Kaip būti vienišu po ilgų santykių: 16 būdų, kaip pradėti iš naujo

Jei neseniai išėjai iš ilgalaikių santykių, gali būti sunku vėl būti vienišam. Štai kaip būti vienišu po ilgų santykių.

Būti vienišam pirmą kartą per amžius yra bauginanti perspektyva. Jei esate įpratę būti atsidavę ilgalaikiams santykiams, net jei ir buvote tas, kuris nusprendė tai nutraukti, vis tiek bus vienatvės dienų. Arba kartais, kai jaučiatės liūdni ir nesate tikri dėl savęs. Taip gali būti vienišas po ilgų santykių.

Išmokite save būti vienišu - vėl

Visi žino, kad po kiekvieno pertraukimo vienintelis tikras dalykas, kuris gali jums padėti, yra laikas. Laikui bėgant jūs pradedate jaustis geriau apie save, pasinaudokite naujai įgyta laisve ir mėgaukitės jauduliu bei nuotykiais, kuriuos sukelia vienas gyvenimas.

Čia yra keletas patarimų, kurie padės įveikti sunkius laikus ir išmokyti save būti vienišu.

# 1 praleisk naktį vieni. Kai dalijatės lova su kuo nors, gali būti tikrai sunku, kai staiga miegosite vienoje lovoje. Jis jaučiasi toks tuščias ir vienišas. Ne tik tai, bet ir jūs esate įpratęs dalintis savo vakarais su kuo nors kitu. Nesvarbu, ar tai eina į pasimatymą naktį, ar tik snaudžia priešais sofą, jums kadaise buvo kompanija.

Vis dėlto praleisti vakarą atskirai yra etapas, kurį verta padaryti kuo greičiau pažymėtą. Stenkitės, kad tai būtų smagu. Žiūrėkite mėgstamiausius filmus * ne tuos, kurie jums primena jūsų buvusį! *, Pasigaminkite sau malonų patiekalą, išsimaudykite burbulinę vonią.

Raskite būdų, kaip atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti ir leisti laiką, dėl kurio nusipelnėte „jūsų laiko“. Galite pastebėti, kad jums tai tikrai patinka!

# 2 Parašykite sąrašą dalykų, kuriuos jums patinka daryti. Sudarykite sąrašą visų dalykų, kuriuos mėgstate daryti, ir pradėkite planuoti tai daryti. Nesvarbu, ar žiūrite naują „Netflix“ seriją, norėdami treniruotis sporto salėje, užpildykite savo gyvenimą dalykais, kuriuos jums patinka daryti. Visas laikas, kurį praleisdavote susitelkdamas į savo buvusius žmones, reiškia, kad dabar galite laisvai gyventi savo gyvenimą tiksliai taip, kaip norite.

# 3 Eik į filmus pats. Yra keletas naujai iškilusių iššūkių, kurie priverčia jus jaustis labiau nepriklausomais ir stipriais. Eiti į kiną savarankiškai yra vienas iš jų. Pasirinkite filmą, kurio jūsų ex niekada nebūtų norėję pamatyti. Čiupkite kukurūzus, įsitaisykite savo vietoje ir mėgaukitės.

# 4 Vakarieniaukite patys. Kitas vienintelio žmogaus iššūkis yra išsitraukti vakarienę. Dabar, kai jūs nesate vyno ir pietaujate iš savo buvusio, svarbu pasielgti savimi. Galimybė leisti laiką sau ir mėgautis savo kompanija yra būtina, jei norite iš tikrųjų paleisti užpakalį būdami vieniši!

# 5 Eik į pasimatymus. Nors iš pradžių galbūt net negalvosite apie pasimatymus su kuo nors kitu, jūsų vienintelis gyvenimas turės tašką, kuriame jausitės pasirengęs dar kartą ištirti pažinčių sceną.

Geriausias būdas tai pasiekti yra linksmas jausmas ir tikėtis nieko rimto. Jei iš karto imsitės desperatiškos paieškos norėdami rasti savo gyvenimo meilę *, geriau, kad galėtumėte juos smarkiai parodyti priešais jus vakarėliuose *, jūs liūdėsite ir leisitės žemyn tik tada, kai jūsų pasimatymas nesutampa.

Tiesiog išmeskite savo meilužius ir mėgaukitės tuo, kas tai yra. Niekada negali žinoti, kas gali nutikti. Juk visa tai yra gera praktika.

# 6 Flirtuok atvirai. Flirtas yra daugybė linksmybių. Nors galbūt esate šiek tiek pasitraukęs iš praktikos, jūsų naujas vienintelis statusas reiškia, kad jums reikia sustiprinti savo flirto žaidimo pronto. Flirtuok su bet kuo ir su visais. Tai tiesiog labai smagu, bet kiekvieną rytą išgerdami kavos, flirtiškai kalbėdami su tuo karštu serveriu, padidinate pasitikėjimą savimi. Tai būtinai dar kartą sukels šypseną ant veido.

