Kaip nereikia pavydėti: paprastas vadovas pernelyg pavydiems

Pavydas yra normalios žmogaus emocijos. Bet tai dažnai gali sukelti daug problemų, jei tai nekontroliuojama. Gyvenkite geriau ir sužinokite, kaip ne pavydėti.

Mes visi pavydime. Tu arba meluoji, arba tau kažkas negerai, jei niekada, bet kada gyvenime nepavydi pavydo. Jei esate kažkas, kurio pavydus elgesys kartais gali būti nekontroliuojamas, norėsite žinoti, kaip nesugadinti pavydo.

Patikėkite ar ne, galite nustoti save pavydėti. Žinoma, ta emocija niekada nepraeis į gera, tačiau jūs galite ją dramatiškai sumažinti. Ir jei jūsų pavydus elgesys kenkia jūsų santykiams ar jūsų gyvenimui, būtinai norėsite sužinoti, kaip ne pavydėti.

Kaip pavydas gali paveikti tavo gyvenimą

Nemanau, kad jums reikia, kad pasakyčiau, koks kenksmingas pavydas gali būti jūsų gyvenimui. Pati kentės jūsų santykiai ir net visa jūsų karjera. Ir tai jau net neminint kitų jūsų asmeninių santykių.

Gali baigtis be draugų ar šeimos narių, kurie nori būti šalia tavęs. Man sunku, kaip taip gyventi. Jei tai skamba kaip jūs ir norite pakeisti, mes galime padėti.

Kaip nereikia pavydėti

Leiskite man pirmiausia pabrėžti, kad nė vienas iš šių punktų nėra greitas pataisymas. Dėl pavydo to tiesiog nėra. Jei tikrai norite, kad jūsų gyvenimas būtų geresnis, turėsite būti kantrūs ir išmokti nebijoti pavydo senamadiškai.

# 1 Nurodykite gilesnę problemą. Nes čia yra svarbesnis klausimas. Pavydas ne tik kyla iš niekur. Taip, ji gali būti paveldima, tačiau dažniausiai dėl gilesnių problemų - dažniausiai netikrumo - paveldima.

Aš žinau, kad nenorite to girdėti, bet turbūt kyla problemų dėl jūsų savivertės, jei kyla pavydo problemų. Jei jaustumėtės šimtu procentų puikūs, kodėl galėtumėte pavydėti kitų? Pagalvokite apie tai ir pabandykite įsigilinti, kad rastumėte savo pavydo šaltinį.

2 darbas stiprinant pasitikėjimą savimi. Kadangi daug pavydo kyla dėl nesaugumo, laikas pradėti kurti pasitikėjimą savimi. Jei norite visą laiką nustoti būti tokie pavydūs, turite jaustis puikiai.

Pirmasis žingsnis norint išmokti ne pavydėti yra išsiaiškinti, kaip galite puikiai jaustis savimi. Paspauskite į sporto salę. Gaukite pagalbos iš draugų. Suvokite visas nuostabias savybes, kurias galite pasiūlyti. Pasitikėjimą savimi tikrai sumažina tavyje gyvenantis pavydus monstras.

# 3 Praktika būk laimingas dėl kitų. Pavydas yra toksiška emocija, priversianti neigiamai galvoti apie beveik visus. Vienas iš būdų atsikratyti to jausmo yra pabandyti būti laimingas dėl kitų. Jei kas nors kitas turi ko nors nori, pagalvok apie tai, kaip sunkiai jie dirbo, kad ten patektų, ir įvertink tai.

Nepamirškite būti laimingi žmonėms, kuriems pasisekė ir kurie turi puikių dalykų. Daug laiko mes žiūrime į žmogų, kuris turi daug puikių dalykų, ir galvojame, kaip jiems pasisekė. Tiesa, jie tikriausiai sunkiai dirbo, kad turėtų tai, ką daro, ir tai iš tikrųjų gali būti įkvepiantys.

# 4 Venkite būti šalia tų, kurie jus pavydi. Ar yra žmonių, kurie tave tikrai pavydi? Jei taip, venkite jų. Išmokti ne pavydėti gali būti išties sunku, jei tas žmogus, kuris verčia tave jaustis, visada šalia tavęs.

