Kaip būti socialingesniam: 19 būdų nuoširdžiai susisiekti su kitais

Kai kurie žmonės yra natūralūs socialiniai drugeliai, bet ne visi. Mes gyvename ekstravertų pasaulyje, taigi, jei tai ne jūs, štai, kaip būti socialiam.

Asmenybės yra sudėtingos. Vis dar kyla diskusija apie tai, kaip kažkas iš tikrųjų gauna savo asmenybę. Ar ji biologinė? Ar mūsų genuose yra asmenybių? Ar tai kažkas, kas mus socializuoja? O gal tai abu?

Tai sudėtingas klausimas. Jei sakote, kad tai yra genetinė, kodėl tada nėra šeimų, kuriose pilna tik intravertų ar tik ekstravertų? Bet jei tai yra išmoktas elgesys, kodėl tada šeimose yra juoda avis… žinote, tie, kurie nedera su likusiais? Tai paslaptis.

Nepaisant to, ar mūsų asmenybė daugiausia yra prigimtis, ar puoselėjama, vienas dalykas yra tikras - tam tikru laipsniu visi turime būti šalia žmonių. Kai kuriems reikalinga socialinė sąveika labiau nei kitiems, bet mums to reikia visiems. Tyrimai netgi tai įrodė.

Kodėl kai kurie žmonės nėra socialūs

Jei asmuo nėra iš prigimties socialus, tai gali priversti juos jaustis lyg atstumtaisiais. Prisimeni vidurinę mokyklą? Populiariausi dažniausiai būdavo socialūs. O tie, kurie neturėjo daug draugų, kartais likdavo nepastebėti. Tai nebūtinai yra blogas dalykas - jis tiesiog yra toks, koks yra.

Tačiau pažvelkime, kodėl kai kurie žmonės nėra socialūs.

# 1 Jie yra intravertas. Introvertai jaučiasi labiau įkrauti ir energingi, kai praleidžia laiką vieni. Buvimas šalia kitų žmonių juos nuteka. Taigi, prasminga, kad intravertai būtų mažiau socialūs. Jie taip jaučiasi geriau.

# 2 Jie drovūs. Dabar intravertas ir drovumas nebūtinai yra tas pats dalykas *, nors jie gali būti susiję *. Galite būti intravertas, bet ne drovus. Drovūs žmonės baiminasi socialinės sąveikos. Todėl jie linkę vengti žmonių * neketina bausti *.

# 3 Jie neturi pakankamai gerų draugų. Kažkas gali būti ekstravertas * arba socialinis intravertas *, tačiau dėl tam tikrų priežasčių jie nepadarė pakankamai gerų draugų, kad būtų socialūs. Tai gali būti laikina arba tiesiog aplinkybių rezultatas.

# 4 Jų darbas juos izoliuoja. Gal jie dirba biurų pastate ir ten su jais yra tik du žmonės. Sunkiau susirasti draugų, kai tavo darbo aplinka natūraliai izoliuoja.

# 5 Jie persikėlė į naują rajoną. Kiekvienas persikėlęs žino, kad sunku pradėti iš naujo ir sukurti naują draugų grupę - net jei esi ekstravertas. Taigi galbūt jūs ką tik persikraustėte ir tiesiog neturėjote galimybės išplėsti savo socialinio rato.

# 6 Jie yra prislėgti. Kai kas nors yra kliniškai prislėgtas, tai natūraliai verčia nenorėti bendrauti. Tai gali būti smegenų chemijos veiksnių ir (arba) gyvenimo aplinkybių derinys.

# 7 Jie laukia, kol žmonės su jais pasieks. Jei kas nors yra intravertas, natūraliai jie negali paskambinti žmonėms ir paprašyti jų paspausti barus. Jie gali pasakyti „taip“, jei kas nors jų paklaus, bet galbūt jie nėra iniciatoriai. Net ekstravertas taip pat negali būti socialus iniciatorius.

Kaip būti labiau socialiam - 12 patarimų, kaip padidinti savo socialinį ratą

Nepaisant priežasties, dėl kurios nesate socialus, nusprendėte, kad norite žinoti, kaip būti socialingesniems! Puiku! Kartais tai gali būti žlugdanti ar pribloškianti, tačiau tai neturi būti. Jei laikysitės šių patarimų, problemų neturėsite.

# 1 Iškelkite mažus tikslus. Jei esate nepaprastai intravertiškas ar drovus, tada tiesiog mintis išmėginti užmegzti naujų draugų - ar praleisti laiką su tais, kuriuos turite - gali atrodyti šiek tiek pribloškianti. Taigi, pradėk nuo mažų. Nuspręskite tam tikrą socialinę veiklą, kuri jums atrodo priimtina, ir tada dirbkite toliau.

2 praktika: kalbėkitės su nepažįstamais žmonėmis. Kai kuriems žmonėms tai gali būti visiškai baisu. Bet atspėk ką? Daugeliui žmonių yra malonu, ir jie nesuka sau galvos.