# 7 Skirkite laiko draugams. Jūsų draugai, be abejonės, susiburs aplink jus, kai pirmą kartą išsiskirsite su savo partneriu. Laikui bėgant svarbu nutraukti diskusijas apie jus ir įvertinti, kokie solidūs jie buvo jums, išgyvenant sunkų laiką.

Parodykite jiems, kaip vertinate draugus, suplanuodami su jais daug linksmos veiklos ir praleisdami daugiausiai laiko, kurį praleidžiate kartu.

# 8 Skirkite laiko šeimai. Tas pats pasakytina apie šeimą. Jūs turite mažiau įsipareigojimų kaip vienas. Protingai išnaudokite tą laiką. Dažnai lankosi su šeima. Tai suteikia šiltą spindesį viduje, ir jie, be abejo, pradžiugins jus ir bus jūsų didžiausi gerbėjai, kai ir jūs jaučiatės šiek tiek mėlynas.

# 9. Prisimeni visas tas knygas, kurias ketinote perskaityti, bet niekada negalėjote rasti laiko tai padaryti? Perskaitykite juos dabar. Skaitymas jus ramina, o jūs pasiklydote kitame pasaulyje. Tai dažnai būna tik pabėgimas tam, kad ką nors įskaudintų iš lūžio.

# 10 Priminkite sau, kodėl išsiskyrėte. Visada atsiminkite, kodėl jūs pirmiausia išsiskyrėte. Net jei nenorėjote, giliai ieškodami pamatysite priežastis, kodėl santykiai nebuvo jums tinkami. Laikykitės jų, jie jus stiprina ir primena, kad esate vieniši.

# 11 Verkite, kai norite. Negalima sumušti savęs, kai tau liūdna. Būti naujai vienišam yra sunku. Kartais tai gali atrodyti per sunku. Jei jums blogas vakaras, kai viskas, ką norite padaryti, yra įsikimšti į pagalvę, tai gerai. Leisk sau liūdėti ir duok sau laiko pasveikti.

# 12 Nesikreipkite į juos. Stenkitės būti stiprūs, kai reikia susisiekti su savo buvusiais žmonėmis. Žinoma, bus dienų, kai norėsite pabandyti būti draugais. Bet kokiu atveju turite skirti sau laiko nuo jų, kad galėtumėte juos įveikti ir jaustis visiškai, laimingai, nepriklausomai.

Stenkitės vengti kontaktų su jais net tada, kai jaučiate, kad jų tikrai pasiilgote.

# 13 Pradėkite naują hobį ir darykite tai, ko visada norėjote. Naujų dalykų darymas yra puikus būdas praleisti laiką ir jaustis taip, tarsi būdami vieniši, jūsų gyvenimas tapo turtingesnis ir įdomesnis nei bet kada anksčiau.

Visada norėjau parašyti knygą? Kodėl gi neišbandžius? Visada norėjai imtis kovos meno? Daryk. Jaučiatės daug laimingesni įgyvendindami visas savo viltis ir svajones ir suprantate, kad jums geriau sekasi be jūsų buvusio.

# 14 Rekoduok. Tai ypač naudinga, jei jūs anksčiau gyvenote kartu, tačiau net jei ne, scenos pakeitimas padės atsiriboti nuo buvusių žmonių prisiminimų ir pradėti naują vienišą gyvenimą jaustis gaiviam ir pasitikinčiam. Išvalykite visus jų daiktus ir tada pakeiskite savo kambarį ar namą, kad būtumėte taip, kaip norite. Apsupkite save gražiais dalykais, kurie teikia jums džiaugsmo. Kiekvieną kartą eidami pro duris pajusite, kaip pakilo dvasia.

# 15 Gaukite perdaryti. Nėra nieko geriau patvirtinti jūsų naujai vienintelį statusą šiek tiek pakeitus. Išmeskite visus tuos senus aptemptus drabužius. Investuokite į puikius naujus apatinius. Eksperimentuokite su savo stiliumi ir paspauskite sporto salėje.

Gera savijauta suteikia pasitikėjimo savimi ir leidžia jaustis taip, lyg jūsų gyvenimas juda teisinga linkme.

# 16 Daryk dalykus, kurie tave gąsdina. Iššūkis sau ir daryk tai, kas tave gąsdina. Būti vienišam reikia ieškoti savo sielos ir tiksliai išsiaiškinti, koks žmogus esi ir koks nori būti. Darydami dalykus, kurie gąsdina, įrodo sau, kad esi stiprus ir nepriklausomas ir gali įveikti bet ką!

Būti vienišam yra baisu ir baisu. Atlikę šiuos veiksmus, kaip būti vienišiems po ilgų santykių, sužinosite, kaip būti laimingesniam, sveikesniam vienišam ir pradėsite nuoširdžiai mylėti vienišą gyvenimą!