Atsikratykite jų ir sutelkite dėmesį į savęs ir savo savijautos gerinimą. Tokiu būdu, vėl būdami šalia jų, galėsite susitvarkyti su pavydžiu elgesiu.

# 5 Nustokite lyginti save ir savo gyvenimą su kitais. Kažkas, ką daugelis daro per dažnai, yra sėdėti ir palyginti savo gyvenimą su kažkieno gyvenimu. Mes nežinome, kas vyksta jų gyvenime. Net neįsivaizduojame, ko prireikė jiems nuvykti ten, kur jie yra.

Mūsų pavydas gali būti visiškai netinkamas. Kartais tai padeda atsisėsti ir sustabdyti palyginimą. Negalvok apie tai, kuo tavo gyvenimas toks skirtingas.

# 6 išmokite įvertinti tai, ką turite. Daugelis iš mūsų pažvelgia į savo gyvenimą ir galvoja apie visus dalykus, kurių neturime. Pamatome, ką turi kiti žmonės, ir tada pavydime, kad tokių neturime. Sustabdykite minutę apmąstyti viską, ką turite.

Išmokite įvertinti aplinkinius ir svarbiausius dalykus jūsų gyvenime. Kadangi galiu jums garantuoti, visada gali būti daug blogiau. Būkite vertingi. Toks elgesys padės užimti pavydą.

# 7 Darbas kuriant pasitikėjimą. Tai ypač svarbu, jei santykiuose kenčiate iš pavydo. Galite per daug pavydėti, kad jūsų partneris kalbasi su kuo nors kitu, kuris yra tik draugas, ir tai gali sužlugdyti daugybę puikių dalykų jūsų santykiuose.

Reikia dirbti kuriant tą pasitikėjimą. Ir jei turite pasitikėjimo problemų, turite tuo pasidalinti su savo partneriu. Tokiu būdu jūs abu galite dirbti kartu, kad išspręstumėte problemą. Jums nereikės viso to spręsti savarankiškai.

# 8 Stenkitės būti šalia teigiamų žmonių. Iš pavydo kyla daugiau pavydo. Reiškia, jei jūs visada esate šalia pavydžių žmonių, greičiausiai imsitės tokios minties. Tai reiškia, kad turėsite atsikratyti visų tų neigiamų žmonių.

Norite apsupti pozityvumo ir žmonių, kurie jūsų gyvenimą pagerina. Taigi nustokite skirti laiko ir pastangų žmonėms, kurie tik dar labiau apsunkina jūsų pavydą. Kartais mokymasis ne pavydėti gali nuliūdinti, kai supranti, kad pagrindinė problema yra kiti žmonės.

# 9 Gaukite palaikymą iš draugų ir šeimos narių. Jei esate pavydus žmogus, žino jūsų draugai ir šeima. Ir dar geriau, jie nori padėti. Kreipimasis į juos pagalbos yra puikus būdas susidaryti sąžiningą nuomonę šiuo klausimu. Jie galbūt galės pamatyti tai, ko pats nematai.

Jie gali atkreipti dėmesį į tai, kad pavydi tik tam tikriems žmonėms. Tai yra kažkas, ko galbūt nesiimsite, tačiau jie to padarys. Nebijokite atsisėsti ir diskutuoti su jais. Jie norės tik padėti.

# 10 Gaukite profesionalią pagalbą. Jei jūsų draugų ir šeimos narių nepakanka, eikite ieškoti profesionalios pagalbos. Nėra nieko blogo, jei norite pagerinti savo gyvenimą ir jei tai reiškia pamatyti profesionalą, tai būkite taip.

Kartais pavydui kyla daug gilesnė problema ir galbūt nepavyks to išsiaiškinti savarankiškai. Kalbėjimasis su žmogumi, kuris gali padėti išsiaiškinti, kokia tai yra problema, tikrai palengvins pavydą, kaip pavydėti.

Pavydas yra siaubingas dalykas, kuris gali visiškai sugadinti jūsų gyvenimą, jei leisite. Sužinokite, kaip ne pavydėti ir išsaugoti savo santykius, karjerą ir asmeninį gyvenimą kaip visumą.