Atleiskite savo buvusįjį: 15 būdų, kaip palengvinti

Niekada nėra lengva įveikti skausmą, kai myli ką nors, kas tau patinka. Čia yra geriausi būdai, kaip ištverti tą sunkų laiką maloningai ir supykus.

Kai pertrauka nėra jums palanki, jūs pajusite skausmą ir širdies skausmą - daug to. Aišku, šiek tiek šokolado, sultingas filmas ir nesibaigiantys dienų praleidimai ant sofos, surištos į dešimties antklodžių, gali būti vienas iš būdų tai įveikti, tačiau ar tikrai norite praleisti keletą savaičių?

Nesu toks, kuris iššvaistė per daug laiko bandydamas įveikti žmogų, kuris manęs daugiau nebenorėjo. Tiesa tokia: sunku, ji čiulpia. Tačiau yra daug įvairių dalykų, kuriuos galite padaryti, kad procesas būtų daug lengvesnis.

Paleisti gali būti lengviau, nei jūs manote!

Kažkada aš praleidau savaites, net mėnesius, bandydamas paleisti šitą vyrą, kuris sulaužė mano širdį. Išbandžiau viską knygoje, pradedant klasikiniais ledais ir ašaromis, baigiant miestu, kad surastum mane „pakaitalu“. Deja, nė viena iš jų nebuvo pati geriausia idėja.

Taigi nusprendžiau išbandyti įvairius dalykus čia ir ten… ir ką jūs žinote? Kai kurie iš tikrųjų padarė stebuklus. Daugybę dienų praleidau pokalbyje su kitais savo padėties žmonėmis ir jie taip pat turėjo keletą įžvalgių būdų, kaip palengvinti jo įveikimą.

Tai nėra greitas pataisymas ir per naktį neteksite per prarastą meilę. Leiskite man tai paaiškinti. Tačiau tai yra keletas patikimų būdų, kurie neabejotinai palengvins jūsų buvusio būdo įveikimą. Netrukus jūs būsite laisvas nuo jų metaforinio suvokimo savo širdyje!

# 1 Padaryk ką nors sau. Gaukite naują šukuoseną, nusipirkite naują džinsų porą, kurios užpakalis atrodo kaip milijonas dolerių, ir pasilepinkite masažu sau. Tiesiog darykite sau ką nors ypatingo, ko paprastai nepadarytumėte dėl savo buvusio.

Kartais žmonės praleidžia tiek laiko laikydamiesi savo buvusio, nes mano, kad kitaip bus vieniši. Na, vienatvė yra tobula! Tai reiškia, kad turite laiko nuveikti ką nors nuostabaus sau. Tai padaryk tai.

# 2 išeik su draugais! Taip, tavo DRAUGAI. Prisimeni tuos žmones? Tie, kuriuos vos nepamatėte dėl minėto buvusio? Eik su jais ir naudok juos kaip blaškymąsi. Jums bus gera vieną kartą išeiti su kuo nors kitu, išskyrus jūsų buvusįjį.

Tai padės ne tik atitraukti jus nuo jų dingimo, bet ir padės atsikratyti jų, suprantant, kad jums jų gyvenime nereikia, kad gerai praleistumėte laiką ir būtumėte laimingi.

# 3 Nepaisykite jų *, jei jie vis dar bando su jumis pasikalbėti *. Dėl tam tikrų priežasčių žmonės mano, kad vis tiek kalbėti su tuo asmeniu, kurį jie tiesiog sunaikino, sutrupino širdį į gabalus *, pažodžiui, nesijaudinkite *. Bet tam, kad galėtumėte paleisti savo buvusįjį, turite to nepaisyti.

Aš žinau, kad sunku ignoruoti žmogų, su kuriuo labiausiai norisi kalbėtis, bet jei tikrai nori juos paleisti, tai turi būti padaryta! Nuolatinis bendravimas su jais viską tik apsunkins. Jei jie negali nutraukti linijos, tada jūs turite.

# 4 Atsikratykite jų daiktų. Aš turiu galvoje VISĄ jų daiktą. Nelaikykite nieko savo, nes tai jus nuves tik į apačią kylančia spirale, kurios jūs tikrai nenorite eiti žemyn. Pasitikėk manimi. Netyčia išsitraukę senus marškinėlius iš savo drabužinės sugrįšite per daug emocijų.

Taigi, atiduokite jiems viską ir nepriimkite jų į pasiūlymą laikyti daiktus. Jei jie atsisako atvykti, pasiimkite jį. Jums bus geriau, ir tokiu būdu galėsite juos lengviau paleisti.

# 5 Neatlikite jų socialinėje žiniasklaidoje. Nėra nieko, kas jus laikytų buvusiais, kaip prieiga peržiūrėti jų socialinės žiniasklaidos paskyras; galėsite pamatyti, kas yra jų naujas dominantis asmuo, ir tai sugadins visą pažangą, padarytą įveikiant juos.

