Kaip įsiklausyti į savo žarnas ir suteikti stiprybės vidiniam balsui

Ar turėtumėte klausytis savo žarnyno? Antrasis savęs atspėjimas, atrodo, yra integruotas į mūsų DNR. Bet kai tavo žarnos tau ką nors pasako, turėtum klausytis.

Žmogaus prigimtis yra pervertinti dalykus. Mes visi tai darome. Ar turėtume pasakyti dar ką nors? Ar mes neturėjome nieko pasakyti? Mes nuolat kartojame dalykus galvoje. Mes taip pat nerimaujame dėl to, kas bus ateityje. Tačiau dažniausiai mūsų pirmoji mintis buvo pati geriausia. Laikas klausytis savo žarnų. Tikiu tavimi!

Ką net reiškia klausytis jūsų žarnos?

Pagalvok apie tai. Kai jūs nervinatės ar dvejojate dėl kažko, drugeliai atsiranda jūsų skrandyje. Kaip kai kas tai vadintų, nervingas skrandis. Kai kažkas jaučiasi negerai, jūsų žarnos turi būdą jums tai pasakyti. O kai jautiesi ramus ir patogus, tavo žarnos priverčia jaustis gerai.

Ir ne, tai gali būti ne tavo pažastis. Tai yra jūsų smegenų, proto, širdies ir pasąmonės mišinys. Dalykai, apie kuriuos net negalvodami ar negalvodami priimdami sprendimą, patenkate į jūsų žarnyno jausmą. Prasminga pasitikėti ta dalimi, kuri visa tai žino, net kai to nedarai.

Kodėl turėtumėte klausytis savo žarnos?

Ar prisimeni, kai mokykloje buvai laikęs testą? Pažymėtumėte savo atsakymą, tada antrą kartą atspėkite ir pakeiskite originalų atsakymą. Po kelių savaičių gavote savo rezultatus ir būtent tai suklydai. Jei tik būtumėte išlaikę originalų atsakymą, būtumėte gavę 100 proc.

Tai tik analogija, tačiau gyvenime taip nutinka kiekvieną dieną.

Kas nutinka, kai neklausai savo žarnos

Ar kada nors prabudote ir pirmasis jūsų pirmasis jausmas buvo sustoti kavinėje ir gauti nuolaidžiausią latte, kad pradėtumėte dieną? Bet jūs antrą kartą atspėjote šį pasirinkimą, nes yra per daug kalorijų, galite vėluoti į darbą ir taupote pinigus? Taigi, jūs tiesiog gaminate kavą namuose.

Kai jūs įsėdate į savo automobilį, išsipylėte kavos. Dabar jūs turite padaryti daugiau, pakeisti aprangą ir išvalyti savo automobilį, todėl jūs dar labiau vėluojate. Jei jūs eitumėte tik su savo žarnyno jausmu, pakeliui į darbą galėtumėte ramiai gurkšnoti latte.

Klausykite savo žarnos net tada, kai manote, kad neturėtumėte

Kai reikia pasirinkti kolegiją, imtis naujo darbo ar užmegzti naujus santykius, galite manyti, kad klausytis jūsų žarnos yra per daug neprotinga ar praktiška. Ir tai gali būti tiesa.

Visada yra privalumų ir trūkumų bei kitų veiksnių, į kuriuos reikia atsižvelgti, tačiau tarp praktinių dalykų, kai eini su žarnynu, viskas paprastai pasiseka.

Klausykite savo žarnyno darbe

Aš nežinau apie tave, bet kai rašau el. Laišką ar ką nors pateikiu viršininkui, aš nuolat redaguoju ir perrašinėju tai, ką parašiau, kad įsitikinčiau, jog jis skamba nepriekaištingai. Bet tada aš išsiunčiu ir yra trys rašybos klaidos, kurių nebūtų buvę, jei einčiau su tuo, ką parašiau pirmą kartą.

Klausykite savo žarnos madingai

Kiek kartų jūs bandėte išbandyti daugybę drabužių, prieš išeidami atgal, kad grįžtumėte į savo originalų? Milijardas? Taip yra todėl, kad klausytis savo žarnyno gali būti nepriekaištinga, tačiau greičiausiai tai bus teisingas pasirinkimas.

