Kaip su meile ir palaikymu elgtis su savo depresijos draugu

Turėdami depresiją patyrusį vaikiną, jūsų santykiai nėra tokie kenksmingi, kaip galite manyti. Štai kaip sutvarkyti jo būklę ir pasirodyti stipresniam.

Jei jūs niekada nesiskundėte klinikine depresija, net neįsivaizduojate, kokią įtaką tai gali turėti kažkieno gyvenimui. O tai reiškia, kad turėti depresija sergantį vaikiną gali būti didžiulis iššūkis. Negalite bendrauti, todėl greitai galite prarasti kantrybę.

Žinoma, nėra smagu būti su tuo, kuris serga depresija. Tai yra iššūkis jūsų santykiuose, bet ne tik jums sunku. Įsivaizduokite, kaip jis turi jaustis prislėgtas, kartu nemėgindamas tavęs nuvilti ir pakenkti santykiams.

Kai negali susieti su kuo nors, sunkiau priversti jį veikti

Štai kodėl nemažai aktorių baigiasi kitais aktoriais. Ne todėl, kad jie yra tiesiog toje pačioje socialinėje scenoje, bet todėl, kad jie gali būti susiję vienas su kitu. Jie abu supranta darbo pareigas ir tai, kaip kartais teks pasimylėti ir net padirbinėti lytinius santykius su kitais žmonėmis.

Kai aktorius bando pasimatymą pažinti to, kuris to gyvenimo nežino ir negali susieti, jis dažnai būna netinkamas. Argumentai kyla dėl atsiribojimo ir tai gali nutraukti santykius.

Tas pats pasakytina apie tuos, kurie nesupranta psichinių ligų. Jei niekada to nepatyrėte, jokia diskusija ar tyrimas nepadės jums to pilnai suprasti. O jei nedirbsi kartu tam įveikti, santykiai gali baigtis.

Kaip užmegzti santykius su depresija sergančiu draugu

Jūs tikrai galite padaryti savo santykius ilgalaikiais, net jei jūsų vaikinas yra prislėgtas. Tai nepakeis nei jūsų, nei jo jausmų. Naudodamiesi šiais patarimais galite lengviau suprasti ir geriau suprasti ir palaikyti gilesnį ryšį.

# 1 Kalbėk su juo. Negalima tiesiog nekreipti dėmesio į tai, kaip depresija. Nors tai gali neturėti įtakos tam, kaip jaučiatės vienas su kitu, tai vis tiek yra didžiulė jo gyvenimo dalis. Tai kažkas, su kuo jis gyvena dieną iš dienos.

Jums tikrai reikia atsisėsti ir apie tai kalbėti. Paklauskite, kaip tai paveikia jį ir kokie veiksniai gali tai padaryti dar blogiau. Žinoti pagrindinę informaciją, pavyzdžiui, kiek laiko jis ją turėjo ir kaip ji gydoma, yra įprasta, ir tai padės geriau suprasti, ką jis išgyvena.

# 2 Nesakyk jam, kad supranti. Tai yra, nebent jūs iš tikrųjų tai darote ir išgyvenate tikrą klinikinę depresiją - ne tik liūdesio laikotarpį. Daugelis žmonių nesupranta, kad depresija sergantys žmonės nenori išgirsti supratimo, kai nesupranti.

Mes galvojame, paguosdami juos, padarome juos geresnius. Tačiau jūsų prislėgtas vaikinas žino, ar tikrai suprantate, ir jis jausis melavęs, jei tikrai to nedarysite. Depresuoti žmonės kovoja su supratimu. Jei apsimesite, kad darote, viskas bus dar blogiau.

# 3 Paklauskite jo, ko jam reikia iš jūsų. Niekada neišmoksi elgtis, nebent jis tau lieptų. Tačiau depresija sergantys žmonės dažnai nesigilina į tai, kaip reikia elgtis. Tai palieka jums paklausti.

Tiesiog paklauskite, ar galite ką nors padaryti, kad viskas būtų lengviau, ar tai tam tikru būdu padės. Jis bus dėkingas, kad norėjote sužinoti, ir jis greičiausiai pasakys, jei jus paskatino diskusija.

