Nesaugus prisirišimas: skirtingi tipai ir kaip jie jus veikia

Žmonės ateina į santykius su skirtingais prisirišimo stiliais. Jūsų praeities ir vaikystės mišinys, kai kurie, pavyzdžiui, nesaugus prisirišimas, nėra sveiki.

Žmonės yra reikalingi kitiems žmonėms. Visi mes norime prisirišti prie aplinkinių. Tai ne visada reiškia, kad mes tai darome tinkamai. Tai, kaip mes prisirišame prie kitų žmonių, tampa mūsų vaikystės išgyvenimų ir praeities įskaudinimų ar sėkmės mišiniu. Kartais tie dalykai sudaro saugaus pritvirtinimo stilių. Kitais atvejais jie formuoja nesaugų prisirišimo stilių.

Nesaugus prisirišimo stilius yra sunkus ne tik jį turinčiam asmeniui, bet ir visiems, bandantiems priartėti. Jie trokšta nieko daugiau, kaip tik būti mylimi. Bet jie sabotažo ir dirba kiek įmanoma sunkiau prieš save. Tai baigiasi savaime išsipildančia pranašyste, kuri tęsiasi per visus jų suaugusiųjų santykius.

Dažnai sunkiai ieškantys ramybės, turintys nesaugų prisirišimo stilių, vengia to, ko labiausiai nori, ryšio. Skirtingai nuo saugaus tvirtinimo, yra trys skirtingi nesaugių tvirtinimo stilių tipai. Jie visi eina tuo pačiu keliu į santykių sunaikinimą, jei jie nėra atpažinti ir sutvarkyti.

Trys nesaugaus pritvirtinimo tipai

Saugus prisirišimo stilius yra tas, kuris linkęs į savo gyvenimo santykius patenkinti labiau. Nuo pat vaikystės vaikai, ugdantys saugaus prisirišimo stilių, mokosi išdrįsti į pasaulį. Jie visada turi saugumą ir besąlygišką savo tėvų meilę, į kurią gali sugrįžti, jei jiems reikia patikinimo.

Saugiai prisirišę žmonės labai rūpinasi, kai jų partneris jaučia sielvartą, ir jie siekia suteikti pagalbą bei paramą dalijantis našta santykiuose. Jie yra nepriklausomi ir turi savo tapatybės jausmą, tačiau jie taip pat myli ryšį su partneriu savo gyvenime.

# 1 „Nerimo reikalaujančio pririšimo stilius“. Vienas iš nesaugių priedų tipų yra nerimastingas užimtas prisirišimo stilius. Būtent tada, kai žmonės nori suformuoti tai, kas vadinama „fantazijos ryšiu“ arba nerealiu ryšiu, atsiranda klaidingas supratimas, kad jie yra besąlygiškai saugūs. Nepasitikėdami savo partneriu, jie dažnai patiria emocinį alkį, kuris verčia juos visada reikalauti iš savo partnerio daugiau, nei kas nors gali aprūpinti.

Jos yra nelaimės patekusios mergaitės, kurios visada nori būti išgelbėtos ar surasti tą žmogų, kuris juos „sukomplektuotų“. Jie linkę per daug įsikibti, o tai turi atvirkštinį poveikį tiems, su kuriais yra santykiai. Jų poreikis dažniausiai atstumia tuos žmones, kuriuos jie stengiasi greitai išlaikyti.

Dėl nerimo keliančio elgesio jie stumia ir traukia į ciklą, kuris tik dar labiau pakartoja jų nestabilumo jausmą santykiuose, neatsižvelgiant į šių santykių realybę. Jie tampa pernelyg reiklūs ir įkyrūs bei dažnai būna tik turintys.

Nerimo reikalaujantis prisirišimo stilius nuolatos siekia patvirtinimo, kad jų įtarimai, kad kažkas jų nemyli ir paliks, yra tikri. Ieškodami įkalčių ten, kur jų dažnai nėra, jie mato savo santykius iš kitos perspektyvos ir linkę nuolat kurti daugybę konfliktų su kitais.