Net apsipirkdami galite pasiimti tai, kas jus patraukė, keletą pagrindų, tai, kas madinga ir kažkas nuobodu. Bet dažniausiai daiktas, su kuriuo vaikščiojote, yra tas, kurį matėte ir žinojote, kad jums tiesiog reikia. Ačiū, žarnos!

Klausykitės savo žarnyno, kai pasimatote

Perdaryti, kai pasimatymų beveik neįmanoma, to nedaryti. Bet jūsų žarnos jausmas yra linkęs rodyti laidą. Galbūt esate pasimatyme su žmogumi, kuris popieriuje atrodo tobulas, bet kai esate su jais, kažkas tiesiog nesijaučia visiškai teisus.

Tai yra jūsų žarnos jausmas, kai jus pašaukia ir perspėja. Kai kurie žmonės gali panaikinti nervą ar baimes, bet paprastai tai užklups. Ir kai klausysite savo žarnos nuo pat pradžių, vėliau sau padėkosite. Ypač kai sužinosite po kelių savaičių, asmuo buvo vedęs ir neseniai areštuotas už pasmerkimą.

Klausykite savo žarnos priimant didelius sprendimus

Analizuojant nėra nieko blogo, ypač kai reikia priimti didžiulį sprendimą. Ar turėtumėte persikelti į šalį ieškoti darbo? Ar turėtumėte pasakyti savo geriausiam draugui, kad juos mylite?

Šie dalykai tikrai sukelia pasekmes. Dalis suaugusiųjų yra šios pasekmės ir nauda. Bet kai nuo pat pradžių kažkas jautė žarnyną, jūs greičiausiai to laikysitės arba apgailestaujate, kad to nepadarėte.

Jei dalyvavote pokalbyje dėl darbo, apie kurį buvote pasipiktinęs, o jūsų potencialus viršininkas paspaudė pas jus ir jūsų geriausias vidurinės mokyklos draugas gyvena mieste, į kurį turėtumėte persikelti, vis tiek galite paklausti, ar palikti stabilią poziciją, išeiti iš savo rutina ir tolimas nuo patogumo. Bet tavo žarnos tau nuo pat pradžių liepė ką daryti.

Jums tereikia klausytis.

Kada neklausyti savo žarnos

Neabejotinai yra atvejų, kai klausytis jūsų žarnų nėra pats geriausias sprendimas. Jei turite ištikimą merginą ir jūsų žarnos jausmas liepia smogti į jūsų padavėją, galbūt norėsite atsitraukti ir pergalvoti.

Ir jei jūsų žarnyno jausmas sako, kad pasitikite vaikinu gatvės kampe, bandančiu jums parduoti pažymėtus bilietus į „Super Bowl“, galbūt norėsite antrą kartą atspėti, kas ten.

Koks ten jūsų žarnos jausmas?

Jūsų žarnos jausmas nėra tikslusis mokslas. Ir ne, jūs negalite pasakyti, kad apgaudinėjate savo partnerį, kaltindami jį savo žarnyno jausmu. Ne taip jis veikia.

Tavo žarnos nėra, kad pasakytum tau tiesiai iš blogo. Tai yra jums pasakyti, kas jus nudžiugins ir kas jums atrodo teisinga. Tai nėra moralinis kompasas, gyvenimo treneris ar mąstymo būdas. Klausymas apie jūsų žarnas dar nereiškia, kad galite elgtis neracionaliai arba priimti staigius sprendimus remdamiesi ne ką kita, o pilvo jausmu.

Jūsų žarnos yra tai, ko jums reikia patarimo, kai tik pasveriate pranašumus ir trūkumus. Būtent balsas jūsų galvoje įjungėte nutildymą, kol ieškote patarimo. Tai gali padėti jums pasakyti „taip“ pasiūlymui dėl santuokos ar priimti kvietimą vakarienės, tačiau tai dar ne viskas.

Jūsų žarnos yra tam, kad galėtumėte kreiptis į reikalus. Neatsakykite į kiekvieną jūsų gyvenimo klausimą ir kontempliaciją. Tavo žarnos nėra tavo sąžinė, bet reikia pasikliauti laimingu, pasitikėti, kai negali padėti, bet stebėtis, ir klausytis, kai viskas neaiški.

Turėtumėte klausytis savo žarnos, kai to reikia. Vykdykite šiuos patarimus, kad sužinotumėte, kada turėtumėte klausytis, ir nekreipkite į tai dėmesio.