Kiek laiko užtrunka kažkas pergudrauti? jokio stebuklingo laiko

Jei jums įdomu, kiek laiko užtrunkate, kad apvažiuotumėte ką nors, deja, nėra stebuklingo laiko apribojimo pajusti jausmą. Šie 20 būdų padeda jums liūdėti.

Kai praradau vyrą prieš septynerius metus, turėjau labai gerą draugą, kuris man nuolatos sakydavo: „Nemanau, kad kada nors skyrėte laiko liūdėti“. Prisimenu, kai svarstiau, ką ji sakė, ir galvojau, kad nėra stebuklingos laiko juostos. Arba tikrai laikas, kai vieną dieną prabundi, o jo nebėra. Neturi teisingo atsakymo, kiek laiko užtrunki ką nors įveikti.

Praradimas yra kažkas nuolatinio, o ne kažkas, ką jūs išgyvenote. Tada vieną dieną jis ištrinamas. Priklausomai nuo santykių, laiko, kurį praleidžiate su kuo nors, ir jūsų prisiimto įsipareigojimo, niekada negali būti laiko, kai juos „įveikiate“.

Ateina laikas, kai galėsite judėti pirmyn ir neištirpti bet kada, kai juos matysite ar išgirsite jų vardą. Kaip randas, jis visada yra, bet skausmas nuo jo nebebus.

Kaip išlaikyti judėjimą į priekį ką nors praradus

Sunkiausia pereinant nuo santykių yra kalneliai, kuriuos jūs išgyvenote. Vieną dieną galite būti stiprūs ir atsistoti ant savo dviejų kojų. Tada kitą kartą tu būsi pudra ant grindų, pakartodama tą pačią traumą, kurią galvojai įveikęs.

Geros žinios, laikui bėgant kalneliai pasibaigė, ir jūs galite išeiti iš važiavimo. Taigi, deja, aš norėčiau jums pasakyti po šešių savaičių, kad net nesvarstysite savo buvusio, bet aš nedaryčiau jums jokios naudos. Tai nėra taip, kad neįvyks, tiesiog niekas to nenustato, o jūs. Užuot sutelkę dėmesį į konkretų laiko kiekį, sutelkite dėmesį į tuos dalykus, kuriuos galite padaryti, kad padėtumėte kam nors įveikti.

Šie 20 dalykų gali padėti greičiau įveikti savo buvusį gyvenimą.

# 1 Negalima apeiti gėrio. Kai kažkas baigiasi ir mes to nenorėjome, nuostoliai paprastai patiriami labiau, nei tuo atveju, jei mes patys tai padarome. Mes sutelkiame dėmesį tik į tuos dalykus, kurie iš tikrųjų yra geri santykiuose, ir paneigiame visus tuos dalykus, kurių nebuvo.

Tikriausiai buvo daug dalykų, kurie jums nepatiko dėl jūsų partnerio, ir jūs daug kartų kovojote. Jūs tiesiog pasirenkate nepripažinti tų laikų. Realizuokite, kas tai buvo, o kas nebuvo.

# 2 Grįžkite ant žirgo. Paskutinis dalykas, kurį žmonės nori padaryti užmegzdami santykius, yra pradėti naują. Tai nereiškia, kad negalite pasimatyti ar išeiti su kitais žmonėmis. Kartais turėdami naujų perspektyvų ir net užmezgę naujus ryšius galite jaustis mažiau vieniši.

# 3 Nustokite apie tai kalbėti. Jei negavote uždarymo, kurio tikėjotės, nėra neįprasta, kad vėl ir vėl norite viską kartoti. Nesvarbu, prie kokios išvados priėjote, ji baigėsi. Nuolat tai kalbėdami nedarome nieko kito, kaip tik užstrigti.

# 4 Ištrinkite jų kontaktą. Nelaikykite jų pranešimų šalia ir nerizikuokite, kad jų kontaktas visą laiką pasirodys pop. Kai santykiai baigiasi, geriausias būdas judėti toliau - ištrinti potencialą, į kurį jūs pateksite į spąstus susisiekti su jais, kai girtas ar tikrai liūdnas.

