Sveika bet kada: išnagrinėta santuokos nauda

Santuoka ne visada yra tobula, bet kas yra? Ir vėlgi, yra keli santuokos pranašumai, kuriuos dauguma laiko savaime suprantamu dalyku.

Ar kada nors turite tą dieną ar tą argumentą, kuris verčia jus slapta galvoti: „Aš noriu, kad būčiau vienišas“? Santuokoje gausu viršūnių ir slėnių, tačiau iš esmės tie, kurie yra susituokę, teigia labiau patenkinti gyvenimu, jaučia didesnį saugumo jausmą, užaugina psichiškai sveikesnius vaikus ir turi geresnių sveikatos rezultatų bei gyvenimo savybių.

Taigi, jei jūs sėdite pavydėdami savo draugams, kurie nuolat leidžiasi į įdomias pasimatymus ir susitinkate su naujais žmonėmis, imkitės širdies. Žolė iš kitos pusės visada yra žalesnė, tačiau moksliniai tyrimai daro išvadą, kad tiems, kurie palaiko ryšius ir įsipareigojo amžinai mylėti vienas kitą, žolė tikrai yra žalesnė.

Kokie yra santuokos pranašumai?

Laimė, kad iliuzija sugadino mūsų realų požiūrį į tai, kas yra santuoka, nuo tada, kai kas nors pirmą kartą skaitė mums pasaką. Nėra tokio dalyko, kaip visada laimingai. Tačiau yra kažkas, žinomas kaip „dažniausiai po laimės“, ir būtent to turėtumėte tikėtis.

Labiau nei blogai, daugiau sveikatos nei liga, o iki mirties tu atsisveikinsi - tai sveikų santykių požymiai, net jei tai ne visada yra palaima. Laikykis to, pabandyk atleisti daugiau, nei atleisk, ir išmokk pasirinkti savo kovas, ir šie 11 santuokos pranašumų gali būti tavo.

# 1 Tai gali prisidėti prie ilgesnio gyvenimo. Daugybė tyrimų nuolat daro tą pačią išvadą: susituokę žmonės ilgiau gyvena susituokę nei tie, kurie visą gyvenimą gyvena nesusituokę. Kai prisitaiko prie visų kitų veiksnių, tendencija gali būti pastebima visose rasėse ir daugelyje skirtingų kultūrų. Be to, nesvarbu, nuo kokių dalykų miršta žmonės. Nesusituokę žmonės gyvena trumpiau, nepriklausomai nuo jų lyties ar etninės priklausomybės.

# 2 Jūs turite geresnį gyvenimo lygį. Būdami kartu, nepatiriate sunkumų padalinti išlaidas ir namų ūkius bei dalyti dalykus į dvi dalis. Yra manančių, kad santuokos, palyginti su nesusituokusio, naudos skirtumai atsiranda dėl geresnio gyvenimo kartu esantiems žmonėms. Beviltiški romantikai * tokie kaip aš * nusprendžia tikėti, kad meilė gelbsti visus. Dvi visada yra daug stipresnės nei viena, kai susiduria su gyvenimo situacijomis.

# 3 vedę žmonės yra sveikesni nei tie, kurie lieka nesusituokę. Yra daugybė būdų, kaip buvimas poroje padidina jūsų fizinę sveikatą ir savijautą. Kai gyveni su kuo nors, jie labiau linkę pastebėti subtilių skirtumų apie tave, kurių galbūt net pats nepastebi. Taigi, jie gali paskatinti jus kreiptis į gydytoją kur kas greičiau, nei jūs manėte padaryti savarankiškai. Fizinė nauda teikiama ne tik ūmioms ligoms, tokioms kaip peršalimas ir gripas, bet ir lėtinių ligų prevencijai, tokioms kaip diabetas ir vėžys.