Pradėkite nuo kažko paprasto, pavyzdžiui, „Oho, tai tokia graži diena, ar ne?“ Kuo daugiau tai padarysite, tuo lengviau bus. Taigi, jei norite žinoti, kaip būti socialesniems, tai yra geras įprotis pabandyti.

# 3 Prisijunkite prie klubo. Nesvarbu, koks klubas, bet tiesiog įsijunkite į tai, kas jus domina. Gal norite tęsti savo karjerą, todėl apsvarstykite galimybę įstoti į „Rotary“ klubą. Arba jei mėgstate žygius, prisijunkite prie žygių klubo. Jei tai padarysite, pateksite ne tik į socialinę situaciją, bet ir darysite tai, kas jums patinka, ar tai bus naudinga jūsų ateičiai.

# 4 Tyrimo ekstravertai. Ekstrovertai gali neabejotinai parodyti, kaip būti socialiems. Tikriausiai žinote keletą ekstravertų. Galbūt jie yra jūsų šeimos nariai, jūsų bendradarbiai ar net keli jūsų draugai.

Ką jie daro, kad taptų sociališkesni už jus? Kai tai išsiaiškinsite, nukopijuokite tai, ką jie daro.

# 5 Vizualizuokite. Tai gali atrodyti džiugiai, tačiau daugelis mokslinių tyrimų įrodė vizualizacijos galią. Pasąmonė nežino skirtumo tarp fantazijos ir tikrovės. Taigi įsivaizduokite, kad esate socialūs ir tuo mėgaujatės, o galiausiai tai taps jūsų tikruoju gyvenimu.

# 6 Raskite pomėgį. Gerai, kad atradau hobį, turiu omenyje tą, kuris nėra daromas atskirai, kaip knygos skaitymas ar mezgimas. Raskite pomėgį, kuriam reikia kitų žmonių. Pavyzdžiui, ar jums patinka žaisti krepšinį? Prisijunkite prie neakivaizdinės komandos! Darykite bet ką, kas jums patinka, ir tada prisijunkite prie kitų, kuriems taip pat patinka tai daryti.

# 7 Užsiėmimai. Nors užsiėmimų vedimas gali atrodyti keistas patarimas, kaip būti socialiems, tai tikrai gali padėti. Gal nebaigėte aukštojo mokslo laipsnio. Jei ne, nėra tokio laiko kaip šis. Kalbėkitės su savo kolegomis studentais, praleiskite laiką su jais, kai darote savo grupės projektus.

Net jei nenorite grįžti į mokyklą, visada galėtumėte pasirinkti maisto gaminimo ar meno klasę. Kas jums įdomu, išeikite ir sužinokite daugiau. Garantuoju, kad sutiksite bendraminčių.

# 8 Neatmeskite socialinės veiklos. Kartais intravertai ar drovūs žmonės iš kitų paprašo bendrauti, tačiau jie atmeta kvietimus. Nedaryk to!

Visada galite praleisti laiką skaitydami tą knygą. Taigi, įsitikinkite, kad pradėjote sakyti „taip“ kuo dažniau, kai kas nors paprašo jūsų pabendrauti.

# 9 Kreipkitės į draugus ir kurkite planus. Tai vėlgi gali būti nelengvas dalykas, ypač jei esate intravertas. Tačiau iššūkis sau išeiti iš savo komforto zonos.

Pasiimk telefoną ir nusiųsk draugui draugą ir eik į linksmą valandą. Arba pagauti filmą. Nesvarbu, ką darai, svarbu tik tai, kad pradedi kreiptis.

# 10 Pasikalbėkite su savo kolegomis. Mums visiems labai lengva tiesiog ateiti į biurą, atlikti savo darbus ir grįžti namo. Tačiau neignoruokite savo kolegų. Jie gali būti tikrai šaunūs, jei tiesiog imsis iniciatyvos ir pradės su jais kalbėtis. Tuomet ne tik būsite socialūs darbe, bet ir galite nebendrauti, o tada - atostogauti.

# 11 Išbandykite kai kurias svetaines ar programas. Yra svetainių, tokių kaip Meetup.com, kurios sujungs jus su bendraminčiais. Nesvarbu, ar tai dvasingumo grupė, ar moteris, kurios verslininkės nenori, tikrindami šias svetaines galite susitikti su žmonėmis ir išeiti iš namų, kad būtumėte socialūs.

# 12 Išbandykite pažinčių programą. Net jei neieškote pasimatymo ar norite romantiškai įsitraukti, kartais norėdami susitikti su naujais žmonėmis, galite naudoti pažinčių programą ar svetainę, pavyzdžiui, „Plenty of Fish“. Tai pašalina jus iš namų, ir jūs niekada nežinote, su kuo galite susitikti!

Jei norite žinoti, kaip būti socialesniems, šie patarimai jums tikrai padės. Taigi, tereikia išeiti iš savo komforto zonos, o tai nėra taip sunku, jei tik pasvarstote!