# 2 Atmestinas vengimo priedų stilius. Nors mes visi turime būti prisirišę prie kitų žmonių, nepaisantis vengiantis prisirišimo stilius veikia taip, tarsi jiems niekam nereikia. Užuot tai padarę, jie sąmoningai nutaria tarp savęs ir savo partnerio.

Jie yra tik „pseudo-nepriklausomi“. Jie dažnai prisiima kontrolinį tėvų vaidmenį santykiuose. Didelis dėmesys sau, jų pagrindiniai poreikiai pirmiausia atsiranda bet kokia kaina, ir jie paprastai nesudaro rūpestingų ryšių su kitais.

Tačiau pseudo nepriklausomybė yra tik sukurta iliuzija, nes kiekvienas žmogus turi pagrindinį poreikį būti prisirišęs vienas prie kito. Tačiau atmestinas vengimo prieraišumo stilius linkęs labiau pasislinkti į vidų. Neigdami jų poreikio būti mylimi ar mylėti dar ką nors.

Jie naudoja gynybos mechanizmus, norėdami apsisaugoti nuo psichologinio ryšio, kurį sukelia ryšys su kitu, jausmo, dažnai uždaro ir užverčia partnerį. Užuot kreipęsi, kai reikia jų partnerio. Jie visiškai išjungia savo emocijas ir visai nereaguoja ir sako tokius dalykus kaip „man nerūpi“, jei kas nors sako, kad jiems skauda ar jiems jų reikia.

# 3 Baisus vengimo priedas stilius. Šis asmuo gyvena nuolatiniame sraute. Abu bijo būti per atstūs ir per artimi su kuo nors tuo pačiu metu. Jie nenuilstamai stengiasi išlaikyti savo emocijas, bet nesugeba.

Kai jie nebegali išjungti savo emocijų, jie emociškai sprogsta. Jie turi nenuspėjamas nuotaikas ir siunčia įvairius signalus. Jie mano, kad turėtumėte susisiekti su kitais, kad patenkintumėte savo poreikius. Kai jie tampa per arti su kažkuo, jie bijo būti įskaudinti. Tada jie atstumia kitą žmogų.

Baimingas vengiančio prisirišimo stilius neturi „veiksmų plano“, kaip patenkinti jų emocinius poreikius. Tiesą sakant, jie yra nuolatinio nerimo būsenoje, traukdami ir atstumdami kitus žmones.

Žmonės su baimės vengiančiu prisirišimo stiliumi linkę į audringus santykius, kurie yra pernelyg dramatiški ir su ypač aukštomis ir žemiausiomis problemomis. Taigi bijo būti apleisti, jų kova vyksta automatiškai ir nesąmoningai. Pajutę galimą atstūmimą, jie stipriau prilimpa prie savo partnerio. Tada jie pasmaugiami ir atstumia kitą žmogų.

Tai, kaip jūs formuojate prisirišimą prie kitų žmonių, daro didelę įtaką ne tik tam, kaip prasideda jūsų santykiai, ar vystosi, bet kai kuriais atvejais ir kodėl jie baigiasi. Jei jums atrodo, kad nėra stabilių santykių, išnagrinėkite, kokį prisirišimo stilių turite. Pažiūrėkite, ar nėra trūkumų, susijusių su jūsų emocinių poreikių tenkinimu.

Geros žinios yra tai, kad jūsų prisirišimo stilius pasikeis, jei įdėsite pastangų išsiaiškinti, ko norite. Sužinokite, kaip efektyviai patenkinti jūsų poreikius, užuot buvę priedų autopilotu.

Suformuokite saugų priedą, jei galite atpažinti, kur esate dabar ir kur norite būti stabiliuose bei sveikuose santykiuose. Galiausiai atleiskite nuo nesaugaus pritvirtinimo.