# 5 Kol kas palikite prisiminimus. Jei buvote kartu nemažą laiko tarpą, jums gali būti prisiminimų pėdsakai, sėdintys aplink namą ar butą. Kasdien matydami atsiminimus, nieko nedarykite, bet atneškite prisiminimus ir įstrigite.

Jūs neturite sudeginti nuotraukų, jų suglaudinti ar net išmesti. Įdėkite juos į dėžę kažkur tam laikui, kai galėsite juos pamatyti, ir tai daugiau nepakenks. Negalite jų ištrinti iš savo gyvenimo, tačiau nėra sveika nuolat nuliūdinti, matant savo buvusią visur, kur tik einate.

# 6 leiskis į kelionę. Pasinerimas į kitus dalykus yra puikus būdas padėti jums įveikti ką nors. Neveikimo laikas yra blogiausias tavo priešas. Jei sutaupėte keletą atostogų dienų, skirkite laiko tam, kas jums patinka. Jei jūsų buvęs nebuvo į SPA, dabar galite eiti.

Jei jie būtų paplūdimio gyventojai, o ne kalnų žygeiviai, pasinaudokite tokiomis atostogomis, jei žinojote, kad jie nevažiuos su jumis ir mėgaujasi!

# 7 Mesti sau tikslą. Niekas atitraukia jus nuo sudaužytos širdies labiau, nei turėti tikslą ir dirbti jo link.

# 8 Vėl susisiekite su senais draugais. Kai esame santykiuose, mes dažnai prarandame ryšį su tais žmonėmis savo gyvenime, prieš tai, kai įsimylėjome. Net jei manote, kad jie nenorėtų iš jūsų girdėti, pabandykite. Visada yra tokių draugų, su kuriais galite pasiimti po to, kai metų metus nebendraujate, tarsi nė vienas laikas nepraeitų.

# 9 Susilaikykite nuo socialinės žiniasklaidos svetainių. Blogiausia, ką reikia padaryti, tai pabandyti sekti, ką daro tavo buvęs asmuo socialinės žiniasklaidos svetainėse. Nebūkite šliaužtinukas ir stebėkite juos internetu. Geriausia tyliai prieš juos atsisakyti ir atsiriboti nuo trasos.

Pamatymas, kaip jie susitvarko, nieko kito, tik leidžia jaustis izoliuotam ir vienišam. Užuot stebėję ką nors internete, eikite pas draugą vakarieniauti.

# 10 Nebandykite gauti informacijos apie juos. Kai esate su abipusiais draugais, nekalbėkite apie juos ir netyčia nemėginkite gauti informacijos apie juos. Tikėtina, kad jūsų draugai nenori patekti į tai ir nepadės jų, jei to nepadarysite.

Jums nereikia žinoti, ką jie ruošiasi arba ar jie judėjo toliau. Sužinoję, kad jie yra kituose santykiuose, jums nieko daugiau nepadarys, o tik dar labiau nuliūdinsite ir tarsi kažko trūksite.

# 11 Venkite senų „Hangout“. Jei manote, kad eiti į tuos pačius senus „Hangout“ yra gera idėja arba norite netyčia į juos įsprausti, tai nėra gera idėja. Pamatę juos, jūs tik sugriausite padarytą pažangą. Negalite gyventi praeityje. Jis yra už tavęs.

Raskite naują „Hangout“, leiskite buvusiems turėti senąjį. Tikiuosi, kad išeidami sutiksite naujų žmonių ir džiaugsitės nauja patirtimi, užuot pasikliavę praeitimi.

Nr. 12 išeikite į daugybę pasimatymų. Nešok į kitus santykius, kol nepradedi savo ankstesnių santykių. Tai nereiškia, kad jūs negalite pasimatyti. Kuo daugiau žmonių išeisite, tuo geriau. Galite pastebėti, kad pasimatymai yra kur kas įdomesni, nei prisimenate. Be to, kur kas smagiau, nei būti jūsų atsidavusiuose santykiuose.

# 13 Dirbk pats. Užuot ragavę to, kas prarasta, susitelkite į save. Geriausias būdas pergudrauti žmogų yra ką nors padaryti, kad jaustumėtės gerai. Treniruokitės, išbandykite meditaciją, praktikuodami pasakyti „ne“ arba tiesiog darykite dėl savęs ką nors, kas padaro jus geresniu žmogumi ir geriau jaustųsi savimi.

