Kaip patirti ir išsaugoti VIDINĘ STIPRYBĘ. Kaip nepalūžti. Kaip išgyventi.
Turinys:
Ar kada susimąstėte, kaip galėtumėte įveikti sudaužytą širdį ir nubėgti nuo viso to? Lūžis gali daug ką pakenkti, tačiau jūs turite jėgų įveikti sudaužytą širdį ir judėti toliau, jei tikrai apsisprendžiate… ir laikykitės šių patarimų.
Spustelėkite čia, kad perskaitytumėte įvadą, kaip įveikti sudaužytą širdį.
Jei įvade perskaitėte pirmuosius šešis dalykus, kaip įveikti sudaužytą širdį, pamatytumėte, kaip svarbu iš tikrųjų laikytis savo sprendimo ir sąmoningai stengtis pereiti nuo buvusio meilužio.
Čia yra keli patarimai, kurie neabejotinai gali padėti pamiršti seną liepsną ir pereiti į laimingesnį gyvenimą.
Kaip man įveikti sudaužytą širdį # 7 DARBUOTI
Išmeskite užpakalį ir darykite tai, kas jums buvo malonu daryti, net jei to nesijaučiate.
Aš žinau, kad žiūrėti į sieną su mažu susižavėjimu ir gailėtis savęs yra labai patrauklu tokiu metu, tačiau tai yra dar vienas dalykas, kurį reikia tiesiog priversti save vengti.
Pradėkite projektą ir priverskite jį pabaigti. Pradėkite mankštintis. Darykite ką nors, darykite viską, kas reikalauja dėmesio ir aktyvumo.
Kaip aš galiu įveikti sudaužytą širdį # 8 ATSAKYMAS VISIEMS PRIMINIMAMS
Tegul tavo buvęs vardas ir prisiminimai ištrinami iš tavo gyvenimo amžiams. Žinoma, sunku, bet gera pradžia yra sukramtyti visus buvusius prisiminimus už jūsų durų.
Jums nereikia mesti senų meilės laiškų ar viso to sudeginti, bet būtinai paslėpkite paveikslėlius, dovanas, drabužius, laiškus ir el. Paštą iš savo gyvenamosios zonos ar bent jau iš savo matymo linijos.
Ant palėpės uždėtas bagažinė su didele pakabinamąja spyna yra puiki vieta saugoti visus tuos prisiminimus, jei nenorite jų išmesti. Jei tai reiškia, kad jums reikia atiduoti apytiksliai pusę savo drabužių spintos, kad atsikratytumėte buvusio žmogaus atminties, būkite taip.
Paprastai, jei objektas primena jūsų buvusį daiktą, išmeskite jį. Tai gali išgelbėti jūsų nuovokumą.
Kaip aš galiu įveikti sudaužytą širdį # 9 HANG OUT SU SAVO DRAUGAIS
Leiskite savo bičiuliams patikrinti realybę, kaip jūsų buvusiems žmonėms nebuvo viskas taip puiku pradėti ir ar jūroje yra daugiau žuvų.
Šiek tiek bičiulių ar kačiukų vakarėlių galite nuvesti ilgą kelią tiesia galva. Mes visi anksčiau buvome detonuojami meilėje ir greičiausiai dauguma iš mūsų vėl susisprogdins. Taigi nėra nieko blogo, jei bus išmesta? Taigi kalbėk ir kalbėk, kol pasijausi geriau.
Kaip galiu įveikti sudaužytą širdį # 10 RAŠYTI NEŠALIOS LAIŠKĄ
Atsisėskite, paimkite rašiklį ir užsirašykite, ką tiksliai jaučiate dėl savo buvusio. Parašykite laišką, kuriame išsakysite savo neigiamus ir verksmingus jausmus, tada atsiribokite nuo savęs. Išmeskite laišką arba sudeginkite.
Bet tikrai nesiųskite to savo buvusiam, kad ir kaip jaučiatės. Tai nebegrąžins jūsų buvusio. Tik gailėsitės. Jūsų mielasis ex parodys jų draugams ir naujajam partneriui. Ir visi jie dalinsis juoku jūsų sąskaita!
Kaip man įveikti sudaužytą širdį # 11 ATSIMINKITE GRŪDOS LAIKUS
Arba tie laikai, kai pagavai savo bičiulį flirtuojantį su kitais už nugaros? Niekas nenori tų akimirkų atgal. Pasinaudokite tomis mintimis, kad sugrąžintumėte save į realybę.
Kaip galiu įveikti sudaužytą širdį # 12 NAUDOKITE SAVO LAISVOM
Laisvė visada yra svaigalų. Yra veiklų, kuriose galite dalyvauti, pasaulis, kuriuo niekada negalėjote mėgautis, nes jūsų „kita pusė“ nepatvirtino. Taigi mėgaukitės. Kelionė. Sukurkite pavyzdinį laivą. Eiti pasivaikščioti kalnų takais. Pabučiuok su savo draugais. Žaisk žaidimus kompiuteryje arba mokykis naujų receptų. Visą savaitgalį žiūrėkite televizorių.
