Kaip susipykti su savo draugu: 17 žingsnių, kad pasveiktų

Manėte, kad ketinate dar kartą išgyventi „The Notebook“. Na, gal ne. Tai yra tikras gyvenimas, laikas išmokti susipykti su savo draugu.

Jei esate šviežias „mes išsiskyrėme“ scenoje, turėtumėte žinoti, kad aš esu profesionalas. Aš turiu galvoje sceną „mes ką tik išsiskyrėme“. Taigi, jei galvojate, kad negalėsite gyventi be to žmogaus, turėtumėte žinoti, kad gyvenimas tęsiasi. Nelengva suprasti, kaip susipykti su savo draugu, kai mintys sukasi jūsų santykių prisiminimuose.

Ar tai skaudės pirmą kartą? Žinoma… bus jaustis taip, lyg tave trenktų autobusas.

Jūs tikriausiai neatrodote per daug laimingas skaitydamas tai dabar, bet aš sakau jums tiesą. Tai pakenks. Ir viskas gerai.

Kaip susipykti su savo draugu

Išsiskyrimas niekada nebūna lengvas, tačiau žinojimas, ką daryti, gali palengvinti skausmą. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai žinoti žingsnius ir tai, kaip pereiti šį etapą nepakenkiant. Kadangi pasitikite manimi, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad tai jus dar labiau sujaudins. Čia yra keletas patarimų, kaip susipykti su savo draugu.

# 1 Priimkite tai. Klausykite, aš nesakau, kad jūs abu nebendrausite, bet šiuo metu jūs nesate. Taigi, jei norite sužinoti, kaip susipykti su savo draugu, pradėkite nuo to, kad išsiskyrėte. Aš žinau, kad tu vis dar myli tą žmogų, aš jį gaunu.

Bet galvojimas, kad jūs vėl susibursite, nepadės įvykdyti šio susiskaidymo. O kas, jei jūs iš tikrųjų nebendrausite? Žinai, kiek laiko praleidi rezervuodamas juos? Laukiate jų? Nelaukite.

# 2 Pripažinkite, kad tam prireiks laiko. Tam prireiks laiko. Paskutinis mano išsiskyrimas užtruko metus, kad jį įveikčiau. Aš neverkiau visus metus, bet jie visada galvojo. Bet galiausiai lėtai nustoji galvoti apie juos. Jūs net nepastebite, kol nesužaidžiate kažko ir jie paklaus apie jus. Kai judate toliau, jie nebėra jūsų galvoje.

# 3 verkti. Tai puiki terapija. Man nerūpi, jei kas nors jums pasakė, kad verkia dėl pussies. Jie akivaizdžiai turi tam tikrų problemų. Verksmas yra puiki išlaisvinimo forma. Jei jaučiate, kad verkiate, tiesiog darykite tai. Darykite tai tol, kol nebegalėsite verkti.

Jūs sielvartaujate dėl savo partnerio praradimo, todėl normalu būti nusiminusiam ir emocingam. Taigi griebkite ledus, atsigulkite į lovą, žiūrėkite bet kokį norimą sultingo jauniklio filmo filmą ir darykite tai tol, kol nebenorėsite to daryti.

# 4 Būkite savanaudiški. Klausykite, jei norite sėdėti namuose verkdami, darykite tai. Jei norite kalbėti apie savo buvusįjį, darykite tai. Ar kada nors turėjai draugą, kuris išsiskyrė su jų partneriu? Tai košmaras - viskas, apie ką jie kalba. Ir jei jūs manote, kad būsite kitoks, jūs ne. Jūs analizuosite šūdas iš jo, pasitikėkite manimi. Taigi, tiesiog sutikite, kad tai bus viskas apie jus porą mėnesių.

# 5 Nelaikykite savo jausmų viduje. Aš negaliu to pabrėžti pakankamai. Nelaikykite savo emocijų užrakintų savo viduje. Galų gale jus ištiks psichinis ir emocinis suirimas. Jūs ketinate užspausti, ir tai greičiausiai įvyks per kokį nors įvykį ar situaciją, kai tai netinka. Taigi, nepaisant to, kad norite išlaisvinti savo emocijas, tiesiog darykite tai.

# 6 Nesikreipkite į jį. Prašau. Nedaryk to už mane, daryk tai už tave. Nerašyk jo. Neskambink jam. Nesiųsti el. Nieko jiems nepatinka jų „Instagram“. Negalima. Daryk. Tai. Turite judėti toliau, o jei ir toliau kreipsitės į jį, atrodysite riešutai, o jūs taip pat galite išeiti suvaržydami. Gyvenime turite judėti be jo.

# 7 Nėra socialinės žiniasklaidos. Jūs galite turėti socialinę žiniasklaidą, tačiau neturėtumėte jo turėti savo socialinėje žiniasklaidoje. Tai bus vienas sunkiausių dalykų, kuriuos galite padaryti, tačiau jį reikia pašalinti iš socialinės žiniasklaidos. „Facebook“, „Instagram“ - bet ką, tik ištrink jį. Blokuokite jį, jei pastebite, kad nuolat šliaužiate.