# 4 vedę žmonės elgiasi mažiau rizikingai. Susituokę žmonės taip pat rečiau elgiasi rizikingai. Nerimaudami, kaip jų elgesys paveiks sutuoktinį, jie linkę šiek tiek jį „sušvelninti“. Jie geria mažiau, jie valgo geriau ir greičiau atsigauna po ligų, nes jiems reikia laiko leisti savo kūnui išgydyti. Kartais du žmonės, besirūpinantys vienas kitu, yra galingesni nei tas, kuris verčiau ignoruoja ir tęsia.

# 5 Vaikinai, nauda taikoma ir jums. Palyginę vyrų ir moterų, kurios yra susituokusios, naudą sveikatai, pastebite, kad vedusio vyro ir nesusituokusio vyro sveikata žymiai padidėja. Net jei vyrams patinka tapyti savo žmonas kaip nagę, kuri visada yra apie juos, jų žmonos iš tikrųjų daro meilės reikalus, kurie gali išgelbėti jų gyvybes.

Tyrimai rodo, kad svarbu ne tik tuoktis. Vyras, užmezgęs įsipareigojimus, turi naudos iš poros su moterimi. Atsisakant destruktyvaus elgesio prieš keičiantis „aš dorais“, rimtos pažintys su kažkuo gali drastiškai pagerinti vyro sveikatą.

# 6 Emocinis palaikymas yra svarbiausia. Tyrimai nuolat rodo, kad žmonės, jaučiantys aplinkinių bendruomenės jausmą ir emocinę paramą, turi geresnių sveikatos rezultatų nei tie, kurie jaučiasi emociškai izoliuoti. Būti pora reiškia, kad turi ką atsiremti, kai tau reikia palaikymo.

Emocinė parama gali būti ne tik psichinės, bet ir fizinės sveikatos apsaugos priemonė. Tyrimai parodė, kad jūsų šeiminė padėtis yra susijusi su imuninės sistemos funkcija ir gali padėti pažaboti lėtinę ligą. Apsaugojimas nuo streso, kuris labiausiai prisideda prie ligos, turėjimas su kuo pasikalbėti, išsiskirti ir padėti išspręsti jūsų konfliktus - visa tai gali paskatinti daugiau naudos sveikatai, nei tikėtina, kad būdami vieni ir nuolatos bendraudami su kitais.

# 7 Psichinės sveikatos gerinimas ir santuoka. 1991 m. Atliktame svarbiame tyrime padaryta išvada, kad buvimas santuokoje sumažina tikimybę, kad patirsite didelę depresiją ar psichinius sutrikimus daug labiau nei nesusituokusios grupės. Matyt, įžadai yra ne tik žodžiai - jie yra cementas, kuris padeda susituokusiai porai sukurti sveikesnį abiejų narių gyvenimą.

Labiausiai šokiruojantis pastebėjimas yra tas, kad tie, kurie išgyvena skyrybas ar išsiskyrimą, užuot pasirinkę tai išspręsti, yra labiau linkę į depresiją ir psichines ligas nei abu vedę ir nesusituokę žmonės. Papildomo skyrybų streso pakanka, kad psichinės pasekmės būtų prasčiausios. Net tie, kurie pranešė, kad yra nelaimingi savo santuokoje, pasielgė geriau psichiškai nei tie, kurie pasirinko nutraukti santykius.

# 8 laimė ir seksualinis išsipildymas. Susituokę žmonės vidutiniškai praneša, kad yra laimingesni nei vieniši. Susituokę žmonės jaučiasi labiau patenkinti gyvenimu nei tie, kurie nusprendžia likti vieniši. Funkcinius santykius užimančios poros taip pat praneša, kad turi daugiau seksualinio aktyvumo ir intymumo, o tai reiškia ir jos teikiamą naudą.

