Kaip reaguoti kaip suaugusiam

Vieną minutę jiems buvo gerai, dabar atrodo, kad jie jūsų vengia. Tai atsibodo, kai kas nors tavęs ignoruoja, bet štai kaip elgtis kaip suaugęs.

Visi žinome, kada mes susierzinę ir įskaudinome vieną iš savo draugų ar šeimos narių. Ir tai ypač akivaizdu, kai kažkas tavęs ignoruoja. Kiti žmonės apie tai kalbės ir tau iškart atleis.

Tačiau taip pat būna akimirkų, kai jie staiga tavęs visiškai ignoruoja. Tai yra tada, kai viskas pasidaro painu ir nelinksma, nes, kiek jūs žinote, nepadarėte nieko blogo.

Ką daryti, kai kažkas tavęs ignoruoja

Prieš leisdami valgyti, turite žinoti vieną dalyką. Draugystė ne visada būna aukšta. Realybėje draugystė susideda iš krūvos viršūnių ir slėnių. Jūsų draugystėje bus puikių akimirkų, tada jos nebus. Taigi gali atrodyti, kad tos slėnio akimirkos yra tos, kuriose jautiesi ignoruojamas, o tai yra visiškai suprantama.

Dabar išsiaiškink, ar tai viena iš tų akimirkų, ar vyksta kažkas kita. Tokiu būdu jūs žinote, kaip tinkamai reaguoti, kai kas nors jūsų ignoruoja. Nepriimkite tokio elgesio. Bendrauti.

# 1 Kaip jie tave ignoruoja? Jūs turite pradėti iš pradžių. Kaip šis asmuo tave ignoruoja? Nepaisydami jūsų, jie gali veikti trimis būdais.

- Netikras atsakymas: tai yra tada, kai tavo draugas retkarčiais atsakys į tavo skambučius ar tekstus. Jei paprašysite jų pabendrauti, jie niekada jums tiesiogiai neduos atsakymo. Viskas miglota ir ore. Jei matote juos asmeniškai, jie paprastai greitai išeina ir nėra suinteresuoti, kad kabotųsi pasikalbėti.

- Lėtėjimas: tai dažniausiai yra klasikinis ženklas. Tai yra tas, kurį pastebite iškart. Galite jiems nusiųsti teksto žinutes, paskambinti arba pakviesti. Atsakymas trunka kelias valandas. Paprastai jų atsakymas pateikiamas laiku, todėl jie puikiai praleido renginį. Jei jie tai tikrai daro, pastebėsite tokį elgesį per trumpą laiką.

- Visiškas ignoravimas: tai yra tada, kai 100% žinote, kad esate ignoruojamas. Jei jie visiškai ignoruoja tave, neatsakyk į tavo skambučius ar tekstus, eik, kai mato, kad ateini, gerai, kad tavęs ignoruoja. Jis taip pat vadinamas vaiduokliavimu.

# 2 Kartais ignoruoti nėra piktybiška. Žmonės būna užimti. Jei jūsų draugas persikėlė į naują miestą arba turi naują partnerį, jiems normalu eiti šiek tiek ramiai. Galėsite pasakyti skirtumą tarp tyčinių jūsų ignoravimo veiksmų ar užimtumo. Nepaisant to, ar tai tyčia, ar ne, svarbu su jais pasikalbėti ir išsiaiškinti pagrindinę tokio elgesio priežastį.

# 3 Dėmesys tau. Kai kas nors tyčia tavęs nekreipia dėmesio, jis nežiūri į tavo emocinius poreikius. Užuot pasiklydę galvoje, galvodami apie tai, kodėl jie taip elgiasi ir ką padarėte neteisingai, saugokitės. Nereikia, kad jie važiuotų pas juos, todėl pasirūpinkite, kad emociškai apsaugotumėte save.

# 4 Duokite vietos. Kai jaučiame, kad kažko prarandame, esame linkę tapti reiklūs ir gniaužiami, stengdamiesi neprarasti to, su kuo esame emociškai susiję. Yra prasminga, tiesa? Jei pastebėsite, kad jūsų draugas ignoruoja jus, užuot skyręs jiems daugiau dėmesio, atsitraukite. Jei jie nepaiso jūsų, palikite jiems šiek tiek vietos, tada galėsite kreiptis į juos, kad kalbėtų.

# 6 Apmąstykite situaciją. Jūs neturėtumėte tapti apsėstas, tačiau turėtumėte skirti šiek tiek laiko apmąstyti situaciją. Ar yra kažkas, ką jūs padarėte, kad gautumėte šį atsakymą? Jei negalite nieko sugalvoti, tai nereiškia, kad turite rasti priežastį. Priežastis, kodėl šis asmuo jūsų ignoruoja, nebūtinai turi nieko bendra su tuo, ką padarėte.

# 7 Kalbėkitės akis į akį. Žinoma, jei įmanoma. Jei ne, kalbėkite su jais telefonu, ne per tekstą. Turite su jais kalbėtis akis į akį, nes didžioji mūsų bendravimo dalis vyksta neverbaliniu būdu, gestais, veido išraiška ir kūno kalba. Turite pamatyti šiuos mažus judesius, kad galėtumėte geriau suprasti, ką jie galvoja ir tt. Kalbėkite akis į akį apie problemą ir raskite sprendimą.

# 8 Negalima per daug reaguoti. Turite kontroliuoti savo emocijas ir nemanyti, kad jie jus ignoruoja, nes jūsų nekenčia. Tikriausiai taip nėra. Nesvarbu, ar pykstate, ar emocijos bus išpilstytos į vidų, nė vienas iš jų nepadės ir yra nepaprastai nesveika.

Geriau sutelkite dėmesį į savo kvėpavimą. Jei kalbėdami su jais jaučiatės per daug reagavę, giliai įkvėpkite ir atsakykite.

# 9 Turėkite tarpininką. Jei jums reikia, kad kažkas būtų trečiasis asmuo pokalbyje, įveskite draugą. Šis asmuo turi gerai suprasti abu jus ir išlikti neutralus. Dabar tai gali būti sudėtinga, bet viskas priklauso nuo to, ką pasirinksite pasiuntiniu.

Jie neturėtų pateikti jokios asmeninės nuomonės. Vietoj to, jie tiesiog palaiko pokalbį produktyviu būdu.

# 10 Jei reikia atsiprašyti, padaryk tai. Po pokalbio jūs abu priimsite tam tikrą supratimą ir išvadą. Gal tu padarei tai, kas juos įskaudino, ir jie nusprendė tavęs nekreipti dėmesio.

Būk didesnis žmogus ir atsiprašyk už savo elgesį, jei ką nors padarei. Dabar jie turėtų atsiprašyti, kad nepaisė jūsų. Jei jie to nepadarė, paaiškinkite jiems, kad kažkieno ignoravimas nėra tinkamas atsakymas norint išspręsti problemą.

Kai kas nors jūsų nepaiso, tai gali tikrai pakenkti, ypač jei nežinote kodėl . Bet jei laikysitės šių patarimų, tai padės jums įveikti šį sunkų laiką.