# 14 mankšta. Neretai, kai ką nors prarandi, susergi depresija. Geriausias būdas kovoti su bliuzu yra mankšta. Net jei nesijaučiate, užsisekite batus ir trenkite į sporto salę. Jūs ne tik jausitės geriau, bet ir atrodysite geriau.

Ir kas žino, kad naują gyvenimo meilę galite rasti fitneso klube.

# 15 Nesėdėk vienas. Buvimas vienas bus tavo naujasis priešas. Jei leisite linksmintis ir turėsite aplinkinių žmonių, kurie pakels jus iš rūko, tada pastebėsite, kad tai beveik nepakenks. Jei esate užsiėmęs, jūsų įgūdis tampa nestiprus. Netrukus net neprisimeni, kokie sunkūs dalykai yra.

# 16 Nepamiršk jų. Tai sunku padaryti, bet išeikite su klase. Kai blogai kalbi apie ką nors, tai tik pratęsia tavo paties kančią. Nėra prasmės tęsti to, ką jie tau padarė ar kokie jie buvo niūrūs.

Galų gale tai tik verčia atrodyti kerštingu ir silpnu. Jei kas nors jūsų paklaus, kas atsitiko, tiesiog pasakykite „tai neveikė“ ir palikite tai. Tokiu būdu jie daugiau nebeprašys, ir jūs nematysite, kad apie tai kalbėsite vėl ir vėl.

# 17 Sudarykite sąrašą dalykų, kurių nepraleisite. Be abejo, yra daugybė dalykų, kurių nepraleisite. Sudarykite sąrašą prasmingų dalykų, kuriuos jie pasakė, kaip jie paliko savo kojines kambario viduryje ir kaip blogas buvo jų rytinis kvėpavimas. Yra daug dalykų, kurių „nemylėjai“, sudaryk sąrašą, kad turėtum jį raštu, kai pradedi pasiilgti savo tobulo savęs.

# 18 Daryk tuos dalykus, kurių jie nepadarys su tavimi. Jei atsisakėte žiūrėti „Bakalaurą“ ar nustojote eiti apsipirkti prekybos centre, užsiimkite tais dalykais. Vėl prisijungti prie vaikinų nakties; niekas negali tavęs sustabdyti ar priversti blogai jaustis darydamas tai, ką mėgsti daryti. Raskite laiko dalyvauti visuose dalykuose, kuriuos anksčiau mėgdavote, tačiau už juos atsisakėte.

# 19 Nesikreipkite į jų šeimą. Jei jūs ir jų mama buvote draugai, turite ir kitų draugų. Tai nėra sveika tęsti pasimatymus su savo buvusia šeima, kai jūs išsiskyrėte. Jei įtikinate save, tai yra geras dalykas, tai nėra. Jūs ne tik įtraukiate save į situaciją, kuri jus užstrigo; jūs kišatės į savo buvusių šeimos santykius, o tai taip pat nėra sąžininga.

# 20 Klausykite aplinkinių patarimų. Tai nėra neįprasta, kai žmonės išeina iš medžio darbų ir išvalo, kaip jie jautėsi dėl jūsų buvusio. Dabar pats laikas jų klausytis. Jei jie sako, kad jie tau nebuvo geri arba kad jie nebuvo tau pakankamai geri, eik su savimi.

Jūsų draugai yra sąžiningi, todėl atsižvelkite į juos ir būkite racionalūs dėl to, ko tikrai praradote ir ko, jūsų manymu, padarėte.

Kieno nors praradimas yra vienas sunkiausių dalykų, kuriuos mes patiriame gyvenime, nesvarbu dėl priežasties. Nėra stebuklingo laiko limito, kai vieną dieną prabudus jausmas, kaip netektis pasibaigė, ir jie bus ištrinti iš jūsų širdies.

Taigi, kiek laiko užtrunka kažkas pergudrauti? Na, tikrai nėra stebuklingo laiko ir viskas priklauso nuo jūsų ir to, kaip galite susitvarkyti savo emocijas.