Neatmeskite jų ar nedraugaukite nuo visų. Tai vienintelis patikimas būdas išvengti, kad nematysite jų pasirodžius jūsų sklaidos kanale ir atplėšiate siūles, kurias taip sunkiai išgydėte.

# 6 negalvok apie juos! Ai, tai turbūt sunkiausia iš jų visų, nes iš tikrųjų tai nevalinga. Galėčiau žiūrėti nuostabų vaizdo įrašą su katėmis, bandančiomis prisijaukinti, ir galvoti apie savo buvusį. Sąžiningai, iš kur jis kyla?

Bet vienas dalykas, kurį jūs kontroliuojate, yra jų mąstymas. Kai jie pasirodo jūsų pažeidžiamose mintyse, greitai pagalvokite apie ką nors kitą. Žiūrėkite vaizdo įrašą, klausykitės muzikos, skaitykite knygą ar darykite bet ką , kas jus atitolins.

# 7 Ištrinkite jų numerį. Tai niekuo dėtas. Tiesiog atsikratykite jo. Vienintelis pranašumas, kurį daro sėdėjimas prie telefono, yra viltis, kad vieną dieną to vėl prireiks. Na, o jei tikrai norite paleisti, jums to nebereikės. IŠTRINTI. Dingo. Virš.

# 8 Pasirinkite naują hobį. Niekas neblaškys jūsų iš buvusio, kaip naujo hobio jaudulys, kurį visada norėjote išbandyti. Turi būti kažkas, kas jus domina, o koks yra geresnis laikas pasinerti nei tada, kai jums labai reikia paleisti buvusį asmenį? Pasiimkite kažką naujo, kad paleistumėte ką nors seno.

# 9 Venkite vietų, kuriose žinote, kad jų bus. Kai bandai paleisti buvusį asmenį, niekada nebūna geriausia idėja dažnai lankytis vietose, kurias žinai, kad jos taip pat dažnai būna. Bėgant į juos, ašaros tik tos trapios jūsų širdies stygos.

Taigi praleiskite šią kelionę į mėgstamą kavinę ir išbandykite naują! Kas žino - galbūt rasite naujų vietų, kurios jums labiau patinka nei senosios. O kas dar geriau? Jų nebus!

# 10 Būkite sąžiningas su savimi. Žmonėms sunku pripažinti, kad jiems geriau gyventi be žmogaus, kuriam jie tiek daug rūpi. Bet norėdami juos paleisti, turite tai suvokti. Būk atviras. Jūs žinote, kad viskas bus geriau, kai jūsų jausmų neatsakantis asmuo pasitraukia iš jūsų gyvenimo.

# 11 Išleisk visa tai. Kartais viską, ką reikia paleisti, reikia paleisti. Rėk, klyk, verk ir bėk pro šalį iš jų gniaužtų. Nustebsite, kiek geriau jausitės praleidę vakarą vėdindami draugą.

# 12 Viską užrašykite. Atviras žodinis žmogaus, kuris net nėra šalia, užpuolimas gali būti ne jūsų arbatos puodelis. Suprantamas. Bet jūs galite gauti tą patį efektą, jei viską išleisite, jei jį užrašysite.

Užrašykite savo emocijas ir tai, kaip jaučiatės su tuo asmeniu, padėsite jas atsisakyti. Taigi, gaukite žurnalą ir užsirašykite, kas jus juos traukia. Jūsų pačių protas gali jus išstumti iš diskusijos ir padėti paleisti viską savarankiškai!

# 13 Susipažink su naujais žmonėmis. Aš nesakau, kad turėtumėte skubėti ir sutikti ką nors naujo, kad pakeistumėte buvusį. Tai niekada neduoda nieko gražaus. Bet jūs turėtumėte sutikti naujų žmonių ir šiek tiek žaisti lauke.

Vienas dalykas, padedantis žmonėms atleisti, yra žinojimas, kad jų buvęs asmuo nėra vienintelis jiems skirtas asmuo ir kad jie gali būti tokie pat laimingi su kuo nors kitu.

# 14 Mėgaukitės savo išskirtinumu! Kodėl taip nusileidi sau? Jūs esate vienišas! Atleiskite asmenį, kuris vos nelaiko jūsų Couplesville mieste, kad galėtumėte tikrai mėgautis Singlesville ir viskuo, ką ji gali pasiūlyti. Kai mėgaujatės vieniši, pastebėsite, kad kiekvieną dieną vis daugiau ir daugiau jų paleidote.

# 15 Praleiskite daugiau laiko sau. Dabar turėjau omenyje ne tai, kad noriu nusipirkti sau šaunių daiktų. Turiu omenyje, kad turėtumėte skirti laiko savo svajonėms, tikslams ir siekiams sutelkti. Kai pagerėsite save kaip žmogų, pamatysite, kad lengviau atsisakyti tų, kurie jūsų gyvenime nebėra.

Yra tiek daug priežasčių tiesiog paleisti savo buvusįjį. Nors tai ne visada yra pats paprasčiausias dalykas ir kartais galite susidurti su kliūtimis, šie 15 būdų palengvins kelionę.