Kaip geriau pažinti save ir atskleisti tikrąsias gyvenimo aistras

Deja, tiesa, kad daugelis žmonių nežino, kas jie yra. Kiekvienas žmogus turėtų išmokti pažinti save.

Vien todėl, kad tu esi, nereiškia, kad iš tikrųjų žinai, kas esi. Kiek painu, kaip tai skamba, tiesa. Turite aktyviai sugalvoti, kaip geriau pažinti save, kad galėtumėte pradėti džiaugtis gyvenimu taip, kaip norite.

Priežastis, kodėl mes iš tikrųjų nežinome, kas esame automatiškai, yra todėl, kad esame per arti savęs. Mūsų suvokimas, kas mes esame, sugadina tai, kas mes norime būti ir ko siekiame gyvenime. Bet dalykas yra tai, kad mes ne savo norus ir svajones.

Kiti žmonės dažnai gali tave pažinti geriau nei tu pats

Ar jūs kada nors sutikote vieną iš šių žmonių? Atrodo, jie tiesiog mato tave taip, kaip tu negali apibūdinti. Jie tave pažįsta geriau, nei net pats žinai. Tokie žmonės dažnai patenka į psichologijos sritį, o kai kurie netgi tampa psichologais ir terapeutais.

Priežastis, dėl kurios jie gali su jumis susipažinti, yra tik todėl, kad jie gali matyti jūsų veiksmus iš išorės. Jie mato tai, ką darai, ir klauso, ką tu sakai, ir gali nustatyti, kas tu iš tikrųjų esi, net jei pats esi aklas.

Kaip geriau pažinti save ir apsišviesti dėl to, kas esi

# 1 praleisk laiką vienas. Dauguma žmonių nesuvokia, kiek kiti daro jiems įtaką. Tiek laiko praleidimas su vienu žmogumi gali priversti jus įgyti jo asmenybės bruožus. Po kurio laiko gali net neprisiminti, koks buvai prieš tai, kai su jais susipažinai.

Vien tik laiko praleidimas padės išsiaiškinti, ką iš tikrųjų mėgsti daryti ir ko gyvenime nori. Sužinosite save daug geriau, jei kas nors kitas jums visą laiką nedaro jokios įtakos.

# 2 Išanalizuokite savo reakciją į tam tikras situacijas. Kai dėl ko nors susierzini, paklausk savęs, kodėl. Išsiaiškinkite, kas būtent sukėlė jūsų nerimą. Atsisėskite ir atsigulkite į dugną.

Paprastai tai padės jums nustatyti jautrias vietas ir kodėl jūs taip elgiatės. Tai išsiaiškinę galėsite šiek tiek geriau pažinti save.

# 3 Sekite savo aistras. Galvok apie tai, ką tau patinka daryti daugiau nei už viską. Dabar padaryk tai daugiau ir padaryk tai geriau. Mūsų aistros yra to, kas esame, pagrindas ir, sekdami savo jėgomis, sužinosite dar daugiau apie save.

# 4 Pagalvok apie tai, kas tave labiausiai supykdo. Už mūsų pykčio slypi aistra. Tai beveik visada yra tiesa ir jei pagalvosite apie tuos laikus, kai buvote pikčiausias, tikriausiai sužinosite apie save nepaprastai svarbų dalyką.

# 5 Iškirpkite toksiškus žmones. Kas iš tikrųjų esate, gali būti paslėptas, jei visada esate šalia toksiškų žmonių. Jie atitraukia tave ir neleidžia iš tikrųjų atskleisti savęs. Atsikratyti jų. Niekada gyvenime neturėtumėte leisti vietos tiems žmonėms - ypač jei norite išsiaiškinti, kas jūs esate.

# 6 Rašykite žurnale. Daugelis iš mūsų neanalizuojame savo kasdienio gyvenimo. Mes nesėdame ten galvodami apie priimtus sprendimus ir kodėl. Kai rašote žurnale, jūs matote savo gyvenimą iš kitos perspektyvos.

Net nereikia rašyti apie ką nors plataus ar sudėtingo. Vėliau perskaitykite tai, ką parašėte, ir galėsite geriau suprasti, kas esate.