Daryk ką nori. Idealiu atveju turėtumėte susirasti veiklą, leidžiančią jums atleisti pyktį ir palengvinti stresą. Ir turint visą laisvą laiką, visada yra daugiau laiko spoksoti ir lakstyti ant hotties. Pasigilinimas į gerai atrodančius potencialus yra puikus būdas pranešti sau, kad aplink jus yra keletas gerai atrodančių žuvų.
Kaip man perlaužta širdis # 13 NUSTATYKITE NEGATYVIUS ŽMOGUS
Paskutinė grupė žmonių planetoje, su kuriais jums reikia praleisti laiką, yra neigiami žmonės. Jie mėgsta pasakoti depresijos ir liūdesio istorijas. Jie ištraukia laimę iš visko ir bet ko.
Jei draugas jums sako, kad išsiskyrimas buvo sunkus ir nėra ko jums dėl to nieko daryti. Laikykis atokiau nuo to draugo.
Poilsis su žmonėmis, kurie mano, kad išsiskyrimas yra tik žingsnis link geresnių jūsų meilės gyvenimo perspektyvų. Praleiskite daugiau laiko su optimistiškai nusiteikusiais ir linksmai mylimais žmonėmis, nepaisant aplinkybių. Jums būtų daug lengviau pažvelgti į jūsų išsiskyrimą kaip nedidelę gyvenimo dalį, kai jums smagu.
Kaip aš galiu įveikti sudaužytą širdį # 14 NENORIUOTI, KAD TIKSLAI
Labai labai svarbu! Paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, yra parodyti savo buvusiam, kad esate kanalizacijoje, o jūsų buvęs puikiai leidžia laiką kito rankose. Tavo buvusiam asmeniui gali būti smagu, tačiau vienintelis būdas parodyti, kad tavo gyvenimas yra puikus, net jei tave skaudina viduje, yra apsimesti, kad smagiai leidžia laiką visur, kur eini.
Kuo stipresnis jūs padarysite save, tuo geriau jausitės ir jums bus lengviau perimti širdies skausmą. Sielvarto gailėdamasis ir maldaudamas buvusių žmonių, kad tave grąžintų, tavęs niekur nepavadinsi. Galbūt jūs tiesiog priversite save atrodyti daug juokingiau ir mažesni prieš savo buvusįjį ir jų naująjį draugą!
Kaip aš galiu įveikti sudaužytą širdį # 15 NENORIUOKITE SAVO MATE
Tavo buvęs gali būti princas žavus ar sniego princesė tavo akyse. Bet žinote ką, ne visi apie juos galvoja vienodai. Jūsų meilė savo draugei privertė jus nepastebėti jų trūkumų ir galvoti, kad jie buvo geriausi, kokius tik galite gauti. Tapk realistiškas ir nuimk juos nuo savo pjedestalo savo galvoje.
Nustokite juos mėgdžioti ir elkitės su jais taip, kaip elgiatės su visais savo draugais. Nustokite mylėtis žiūrėdami į savo senojo brangiojo paveikslėlius.
Negalima atsakyti į jų el. Pašto ar telefono skambučius. Ir tikrai neišeik iš savo išeities. Jie nebėra verti preferencinio režimo.
Ir tik tuo atveju, jūs siekiate keršto, perskaitykite, kaip išgydyti sudaužytą širdį nedorėliu!
Stebėkite ir sužinokite, kaip padaryti „Valentino dienos“ 3D Origami širdis
Ei, jūs visi tingūs ir užmiršti, bet vis dar mąstantys - romantikai. Šią Valentino dienos dovaną, kuri sako, kad esate gudrus, bet nereikia išleisti daug pinigų, reikia greitai ir lengvai įsivaizduoti? Šis „YouTube“ kanalas turi būtent tai, ko jums reikia. Tai paskatino YouTu septynias minutes.
Jei kava nesukels širdies plakimas, kodėl ji jaučiasi kaip mano širdis sprogs?
Kavos mėgėjai džiaugėsi, kai mokslininkai antradienį pranešė, kad kofeinas iš tikrųjų nesuteikia širdies plakimo. Nereguliarus širdies plakimas - atsitiktinis žagsėjimas arba sporadinis greitas būgnelis - siejamas su potencialiai mirtinu širdies nepakankamumu, tačiau kofeino patiekalai gali būti lengvi, žinodami savo rytinį puodelį.
Kodėl negalime išgirsti mūsų širdis? Štai kaip mūsų smegenys įjungia garsumą
Pagalvokite apie laiką, kurį sugebėjote suvokti savo širdį - puttering, lub-dub po išsamaus treniruotės ar adrenalino. Jei esate sveikas, tai turėtų būti retos akimirkos, kai jūs suvokiate savo širdies plakimą. Anksčiau buvo manoma, kad tai yra dėl smegenų, bet iki šiol ...