, kaip asmenybės keiksmažodis, kurio aš negalėjo suprasti. Kitais laikais tai buvo didžiulė, tarsi įgimtas moralės ir vertybių susidūrimas. Iš esmės daugumą tų jaunų santykių, kurių aš turėjau, nepavyko, nes stebėjau vieną ar du sandorių nutraukėjus.

Kodėl sandorių nutraukėjai daro įtaką mūsų pasirinkimui įsimylėti?

Kai kalbama apie pasimatymus, mes kalbame apie sandorių nutraukėjus, lyg diskutuotume apie piktnaudžiavimo tendencijas, išpuikusius mąstymo būdus ar bjaurias asmenybes. Tačiau tiesa ta, kad daugelis iš mūsų imasi, kad sekliau atrodantys bruožai vertinami kaip pažeidėjai.

Pavyzdžiui, aukštis. Nenorėdamas pasimatyti su aukštesne mergina ar trumpesniu vaikinu. Štai dar viena: karjera. Nenorėdamas pasimatyti su tuo, kuris uždirba mažiau, arba su tuo, kuris uždirba daugiau. Šeimos fonas. Nenorėdamas pasimatyti su žmogumi, kuris neturėjo tokio paties auklėjimo kaip tu. Politiniai pasirinkimai. Nenorėdamas pasimatyti su kuo nors, kuo tiki, kaip tu. Religiniai skirtumai. Nenorėdamas pasimatyti su žmogumi, kuris meldžiasi už kažką kitaip nei tu. Jie visi yra laikomi vieno ar kito asmens laužytojais.

Bet tai, ką mes vadiname sutarties nutraukėjais, yra tik pasiteisinimas, atleidžiantis mus nuo pasirinkimo įsimylėti ką nors. Žmogus neturi pasirinkimo, kai kalbama apie jo išvaizdą, tačiau jis ar ji gali pasirinkti, kaip jie elgsis su kitais žmonėmis. Būtent tokie santykiai ir veda, tiesa? Kaip jūsų būsimasis partneris elgsis su jumis visą likusį gyvenimą? Sandorių pažeidėjai neapibrėžia jūsų ateities. Jūs apibrėžiate tai tikėdami, kad meilė yra pasirinkimas, patobulindami tai, kas jau egzistuoja, ir dirbdami kartu ištaisykite iškilusias problemas.

Kaip mes galime pasirinkti įsimylėti?

Jei esate tipas, kuris tiria, kaip užmegzti puikius santykius, ieškote neteisingų raktinių žodžių. Turėtumėte ieškoti būdų, kaip užmegzti gerus santykius. Tobulumas yra subjektyvus, tačiau jūsų santykių kokybė yra išmatuojama.

Jūs matote, kaip tai pagerėja kiekvieną dieną. Jaučiate, ar einate teisinga linkme. Jūs žinote, kai yra problema, kurios negalima išspręsti. Jūs turite priemonių nustatyti, ar tai teisinga, ar neteisinga. Pasirinkimas reiškia ne tik pasakyti „taip“ viskam.

Pasirinkimas, kurį mylėti, kaip mylėti, kurias dalis mylėti ir kodėl tu ką nors myli, įvyksta tik tada, kai skiri laiko visapusiškai suprasti žmogų. Jūs nesirenkate žmogaus, nes jis yra būtent tai, ko norite.

Jūs juos pasirenkate todėl, kad žinote, kas juos skaudina, dėl ko jų širdis būna nepatogi, kas verčia jaustis kaltais, kas daro bloga, kas daro gera ir kas juos daro žmogiškais. Nepaisant viso to, jūs pasirenkate pasilikti. Jūs pasirenkate būti geresni vienas už kitą. Jūs pasirenkate mylėti vienas kitą nepaisydami savo trūkumų, klaidų, pastangų ir net galimos jūsų ateities.

Kur man pradėti?

Turite reikiamų įrankių, kurie gali palengvinti pasirinkimą: bendravimas, sąžiningumas, pasitikėjimas. Santykius tyrinėjantis psichologas Aaronas Beckas nustatė, kad žmonės atsisako naudotis šiomis priemonėmis labiau linkę į nesėkmes santykiuose.

# 1 Pateikite savo poreikius. Viena vertus, dauguma žmonių yra baisūs proto skaitytojai, todėl bendravimas yra nepaprastai reikalingas. Kai partneris nepateisina jūsų lūkesčių, labiau linkę padaryti neigiamas išvadas, kurios sukelia nemalonumų jūsų santykiams.

Užuot pranešę savo pastebėjimą ir paprašę patvirtinimo, galiausiai galvojate blogiausiai, įtikindami save, kad laikas nutraukti santykius. Vienintelis būdas priversti santykius veikti - kalbėti apie tai, ko norite ir ko jums reikia.

# 2 Kurkite pasitikėjimą ir nesitikėkite. Kai pirmą kartą įsimyli, tu tiki, kad žmogus nesugeba padaryti nieko blogo. Tuomet, kai jie sunaikina tavo suvokimą su viena klaida ar viena yda, pragaras nutrūksta. Jūs prarandate pasitikėjimą, dėl kurio niekas nedirbo, ir atsisako tikėti, kad jie gali kompensuoti sunaikindami jūsų idealų jūsų santykių vaizdą.

# 3 Būkite sąžiningi dėl to, ko norite. Galiausiai sąžiningumas neturėtų apsiriboti tiesos sakymu, kai užduodamas klausimas. Sąžiningumas santykiuose apima iš anksto supratimą, ko norite, o ne tikėjimasis, kad kas nors perskaitys jūsų mintis.

Štai kodėl neišsakytos taisyklės niekada neveikia. Sakydamas, kad partneris * turėtų * tai daryti, arba kad saulei sakydamas * turėtum * išgerti arbatos su mėnuliu. Geriau tiesiog paklausti: „Ar galėtumėte?“ Tai yra daug atviresnis ir patrauklesnis požiūris į sąžiningą bendravimą santykiuose.

Jūs tikrai turite visus reikalingus išteklius, kad galėtumėte pasirinkti, ar tai padarys, ar sugadins jūsų santykius. Jei vis dar nesuprantate, kodėl meilė yra pasirinkimas, greičiausiai dar nepriėmėte sprendimo leisti jai būti. Leiskite savo širdžiai gyventi pagal savo priimtus sprendimus ir stenkitės, kad liepsna išliktų gyva.