# 7 Atraskite pagrindines vertybes. Mes visi turime dalykų, kuriais tikime labiau nei kuo nors kitu. Štai ką mes labiausiai vertiname. Kai tai išsiaiškinsite, suprasite, kas esate jūsų pagrindas. Nevenkite išsiaiškinti, ką vertinate.

# 8 Galvok apie moralę ir tai, kuo tiki. Moralai formuoja mūsų elgesį ir ne visi turi tą patį. Kai kurie žmonės mano, kad yra visiškai gerai meluoti draugams, o kiti mano, kad tai visiškai neteisinga.

Kuo tu tiki? Užduokite sau klausimą ir kai jis bus atsakytas, jūs pažinsite save šiek tiek geriau nei jūs anksčiau.

# 9 Apsupkite save žmonėmis, kurie verčia jus jaustis gerai. Kuo patogiau būsite šalia žmonių, tuo labiau įsitvirtins jūsų tikrasis aš. Kai aplinkiniai jaučiasi vertinami ar neramūs, mes slepiamės.

Norėdami išmokti pažinti save, jūs negalite paslėpti nuo to, kas esate. Tai reiškia, kad jūs turite mokėti parodyti tą savo pusę ir tai gali nutikti tik aplink tuos, kurie jums patinka ir kuriais pasitikite.

# 10 Fizinis. Treniruokitės ir eikite lipti į kalnus ir nušokti nuo uolų į gilų vandenį. Pažintis su savimi yra tokia pati fizinė, kaip ir psichinė bei emocinė. Jūsų kūnas gali padaryti nuostabių dalykų. Išsiaiškinkite, kokios yra jūsų ribos ir kaip toli jas galite perstumti.

# 11 Patirkite naujų dalykų. Jūs negalite augti ir sužinoti apie save kaip apie asmenį, jei jūsų gyvenimas yra lygiai tą pačią dieną. Taigi išeik ten ir daryk daugiau dalykų! Eikite į koncertus ir leiskitės į keliones. Aplankykite draugus iš toli ir atostogaukite vieni.

# 12 Daryk tai, kas tave gąsdina. Baimė yra ta riba, kuria pasitikime ir pažįstame save. Jei peržengi tai, išmoksti tai, ko iš tikrųjų gebi. Akivaizdu, kad nesiimkite nieko pavojingo, kas galėtų jus įskaudinti, bet atsidurkite savo baimėse ir vis tiek darykite.

# 13 Siekite įgyvendinti tikslus, kurių niekada negalvojote galintys. Jūs tik galvojate, kad esate pajėgus daryti tai, ką jau padarėte. Norėdami geriau pažinti save, pastumkite tas ribas.

Siekite tikslų, kurių, jūsų manymu, negalite pasiekti, tada juos viršykite. Kai pasieksite tą tašką, suprasite, koks esate žmogus ir kaip sunkiai galite dirbti.

# 14 Kalbėkitės su žmonėmis, kurių paprastai nenorėtumėte. Beprotiška, kiek kiti žmonės gali parodyti skirtingas savęs puses. Jei autobuso stotelėje pamatysite ką nors ir paprastai niekada nepradėtumėte pokalbio, pasakykite „labas“.

Kalbėkitės su jais ir pažiūrėkite, ką jie galėtų jums parodyti apie save. Niekada negali žinoti, kiek kažkas gali ištraukti tam tikrus dalykus apie tave.

# 15 pasidarykite nepatogiai. Tiesa apie tai, kas mes esame, paaiškėja dažniausiai, kai mums nepatogu. Tai nebūtinai ir yra bloga vieta būti. Paprastai diskomfortas kyla dėl nežinomo ar net iš baimės. Darykite dalykus, kurie jums kelia nemalonumų, tačiau kuriuos vis tiek galite tvarkyti, ir sužinosite daug daugiau apie save.

Mokymosi pažinti save procesas dažnai gali būti ilgas. Kai kurie žmonės gyvena visą savo gyvenimą ir niekada to nežino. Padarykite žaidimo pradžią atlikdami šiuos veiksmus visą savo gyvenimą.