# 8 Pasinaudokite savo draugais. Na, kokia prasmė turėti draugų, jei jie negali būti su jumis per pertrauką? Tai jų laikas sustiprėti ir būti draugu. Jums skauda, ​​skauda - jiems reikia jus palaikyti ir padėti.

Taigi, jei vieną naktį esate vienišas ar norite pasikalbėti apie savo buvusį asmenį, turėtumėte jiems paskambinti. Dabar, jei nepraėjo dveji metai ir jūs vis dar negalite nustoti kalbėti apie savo buvusįjį, jie negali skųstis.

# 9 Neskubėkite. Nereikia per ką nors pervažiuoti per dvi dienas. Tiesą sakant, jei tai padarytumėte, tai būtų labai neįprasta. Taigi, neskubėkite. Nėra tinkamo laiko peržengti ką nors. Jūs su tuo žmogumi pasidalinote jausmais ir prisiminimais, todėl praeiti reikės šiek tiek laiko. Kad ir kiek jums reikia laiko, išnaudokite tai.

# 10 Neskubėkite į pasimatymus. Žmonės paprastai mano, kad geriausia yra grįžti į pasimatymų sceną. Tai nėra blogai, tačiau jums reikia laiko, kad išspręstumėte išsiskyrimą, o ne perėjote į naujus santykius. Įsitraukimas į naujus santykius nepadės perbristi, tiesiog teks apklijuoti. O tai reiškia, kad visi tie jausmai, kuriuos užmaskavote, bus atskleisti.

# 11 Galite arba negalite būti vienos nakties stende. Vėlgi, kai kurie žmonės mano, kad atsitiktinis seksas padės jums judėti toliau. Galite pabandyti ir tai gali jums padėti fiziniame lygmenyje, tačiau emociškai tai nepadės. Bet nėra nieko blogo, jei bandote ir pamatysite, ar tai tinka jums. Taigi, nesakau, kad nedaryk, o daryk tik tada, kai jaučiasi teisingai.

# 12 Darykite veiklą, kurią norite atlikti. Dabar turite papildomo laiko, turbūt daug papildomo laiko, todėl išnaudokite jį. Darykite dalykus, kuriuos visada norėjote išbandyti - eikite į šokių užsiėmimą arba pabandykite piešti… kad ir ką norite. Susikoncentruokite į save ir dalykus, kurie jus džiugina, jei norite žinoti, kaip lengviausiai ir saugiausiai įgyti pertrauką su savo draugu.

# 13 Pasakykite „Ne“ jų draugystei. Jie siūlys jums likti draugais. Ne. Klausykite, jūs, ne draugai. Gal po poros metų galėsite būti draugais, bet kaip ir dabar, draugystės nėra. Pasakyk „ne draugystei“… dabar to nereikia.

# 14 Negerk savo liūdesio. Alkoholis yra lengvas būdas slopinti jausmus, tačiau tai tik trumpalaikis sprendimas. Kiekvieną vakarą prieš miegą užbaigiant buteliu vyno, jis nepadės įveikti to žmogaus. Taigi, atsiribokite nuo blogų įpročių, tokių kaip alkoholis ir narkotikai. Jį nesunku susipykti, tačiau tai nėra vienas iš mano patarimų, kaip susitvarkyti.

# 15 Nemėginkite jų susigrąžinti. Jei jie supras, kad padarė klaidą, susisieks su jumis. Išskyrus tai, neikite į savo darbą ar mėgstamą restoraną. Galvojate, kad norite juos susigrąžinti, tačiau tai veiks, bet tai neveiks ilgą laiką, ir jūs vėl pateksite į aikštę. Jokių schemų!

# 16 Užrašykite savo jausmus. Tai puikus būdas išsiaiškinti viską, ką norėjai pasakyti. Parašykite jiems laišką, bet faktiškai jo nesiųskite. Prašau, nesiųsk. Bet užrašę savo jausmus galėsite pasakyti viską, ko norite, nieko nežiūrėdami, ką sakote, ar nieko nesulaikydami.

# 17 Stenkitės neanalizuoti. Tai pasakyti lengviau nei padaryti, tačiau norisi pabandyti nenusiminti ir peržvelgti kiekvieną jūsų santykių detalę. Klausykite, jūs padarėte klaidų, jie padarė klaidų, tai yra normalu. Tačiau, analizuodami viską santykiuose, jūs nebebusite kartu. Taigi, nustokite analizuoti ir nustokite kaltinti save.

Žinoti, kaip susipykti su savo draugu, nėra lengva užduotis. Turėjau praeiti daugybę jų, kad sugalvotų geriausią būdą tai padaryti. Tai bus sunku, bet jūs galite ir judėti toliau.