# 4 būkite kantrūs. Depresiją nėra lengva įveikti, jei to niekada nepatyrėte. Jūs tiesiog negalite žinoti, ką jie išgyvena ir kodėl elgiasi taip, kaip yra. Jūs tikrai turite būti kantrūs su savo depresijos draugu. Nesijaudinkite ir nesijaudinkite darydami tai, kas susiję su jo depresija.

# 5 Įsitikinkite, kad jie gauna reikiamą pagalbą. Kai kurios depresijos yra sunkesnės nei kitos. Jei jūsų vaikinas yra tikrai kliniškai prislėgtas, jis greičiausiai vartoja kokius nors vaistus, leidžiančius normaliai gyventi.

Jis taip pat galėjo pamatyti terapeutą ar žmogų, kuris gali padėti jam įveikti tą depresiją. Ką turite žinoti, jei jis iš tikrųjų naudojasi gauta pagalba. Būkite atsargūs dėl bet kokių drastiškų elgesio pokyčių, kad galėtumėte nustatyti, ar jie nustojo vartoti vaistus, ar ne.

Bet taip pat atminkite, kad tai nėra ir jūsų atsakomybė. Pasakykite jam, kad jis turi tai vartoti, bet galų gale susisiekite su savo sveikatos priežiūros specialistu, jei bijote, kad viskas nepavyksta. Nemėginkite patys to spręsti.

# 6 Būkite palaikantys ir pakili. Ko reikia jūsų depresyviam vaikinui, yra palaikymas. Jis nori žinoti, kad nėra vienas, ir kad jūs vis tiek būsite, net jei sergate depresija. Taigi būkite palaikomi ir pakili, kai jam išgyvena sunkų laiką.

Būkite teigiama jo gyvenimo jėga, kad jis galėtų pasikliauti jumis pagalbos, kai jos prireiks. Kuo daugiau palaikysite, tuo patogiau jis kreipsis į jus, kai stengsis.

# 7 nesiūlykite sprendimų. Tai nėra jūsų vieta, siūlanti meditaciją ar papildomą laiką po saulės. Be abejo, kai kurie žmonės tai gali veikti, bet jei jūsų vaikinas serga depresija, jis apie juos jau žino. Žmonės, sergantys depresija, paprastai nori surasti būdą, kaip pagerinti situaciją, todėl jie žino apie bet kokius sprendimus.

# 8 Nepadarykite to dideliu dalyku. Tai, kad jūsų vaikinas serga depresija, nėra vienintelis dalykas jūsų gyvenime. Tai niekada neturėtų būti židinio vieta. Tai tik kažkas, su kuo jis gyvena. Tai tikrai nekeičia to, kas jis yra ir ką vertina. Taigi neleiskite, kad tai taptų didžiausia jūsų santykių dalimi.

# 9 Įsitikinkite, kad jis žino, kad jūsų jausmai nepaveikti. Tai, kad jis serga depresija, gali padaryti jį šiek tiek nesaugų, kad dėl jo tau jis patinka mažiau. Tiesiog priminkite jam, kad tai nieko nekeičia.

Jam jaučiatės taip pat stipriai, kaip ir jei nebūtumėte prislėgtas. Įsitikinkite, kad jis žino apie jūsų jausmus, todėl šiuo atžvilgiu niekada nebus netinkamo bendravimo.

# 10 Priimk tai kaip jo dalį. Dėl tam tikrų priežasčių žmonės gydo psichines ligas, tarsi tai būtų atskiras darinys. Jie dažnai nežiūri į tai kaip į asmens dalį. Bet iš tikrųjų, jūs negydote peršalimo ar gripo, kaip tai yra kitas dalykas.

Jūs traktuojate tai tik kaip tai, ką turi jūsų partneris. Turėti depresija sergantį vaikiną yra tas pats. Skirtumas tik tas, kad psichinės ligos laikosi ilgiau nei peršalimas. Bet tai jo dalis. Tai tiesiog kas jis yra. Arba tu jį priimi ir myli, arba tu ne.

Jei turite depresija sergantį vaikiną, tai nėra didelis dalykas. Aptarkite tai su juo, kad žinotumėte, koks jis sunkus, ir tada žinokite, kaip su juo elgtis. Tačiau esmė ta, kad depresija nekeičia jūsų santykių.