Dėl sveiko lytinio gyvenimo sumažėja ligų, sumažėja lėtinių ligų, tokių kaip širdies ir kraujagyslių sveikata, diabetas, vėžys, ir tai padeda pagerinti jūsų psichinę būklę. Tie, kurie gyvena sveiką lytinį gyvenimą, įgyja papildomos naudos, palyginti su tais, kurie turi lytinių santykių ne santuokoje ar vieną naktį. Jie gali laikinai jaustis fantastiškai, tačiau ilgalaikiai atsitiktinio seksualinio susidūrimo padariniai negali paliesti buvimo santuokoje pranašumų.

# 9 Tai ne tik gyvenimas kartu. Jei manote, kad šie pranašumai yra susiję tik su tiesioginiais santykiais, klystumėte. Daugelis susituokusioms poroms vertinamų privalumų yra tik santykiai be įžadų ar sugyvenimo. Galbūt todėl, kad nėra to paties įsipareigojimo lygio, o gal todėl, kad nejaučiate tokio paties lygio saugumo, to paties nėra ir studijuojant tuos, kurie įsipareigojo gyventi amžinai, niekada oficialiai nesiedami mazgo.

# 10 Kreipkitės pagalbos tarnyba. Kai einate pas gydytoją ir turite užpildyti tas priėmimo formas, vienas iš pirmųjų klausimų atsakymo formoje greičiausiai yra „Kas yra jūsų skubios pagalbos kontaktas?“ Jei esate vedęs, nereikia jokių minčių - atsakymas yra automatinis. Jūsų sutuoktinis yra jūsų skubios pagalbos kontaktas.

Buvimas kažkieno „keliu“, kai nutinka kažkas drastiško, reiškia ne tik numerį, kurį reikia paskambinti. Santuoka yra tai, kad turi vieną žmogų, apie kurį žinai, kad visada gali pasikliauti, kad turi užpakalį, tave gina ir besąlygiškai myli. Daugelis sako, kad niekas tavęs niekada nemylės kaip tavo motina, bet aš to nesutinku. Žmogus, su kuriuo tuokiasi, myli tave tiek pat, kiek tavo mama, tiesiog skirtingai.

# 11 vedusios poros augina sveikesnius vaikus. Yra labai mažai diskusijų, kad vaikai, kurie auga dvigubų tėvų namuose, gyvena geriau nei tie, kurie auga namų ūkyje, kuriam vadovauja vienas iš tėvų. Jie turi mažiau nerimo, mažiau rizikingai elgiasi, turi mažesnę paauglių nėštumo riziką, mažesnę priklausomybės nuo narkotikų riziką ir apskritai yra stabilesni kaip suaugusieji. Jei ketinate turėti vaikų ar jau turite juos, gerai pagalvokite apie savo sprendimą susituokti ar likti vedę. Santuoka ne tik jums sveika, bet ir sveika visai šeimai.

Santuoka reiškia palaikymą vienas kitam, buvimą ten, kur vienas kitam atsiremti, kai kojos pačios negali išlaikyti svorio, ir niekada nereikia būti kažkuo kitu, kad patiktum kitam. Žinojimas, kad jei pasaulis pasibaigtų rytoj, turėtum ką nors tave griežtai laikyti, yra vienas labiausiai jaudinančių jausmų, kuriuos gali turėti bet kas.

Žmonės nebuvo skirti būti vieni. Jei būtume buvę, mums nebūtų duoti emocinio ryšio, empatijos ir meilės gebėjimai. Ne kiekviena santuoka bus tobula. Žengsiu dar vieną žingsnį į priekį ir pasakysiu, kad nė viena santuoka nebus tobula. Bet netobulumas verčia jį veikti.

Tikriausiai bus kartų, kai susierzinsite, nusivilsite ir supyksite, kad santuokoje galbūt nematysite jokios naudos. Bet mokslas to tiesiog nepalaiko. Priklausymas kitam, atsidavimas kitam ir atsakomybė vienam asmeniui, kuris visada turės jūsų širdį, yra geriausias sveikatos stiprinimas, kokį tik gali turėti kiekvienas.